Страдате ли от болки в гърба, врата или коляното от дълго време? Може би сте си навехнали ръката или крака, докато спортувате. Или пък чувствате, че не можете да ходите правилно след операция? В такива случаи вашият лекар може да е казал: „Хайде да направим малко физиотерапия.“ И така, днес ще поговорим за това какво представлява физиотерапията или, както всички я познаваме, „физиотерапията“.
Какво е физиотерапия просто?
Казано по-просто, физиотерапията е специализирано лечение, което помага за подобряване на способността на тялото ви да се движи, като например ходене, бягане и движение на крайниците. Това е като „поправяне“ на проблеми с движението на тялото ни. Тя може да бъде част от план за управление на болката или може да бъде специфично лечение за нараняване или състояние.
Това лечение често е необходимо след операции. Понякога физиотерапията може да бъде от голяма полза и за предотвратяване на наранявания, преди да се появят.
Това лечение се извършва от физиотерапевт. Той или тя ще гарантира вашата безопасност и ще реши от какви упражнения и лечения се нуждаете. Колко дълго ще ви е необходима физиотерапия ще зависи от естеството на вашето нараняване или състояние. Някои хора могат да се възстановят за няколко седмици. Въпреки това, някой с хронично заболяване като диабет или артрит може да се нуждае от това лечение в продължение на месеци или дори години.
В какви случаи е необходима физиотерапия?
Много хора започват физиотерапия, след като лекарят диагностицира състояние или нараняване. Нека разгледаме някои от най-често срещаните ситуации, при които е необходимо това лечение.
| Тип качество | Примери |
|---|---|
| Травми и болкови състояния |
|
| Хронични медицински състояния |
Какво точно се прави във физиотерапията?
Физиотерапията не е само едно нещо. Тя е комбинация от различни методи на лечение. Някои от тях са практически техники, които физиотерапевтът използва върху тялото ви. Други са упражнения, които правите самостоятелно, под наблюдението на терапевт.
Представете си, че имате затруднения със сгъването на коляното след операцията. Терапевтът внимателно ще ви помогне да сгънете крака си малко по малко. Това е практическа техника. След това ще ви научи на прости упражнения, за да изпълнявате движението самостоятелно.
Нека разберем тези методи на лечение малко по-ясно от таблицата по-долу.
| Метод на лечение | Едно просто обяснение |
|---|---|
| Разтягане | Помага за отпускане на стегнатите и сковани мускули и стави и за увеличаване на обхвата им на движение. |
| Силова тренировка | Укрепване на мускулите около увредената област и осигуряване на стабилност на ставите, понякога с помощта на тежести или оборудване. |
| Масаж | Помага за намаляване на мускулната скованост, подобряване на кръвообращението и намаляване на болката. |
| Топлинна или студена терапия | Топлината отпуска мускулите. Студът намалява отока и болката. |
| Хидротерапия | Упражнения, изпълнявани във вода (в топъл басейн). Плаващата сила на водата улеснява упражненията, без да се натоварват ставите. |
| TENS (транскутанна електрическа нервна стимулация) | Малко устройство изпраща много слаб електрически ток през кожата, блокирайки сигналите за болка да достигнат до мозъка. (Транскутанна електрическа нервна стимулация) |
Какви са ползите от физиотерапията?
Физиотерапията не е само за намаляване на болката. Тя може да засегне почти всички основни системи, които контролират движението в тялото ни.
- Мускулно-скелетна система: Това включва нашите кости, мускули и стави. Физиотерапията ги укрепва, прави ги гъвкави и намалява болката.
- Нервна система: Мозъкът, гръбначният мозък и нервите контролират движенията ни. Физиотерапията може да помогне за възстановяване на загубената подвижност след състояние като инсулт.
- Кардиопулмонална система: Тези лечения също спомагат за подобряване на функцията на сърцето и белите дробове. Примери за това включват дихателни упражнения.
- Покривна система: Има някои лечения, които могат да подобрят кожата и чувството за допир.
Има ли риск в това?
Физиотерапията е много безопасна и ефективна.Метод на лечение. Въпреки това, както при всяка физическа активност, съществува риск от леко нараняване. Възможно е съществуващо нараняване да се влоши.
Ето защо е толкова важно да следвате стриктно инструкциите на вашия физиотерапевт. Особено когато тренирате сами у дома, не забравяйте да правите упражненията точно както е указано. Ако почувствате някакъв дискомфорт или болка, незабавно уведомете вашия терапевт.
Струва ли си физиотерапията? Понякога е много изморителна, нали?
Да, понякога може да се чувствате много уморени след сеанс по физиотерапия. Може да се чувствате физически уморени, а може би дори психически уморени. Тези чувства са съвсем нормални. Не се чувствайте зле за това.
Дори и да не видите резултати в началото, физиотерапията определено си заслужава. Ще забележите, че силата, гъвкавостта и обхватът на движение постепенно ще се подобрят. Просто е нужно време. Вашият терапевт ще ви помогне да си поставите реалистични цели.
Запомнете, че не е лесно да се борите с болката и сковаността и да изградите тялото си. Затова бъдете щастливи, че го правите. Не се отказвайте!
Физиотерапията и трудовата терапия едно и също нещо ли са?
Много хора бъркат двете. И двете лечения ни помагат да движим тялото си по-добре и по-безопасно. Крайната цел на всяко от тях обаче е малко по-различна.
Нека лесно разберем тази разлика от таблицата по-долу.
| Точката | Физиотерапия | Трудотерапия |
|---|---|---|
| Главна цел | Подобряване на мобилността чрез управление на симптоми като болка и скованост в определена част на тялото. | Подобряване на способността на човек да изпълнява ежедневни задачи самостоятелно . |
| Повече внимание | Върху грубите двигателни умения като ходене, стоене, бягане и изкачване на стълби. | Фокусира се върху малки, фини движения (фина моторика) и ежедневни дейности като обличане, писане, хранене и работа с компютър. |
| Пример | Намаляване на болката и обучение за повторно ходене след операция на коляното. | След инсулт, тренирайте се да държите лъжица и да се храните самостоятелно или да закопчавате ризата си. |
Ако развиете нови симптоми или ако съществуващите ви симптоми се влошат, незабавно се консултирайте с Вашия лекар. Също така, ако по време на физиотерапевтично лечение намирате някои упражнения за твърде трудни или твърде лесни, уведомете Вашия физиотерапевт. Той или тя може да коригира Вашия план за лечение съответно.
Послание за вкъщи
- Физиотерапията е много важен метод на лечение, който помага за възстановяване на движението на тялото след наранявания, медицински състояния и операции.
- Използва се за широк спектър от състояния, от болки в гърба до инсулт.
- Това е много безопасно лечение, но е важно стриктно да се следват инструкциите на терапевта.
- Въпреки че лечението може да ви се стори изморително в началото, ако продължите с него, определено можете да подобрите силата, гъвкавостта и качеството си на живот.
- Ако се съмнявате дали се нуждаете от физиотерапия, консултирайте се с Вашия лекар.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න