Дайте глас на гласа си да се чуе по време на бременност: Как да говорите с Вашия лекар? (Майчино самозащитаване)

Радостта, която изпитвате, когато разберете, че малък гостен идва в живота ви, е неописуема, нали? Но е нормално едновременно да се чувствате малко уплашени и тревожни. Някои майки, по-специално, може да изпитат повишени здравословни рискове по време на бременност. В такива моменти е важно да кажете на лекаря си точно какво мислите и чувствате и да получите необходимите грижи. Затова днес нека поговорим как да говорите за себе си и да намерите място за гласа си през цялата бременност.

Защо е толкова важно да се говори за това?

Въпреки че бременността е естествен процес, тялото не е едно и също при всеки. Някои хора може да са изложени на по-висок риск поради предшестващи заболявания като високо кръвно налягане и диабет. Други може да имат усложнения поради състояния като маточни фиброми.

Да вземем например медицинския екип на световноизвестната тенисистка Серена Уилямс първоначално не я е изслушал, когато е имала здравословен проблем след раждането. Тя е имала анамнеза за образуване на кръвни съсиреци, но когато е споменала за това, те са го игнорирали. Това ни показва, че независимо колко известни и знаещи сте, понякога вашият медицински екип може наистина да не се вслушва в това, което имате да кажете.

Как да говоря директно с лекаря?

Не се страхувайте да говорите с Вашия лекар за Вашите страхове и притеснения. Това е Ваше право. Лекарите винаги говорят за различните притеснения и страхове на бременните майки. Така че въпросът Ви не е странен.

Можете да започнете историята така:

„Докторе, малко се притеснявам от рисковете по време на бременност. Можете ли да ми обясните какви стъпки предприемате, за да намалите здравните рискове за някой като мен?“

Един прост въпрос като този може да отвори вратата към чудесен разговор. Той също така ще помогне за изграждането на добра комуникация между вас и вашия лекар.

За какво трябва да помислите първо, когато планирате бебе?

Най-добре е да помислите за това възможно най-скоро, преди дори да се опитате да забременеете. Или посетете лекар веднага щом разберете, че сте бременна.

Има няколко предимства на ранното планиране:

• Най-доброто за васОтделете време, за да изберете лекар : Важно е да изберете лекар, който ви изслушва и търпеливо отговаря на вашите въпроси. Ако не се чувствате комфортно да говорите с този лекар, имате достатъчно време да посетите друг лекар.
• Можете да идентифицирате рисковете рано: Можете да говорите с Вашия лекар за семейната си здравна история и всички заболявания, които имате, и да си направите необходимите изследвания рано.

Какво да правя, ако чувствам, че не ме слушат?

Това е нещо, което много хора изпитват. Независимо дали сте в болницата или в клиниката, има няколко неща, които можете да направите, ако го изпитате.

1. Попитайте директно: „Трябва да уточня това малко повече. Има ли някой друг, с когото мога да говоря за това?“ Може би старши лекарят или специалистът в отделението може да ви насочи.

2. Поискайте второ мнение: Имате пълното право да кажете: „Бих искала да чуя мнението на друг специалист по този въпрос.“ Можете да поискате да бъдете насочени към „специалист по майчино-фетална медицина “, особено ако бременността ви е с висок риск.

Трябва ли да сме наясно с прееклампсията?

Прееклампсията е опасно състояние, причинено от високо кръвно налягане по време на бременност. Много е важно да сте наясно с това.

• Проверявайте кръвното си налягане у дома: Ако е възможно, вземете си устройство за измерване на кръвно налягане (маншет за кръвно налягане) у дома.
• Бъдете наясно с рисковите фактори:
• Кръвно налягане по-високо от 140/90.
• Внезапно подуване около очите, ръцете и краката.
• Постоянно силно главоболие.
• Промени в зрението (замъглено виждане).
• Съществува риск дори след раждането: Това състояние може да възникне дори след раждането на бебето. Затова бъдете наясно с тези симптоми няколко седмици след раждането на бебето.

Мога ли да имам нормално вагинално раждане след цезарово сечение? (VBAC)

Много майки се чудят дали могат да родят следващото си дете вагинално, ако предишното им дете е родено чрез цезарово сечение. Този метод се нарича VBAC (Вагинално раждане след цезарово сечение) .

Има няколко предимства на вагиналното раждане след раждане (VBAC). По-бързо възстановяване, по-малко кървене и по-нисък риск от инфекция са само някои от тях.

Понякога може да чуете, че определена болница има по-висок процент на цезарово сечение. Не се тревожете от това. Обичайно е болниците, които приемат по-рискови бременности, да имат по-високи проценти на цезарово сечение.

Тежко ли ти е всичко това на сърцето?

Нормално е да имате много мисли и да забравяте неща по време на бременност („бременен мозък“). Има няколко неща, които можете да направите, за да се справите с това.

• Запишете въпроси: Запишете въпросите, които искате да зададете на лекаря, в тетрадка. По този начин няма да забравите нищо.
• Вземете някого със себе си за подкрепа: Винаги, когато е възможно, вземете със себе си на лекарския преглед някого, на когото имате доверие, като вашия съпруг, майка или сестра. Това може да ви помогне да си припомните неща, които може да забравите, и да ви даде сили.
• Поискайте помощ, приемете помощ: Не казвайте „не“, когато другите ви предлагат помощ. Ще ви е необходима много почивка, особено през първите няколко седмици след раждането.
• Помислете за психичното си здраве: Ако се чувствате стресирани, тревожни или депресирани, не го игнорирайте. Непременно говорете с Вашия лекар за това.Те ще ви насочат към специалист по психично здраве, ако е необходимо.