Нека научим повече за тази дълга кост (раменна кост), която се простира от рамото до лакътя.

Чудили ли сте се някога как горната част на ръката ви, от рамото до лакътя, върши толкова много работа? Основната причина за това е специална кост там. Днес ще говорим за тази много важна кост, наречена раменна кост. Това е много важна част от тялото ни.

Какво е това раменна кост? Какво прави?

Казано по-просто, раменната кост е костта в горната част на ръката. Тя е единствената дълга кост от рамото до лакътя. Тя е една от най-дългите кости в тялото, освен костите в краката. Раменната кост е от съществено значение за движението, огъването и въртенето на ръката. Тя също така съдържа много важни мускули, сухожилия, връзки и части от кръвоносната система в ръката ни.

Помислете за това, че тази раменна кост е като основния стълб в ръката ни. Тя е тази, която се грижи за всичко останало.

• Помага за движението, огъването и завъртането на ръката.
• Около 13 важни мускула го държат здраво.
• Това помага да поддържате лактите, останалата част от ръцете и дори дланите си стабилни.

Къде се намира раменната кост? Каква е нейната форма?

Раменната кост е костта в горната част на ръката. Тя е единствената кост, която се простира от рамото до лакътя.

Ако погледнете формата му, частта от страната на рамото е малко кръгла. Прилича на топка. Тази топка е това, което се побира в раменната ямка. Средната част е дълга, наричаме я ствол. Частта от страната на лакътя е малко плоска. Това е, което образува лакътната става.

Въпреки че е една дълга кост, тя има няколко части. Лекарят може да използва тези имена, когато говори с вас за нараняване. Така че е добре да ги знаете за всеки случай.

Проксимален аспект

Това е горният край на раменната кост. Тя се свързва с раменната става. Тази част съдържа:

• Частта с форма на топка, наречена раменна глава или раменна топка.
• По-голяма тубероза
• Малка тубероза
• Жлебовидната част се нарича междубугорковиден сулкус . Нарича се още бицепсов жлеб.

Средната част на раменната кост (Диафил на раменната кост)

Това е средата на раменната кост, най-дългата част на ръката ви. Тя поддържа тежестта на горната част на ръката ви и ѝ придава форма. Тя е малко по-закръглена близо до рамото и по-плоска близо до лакътя. Тази част съдържа:

• Делтоидната туберкулоза
• Жлеб, наречен радиален жлеб .

Дистален аспект

Долният край на раменната кост образува горната част на лакътната става. Тя се свързва с другите две кости в предмишницата - лъчевата и лакътната кост. Тази част съдържа:

• Супракондиларни гребени
• Епикондили
• Трохлея
• Капитол
• Места като короноидната, радиалната и олекраноновата ямка .

Сега може би се чудите за какво са всички тези имена. Тези имена често се използват от лекарите, за да ви кажат точно къде имате болка или проблем. Ако някога раменната ви кост се счупи – тоест, ако имате фрактура на раменната кост – това са думите, които лекарят ще използва, за да опише къде е счупена костта.

Колко голяма е тази раменна кост?

Освен костите в краката, раменната кост е една от най-големите кости в тялото. При възрастен човек тя обикновено е дълга около 30 см.

Кои са често срещаните заболявания и разстройства, които засягат раменната кост?

Най-честите проблеми, засягащи раменната кост, са фрактури, остеопороза и увреждане на засегнатите нерви или мускули.

Фрактури на раменната кост

Фрактурата е това, което в медицината наричаме счупване на кост. Можете да счупите раменната кост по време на травма, като например падане или автомобилна катастрофа. Някои хора я чупят, докато спортуват. Когато кост се счупи, може да изпитате симптоми като:

• Остра болка
• Подуване
• Нежност при допир
• Невъзможност за нормално ръкуване
• Синини или обезцветяване на кожата
• Бучка или подутина, която обикновено не се вижда.

Ако сте претърпели подобен инцидент и смятате, че имате счупена кост, трябва незабавно да отидете в най-близкото спешно отделение.

Остеопороза

Остеопорозата е заболяване, което отслабва костите. Това ги прави по-склонни към лесно и неочаквано счупване. Много хора разбират, че имат остеопороза, едва след като счупят кост. Това е така, защото в началото няма очевидни симптоми.

Жените и хората над 50-годишна възраст са изложени на по-висок риск от развитие на остеопороза. Ако говорите с Вашия лекар и си направите тест за костна плътност, можете да идентифицирате това състояние, преди костта да се счупи.

