Имате ли и вие силни главоболия по време на цикъл? (Менструална мигрена) Нека поговорим за това!

За много жени менструацията е труден период, нали? Наред със стомашните болки и болките в тялото, е често срещано и при някои хора да изпитват силно главоболие. Наричаме това „менструално главоболие“ или „менструална мигрена “ . Всъщност това е състояние, подобно на мигрена, което е съпроводено с хормонални промени.

Казано по-просто, „менструалното главоболие“ е вид мигрена, която се появява около времето на месечния ви менструален цикъл или точно преди или по време на менструацията. Основната причина за това са хормоналните промени в тялото ни. Обикновено се появява от едната страна на главата. Болката може да се влоши, когато се движите или когато сте изложени на ярка светлина, силни миризми или силни шумове. Понякога тя отшумява в рамките на няколко часа, но може да продължи с дни.

Когато говорите с лекар, може да кажете нещо подобно:

• Менструални мигрени или мигрени, свързани с менструацията .
• Хормонални главоболия или хормонални главоболия
• Мигрена по време на менструация
• Хормонални мигрени

Каква е връзката между хормоните и тези главоболия?

Може би се чудите как тези хормони могат да причинят главоболие. Ами, хормонът естроген е основно замесен в това „ менструално главоболие“. Точно преди началото на менструацията, нивата на естроген спадат внезапно.

Предменструалните мигрени често се появяват в периода преди менструация, когато нивата както на естроген, така и на прогестерон са най-ниски. Казано по-просто, когато хормоните ви се променят, това може да повлияе на главоболието ви.

Как се чувства хормоналното главоболие?

Може би сте забелязали, че главоболията, които съпътстват този период, са малко по-силни от другите обикновени главоболия. Много хора описват болката като усещане за пулсиране, пронизване или пулсиране .

Колко често е това състояние?

Всъщност много хора страдат от този проблем. Средно около 12% от американцитеИма мигрена . От тях 60% от хората, които имат менструация и мигрена, съобщават, че получават тези мигрени около месечния си менструален цикъл. Така че това не е нещо, което се случва само на вас.

Какви са симптомите на менструална мигрена ?

Когато се появи това главоболие , може да изпитате един или повече от следните симптоми:

• Главоболие - Може да започне като лека болка и да прогресира до силна болка.
• Чувствителност към светлина, звук и миризми - Дори най-малката светлина или звук може да бъде непоносима.
• Скалпът може да се усеща чувствителен или болезнен при допир .
• Храната е безвкусна .
• Замаяност .
• Замъглено зрение .
• Чувство на умора .
• Гадене и повръщане, стомашно разстройство, стомашна болка .
• Чувство за твърде горещо (изпотяване) или твърде студено (треперене) .

Къде в главата се появява това главоболие?

В повечето случаи това „менструално главоболие“ засяга само едната страна на главата. Болката обикновено се усеща в челото. Понякога обаче може да се появи и на други места и да се премести от едно място на друго. Това може леко да варира от човек на човек.

Кога започва това главоболие?

Менструалните мигрени могат да продължат от два дни преди началото на цикъла до около три дни след него .

Защо получавам главоболие по време на цикъл?

Основната причина за това са промените в хормоналните нива . Естрогенът е един от двата основни полови хормона в тялото ни. Нивата на естроген достигат пик в средата на менструалния цикъл и след това спадат до най-ниските си нива по време на менструацията. Тази внезапна промяна в хормоните е причината за главоболието. Естрогенът повишава чувствителността към болка.

Какви са причините за тези главоболия?

Основната причина са хормоналните промени, особено промените в естрогена. Също така, ако приемате определени лекарства, които повлияват хормоните, например:

• Хапчета за контрол на раждаемостта .
• Хормонозаместителна терапия .

Ако чувствате, че получавате по-чести или по-силни мигрени, докато приемате това лекарство, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар . Той или тя може да Ви предпише различно лекарство с по-ниска доза естроген или да промени начина, по който го приемате.

Кой е най-застрашен от това главоболие?

