Наистина ли е добре да проверявате кръвното си налягане от китката си? (Апарат за измерване на кръвно налягане на китката) Нека поговорим за това!

Много хора сега проверяват кръвното си налягане у дома. Може би сте виждали някои хора да проверяват кръвното си налягане, като поставят каишка около горната част на ръката си. Съществуват обаче и малки устройства, които могат да се прикрепят към китката, за да се провери кръвното им налягане. Днес ще говорим за апарата за измерване на кръвно налягане на китката.

Какво представлява апаратът за измерване на кръвно налягане на китката?

Казано по-просто, това е устройство, което можете да използвате за измерване на кръвното си налягане у дома. Най-често то се състои от маншет, който увивате около китката си, и цифров екран, прикрепен към него. Показанията се показват на този екран. В днешно време киткомерите се предлагат и в носими форми, които можете да носите на китката си, като часовник. Понякога те могат също така да проследяват вашата тренировъчна рутина и други неща, като например колко часа спите. С киткомер като този можете да следите кръвното си налягане, докато извършвате ежедневните си дейности. Това ще даде на вас и вашия лекар добра представа за това как се движи кръвното ви налягане извън лекарския кабинет. Важно е обаче да запомните , че киткомерите може да не са толкова точни, колкото мониторите, носени на горната част на ръката ви. Поради това лекарите ги препоръчват само в специални случаи.

За да получите най-точно отчитане при измерване на кръвното налягане от китката , трябва да поставите ръката си върху гърдите си, като китката ви е на нивото на сърцето .

Каква е разликата между монитор за китка и монитор за горната част на ръката?

Както мониторите за горната част на ръката, така и повечето монитори за китка имат маншети, които са увити около част от ръката ви. И двата вида измерват налягането на кръвта, докато тя тече през артериите в горната част на тялото ви. Двете места, където се измерва това налягане, обаче са различни. Мониторът за китка измерва кръвното налягане в кръвоносен съд, наречен радиална артерия, който е близо до китката и предмишницата. Мониторът за горната част на ръката измерва кръвното налягане по-нагоре, в брахиалната артерия в горната част на ръката ви. Кръвното ви налягане може естествено да варира леко между тези две места, китката ви и горната част на ръката ви. Това е така, защото налягането се променя, когато кръвта тече през всеки от кръвоносните съдове в тялото ви. Изследванията показват, че при някои хора систоличното кръвно налягане (горното число) в радиалната артерия е по-високо от това в брахиалната артерия. Ето защо домашни устройства като това трябва да се използват под ръководството на лекар.След това лекарят може да ви обясни числата и ако има разлика между показанията, взети у дома, и показанията, взети в лекарския кабинет, обяснете защо.

Кога ми е необходим апарат за измерване на кръвно налягане на китката?

Ако Вашият лекар Ви е казал да проверявате кръвното си налягане у дома, може да Ви е необходим такъв апарат. Проверката на кръвното Ви налягане у дома може да бъде полезна в следните ситуации:

• Ако Ви е поставена диагноза високо кръвно налягане (хипертония) или ниско кръвно налягане (хипотония) .
• Ако имате рискови фактори за високо кръвно налягане.
• Ако току-що сте започнали да приемате лекарства за кръвно налягане, Вашият лекар може да поиска да види колко добре действа лекарството.
• Ако сте бременна .
• Вашият лекар може да смята, че имате хипертония на бялата престилка (което означава, че кръвното ви налягане е високо в лекарския кабинет, но нормално у дома) или маскирана хипертония (което означава, че кръвното ви налягане е високо у дома, но нормално в лекарския кабинет).

Ако искате да проверите кръвното си налягане у дома, лекарите обикновено препоръчват апарат за измерване на кръвното налягане в горната част на ръката. Той е много подобен на устройството, което вашият лекар използва за проверка на кръвното ви налягане. За някои хора обаче апаратът за измерване на кръвно налягане на китката е по-подходящ.

Подходящ ли е за мен апарат за измерване на кръвно налягане за китка?

Без значение какъв тип апарат за кръвно налягане купувате, важно е да говорите с Вашия лекар за това кой е най-подходящ за Вас. Американската сърдечна асоциация (AHA) препоръчва апарати за горната част на ръката пред апарати за китка. Това е така, защото апаратите за горната част на ръката обикновено са по-надеждни. Апарат за кръвно налягане за китка обаче може да е подходящ за Вас, ако:

• Ако монитор тип маншет не пасва правилно на ръката ви.
• Ако имате медицинско състояние, което би направило използването на устройство за горната част на ръката опасно или болезнено.

Вашият лекар е най-добрият човек, който може да реши дали апарат за измерване на кръвно налягане на китката е подходящ за вас. Той или тя ще знае дали има някакви причини, поради които апаратът за измерване на кръвно налягане на горната част на ръката може да не е подходящ за вас. Той или тя ще може също така да ви научи как да използвате апарата за измерване на кръвно налягане на китката си, за да получите най-точни резултати.

Наистина ли точни са апаратите за измерване на кръвно налягане на китката?

Лекарите обикновено оценяват апаратите за измерване на кръвно налягане на горната част на ръката като най-точните. Това е „златният стандарт“.Първо. Въпреки това, апаратите за измерване на кръвно налягане на китката също могат да дават точни показания, ако правите тези неща правилно:

• Ако следвате точно инструкциите за това как да използвате този монитор (това включва и държане на ръката ви в правилната позиция - ще поговорим за това по-долу).
• Използвате устройство, което е в списъка с апарати за измерване на кръвно налягане, валидирани, тоест сертифицирани, от Американската медицинска асоциация (AMA).

