Усещате ли, че костта ви е насинена? (Костна контузия) Нека поговорим за това!

Знаете ли, нормално е да получим малко натъртване или одраскване, докато работим или играем всеки ден. Независимо дали става въпрос за удряне на маса или игра с децата, понякога ще получите синьо или лилаво петно ​​по кожата си. Но днес ще поговорим за натъртване, което е малко по-дълбоко и изисква малко повече внимание. Това се нарича костна контузия .

Какво е костна контузия?

Казано по-просто, натъртването на костта е нараняване на костта. То е точно като натъртване по кожата. Въпреки това, то е малко по-сериозно от натъртване по повърхността на кожата. Лекарите понякога го наричат ​​„костна контузия“. Контузията е медицинският термин за натъртване.

Натъртване е, когато кръв се събере под повърхността на костта ви след силен удар. Костите ви също са жива тъкан. Точно както кожата ви може да бъде насинена, костите също могат да бъдат насинени. Кост обаче е насинена, когато сте ударени с много по-голяма сила, отколкото просто счупване на кожата. Костта може да кърви отвътре, без да се счупи.

Представете си, ако паднете или претърпите автомобилна катастрофа и усетите остра, силна болка, сякаш идва от кост, определено трябва да посетите лекар или да отидете в болница.

Има ли някакви видове синини?

Сега нека разгледаме видовете костни фрактури. Лекарят може да класифицира тези фрактури въз основа на местоположението им:

• Периостална контузия: Периостеумът е тънка мембрана, която обгражда повечето от костите ви и съдържа кръвоносни съдове и нерви. Това е натъртване на тази мембрана.
• Субхондрална лезия: Това се случва в ставата, т.е. в костта под хрущяла в ставите. Мислете за това като за коляното.
• Вътрекостна контузия: В този случай синината е вътре в костта.

Къде се наблюдава най-често?

Често срещано е тези костни натъртвания да се появяват след тежка катастрофа или нараняване. Например, според експерти, около 80% от хората, които разкъсват предната кръстна връзка (ACL) в коляното, също имат костно натъртване в колянната става.

Всъщност, тези синини могат да се появят във всяка кост в тялото. Най-често срещани обаче са в дългите кости, особено в краката:

• Бедрена кост
• Пищялна кост (Тибия)
• Фибула (малка кост зад пищяла)

Какви са симптомите? Какво чувствате?

Добре, сега нека разгледаме симптомите на костна синина. Може да усетите неща като това:

• Болка в костите: Остра, дълбока болка.
• Чувствителност: Много боли, когато докоснете засегнатата област .
• Подуване: Насинената област може да се подуе.
• Синини или промяна в цвета на кожата: Понякога повърхността на кожата може също да стане синя/лилава.

Какво е чувството?

Натъртването на костта се усеща като малко по-силна, по-дълбока болка от нормалното натъртване на кожата. Натъртването на кожата или парче плът боли, когато го докоснете. Натъртването на костта обикновено се усеща като тъпа, болезнена болка, идваща дълбоко от тялото. Понякога, в зависимост от увредената кост, болката може да се влоши, когато се движите, стоите или заемате определени позиции.

Защо се случва това? Какви са причините?

Защо се появяват костни синини? Казано по-просто, това състояние може да възникне, ако ударите нещо достатъчно силно, за да увредите костите си.

Това често води до сериозни инциденти и наранявания:

• Спортни инциденти: Представете си, че ви удари силно топка, докато играете крикет, или че паднете, докато играете футбол.
• Падания: Падане от височина, като падане по стълбище.
• Пътнотранспортни произшествия.

Травмите, които включват усукване на ставите или тялото, са особено вероятни да причинят фрактури на костите. Например, изкълчен глезен или коляно може да причини фрактура на костта поради натиска, който оказва върху костите.

Кой е изложен на по-висок риск?

Всеки може да получи счупена кост, но някои хора са изложени на малко по-висок риск:

• Играчи, които играят контактни спортове: като ръгби и бокс.
• Хора, които имат физически взискателна работа или хобита.
• Хора с определени кръвни заболявания.
• Хора със ставни заболявания като артрит.

Какво се случва, ако не се проведе лечение? (Усложнения)

Ако не се лекува своевременно, това натъртване на костта може да отслаби костите ви и дори да доведе до фрактура на костта . Често същите инциденти, които причиняват натъртвания на костите, могат да доведат и до фрактури на костите.

