Нека поговорим за нашия приятел, който ни помага да дишаме: диафрагмалния нерв!

Всички дишаме, нали? Въпреки че може да изглежда просто нещо, зад този дихателен процес стои важен механизъм. Знаете ли, че в тялото ни има много важен нерв, който ни помага да дишаме правилно и точно? Този нерв се нарича диафрагмален нерв . Днес ще поговорим за този прекрасен, но не много обсъждан, приятел, който защитава дишането ни.

Какво е диафрагмалният нерв?

Казано по-просто, диафрагмалният нерв е нерв, който контролира диафрагмата , която е от съществено значение за дишането. Диафрагмата е голям, плосък мускул, който разделя гръдния кош от корема. Представете си го по следния начин: Този нерв казва на диафрагмата да „се свие“ (тоест, да се свие). Диафрагмата се свива и сплесква малко. Това движение позволява на белите дробове да се разширят и да поемат въздух (тоест да вдишват ). След това диафрагмалният нерв отпуска диафрагмата. Белите дробове се връщат в първоначалното си положение и изхвърлят въздуха (тоест да издишват ), което кара белите дробове да се свият малко. Това е като куклен театър, а диафрагмалният нерв е главният контролер.

Каква е функцията на диафрагмалния нерв?

И така, вероятно сега разбирате, че диафрагмалният нерв е много важна част от дихателната ни система . Той е това, което ви помага да дишате. Всъщност, това е единственият нерв, който осигурява движение (т.е. двигателна функция ) на диафрагмата. Френичният нерв изпраща сигнали към диафрагмата ви да се свива и разширява, когато дишате.

Не само това, диафрагмалният нерв върши повече работа. Вашият:

• Диафрагмата и диафрагмалната плевра (тъкантта, която покрива горната част на диафрагмата) осигуряват усещане за допир и болка.
• Той осигурява усещане на медиастиналната плевра (тънка тъкан, която покрива гръдната кухина между белите дробове).
• Перикардът ( защитната торбичка около сърцето) осигурява усещане.
• Перитонеумът ( тънката защитна обвивка във вътрешността на коремната кухина) ви помага да усещате допир и болка.

Осигуряването на усещания по този начин също е важна функция на този нерв.

Къде се намира диафрагмалният нерв?

Добре, сега нека видим къде се намира този важен нерв в тялото ни. Вашият диафрагмален нерв започва във врата ви . Оттам той преминава надолу през гръдния кош и се свързва с диафрагмата. За да бъдем точни, той започва близо до вашия прешлен C3 (това е вашият шиен отдел на гръбначния стълб). След това се свързва с вашите прешлени C4 и C5. Този нерв преминава през сърцето и белите дробове и след това надолу през гръдния кош до диафрагмата. По пътя той се свързва и с нервните коренчета в гръбначния мозък.

Какво представляват левият и десният диафрагмален нерв?

Всъщност, ние нямаме един диафрагмален нерв, а два! Един от лявата страна и един от дясната. И двата вършат една и съща работа. Левият диафрагмален нерв контролира лявата страна на диафрагмата. Десният нерв контролира дясната страна на диафрагмата. Все едно двама души работят от двете страни. Това позволява на двете страни на диафрагмата да функционират като едно цяло, в перфектна координация.

Какви са състоянията, които засягат диафрагмалния нерв?

Представете си какво ще стане, ако нещо увреди този диафрагмален нерв? Ако това се случи, диафрагмата ви може да отслабне или дори да стане неактивна (т.е. да се парализира ). Така че, ако диафрагмалният нерв не може да контролира диафрагмата правилно, белите дробове не могат да се движат и да работят както трябва. Тогава дишането може да бъде много трудно .

Тази парализа може да засегне само едната страна на диафрагмата (наречена едностранна парализа ) или и двете страни (наречена двустранна парализа ). Ако и двете страни внезапно се парализират силно (тежка двустранна парализа на диафрагмата), може да се нуждаете от механична вентилация , която да ви помогне да дишате. Това означава, че трябва да дишате с помощта на апарат.

Какви са причините за парализа на диафрагмата?

Има различни причини, поради които диафрагмата може да не функционира правилно. Нека да разгледаме какви са те:

• Автоимунни заболявания (като синдром на Гилен-Баре ) и възпалителни състояния (като синдром на Парсънидж-Търнър ). При тези състояния нашата собствена имунна система атакува нервите.
• Вродени дефекти или травми по време на раждане .
• Цервикална спондилоза (това е дегенеративно състояние, което се появява с възрастта в прешлените на врата).
• Усложнения от операции или травми на врата или гръдния кош. Понякога този нерв може да бъде увреден неволно по време на операция.
• Неврологични разстройства , като амиотрофична латерална склероза (АЛС) и множествена склероза (МС) .
• Травми на гръбначния мозък .
• Туморите на гръбначния стълб , ракът на белия дроб и метастатичният рак могат да компресират нерва.