Увреждане на нервите и мускулите

Ако нараните раменната си кост, има голяма вероятност мускулите и нервите, които са свързани с нея, също да бъдат увредени. Ето някои от най-често срещаните видове наранявания:

• Травми на ротаторния маншон: Ротаторният маншон е съвкупност от мускули и сухожилия, които помагат за стабилизирането и движението на раменната става. Спортните травми, като падания и автомобилни катастрофи, са основните причини за наранявания на ротаторния маншон.
• Изкълчени рамене: Изкълченото рамо е състояние, при което подобната на топка част на раменната кост (главата на раменната кост) излиза от гнездото си. Изкълченото рамо може да бъде причинено от силен удар в рамото или силно опъване.
• Увреждане на радиалния нерв: Радиалният нерв е това, което ви помага да движите лакътя, китката, ръката и пръстите си. Той се простира от подмишницата надолу по ръката. Много хора, които си счупят раменната кост, увреждат и този радиален нерв при същия инцидент.

Ако почувствате нова болка в ръката или рамото, не забравяйте да се консултирате с лекар.

Какви тестове се правят, за да се провери здравето на раменната кост?

Най-важният тест за проверка на здравето на раменната кост е тест за костна плътност , известен още като DEXA сканиране. Той използва нискоинтензивни рентгенови лъчи, за да измери колко здрави са костите ви. Това е добър начин да се измери количеството костна загуба, която настъпва с напредване на възрастта.

Ако имате фрактура на раменната кост, която представлява счупване на раменната кост, Вашият лекар или хирург може да се наложи да извърши образни изследвания, като например:

• Рентгенови лъчи
• ЯМР (магнитно-резонансна томография - ЯМР)
• Компютърна томография (КТ)

Какви са обичайните лечения за раменната кост?

Раменната кост обикновено не се нуждае от специално лечение, освен ако нямате фрактура или друго нараняване на ръката. Ако обаче ви е поставена диагноза остеопороза, може да се нуждаете от лечение.

Лечение на фрактура на раменната кост

Лечението на фрактурата ви ще зависи от това как се е случила и къде е счупена костта. Може да се наложи да носите шина или гипс, за да държите ръката си неподвижна. Може също да се наложи операция за наместване на костта и обездвижването ѝ, докато заздравее.

Лечение на остеопороза

Остеопорозата може да се лекува с витаминни и минерални добавки, упражнения и лекарства.

В повечето случаи, упражненията и приемът на необходимите витамини и минерали (хранителни добавки) са достатъчни за предотвратяване на остеопороза. Вашият лекар ще разработи план за лечение, който е подходящ за вас и здравето на вашите кости.

Лечение на ротаторния маншон и дислокацията на рамото

Лекар диагностицира и лекува изкълчвания на рамото и наранявания на ротаторния маншон. Повечето хора с изкълчване на рамото ще трябва да носят превръзка в продължение на няколко седмици. Ако ротаторният маншон е скъсан, може да се наложи операция за възстановяването му.

Как да поддържате раменната си кост здрава? (Последното нещо, което трябва да знаете)

Можете да поддържате здравето на костите си (и цялостното си здраве) в добро състояние, като следвате добра диета и план за упражнения, както и като посещавате Вашия лекар за редовни прегледи. Ако сте над 50 години или имате фамилна анамнеза за остеопороза, говорете с Вашия лекар за сканиране на костната плътност.

Следвайте тези общи съвети за безопасност, за да намалите риска от нараняване:

• Винаги носете предпазен колан, когато шофирате в превозно средство.
• Използвайте подходящо предпазно оборудване за всяка дейност и спорт, с които се занимавате.
• Поддържайте дома и работното си място без ненужни предмети, в които бихте могли да се спънете вие ​​или други хора.
• Винаги използвайте подходящи инструменти или оборудване, за да достигнете до неща, които са високо в къщата. Никога не се катерете по столове, маси или плотове.
• Следвайте диета и план за упражнения, които помагат за поддържане на добро здраве на костите.
• Ако имате затруднения с ходенето или сте изложени на висок риск от падане, използвайте бастун или проходилка.

Не забравяйте, че раменната кост е много важна кост, която ви позволява да използвате ръката си всеки ден. Говорете с Вашия лекар за риска от остеопороза. Всичко, което правите, за да подобрите цялостното си здраве, ще помогне да поддържате костите си здрави.

Раменна кост, раменна кост, фрактура, остеопороза, кости на ръката, здраве на костите, ротаторен маншон