Имате ли и вие този „различен вид“ депресия? (Атипична депресия) Нека разберем със сигурност!

Понякога чувствате ли се непоносимо тъжни, тежки и не ви се иска да правите нищо? Но когато приятел ви се обади и ви каже хубава новина или когато гледате любим филм, тази тъга изчезва ли за известно време и в ума ви идва малко щастие? И след това отново чувствате същата тъга и тежест? Много хора смятат, че депресията е постоянно, безрадостно състояние на ума. Но този „различен вид депресия“, за който говорим днес, не е такъв. Той е малко по-различен.

Какво е това „атипична депресия“?

Казано по-просто, атипичната депресия е подтип на депресия. Симптомите ѝ обаче са малко по-различни от симптомите на състоянието, което обикновено наричаме депресия.

Сега може би си мислите, че думата „нетипичен“ означава нещо „необичайно“ или „рядко срещано“. Но тук не е това значението. Означава „проявяване на симптоми, различни от симптомите на депресия, които обикновено виждаме“.

Основната и най-отличителна черта на това е, че когато ви се случи нещо приятно, тъгата и безнадеждността, които изпитвате, временно изчезват. По-точно, настроението ви „реагира“ на добри събития. В медицината наричаме това (реактивност на настроението) . Това е основният фактор, който отличава това състояние от другите депресивни състояния.

Каква е разликата между „нормалната“ депресия и тази „различна“ депресия?

И двете са психични състояния. И двете включват дългосрочно чувство на тъга и безнадеждност. Но има някои ясни разлики между двете. Нека видим какви са те. Разгледайте тази диаграма.

Кой е най-вероятно да развие това състояние? Колко често е то?

Това състояние е два пъти по-често срещано при жените, отколкото при мъжете. Освен това, често започва в юношеска възраст, между 15-16 години и началото на 20-те години.

Въпреки името „Атипично“, това не е чак толкова необичайно. Всъщност, между 15% и 36% от хората, диагностицирани с депресия, имат този вид депресия. Това означава, че е много по-често срещано състояние, отколкото си мислим.

Какви точно са симптомите?

В допълнение към реактивността на настроението, за която говорихме по-рано, която е когато настроението ви се подобрява, когато се случи нещо хубаво, трябва да притежавате поне две от следните характеристики, за да разпознаете това състояние.

• Прекомерен апетит и/или наддаване на тегло: Може да имате желание за ядене през цялото време. Може да имате особено силно желание за храни с високо съдържание на въглехидрати (ориз, хляб, сладкиши). Това може да доведе до значително наддаване на тегло.
• Хиперсомния: Чувство на сънливост дори след 10 или 12 часа сън на ден. Честото заспиване през деня се нарича хиперсомния .
• Оловна парализа: Ръцете и краката се усещат много тежки и безжизнени. Усеща се сякаш са тежки като олово. Това може да затрудни ставането от леглото или ходенето. В медицински план това се нарича оловна парализа .
• Свръхчувствителност към отхвърляне: Дори малка критика или най-малкият намек за отхвърляне може да бъде много болезнен. Това може да доведе до страх или нежелание за общуване или работа. Това може да се дължи на реално отхвърляне или на възприемано отхвърляне.

В допълнение към тези специфични симптоми, могат да се появят и следните симптоми, наблюдавани при обща депресия:

• Чувства на изключителна тъга и безнадеждност.
• Губя всякакво желание да правя неща, които преди са ми доставяли удоволствие.
• Склонност към бърз гняв и раздразнение за дреболии.
• Трудност при концентрация и запомняне на неща.

Защо се случва тази ситуация?

Не е открита единна причина за това, но изследователите смятат, че комбинация от фактори може да е отговорна.

