Да поговорим ли за фината ти моторика?

Някога чудили ли сте се колко деликатно и умело ръцете ни изпълняват малките задачи, които вършим всеки ден, като натискане на бутон, писане с химикал или държане на чаша кафе? Това са умения, които просто наричаме фина моторика или на английски „( Fine Motor Skills )“ . Затова днес ще поговорим за тях малко по-подробно. Нека разгледаме колко важни са те за живота ни, как се развиват и какви проблеми могат да им повлияят.

Какви са тези фини двигателни умения?

Казано по-просто, фината моторика са много малките, прецизни движения, които правим с ръцете, пръстите, а понякога и с краката и краката си. За да ги правим точно, се нуждаем от много добра координация между мускулите, ставите и нервната система .

Когато говорим за „фини двигателни умения“, често се сещаме за неща, които правим с ръцете, китките и пръстите си. Например, когато използвате показалеца и палеца си, за да повдигнете нещо малко. Но знаете ли, че можем да правим тези фини движения и с краката, глезените и пръстите на краката си. Те са много важни за спортове като танци и футбол. А има и случаи, когато някои хора използват краката си вместо ръцете си.

Тази фина настройка на управлението на двигателя е много сложен процес. Тя изисква следното:

• Осъзнатост и планиране: Способността да се мисли какво трябва да се направи и как да се направи.
• Координация: Мозъкът, нервите и мускулите работят заедно.
• Мускулна сила : Енергията, необходима за движение.
• Нормално усещане: Наличие на нормално усещане в ръцете, пръстите на ръцете (или краката).
• Сръчност: Способността за извършване на работа с голяма прецизност и точност.

Проблеми с тези умения могат да възникнат на всяка възраст. Когато обаче нашите лекари и здравни работници говорят за развитието на детето, те обръщат голямо внимание на тези фини двигателни умения. С течение на времето детето расте и четирите области на неговото развитие се развиват: физическа, интелектуална, езикова и социално-емоционална. Тези „фини двигателни умения“ принадлежат към категорията на физическото развитие .

Лекарите оценяват внимателно тези проблеми, защото ако има значително забавяне в развитието на тези умения, това може да е симптом на различни неврологични заболявания или физически състояния. Така че, колкото по-рано този проблем бъде идентифициран, толкова по-скоро можете да осигурите на детето си необходимата помощ.

Защо тези фини двигателни умения са толкова важни за нас?

Представете си какъв би бил животът ни, ако ние, като хора, нямахме тези фини двигателни умения.

Тези малки, деликатни движения са от съществено значение за безброй задачи, които вършим всеки ден. От миенето на зъбите сутрин, през готвенето и храненето, до обличането, тези умения са необходими. Те се използват за писане на съобщения по телефона, за галене на корема на кучето. Всичко това е важно за нашата независимост и грижа за себе си . Те ни помагат и да се наслаждаваме на хобита като свирене на музикални инструменти, игра на видео игри и занимания с ръкоделия.

За едно дете тези „фини двигателни умения“ са от съществено значение за училищните задачи, като рисуване и писане. Не само това, но тези фини двигателни умения са от съществено значение и за много задачи , като например използване на инструменти в строителни работи, работа с компютър и извършване на хирургически операции.

Нека разгледаме някои примери от ежедневието?

Ето някои от начините, по които се използват фините двигателни умения:

• Държа молив и пише, рисува.
• Използване на ножици.
• Сгъване на дрехи .
• Писане на клавиатура.
• Поставяне на копче.
• Дърпане на цип.
• Връзване на връзките на обувките.
• Завъртане на дръжката на вратата.
• Хранене с помощта на неща като лъжица и вилица.
• Играене на видео игри с помощта на контролер.
• Свирене на музикален инструмент като китара, флейта или пиано.

Представете си колко трудно би било ежедневието, ако не можехте да правите дори едно от тези неща както трябва. Ето защо тези умения са толкова ценни.

Как се развиват тези способности при малките деца (етапи на развитие)

Етапите в развитието са поведението и способностите, които детето обикновено проявява в определени възрасти, докато расте. Важно е да се помни, че не всички деца се развиват с еднаква скорост. Повечето деца обаче преживяват тези промени приблизително по едно и също време, когато пораснат.

