Нередовен ли е месечният ви цикъл? (Нередовен цикъл) Нека поговорим за това!

Проблем, който много жени, сестри и дъщери имат, е, че менструалният им цикъл не идва навреме. В някои месеци идва по-рано, в други - по-късно. Понякога продължава с дни, а друг път има обилно кървене. Може би се чудите дали това е нормално или е нещо, за което да се тревожите. Така че не се притеснявайте, днес ще поговорим за това по прост и ясен начин.

Първо, нека разгледаме какво е „нормален“ менструален цикъл.

Когато говорим за „нормален“ менструален цикъл, много хора смятат, че той трябва да е точно на всеки 28 дни. Но това не е вярно за всеки. Това може да варира от човек на човек.

Казано по-просто, менструалният цикъл на здравата жена се счита за нормален, ако е между 21 и 35 дни . Това означава, че ако имате един цикъл и той е 25 дни преди следващия ви цикъл, а след това 30 дни след него, това не е голям проблем. Също така, броят дни, през които продължава цикълът ви, т.е. броят дни, през които кървите, обикновено е между 4 и 7 дни .

И така, какво означава „нередовен“ цикъл?

Нормално е да имате леки промени в менструалния си цикъл. Има обаче някои промени, за които трябва да се тревожим. Тези състояния наричаме „нередовна менструация“.

Можете да получите добра представа за това от таблицата по-долу.

Други състояния, свързани с нередност

Има няколко медицински термина, свързани с нередовна менструация. Добре е да знаете малко и за тях.

• Аменорея: Това е пълно спиране на менструацията. Освен ако не сте бременна, кърмите или сте преминали през менопауза, не е нормално менструацията ви да спре за 3 месеца или повече. Това може да се случи и ако не сте започнали менструация до 15 или 16-годишна възраст.
• Олигоменорея: Това е състояние, при което менструацията се появява много рядко. Тоест, тя се появява по-рядко от веднъж на всеки 35 дни, но около 6-8 пъти годишно.
• Дисменорея: Това е медицинският термин за силна болка по време на менструация. Макар леките спазми да са нормални, ако болката е непоносима и ви пречи да извършвате ежедневните си дейности, трябва да се притеснявате.

Защо се случва това? Какви са причините за нередовна менструация?

Няма една-единствена причина за нередовен менструален цикъл, но много фактори могат да допринесат за него. Те могат да варират от обикновен стрес до сериозни медицински състояния.

Поради някои медицински състояния...

Някои заболявания могат да доведат до хормонален дисбаланс в нашата система и да причинят нередовна менструация.

• Синдром на поликистозните яйчници (СПКЯ): Това е състояние, което сега се наблюдава при много млади жени. При него яйчниците ви произвеждат твърде много мъжки хормон, наречен андроген. Това може да доведе до отсъствие или забавяне на овулацията. Така менструацията става нередовна.
• Ендометриоза: Това е състояние, при което тъканта, която покрива вътрешността на матката (ендометриална тъкан), расте извън матката, например върху яйчниците или фалопиевите тръби. Това може да причини силна болка и необичайно кървене преди и по време на менструация.
• Тазова възпалителна болест (ВЗБ): Това е бактериална инфекция, която засяга репродуктивната система. Често се причинява от нелекувани полово предавани инфекции (ППИ). Може също да причини симптоми като нередовна менструация, обилно вагинално течение и болка в долната част на корема.
• Нарушения на щитовидната жлеза: Понижената (хипотиреоидизъм) или свръхактивната (хипертиреоидизъм) щитовидна жлеза може да причини големи хормонални промени. Това пряко влияе върху менструалния цикъл.
• Рак на матката или яйчниците: Някои видове рак могат да причинят симптоми като нередовна менструация и обилно кървене. Въпреки че това е рядко, е важно да се знае.

Поради промените в начина ни на живот...

Промените в ежедневието и навиците ни също пряко влияят на менструалния цикъл.

• Стрес: Представете си, че ви предстои изпит, проблем на работа или семеен проблем... Когато стресът се увеличи по този начин, хормоналната активност на тялото ни се променя. Поради това менструалният ви цикъл може да закъснее, да дойде по-рано или дори изобщо да не се появи през този месец.
• Промени в теглото: Внезапното покачване или загуба на тегло също може да повлияе на хормоните. Особено при хора, които са много слаби и имат ниско съдържание на телесни мазнини (напр. бегачи на дълги разстояния, танцьори), менструацията може да спре.
• Прекомерни упражнения: Умерените упражнения са чудесни. Прекаленото или прекалено интензивно упражнение обаче може да причини нередовен менструален цикъл.
• Други заболявания: Временно заболяване, като обикновен вирусен грип, също може да причини закъснение на менструацията ви през този месец.

