Тази малка става ли е причината за болката в рамото? Нека научим за AC ставата (акромиоклавикуларна става)

Понякога усещате ли странна болка или стягане в горната част на рамото си, по-специално там, където завършва лопатката? Може би е започнало, когато сте паднали на земята, докато играете крикет, или когато сте се подхлъзнали и сте ударили ръката си в земята след каране на колело. Докато много хора смятат, че тази болка в рамото е нормална, мускулно разтежение, истинската причина може да е проблем с малка, но много важна става в рамото ни. Днес нека поговорим за кръстната става, за която не всички говорят много, но е много важна.

Какво е това AC съединение?

Казано по-просто, акромиоклавикуларна става е една от двете основни стави в рамото ви. Пълното ѝ наименование е акромиоклавикуларна става . Името звучи малко сложно, нали? Но начинът, по който се формира, е много прост. Акромиоклавикуларна става се намира там, където ключицата ви, или лапикулата , се свързва с горната част на лопатката (скапулата) . Можете да усетите горната част на рамото си с пръстите на другата си ръка. Това е малката издатина, която излиза в края на ключицата ви, и там се намира ставата.

Така че името „акромио-клавикуларна“ се образува чрез комбиниране на имената на тези две кости. Това е става, която е много важна за движението и стабилността на рамото ни.

Каква услуга предоставя AC кръстовището на нашето тяло?

Основната функция на променливотоковата става е да поддържа рамото и да осигури място за закрепване на връзките около рамото.

Мислете за АС ставата като за донякъде „пасивна“ става, която не може да се движи самостоятелно. Тоест, движенията ѝ се контролират от други мускули и стави в рамото. Когато мускулите в рамото се движат, цялото рамо се движи и тогава АС ставата се движи. Строго погледнато, това е равнинна става , която позволява на две кости да се плъзгат плавно една върху друга.

Например, представете си, че гребете лодка и бутате ръцете си напред, а след това ги дърпате назад. По време на това движение рамото ви се движи напред и назад, а АС ставата е това, което помага на рамото да се движи правилно. Тази става е много важна и когато повдигате ръката си нагоре.

От какво е направен AC преходът?

Вътре в този малък кръстопът се намират няколко много важни части от нашето тяло.

• Кости: Както обсъдихме по-рано, ключицата и лопатката са двете основни кости, които изграждат тази става.
• Хрущял: За да се предотврати триенето на тези две кости една в друга, между тях има възглавничка. Това наричаме хрущял. Това позволява на двете кости да се плъзгат плавно една върху друга без никакви повреди.
• Връзки: Две кости в ставата са свързани помежду си и се държат на място от връзки. Аксиалната става има три основни връзки. Те са това, което държи ставата на място, без тя да се движи.
• Нерви: В този преход получаваме болка и усещане от нервната система, която се простира от врата до рамото.
• Кръвоносни съдове: Както всеки орган, този възел има система от кръвоносни съдове, които осигуряват хранене и кислород.

Кои са най-често срещаните нарушения и заболявания на променливотоковата става?

Травмите на кръстосаните стави всъщност са доста често срещани. Според лекарите около 40% от всички травми на рамото са свързани с кръстосаните стави. Тези наранявания могат да възникнат по различни начини.

• Навяхвания на рамото: Разкъсване на връзките около ставата.
• Разделени рамене: Това е разделяне на лопатката и ключицата поради разкъсване на връзките, които държат лопатката заедно. Има различни степени на тежест.
• Изкълчени рамене: Това по-често засяга основната раменна става, отколкото АС ставата, но при тежък инцидент АС ставата също може да бъде засегната.
• Фрактури на рамото: Счупване на лопатката или раменната кост в ставата.

Основната причина за всяко от тези състояния е внезапно, прекомерно натоварване, приложено върху рамото. Спортни инциденти (напр. падания по време на игра на ръгби, шофиране в крикет или игра на волейбол), автомобилни катастрофи и падания от височина са най-често срещаните.

Освен това, артритът, състояние, което се появява с възрастта, също може да засегне тази става. Много хора с артрит в тази става обаче не изпитват никаква болка или симптоми. Следователно, лечението може да не е необходимо.

Как се усеща болката в ставите на променлив ток?

Когато рамото ви боли, може да е малко трудно да се определи дали болката всъщност идва от кръстосаната става, защото когато боли, се усеща сякаш боли цялото рамо.