Някои примери (но не само) за фини двигателни умения, наблюдавани при кърмачета и малки деца, включват:

• Новородено бебе: опитва се да хване нещо с ръка (това е неволен отговор, наречен „рефлекс на хващане“).
• Между 3-6 месеца: Събира ръцете си, опитва се да хване играчка.
• Между 6-9 месеца: Прехвърля предмети от едната ръка в другата, започва да хваща малки предмети с върховете на пръстите си (пинцерен хват).
• Между 9-12 месеца: Вдига малки парченца храна с пръсти и се опитва да подрежда блокчета едно върху друго.
• Между 1-2 години: Държи молив или пастел, рисува линии и обръща страниците на книга.
• Между 2-3 години: Опитва се да реже с ножица (с помощ), опитва се да закопчава големи копчета.
• Между 3-4 години: Оцветява картинки и рисува прости форми като триъгълник.
• Между 4-5 години: Може да пише собственото си име, да реже правилно с ножица и да се опитва да връзва връзките на обувките.

Тези фини двигателни умения продължават да се развиват и укрепват дори след достигане на тези възрастови граници. Важното е да се разбере, че всяко дете се развива със собствено темпо. Ако имате някакви притеснения относно способностите на детето си, говорете с неговия лекар.

Как се развиват тези фини двигателни умения?

Тези „фини двигателни умения“ започват да се развиват от момента на раждането ни. Например, бебетата обикновено се раждат с „рефлекс на хващане“. Ако прокарате пръст по ръката на бебето, то обикновено ще протегне ръка и ще хване пръста ви. Това е едно от първите наблюдавани фини двигателни умения.

С порастването на детето тези малки движения продължават да се развиват – чак до зряла възраст. С течение на времето мускулите на детето ви стават по-силни и то развива координацията, необходима за извършване на по-прецизни движения.

Дори възрастните могат да усъвършенстват фината си моторика. Например, катерачите практикуват висене от малки пукнатини в скалите, за да увеличат силата на захвата си. Хирурзите практикуват движенията на ръцете, за да бъдат прецизни, последователни и точни.

Също така има начини да помогнете на детето си да практикува тези фини двигателни умения.

Какви дейности могат да развият тези способности у малките деца?

Ето някои дейности, които можете да правите, за да развиете фината моторика на вашето бебе или малко дете:

• Да им позволите да играят с пластелин или глина: Стискането, търкалянето и оформянето с ръце укрепва мускулите на пръстите им.
• Да им позволите да нанизват големи мъниста: Това подобрява координацията между ръцете и очите.
• Игра с играчки като „Блокчета“ или „Лего“: Те изискват фини движения при сглобяването и разглобяването им.
• Рисуване и оцветяване: Децата се учат как да държат и контролират неща като моливи, пастели и акварели.
• Да им позволите да режат хартия с ножица: Първо, нека режат по прости линии, а след това можете да практикувате изрязване на сложни форми (трябва да помислите и за безопасността).
• Да им позволим да изградят пъзел: Задържането на малки парченца и поставянето им на правилните места изисква прецизен контрол.
• Да ги оставим да си играят с вода: Преливането на вода от една чаша в друга или стискането на гъба използва мускулите на ръцете им.
• Помагане и упражняване на закопчаване на дрехи, закопчаване на ципове и връзване на връзки на обувки.
• Получаване на малко помощ по време на готвене: неща като измиване на някои зеленчуци, месене на тесто и др.

Какви условия могат да повлияят на тези фини двигателни умения?

Ако има проблем с някоя от тези части на тялото ни, това може да повлияе на фините двигателни умения:

• Мозък
• Гръбначен мозък
• Периферни нерви (нерви, които излизат от мозъка и гръбначния мозък)
• Мускули
• Ставите на ръцете и краката
• Костите на ръцете и краката

В резултат на това стотици състояния могат да повлияят на тези фини двигателни умения. Тези увреждания могат да варират от леки до тежки. Например, може да е необходимо повече време и усилия от обикновено, за да се натисне бутон, или може да е невъзможно да се изпълни задачата изобщо.

Някои от тези състояния могат да бъдат лекувани или контролирани , докато други могат да причинят трайни нарушения на фините двигателни умения.