Не използвайте монитори за пръсти, мониторите за китка са по-точни. Можете да вземете монитора си за китка със себе си на следващия си лекарски преглед. Лекарят може да го сравни с монитор в кабинета, за да види колко точен е вашият монитор.

Как да използвам апарат за измерване на кръвно налягане на китката?

Преди да използвате ново устройство, занесете го на лекар, за да провери точността му. Вашият лекар може да сравни показанията на кръвното ви налягане от монитора за китка и монитора за горната част на ръката в офиса. Това ще ви помогне да се уверите, че получавате точни показания у дома. За да извлечете максимума от вашия монитор, трябва:

• Проверявайте налягането , като същевременно поддържате правилната стойка .
• Водете си дневник за кръвното налягане и го споделете с Вашия лекар.
• Научете какво е нормално за вас.

Седене с правилна стойка

Ако използвате апарата в неправилна позиция, отчитането на кръвното ви налягане може да е неточно. Когато занесете устройството на лекар, попитайте го каква е правилната позиция. Полезно е да го видите и упражните, преди да го правите сами. Следвайте тези съвети у дома:

• Избягвайте кафе, тютюневи изделия и упражнения 30 минути преди измерване на кръвното налягане. Също така, започнете, като отидете до тоалетната и останете тихи около пет минути.
• Изберете коя ръка ще използвате. Тази ръка трябва да е в правилната позиция. Можете да държите другата ръка в удобна позиция.
• Седнете на стол с крака на пода. Поставете стола така, че пред вас да има плосък предмет, например маса.
• Поставете маншета около китката си и го закрепете.
• Дръжте лакътя си на масата. Бавно спуснете ръката си пред гърдите, като държите китката си на нивото на сърцето.
• Отпуснете се и останете в това положение, докато не започнете да измервате кръвното си налягане.
• Измерете налягането , без да говорите или да се движите .

Когато измервате кръвното налягане, е много важно да не правите следните неща:

• Китката е над или под нивото на сърцето.
• Държейки китката си на масата или в скута си.
• Дръжте ръката си право надолу (вертикално положение).

Водете дневник за налягането.

Вашето устройство вероятно ще запази показанията на кръвното ви налягане в паметта си. Добра идея е обаче да записвате всяко измерване в тетрадка. Можете да го покажете на Вашия лекар . Можете също така да изтеглите и разпечатате онлайн дневник за кръвно налягане като този. Попитайте Вашия лекар какво да запишете в дневника си. Ето няколко съвета, за да започнете:

• Запишете датата и часа на всяко четене.
• Измервайте кръвното си налягане два пъти дневно – преди закуска и преди лягане. Всеки път правете две измервания, през около минута. Това означава, че трябва да имате четири измервания в дневника си на ден. Вашият лекар ще ви каже колко дни в седмицата трябва да проверявате кръвното си налягане.
• Запишете си всички бележки, които смятате за уместни за деня. Например, ако сте били стресирани на работа, не сте спали добре или сте се чувствали зле, запишете си ги. Вашият лекар може също да ви каже да запишете часовете, в които сте приемали определени лекарства.

Научете какво е нормално за вас.

Някои хора имат естествено ниско кръвно налягане, например 90/60 (измерено в mmHg - милиметри живачен стълб). За други ниското кръвно налягане може да е проблем. Преди да започнете да използвате апарат за измерване на кръвно налягане на китката или друго домашно устройство, е важно да попитате Вашия лекар за следното:

• Какъв е нормалният диапазон на кръвното налягане за мен?
• Колко налягане е необходимо да имам?
• Колко ниско е кръвното ми налягане?
• Кога искате да поговорим за показанията на кръвното ми налягане?

Кога трябва да потърся медицинска помощ?

Ако кръвното ви налягане е 180/120 mmHg или по-високо, имате симптоми на високо кръвно налягане или се чувствате зле и сте притеснени за кръвното си налягане, може да имате състояние, наречено хипертонична криза . Това е спешен медицински случай. Незабавно се обадете на 911 или на местния номер за спешни случаи. Обадете се на Вашия лекар , ако:

• Ако кръвното Ви налягане е по-високо или по-ниско от нормалното за Вас.
• Ако имате затруднения с използването на монитора у дома.
• Ако имате въпроси относно това как трябва да се изчисли налягането.

Преди да закупите апарат за измерване на кръвно налягане за китка, не забравяйте да се консултирате с лекар. На пазара има толкова много устройства, че може да е трудно да изберете кое е подходящо за вас.

Какво е посланието, което искаме да запомним от тази история?

Добре, сега имате добра представа как да проверявате кръвното си налягане от китката си. Най-важното нещо, което трябва да запомните, е, че тези домашни устройства никога не са заместител на медицинския съвет от лекар. Те се използват само като допълнение към измерванията и съветите на лекар. Важно е редовно да посещавате лекар, за да проверявате кръвното си налягане и други важни неща. Лекарите обикновено препоръчват монитор за горната част на ръката. Въпреки това, в някои специални случаи, например за хора, които не носят правилно горната част на ръката, или за тези, които имат медицинско състояние, което затруднява проверката от горната част на ръката, мониторът за китката може да бъде полезен. Ето защо, ако искате монитор, първо говорете с Вашия лекар и го попитайте какво е най-добро за Вас и как да го използвате правилно. Тогава можете да сте по-наясно с кръвното си налягане и да останете здрави.

---

Кръвно налягане, апарат за измерване на налягане, китка, здравни съвети, високо кръвно налягане, здраве на сърцето, измерване на кръвното налягане у дома