Какво е хрущял? Нека поговорим за това просто!

Чудили ли сте се някога колко лесно се огъват и разтягат ставите в тялото ни и как издържат на натиска, когато тичаме и скачаме? Хрущялът е вещество, което ни помага много във всичко това, но не му обръщаме много внимание. И така, днес ще поговорим за това какво представлява този хрущял, колко е важен за тялото ни, какво се случва, ако нещо му се случи, и как можем да се грижим за него.

Какво е хрущял?

Казано по-просто, хрущялът е здрава, гъвкава съединителна тъкан . Той действа като щит, който защитава костите и ставите ни. Действа като амортисьор в цялото ни тяло. Помислете, благодарение на този хрущял в краищата на костите ви, когато използвате ставите си, костите не се трият една в друга, триенето е намалено и можете да се движите лесно. Не само това, но този хрущял е и основната тъкан в някои части на тялото ни. Тези части получават формата и структурата си от този хрущял. Този хрущял обаче може да бъде и увреден. Понякога това се случва внезапно – поради нараняване по време на спорт или поради друг инцидент („ травма “). В противен случай той може да се увреди малко по малко с течение на времето и в крайна сметка да доведе до състояние като остеоартрит . Ако този хрущял е увреден по някакъв начин, става трудно, ако не и невъзможно, да използваме ставите си както обикновено.

Какво всъщност се случва с хрущяла?

Твърди се, че хрущялът защитава костите и ставите ни. Тоест, той действа като възглавница около краищата на костите и запълва празнините в ставите, където костите се срещат. Хрущялът има три основни функции:

• Абсорбиране на удари: Когато ходим, тичаме и скачаме, налягането и ударите, които се усещат върху костите и ставите ни, се абсорбират от този хрущял . Тоест, напрежението, което се усеща върху костите, се намалява. Представете си, че скачате на земята без обувки и след това скачате отново с чифт добри маратонки . Хрущялът действа като възглавница в тези обувки, вътре в ставите ни, около костите.

• Намаляване на триенето: Хрущялът действа като лубрикант за ставите ни. Той помага на костите ни да се плъзгат плавно една върху друга, вместо да се трият една в друга. Ето защо ставите ни работят гладко и без никакви блокажи. Също така намалява износването на ставите.

• Поддържащи части на тялото: Хрущялът е това, което поддържа ставите ни във форма, когато се движим. Не само това, той също така помага за свързването на други тъкани помежду им и ги свързва с костите. Нашите мускули`), сухожилията („сухожилия“) и връзките („лигаменти“) са свързани с хрущяла в цялото ни тяло.

Също така, хрущялът е основната тъкан в някои части на тялото ни, като например:

• Носът ти
• Тапи за уши
• Трахеята (това е „(Трахеята)“)

Къде се намира хрущялът в тялото ни?

Казано по-просто, почти навсякъде в тялото ви, където се срещат две кости, има „възглавничка“ от този хрущял. Също така, този хрущял определено присъства в краищата на всяка кост, която образува става.

Има ли видове хрущяли?

Да, в тялото ни има три основни вида хрущяли. Нека видим какви са те.

• Хиалинен хрущял
• Фиброхрущял
• Еластичен хрущял

Хиалинен хрущял

Това е най-разпространеният вид хрущял в телата ни. Той покрива ставите ви и се намира в краищата на костите ви. Хиалиновият хрущял, който се намира в краищата на костите ви, понякога се нарича ставен хрущял . Хиалиновият хрущял е много хлъзгав и гладък . Ето защо костите ни могат да се движат плавно в ставите ни, без да се трият една в друга. Въпреки че е гъвкав, той е достатъчно здрав, за да поддържа ставите ни във форма. Хиалиновият хрущял се намира на няколко места в телата ни:

• В краищата на костите, които изграждат ставите
• Между ребрата ни
• В носните проходи

Фиброхрущял

Както подсказва името, това е много здрав вид хрущял, съставен от дебели влакна . Той е по-малко гъвкав от другите два вида хрущял. Този фиброхрущял обаче е много важен за задържането на части от тялото ни на място и абсорбирането на удари и вибрации. Фиброхрущялът се намира в:

• Менискусът в коляното (може би сте чували за това, когато говорите за проблеми с коляното)
• В дисковете между прешлените (т.е. гръбначния стълб) на нашия гръбнак
• В цялото тяло като опора за мускули, сухожилия и връзки

Еластичен хрущял

Това е най-гъвкавият вид хрущял в тялото ни. Именно този еластичен хрущял поддържа частите на тялото ни, които трябва да се огъват, движат и възстановяват формата си. Те могат да се върнат в първоначалната си форма дори след силен удар. Помислете за ухото си. Докоснете го, то е направено от този еластичен хрущял. Можем ли да го огъваме и разтягаме колкото искаме, без да ни боли? Но той винаги се връща в първоначалната си форма, нали? Това е специалността на този еластичен хрущял. Местата, където се намира еластичен хрущял, са:

• Външните ни уши (тоест ушните миди, които са видими извън тялото)
• Евстахиеви тръби (това е тръбата, която пренася звука от външното ни ухо към вътрешността на главата ни)
• Ларинкс`(Ларинкс)` (Кутията, която издава гласа ни)

Кои са често срещаните състояния, които могат да засегнат хрущяла?