Условия, които могат да повлияят на фината моторика на децата, включват (но не се ограничават до):

• Разстройство от аутистичния спектър
• Церебрална парализа
• Забавяне в развитието
• Синдром на Даун
• Трудности при писане („дисграфия“)
• Разстройство на координацията на развитието
• Хидроцефалия
• Разстройство на сензорната обработка (състояние, което засяга начина, по който мозъкът обработва усещания като допир, зрение, слух, обоняние и вкус)
• Спина бифида

Състояния, които могат да повлияят на фините двигателни умения както при деца, така и при възрастни, включват:

• Генетични състояния
• Мозъчен тумор
• Мускулна дистрофия
• Ювенилен ревматоиден артрит
• Травми на мускули, нерви, стави и кости, например травма на брахиалния плексус
• Инсулт (преди, по време или след раждане)
• Травматично мозъчно увреждане

Състояния, които могат да повлияят на фините двигателни умения при възрастни:

• Ревматоиден артрит на ставите на пръстите на ръцете, китките, глезените или пръстите на краката
• Синдром на карпалния тунел
• Множествена склероза (МС)
• Деменция
• Болест на Хънтингтън
• Болест на Паркинсон
• Периферна невропатия, засягаща ръцете и/или краката

Как да улесним ежедневните задачи при такива трудности?

Да разберете, че вие ​​или вашето дете имате затруднения с фината моторика, може да бъде обезсърчително в началото. Но добрата новина е, че има безброй начини да промените или адаптирате ежедневните задачи и дейности, за да ги направите по-лесни за изпълнение.

Можете да получите помощ от ерготерапевт за това. Ерготерапевтът е здравен работник, който помага на хора от всички възрасти да подобрят способността си да изпълняват ежедневни задачи. Той ще ви покаже как да използвате различни инструменти или методи, за да се занимавате безопасно с дейностите си. Терапевтът може да ви научи на упражнения и как да боравите с различни предмети. За децата това може да включва игра с играчки и използване на училищно оборудване. Ерготерапията помага на хората да живеят възможно най-самостоятелно. Те ви дават идеи, упражнения и инструменти, които да използвате у дома.

Някои примери за адаптация:

• Стабилизиране: Правене на играчка или предмет по-стабилна, докато някой работи с нея. Можете да използвате велкро®, вендузи, скоби или магнити, за да предотвратите лесното търкаляне на играчки или предмети и да ги държите на място, докато детето ви ги използва.
• Удължаване или уголемяване: Добавяне на нещо към играчка или предмет, за да се улесни държането или манипулирането му. Например, можете да добавите по-голям „хватка за молив“, за да улесните държането на молив. Или можете да добавите „копчета“, за да улесните манипулирането на частите от пъзела.
• Опростяване: Намаляване на броя стъпки, необходими за изпълнение на задача. Например, детето ви може да замени обувките с връзки с велкро ленти, което ги прави по-лесни за обуване. Еластичните дрехи може да са по-лесни за обличане и събличане от дрехите с ципове или копчета. Пиенето със сламка може да е по-лесно, отколкото да държите чаша и да я повдигате към устата си.

Съществуват и различни видове адаптивни устройства . Например, куката за копчета ви позволява да закопчавате копчета, без да използвате пръстите си (държите куката за дръжката). Съществуват и различни видове прибори за хранене, специално проектирани да ви помогнат да се храните самостоятелно.

Кога трябва да посетите лекар?

Ако сте загрижени, че детето ви не достига необходимите етапи за развитие на фината моторика, говорете с педиатъра му. Той или тя може да зададе въпроси относно вашите притеснения и да направи тестове, ако е необходимо. Можете също така да се свържете с училището на детето си за оценка.

Ако забележите спад във фините двигателни умения на вас или на детето ви, особено ако спадът настъпи внезапно, посетете лекар възможно най-скоро. Това може да е признак за сериозно основно заболяване.

И така, ето някои от най-важните неща, които трябва да запомните от това, за което говорихме:

Така че, можете да видите колко важни са тези малки неща, наречени фина моторика, в живота ни. Те се развиват от деня, в който се раждаме, чак до зряла възраст. За малките деца, изследването на заобикалящата ги среда помага да развият тези умения. А вие можете да подпомогнете развитието им и чрез дейностите, за които говорихме по-рано.

Не забравяйте, че всяко дете е различно. То се развива със собствено темпо. Затова не се сравнявайте с другите излишно.

Ако имате някакви съмнения или притеснения относно способностите на детето си, никога не се колебайте да говорите с лекар за това. Тъй като има различни състояния, които могат да повлияят на тези фини движения, колкото по-рано бъдат идентифицирани, толкова по-добре. Ако е необходимо, можете да получите много помощ, за да живеете с тези трудности и да улесните ежедневните си задачи чрез неща като трудова терапия.

Фина моторика, Развитие на детето, Умения на ръцете, Използване на пръстите, Етапи на развитие, Ерготерапия