Ако имате менструация , сте изложени на риск от получаване на тези менструални главоболия. Също така, ако имате мигрена след менструация или ако някой във вашето семейство има мигрена (генетична предразположеност/фамилна анамнеза) , също сте изложени на по-висок риск.

Какви усложнения могат да възникнат от това главоболие?

Главоболието по време на менструация може сериозно да наруши ежедневните ви дейности . Може да не сте в състояние да функционирате или да участвате в дейности нормално, когато го имате. За разлика от други главоболия, можете да предвидите кога ще се появят, но може да се наложи да планирате живота си около тях. Но не се притеснявайте, лекар може да ви помогне да се справите с него.

Как да разберете със сигурност дали това е „менструално главоболие“?

Лекар ще определи дали имате менструално главоболие, като ви прегледа и направи тестове, за да изключи други състояния, които причиняват подобни симптоми. По време на прегледа лекарят ще иска да научи повече за симптомите на мигрена. Той може да ви зададе въпроси като:

• Можете ли да опишете силата на болката, която изпитвате, и къде в главата ви боли ?
• Болката пулсираща ли е? Пулсираща? Или пронизваща?
• Колко често получавате тези мигрени?
• Правенето на каквото и да е действие подобрява или влошава главоболието ви?
• Кажете ми какви лекарства приемате за облекчаване на болката и колко често ги приемате .
• Какви дейности, храни, стресови фактори или ситуации според вас може да са предизвикали тази мигрена ?
• Знаете ли дали някой от семейството ви страда от мигрена ?
• Как се чувствахте преди да се появи главоболието, по време на него и след като отшуми?

Вашият лекар може също да назначи кръвни изследвания и образни изследвания (като компютърна томография или ядрено-магнитен резонанс), за да се увери, че няма други причини за главоболието ви.

Много е полезно както за вас, така и за вашия лекар да водите дневник за мигрена, дневник за главоболие. В него записвайте какви симптоми имате, колко дълго ги имате и какво прави менструалните ви мигрени по-добри или по-лоши.

Трябва ли да посетя специалист за това?

Ако имате чести главоболия по време на цикъл, първо се консултирайте с вашия личен лекар.Той или тя ще ви насочи към специалист по главоболие, ако е необходимо.

Как да се лекува „менструално главоболие“?

За лечение на менструални мигрени често се използват лекарства. Ето някои често срещани лекарства, които лекар може да предпише:

• Орални противозачатъчни хапчета: Ако вече приемате противозачатъчни хапчета, лекарят може да промени вида или дозата на хапчето, за да намали големите промени в хормоните, свързани с менструацията ви.
• Нестероидни противовъзпалителни лекарства (НСПВС): НСПВС помагат за намаляване на болката. Вашият лекар може да ви препоръча да приемате НСПВС два до три дни преди началото на менструацията и през първите няколко дни от нея.
• Триптани (селективни агонисти на серотониновите рецептори): Триптаните са често срещан вид лекарства, използвани за лечение на мигрена. Можете да ги приемате, за да спрете болката, когато симптомите започнат. Те се предлагат под формата на хапчета, инжекции или назални спрейове.
• Хормонална терапия: За да се справят с хормоналните промени по време на менструация, естрогенните добавки могат да помогнат за балансиране на хормоните. Те се предлагат под формата на хапчета, вагинални гелове или пластир, който можете да използвате през седмицата на менструацията.

Понякога следните лекарства се използват като лечение от първа линия при тежки менструални мигрени :

• Противогърчови лекарства ( напр. топирамат, валпроат).
• Антидепресанти (напр. амитриптилин, венлафаксин).
• Антихипертензивни средства (напр. пропранолол, кандесартан).

Други лекарства могат да включват:

• Метоклопрамид.
• Антагонисти на калцитонин-свързания пептид (CGRP).
• Дихидроерготамин.

Вашият лекар може също да препоръча прием на добавки като:

• Магнезиев оксид ( 400 милиграма [mg] преди лягане).
• Рибофлавин (200 милиграма два пъти дневно).
• CoQ10 (300 милиграма сутрин).

