Вероятно сте чували думата „естроген“ преди, нали? Често го възприемаме като женски хормон. Но има различни видове естроген. Един от тези видове е „естрон“ (понякога наричан Е1). Така че днес нека поговорим малко за естрона? Точно както говорим с приятел, просто.
И така, какво е това Естрон?
Казано по-просто, естронът е полов хормон, който се намира в женското тяло. Той е член на семейството на естрогените. Има три основни члена на семейството на естрогените. Те са:
- Естрон (E1): Това е този, за който говорим днес. Това е видът естроген, който продължава да се произвежда от тялото, особено след менопаузата, тоест след като месечните менструални цикли са спрели.
- Естрадиол (E2): Това е основният естрогенен хормон, който присъства през целия живот на жената. Той изпълнява редица важни функции.
- Естриол (Е3): Този вид естроген се увеличава най-много по време на бременност.
Сега разбирате какво е естрон? След менопаузата нивата на естрадиол при повечето жени намаляват, но известно количество естрон продължава да се произвежда. Следователно, жените в постменопауза обикновено имат малко по-високи нива на естрон от жените в пременопауза. Не се изненадвайте, мъжете също имат много малки количества естрон в телата си!
Къде се произвежда този естрон?
Подобно на другите естрогени, естронът се произвежда предимно в надбъбречните жлези и мастната тъкан . Да, прав си, той се произвежда и в мастните натрупвания на тялото или мастната тъкан. Освен това, естронът се произвежда и в яйчниците на жените. След менопаузата обаче производството на естроген от яйчниците намалява значително, така че мастната тъкан и надбъбречните жлези са основните производители на естрон.
Какво се случва с естрона? Защо това е важно?
Естронът е член на семейството на естрогените, така че допринася за сексуалната функция и репродуктивното здраве на жените. Той обаче не е толкова силен, колкото естрадиола, който споменахме по-рано. Това означава, че неговата „сила“ е малко по-малка.
Мислете за това по следния начин: естронът е като „съхранение“ на естроген. Когато тялото ви се нуждае от естроген, то понякога може да преобразува този естрон в естрадиол, по-мощна форма на естроген. Тоест, той е като „резерв“, който може да се използва, когато е необходимо.
Каква е разликата между естрон и естрадиол?
Казахме, че естронът може да се превърне в естрадиол, когато тялото се нуждае от по-силен естроген. И така, какво се случва с този естрадиол ? Той контролира много важни процеси в женската репродуктивна система. Например:
- Освобождаването на зряла яйцеклетка (овулация) по време на месечния менструален цикъл.
- Удебеляване на вътрешната стена на матката (ендометриум) в подготовка за оплождане.
В допълнение към това, както естествено срещащият се естрадиол, така и естрадиолът, получен от естрон, помагат по много други начини. Някои от тях включват:
- Поддържане на здравето на костите . Те помагат за поддържане на здравината на костите.
- Когнитивна функция , която се отнася до мозъчни функции като памет и внимание.
- Производство на азотен оксид . Това е молекула, която помага на кръвоносните съдове да се разширяват или отварят. Следователно, тя е полезна и за кръвообращението.
Какви проблеми могат да възникнат, ако нивата на естрон станат нередовни?
Експертите все още нямат пълна представа какво се случва, когато нивата на естрон спаднат, но знаем някои неща.
Ниските нива на естроген (което включва и естрон) могат да увеличат риска от развитие на остеопороза , заболяване, водещо до изтъняване на костите. Ниските нива на естроген могат също да бъдат причина за умората, горещите вълни и намаленото сексуално желание, които някои хора изпитват след менопаузата.
Високите нива на естрон също не са добри. Те могат да повлияят на развитието на някои видове рак на гърдата и рак на матката .
Какво причинява повишени нива на естрон?
Някои състояния могат да доведат до повишаване на нивата на естрон. Споменахме по-рано, че естронът се произвежда в мастната тъкан. Така че затлъстяването , което означава, че телесните мазнини се увеличават заедно с увеличаването на мастната тъкан, също може да увеличи производството на естрон. Други причини включват:
- Рак на гърдата
- Лечения, които понижават нивата на тестостерон (например, някои лечения за рак на простатата)
Подобни неща също могат да доведат до повишаване на нивата на естрон.
Как неравномерните нива на естроген влияят на тялото като цяло?