Понякога болката може да идва точно от мястото, където се намира кръстната става. Но понякога болката може да се разпространява към врата, долната част на рамото, гръдните мускули или гърба. Характерът на болката също варира в зависимост от причината.

Защо от AC кръстовището се чува звук „так-так“?

Това е проблем, който много хора имат. Всъщност е нормално ставите ни от време на време да издават „щракащ“ или „пукащ“ звук. Това може да се случи, когато разтягаме тялото си или сгъваме става. Причината за това е, че въздушните мехурчета, затворени в течността вътре в ставата, се освобождават. Няма нужда да се страхувате от подобни нормални звуци.

Има обаче специални случаи, на които трябва да обърнете внимание.

Също така, ако винаги чувате щракащ звук, когато разклащате ръката си по един и същи начин, или ако чувате „пукащ“ звук заедно със звука, сякаш две кости се трият една в друга, трябва да уведомите лекар за това.

Много важно: Ако смятате, че имате травма на рамото, никога не позволявайте на необучен човек да го докосва, стяга или намества. Ако смятате, че ставата е изкълчена, не се опитвайте да я наместите обратно. Дръжте рамото възможно най-неподвижно и незабавно отидете в най-близкото спешно отделение (СПО) .

Какви са леченията за нарушения на променливотоковите стави?

Видът лечение, от което се нуждаете, ще зависи от естеството и тежестта на вашето състояние. Вашият лекар първо ще ви прегледа (евентуално с рентгенова снимка или скенер), за да определи точния характер на вашето състояние. Едва след това ще ви предпише лечение.

Това са често използваните лечения:

• Почивка: Много е важно да осигурите почивка на нараненото рамо. Ще трябва да избягвате вдигане на тежки предмети, работа над главата и спорт за известно време.
• Болкоуспокояващи: Вашият лекар може да препоръча лекарства като НСПВС (нестероидни противовъзпалителни средства) за намаляване на болката и отока. Винаги ги приемайте само по лекарско предписание.
• Кортикостероидни инжекции: Ако болката и подуването са много силни, Вашият лекар може да препоръча специална инжекция директно в ставата. Това се нарича още кортизонова инжекция .
• Физиотерапия: Това е много важно лечение. Под наблюдението на физиотерапевт ще трябва да се занимавате със специални упражнения, които укрепват мускулите на рамото и увеличават обхвата на движение на ставата. Това ще помогне значително за възстановяването на ставата в нормалното ѝ положение.
• Обездвижване: Лекарят съветва ръката да се държи в превръзка, за да се осигури покой на ставата и да се предотврати прекомерно движение.
• Хирургия: В повечето случаи операцията не е необходима. Ако обаче връзката е напълно разкъсана и ставата е много раздалечена (тежко разкъсване) или ако има фрактура, може да се наложи операция за нейното възстановяване.

Как да поддържаме AC кръстовището здраво?

„По-добре превенцията от лечението“, казват те. Така че има няколко неща, които можем да направим, за да се предпазим от евентуално увреждане на променливотоковата става.

• Здравословен начин на живот: Балансираното хранене и подходящите упражнения са много полезни за цялото тяло, както и за ставите.
• Преди и след тренировка: Преди да се занимавате с какъвто и да е спорт или упражнение , загрейте добре. Тоест, загрейте тялото си. Също така, след като приключите с тренировката , охладете добре, тоест разтегнете мускулите си. Това значително намалява риска от нараняване.
• „Не играйте въпреки болката“: Ако изпитвате болка в рамото, докато спортувате, не я игнорирайте и продължавайте да играете. Това може да превърне леко нараняване в сериозен проблем. Ако изпитвате болка, спрете да играете и си починете.
• Носете предпазна екипировка: Ако играете спорт с високо натоварване като ръгби, носете подходяща предпазна екипировка, като например раменни протектори.
• Потърсете медицинска помощ:Добра идея е да се подлагате на редовни медицински прегледи. Също така, ако усетите необичайна болка, скованост или пукащ звук в рамото си, не го пренебрегвайте и незабавно посетете лекар.

Рамото ни е невероятна става в тялото ни. Тя може да се движи в повече посоки и с по-голям обхват от всяка друга става. Аксиалната става е много важна част от тази невероятна става. Може дори да не се сещате за тази става, докато не получите нараняване. Но това не означава, че трябва да игнорирате всяка болка или скованост в рамото си. Ако усетите нещо странно в рамото си, посетете лекар. Той или тя ще ви обясни точно какъв е проблемът и какво е най-доброто лечение за него.