Какви са симптомите на парализиран диафрагмен синдром?

Когато диафрагмата не функционира правилно, обикновено могат да се наблюдават симптоми като тези:

• Задух (особено когато легнете). Някои хора се чувстват задухвани, когато легнат.
• Честа пневмония .
• Сънна апнея ( прекъсвания на дишането по време на сън) или други нововъзникнали нарушения на съня.
• Бебетата може да имат необичайно слаб плач . Това означава, че плачът на бебето звучи много тихо и безжизнено.

Симптомите на диафрагмална парализа обаче понякога могат да бъдат трудни за разпознаване . Особено ако имате едностранна диафрагмална парализа, тя може да не е забележима. Така че, ако чувствате, че имате проблеми с дишането, имате нова болка или други симптоми, не забравяйте да посетите лекар .

Каква е връзката между хълцането и диафрагмалния нерв?

Всички получаваме хълцане, нали? Обикновено отшумява след известно време. Но понякога хълцането може да продължи дни, може би месец или дори повече. Представете си колко досадно би било, ако това се случи! В такива случаи причината може да е дразнене на диафрагмалния нерв . Този диафрагмален нерв може да се раздразни след някаква операция, поради тумор или поради някакъв друг проблем. Тогава се появява това упорито хълцане .

Тези упорити хълцания са наистина досадни и неприятни. Те могат да пречат на говоренето, съня и дори храненето. Ето някои неща, които можете да направите, за да ги лекувате:

• Перорални лекарства, като хлорпромазин , баклофен и габапентин .
• Нервни блокове : Това спира нервите, които сигнализират на диафрагмата да се свие.
• Френикотомията е операция, която включва прерязване на диафрагмалния нерв и трайно деактивиране на едната страна на диафрагмата. Това обаче не се прави много често и се прави много рядко.

Как да защитим диафрагмалния си нерв?

Тези неща ще ни помогнат да поддържаме цялата си нервна система здрава, не само диафрагмалния нерв. Спазването им е полезно както за диафрагмалния нерв, така и за цялото тяло:

• Хранете се питателно и поддържайте здравословно тегло, което ви подхожда. Включете плодове, зеленчуци и постни протеини в диетата си.
• Спете достатъчно . Опитайте се да спите поне 7-8 часа на ден.
• Спортувайте добре и бъдете физически активни. Можете да правите неща като ходене, бягане или плуване.
• Ако имате състояния, които могат да увредят нервите ви, като например захарен диабет или високо кръвно налягане , контролирайте ги добре. Следвайте внимателно инструкциите на Вашия лекар.
• Управлявайте стреса . Неща като медитация, йога и занимания с хобита могат да помогнат за намаляване на стреса.
• Ако пушите, опитайте се да се откажете . Също така, избягвайте употребата на други видове тютюн и никотин. Те са много вредни за нервите.

Кога трябва да посетя лекар?

Ако забележите някакви нови симптоми, които засягат дишането ви, не забравяйте да посетите лекар. Не пренебрегвайте нищо незначително. Например:

• Ако имате хълцане , то просто няма да изчезне.
• Ако усещате задух или затруднено дишане, особено ако се налага да подпрете главата си с възглавници, за да дишате по-лесно, когато лежите.
• Симптомите на сънна апнея включват ново хъркане, събуждане със задух или чувство на прекомерна умора и сънливост през деня.
• Ако имате необяснима болка в рамото или слабост в ръката , особено ако е съпроводена със затруднено дишане.

Не забравяйте, че диафрагмалният ви нерв постоянно ви помага. Той движи диафрагмата, когато дишате, позволявайки на белите дробове да функционират правилно. Може дори да не се сещате за диафрагмалния си нерв. Ако обаче имате някакви промени в дишането си, не ги пренебрегвайте. Дори и да не е проблем с диафрагмалния нерв, ако имате проблеми с дишането, най-добре е да посетите лекар.

Накрая, няколко неща, които трябва да запомните

И така, диафрагмалният нерв, за който говорихме днес, е като мълчалив слуга в нашето тяло. Именно благодарение на страхотната служба, която изпълнява, ние сме способни да дишаме без никакви затруднения.

• Френичният нерв контролира диафрагмата и ни помага да дишаме. Той действа като електрически проводник, пренасящ сигнали от мозъка до диафрагмата.
• Ако този нерв е увреден, диафрагмата може да стане нефункционална и да възникнат затруднения с дишането.
• Постоянното хълцане понякога може да бъде свързано с проблем с този диафрагмален нерв.
• Ако усетите някакви промени или дискомфорт в дишането си, не ги пренебрегвайте. Незабавно потърсете медицинска помощ. Грижата дори за най-малките неща като това е много важна за здравословен живот. Защото няма нищо по-ценно от дишането!

Френичен нерв, дишане, диафрагма, нервна система, хълцане, френен нерв, диафрагма