Лекарят може да опита едно лекарство или комбинация от лекарства за лечение на менструално главоболие, за да открие кое работи най-добре за вас.Тези лекарства действат най-добре, когато се приемат по строг график. Вашият лекар ще ви помогне да определите най-подходящото време за приема им, за да предотвратите или контролирате симптомите си.

Как мога да контролирам това главоболие без лекарства?

Има няколко неща, които можете да направите, за да се справите с хормоналните си главоболия по естествен път без лекарства. Може да се наложи обаче да експериментирате малко, за да разберете какво работи за вас и какво не. Например, ако усещате по-силна болка и ви е горещо навън, опитайте да останете в хладна и тъмна стая .

Още няколко съвета:

• Спете достатъчно .
• Хранете се балансирано и навременно (не пропускайте хранения) .
• Участвайте в редовна физическа активност .
• Контролирайте стреса .

Колко дълго ще продължи това главоболие?

Можете да получите менструални мигрени, докато не достигнете менопаузата. Целта на лечението е да се намали или предотврати честотата на тези главоболия по време на менструация.

Каква е перспективата за тази ситуация?

С лечението много хора могат да очакват добри резултати за менструалните си главоболия. Тъй като има няколко варианта за лечение, може да са необходими няколко менструални цикъла, за да се намери най-подходящото за вас лечение. Това означава, че може да отнеме известно време.

Някои лекарства действат най-добре, когато се приемат по строг график. Воденето на календар на менструалния ви цикъл, употребата на противозачатъчни хапчета или използването на приложение на вашия смартфон за проследяване на менструацията ви може да ви помогне да се справите с това. Вашият лекар може да ви помогне да намерите правилното лечение за вашето състояние.

Може ли да се предотврати „менструално главоболие“?

Да, лекар може да ви помогне да се справите и предотвратите тези „менструални главоболия“. Въпреки че не всички главоболия могат да бъдат предотвратени, вашият лекар може да ви предпише превантивни лекарства, които да приемате ежедневно. Дозата може да се наложи да се увеличи с наближаването на цикъла ви. Говорете с вашия лекар за начини за предотвратяване на менструални мигрени. Той или тя може да ви препоръча схема на лечение, която е най-подходяща за вас.

Кога трябва да посетя лекар?

В тази ситуация се обърнете към лекар:

• Ако получите силно главоболие по време на цикъл .
• Ако броят или тежестта на мигрените ви се увеличи или ако се промени моделът на главоболието ви .
• Ако получите нови или различни странични ефекти .
• Ако лекарствата, които приемате за лечение на мигрена, вече не изглеждат ефективни или ако влияят на качеството ви на живот.

В случай на спешност, обадете се на 1990 или незабавно отидете в отделение за спешна помощ (ETU):

• Ако внезапно започнете да имате главоболие .
• Ако имате главоболие, което се усеща като „най-лошото главоболие в живота ми“ ...
• Ако получите главоболие след травма на главата .
• Ако изпитвате неврологични симптоми, които никога преди не сте имали, като например затруднения с говора, загуба на равновесие, проблеми със зрението, объркване, гърчове или изтръпване .

Какви въпроси трябва да задам на лекаря си?

Когато отивате на лекар, е добре да зададете въпроси като тези:

• Имам ли „менструално главоболие“ или друг вид мигрена?
• Какво лечение препоръчвате?
• Има ли някакви странични ефекти от това лечение?
• Какво мога да направя, за да предотвратя главоболието по време на менструация в бъдеще?

Най-важните неща, които трябва да запомните (Послание за вкъщи)

Когато дойде цикълът ви, изпитвате много дискомфорт, като стомашни болки, болки в тялото и промени в настроението. Но когато получите мигрена, може да бъде дори по-лошо. Добрата новина обаче е, че не е нужно да се „примирявате“ с менструални мигрени всеки път, когато имате цикъл. Лекар може да ви помогне да се справите с тези главоболия. Лекарствата могат да намалят честотата и тежестта на тези главоболия. Има и начини за предотвратяването им. Така че, ако страдате от този проблем, не се срамувайте и не се страхувайте да говорите с лекар.

Мигрена, Хормонални главоболия, Менструална мигрена , Менструация, Лечение на главоболие, Женско здраве, Естроген