Независимо дали нивата на естроген са ниски или високи, това може да причини някои неприятни симптоми както при мъжете, така и при жените.
Състояния, които могат да възникнат поради нисък естроген
Ако сте жена, ниският естроген може да причини неща като:
- Анормално маточно кървене (AUB)
- Трудност при заспиване
- Суха кожа
- Нередовна менструация
- Главоболие, което се появява преди менструация („менструални мигрени“)
Ако сте мъж, ниският естроген може да причини:
- Повишено отлагане на мазнини в коремната област
- Намалено сексуално желание
Такива неща могат да се случат.
Състояния, които могат да бъдат причинени от висок естроген
Високите нива на естроген също могат да причинят проблеми. Ако сте жена:
- Депресия или тревожност
- Умора
- Прекомерно или оскъдно кървене по време на менструация
- Ниско либидо
- Неракови бучки в гърдите („фиброкистозни промени в гърдите“)
- Тежък предменструален синдром (ПМС)
- Маточни фиброми
- Наддаване на тегло в областта на ханша, бедрата или талията
Могат да възникнат подобни ситуации.
Ако сте мъж, излишъкът от естроген може да причини:
- Уголемяване на гърдите („гинекомастия“)
- Еректилна дисфункция
- Безплодие
Такива неща могат да се случат.
Мислете за това по следния начин: тези хормони са като балансиращо колело. Ако едната страна е твърде висока или твърде ниска, целият баланс може да бъде нарушен. Ето защо е важно да ги поддържате на правилното ниво.
Какви навици в начина на живот можете да спазвате, за да поддържате нивата на естрон здрави?
Вече знаем, че хормоналният дисбаланс може да причини неприятни симптоми като умора, промени в настроението и нередовно кървене. Ето някои неща, които можете да направите, за да балансирате тези хормони и да поддържате нивата на естрон в здравословни граници:
- Хранете се с питателна диета: Яжте балансирана диета, която включва пълнозърнести храни, плодове, зеленчуци, здравословни мазнини и протеини.
- Редовни упражнения: Включете както кардио упражнения, така и тренировки за съпротивление, като например вдигане на тежести.
- Управление на стреса: Управлявайте стреса чрез методи като разговорна терапия или медитация.
- Спете поне седем часа на нощ: Практикувайте здравословни навици за сън. Например, спрете да използвате електронни устройства поне час преди лягане.
Тези неща имат положителен ефект върху цялостното ви здраве и хормоналния баланс.
Използва ли се естрон и като лекарство?
Да, има случаи. Въпреки че естронът е хормон, който всички произвеждаме естествено в тялото си, понякога той се използва като част от медицинско лечение. По-специално, ако симптомите на менопаузата (напр. прекомерно изпотяване, безсъние) са достатъчно тежки, за да пречат на ежедневието, лекарите могат да предпишат хормонозаместителна терапия („хормонална терапия - ХТ“), съдържаща естрон. Този вид лечение обаче не е подходящ за всеки, така че трябва да се приема само по лекарско предписание.
Послание за вкъщи
Добре, нека да обобщим някои от нещата, за които говорихме днес за естрона, които смятаме, че са важни за вас:
- Естронът е член на семейството на естрогенните хормони. Въпреки че не е толкова силен, колкото естрадиолът, той играе важна роля.
- Това е основният вид естроген, който продължава да се произвежда в организма дори след менопаузата.
- Естронът се произвежда главно в надбъбречните жлези и мастната тъкан.
- В зависимост от нуждата, естронът може да се превърне в по-мощния естрадиол.
- Ниските или високите нива на естрон могат да причинят различни здравословни проблеми и неприятни симптоми (като нередовно кървене, умора, промени в настроението и безсъние).
- Здравословният начин на живот (добра диета, упражнения, управление на стреса, адекватен сън) помага за балансиране на нивата на хормоните, включително естрона.
- В някои случаи естронът се използва и като лекарство за хормонална терапия (ХТ) .
Така че, ако имате някой от тези симптоми или ако имате някакви притеснения относно нивата на хормоните си, най-доброто нещо, което можете да направите, е да се консултирате с лекар. Той може да разбере точно какво се случва с вас и да ви даде необходимото лечение или съвет. Разбрахте ли? Много е важно всички ние да се грижим за телата си.
Естрон , естроген, женски хормони, менопауза, хормонален дисбаланс, естрадиол, гинекология
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න