Има няколко основни проблема, които засягат хрущяла:

• Травми: Хрущялът може да бъде увреден или разкъсан поради спортни травми или други инциденти. Може би сте чували за разкъсан менискус в коляното или разкъсано рамо. В такива случаи има голяма вероятност от увреждане на хрущяла в ставите. Понякога нараняването на ставата може да доведе до състояние, наречено остеохондрит дисеканс (понякога наричано от лекарите остеохондрални лезии ).

• Остеоартрит : Това е най-често срещаният вид артрит . Всъщност се смята, че около 80% от хората над 55-годишна възраст имат някаква степен на остеоартрит. С напредване на възрастта хрущялът в ставите ни постепенно се износва и започва да се разпада. В крайна сметка ставите стават по-малко амортизирани и смазани, което може да доведе до болка и подуване.

• Дискова херния: Понякога наричана дискова херния , разкъсана дискова херния или изпъкналост на дисковете, това състояние възниква, когато диск (вид хрущял) между прешлените (или прешлените) в гръбначния ни стълб се разкъса или изпъкне.

Какви тестове се правят, за да се провери състоянието на хрущяла?

Вашият лекар обикновено няма да опипа хрущяла отделно. Вместо това, той или тя ще направи физически преглед, за да види дали има увреждане на хрущяла и какви са симптомите. Или може да използва образни изследвания , за да погледне вътрешността на тялото ви, като например:

• Рентгенови лъчи
• ЯМР ( магнитно-резонансна томография) тест
• КТ ( КТ ) тест

Какво правите, когато хрущялът е увреден? Какви са леченията?

Когато хрущялът ви е увреден, лечението, което получавате, зависи от това къде се намира той в тялото ви и как е бил увреден. Често, когато хрущялът е разкъсан или счупен, той уврежда и други части на тялото (като кости и връзки). Вашият лекар или хирург ще се опита да лекува цялото нараняване, което включва хрущяла. Някои наранявания на хрущяла зарастват сами с почивка и време. Но някои изискват операция (често наричана артроскопия).Трябва да го поправите. Вашият хирург може да зашие хрущяла отново или да го промени (може да ви бъде казано да направите това, като го подрежете или обръснете), за да възстанови функцията му. Говорете с Вашия лекар или хирург какво да очаквате и колко време ще отнеме заздравяването.

Едно важно нещо, което трябва да знаете тук, е, че хрущялът е „аваскуларен“. Това означава, от медицинска гледна точка, че не получава директно кръвоснабдяване. Следователно, хрущялът се лекува по-бавно от други тъкани в тялото.

И така, как да поддържате този ценен хрущял в добро състояние?

Всъщност, същите прости неща, които правим, за да живеем здравословно, помагат и на нашия хрущял (и структурите, които го поддържат) да функционира добре. Това означава:

• Редовни упражнения: Това укрепва мускулите около ставите и осигурява добра опора за ставите.
• Поддържане на здравословно телесно тегло: С наддаването на тегло ставите ни, особено коленете и бедрата, се натоварват повече. Това може да доведе до по-бързо износване на хрущяла.
• Пълно избягване на тютюнопушенето и употребата на тютюневи изделия: Те могат да намалят кръвоснабдяването на хрущяла и да увредят здравето му.

Ако се възстановявате от нараняване, е много важно да следвате стриктно инструкциите на Вашия лекар или хирург . Те може да Ви кажат да осигурите почивка на наранената част от тялото си в продължение на няколко седмици (или дори по-дълго). Осигурете ѝ достатъчно почивка.

И накрая, най-важното нещо, което трябва да запомните!

Сега можете да видите колко важен е хрущялът за всичко, което правим, независимо дали стоим, ходим, тичаме, скачаме или използваме ставите и костите си. Той абсорбира ударите и помага на телата ни да се движат плавно, без да се трият едно в друго. Вярно е, че ако един от хрущялите ви, особено в ставата, е наранен, може да отнеме известно време, за да се заздравее. Но никога не бързайте. Ако започнете отново да извършвате тежка работа като бягане или спорт, преди хрущялът да е заздравял напълно, е по-вероятно да се нараните отново. Така че, бъдете търпеливи, приемайте лечението, което ви е предписал лекарят, почивайте си достатъчно и постепенно се върнете към нормалното. Тогава можете да бъдете отново здрави.

---

Хрущял , стави, кости, остеоартрит, наранявания, здраве, упражнения