Други причини...

• Противозачатъчни хапчета:Когато започнете или спрете употребата на противозачатъчни хапчета, са необходими няколко месеца, за да се нормализират хормоналните нива на тялото ви. През това време цикълът ви може да стане нередовен.
• Други лекарства: Някои лекарства, като стероиди и антикоагуланти, също могат да причинят промени в менструалния цикъл.
• Усложнения, свързани с бременността: Ако е настъпил спонтанен аборт или извънматочна бременност, може да се появи нередовно кървене.

Какво може да се направи по въпроса? Как лекарят го открива?

Ако забележите някакви промени в менструалния си цикъл, най-доброто нещо, което можете да направите, е да водите дневник на менструациите си. Отбелязвайте ги в календар или в приложение на телефона си. Записвайте деня, в който са започнали, деня, в който са приключили, колко кръв сте имали (много или малко) и дали сте имали спазми. Тази информация ще бъде много важна, когато отидете на лекар.

Лекар ще ви прегледа, ще ви попита за менструалния ви цикъл и медицинската ви история, а може също да ви направи тестове, за да определи точната причина.

• Тазова ултразвукова диагностика: Това е като сканиране на бебе в утробата. При нея може да се провери матката и яйчниците за евентуални образувания (фиброми, полипи, кисти) или други аномалии.
• Ендометриална биопсия: Това включва вземане на много малко парче тъкан от вътрешната стена на матката и изследването му. Не се притеснявайте, това може точно да открие неща като хормонален дисбаланс и ендометриоза.
• Хистероскопия: При тази процедура малка камера се вкарва през влагалището в матката, за да се наблюдава вътрешността.

Какво е лечението?

Лечението зависи от причината за нередовния ви цикъл.

Лекарства

Често първото лечение е медикаментозно.

• Хормонални противозачатъчни: Те са много ефективни при нередовен цикъл, причинен от състояния като PCOS и маточни фиброми. Те действат чрез регулиране на хормоналните нива и регулиране на менструалния цикъл. Предлагат се под формата на хапчета, инжекции, вагинален пръстен или спирала.
• Транексамова киселина: Лекарство, използвано за контрол на прекомерното кървене.
• Болкоуспокояващи: При лека болка можете да вземете болкоуспокояващо като парацетамол или ибупрофен. Ако обаче болката е силна, консултирайте се с лекар.
• Хормонална терапия: Това лечение може да бъде полезно при нередовни менструации, които се появяват по време на перименопаузата.
• Антибиотици: Ако нередността е причинена от инфекция, ще бъдат предписани антибиотици.

Хирургични операции

В тежки случаи, които не могат да бъдат контролирани с медикаменти, може да се наложи операция. Това решение се взема въз основа на вашата възраст, медицинско състояние и дали планирате да имате деца в бъдеще.

• Ендометриална аблация: Процедура за отстраняване на лигавицата на матката за контрол на обилното кървене. Това не е подходящо за жени, които се надяват да забременеят в бъдеще.
• Миомектомия: Отстраняване на маточни фиброми.
• Хистеректомия: Пълно отстраняване на матката като последна мярка в случаите, когато матката е силно увредена и не може да бъде излекувана с друго лечение.

Какво можем да направим, за да намалим този риск?

Има няколко неща, които можете да направите, за да поддържате менструалния си цикъл възможно най-редовен.

• Поддържайте здравословен начин на живот. Хранете се балансирано и спортувайте умерено.
• Ако искате да отслабнете, правете го постепенно. Не се подлагайте на драстична диета, която ограничава приема на храна наведнъж.
• Дайте на тялото си почивката, от която се нуждае. Спете достатъчно през деня.
• Намалете стреса. Отпуснете ума си, като правите неща като медитация, йога или се занимавате с любимо хоби.
• Стойте далеч от прекомерни, напрегнати упражнения.
• Сменяйте превръзките или тампоните си на всеки 4-6 часа. Това може да помогне за предотвратяване на инфекции.
• Продължавайте да посещавате гинеколог и семейния си лекар за редовни прегледи.

Кога трябва да посетя лекар?

• Ако изпитвате непоносима, силна болка по време на или между менструациите.
• Необичайно обилно кървене (намокряне на повече от една превръзка за 2-3 часа) или отделяне на големи кръвни съсиреци.
• Ако има секрет с неприятна миризма от влагалището.
• Ако менструацията продължи повече от седем дни .
• Ако имате кървене или кафяво течение между менструациите или след менопаузата.
• Ако обичайно редовният ви менструален цикъл внезапно стане много нередовен .
• Ако изпитвате гадене или повръщане по време на цикъл.
• Ако подозирате, че може да сте бременна .