• Промени в мозъчните химикали: Казано по-просто, това може да се дължи на промени във функционирането на химикалите в мозъка ни, които предават съобщения (наричаме ги невротрансмитери ) и местата, които ги приемат ( неврорецептори) .
• Генетика: Ако някой във вашето семейство е имал психично заболяване като депресия или биполярно разстройство , вие сте изложени на по-висок риск от развитие на заболяването.
• Травма: Травматични събития, особено тези, преживени в детството, като например малтретиране, могат да доведат до появата на такива състояния по-късно в живота.
• Хроничен стрес: Дългосрочният стрес на работното място и в семейния живот също може да повлияе на това.

Допълнителни фактори, които увеличават риска

В допълнение към горепосочените причини, следните фактори могат да увеличат риска от развитие на атипична депресия:

• Наличие на анамнеза за състояния като биполярно разстройство или тревожност .
• Неблагоприятни преживявания, преживени в детството.
• Да бъдеш емоционално, физическо или сексуално малтретиран/а.
• Сериозно медицинско състояние, като например злополука или продължително заболяване.
• Мъка, непоносима като загубата на любим човек.
• Наличие на анамнеза за употреба на наркотици или алкохол.

Как лекарят диагностицира това?

Когато отидете на лекар, той или тя ще разговаря внимателно с вас за вашите симптоми, вашата медицинска история и история на психичното ви здраве.

Понякога може да се направят кръвни изследвания, за да се проверят други физически причини за вашите симптоми. Например, проблеми с щитовидната жлеза понякога могат да причинят симптоми на депресия, така че е важно да се изключат тези състояния.

След това, ако е необходимо, Вашият лекар може да Ви насочи към специалист, например психиатър.

Какви са леченията за това?

Добрата новина е, че атипичната депресия е състояние , което може да се лекува много добре . Възможностите за лечение могат да варират в зависимост от тежестта на вашето състояние. Има два основни вида лечение, които обикновено се използват.

Психотерапия

Ние просто наричаме това консултиране. Тук вие обсъждате проблемите си с обучен консултант по психично здраве (консултант, психолог).

• Когнитивно-поведенческа терапия (КПТ): Това е широко използвано и ефективно лечение. То ви помага да идентифицирате негативните мисли и чувства, които ви идват на ум, и да разберете как те влияят на действията ви. Това ви помага да промените тези негативни модели и да ви научи да мислите по-здравословно.

Лекарства (антидепресанти)

Има различни видове лекарства, използвани за лечение на депресия. Тези лекарства действат главно чрез балансиране на нивата на невротрансмитерите в мозъка.

• В миналото, клас лекарства, наречени МАО-инхибитори, са действали много добре при хора с атипична депресия. Но е имало много неща, за които е трябвало да се внимава, когато се приемат с храна и напитки, и е имало много странични ефекти. Така че сега лекарите не препоръчват често този клас лекарства.
• Сега има много по-безопасни, по-малко податливи на странични ефекти и по-ефективни лекарства, като например SSRIs .

В допълнение към тези лечения, някои промени в начина ви на живот (упражнения, избягване на употребата на алкохол и наркотици) също могат да помогнат за контролиране на симптомите.

Какво се случва, ако не се лекува?

Ако не се лекува, това може да има сериозни последици.

• Прекомерен апетит, водещ до преяждане и наддаване на тегло.
• Засилени конфликти във взаимоотношенията.
• Повишен риск от наркотична зависимост.
• Намалена ефективност и избягване на работа или образователни дейности.
• Обостряне на други физически състояния.
• Повишен риск от самоубийство.

Въпреки това, с правилно лечение, 70% до 80% от хората с депресия могат да изпитат значително подобрение на симптомите си. Първото лечение, с което започнете, може да не е ефикасно за вас. Но не се отказвайте. Говорете с Вашия лекар, за да намерите план за лечение, който е подходящ за Вас.

Кога трябва да посетя лекар?

Ако чувствате, че имате симптомите, споменати в тази статия, моля, не си мислете: „Това е просто чувство на тъга, ще се подобри с времето“ и, моля, посетете лекар без забавяне. Това е медицинско състояние, което изисква лечение, точно както диабетът и високото кръвно налягане.