Представете си, костта ви е насинена, но ако я игнорирате и продължите да я използвате, оказвайки натиск върху нея, увреждането може да се увеличи и костта може да се напука или счупи.

Как лекарят открива това?

Сега нека видим как един лекар може точно да диагностицира фрактура на костта. Лекарят ще ви прегледа и ще извърши някои образни изследвания, за да потвърди това.

Вашият лекар ще прегледа внимателно увредената кост и околната област. Трябва също така да му кажете кога за първи път сте започнали да изпитвате симптоми като болка и подуване и дали знаете какво ги е причинило (като например падане или спортен инцидент). Също така, кажете му дали тези симптоми се увеличават (или намаляват) при определени дейности, движения или пози.

Какви видове тестове се правят?

Вашият лекар може да използва различни образни изследвания , за да направи снимки на костите ви и околната област:

• ЯМР (магнитно-резонансна томография): Това е най-разпространеният начин за ясно виждане на костна фрактура.
• Ултразвуково изследване.
• КТ (компютърна томография) сканиране.

Рентгеновата снимка не може да покаже костно натъртване. Лекарят обаче може да направи рентгенова снимка, за да провери дали костта е счупена.

Какви са леченията? Какво мога да направя, за да се възстановя?

Добре, сега нека видим какво е лечението за това. Лекарят ще ви посъветва да намалите натиска върху увредената кост и да я лекувате по начин, който ще ѝ помогне да заздравее.

Много хора могат да се справят с тези симптоми у дома, използвайки метода RICE :

• R (Почивка): Избягвайте напрегната физическа активност. Опитайте се да избягвате използването на наранената част, доколкото е възможно, докато тя заздравее.
• I (Лед): Поставете леден компрес върху наранената област за около 15 минути няколко пъти на ден. Не забравяйте да увиете ледения компрес в тънка кърпа, така че да не докосва директно кожата.
• C (Компресия): Увийте еластична превръзка около увредената кост, за да намалите отока. Вашият лекар ще ви покаже как да направите това правилно.
• E (Повишена височина): Дръжте увредената кост над нивото на сърцето си, когато е възможно.

Има и други лечения:

• Лекарства: За намаляване на отока и болката, Вашият лекар може да Ви предпише обезболяващи, като НСПВС (нестероидни противовъзпалителни средства) (напр. ибупрофен) или ацетаминофен (напр. Панадол). Вашият лекар ще Ви каже точно колко дълго и колко често трябва да приемате тези лекарства. Не приемайте обезболяващи непрекъснато повече от 10 дни, без да се консултирате с Вашия лекар.
• Физиотерапия: Физиотерапевт ще ви научи на упражнения и разтягания, които ще ви помогнат да укрепите мускулите си, да увеличите гъвкавостта си и да възстановите обхвата на движение в част от тялото си. Това е особено полезно, ако навяхването е в или близо до става.
• Обездвижване: Вашият лекар може да ви каже да носите шина , ортеза или гипсова превръзка (като гипсова превръзка). Те държат костта ви на място, намаляват натиска върху нея и помагат за заздравяването ѝ. Вашият лекар ще ви каже и колко дълго трябва да я държите на място.

Колко бързо ще се излекува?

С овладяването на симптомите, постепенно ще започнете да се чувствате по-добре. С приемането на болкоуспокояващи и намаляването на употребата на увредената кост, болката и подуването би трябвало постепенно да намалеят.

Въпреки това, не възобновявайте никаква физическа активност, докато Вашият лекар не Ви каже. Отнема време, за да възстанови костта си напълно здравината си и да заздравее напълно.

Ако окажете натиск върху счупена кост, преди тя да е зараснала правилно (чрез спортуване, ходене на работа или извършване на усилени упражнения), рискът от фрактура в слабото място близо до синината е много по-висок.

Какво да очакваме?

Можете да очаквате счупена кост да заздравее. Но това може да отнеме време и понякога може да бъде малко разочароващо.

Синината по кожата обикновено е по-малко вероятно да се влоши (въпреки че може да боли, ако забравите да я чоплетете). Но синината по костта е различна. Тъй като това е нараняване на костта, е важно да дадете време на тялото си да се излекува. В зависимост от това къде се намира синината, може да се наложи да стоите далеч от определени дейности за известно време. Може да бъде още по-стресиращо, ако трябва да спрете да играете спорт, игра или хоби, което ви харесва, за известно време.

Говорете с Вашия лекар за това колко дълго трябва да избягвате напрегната физическа активност или упражнения. По този начин ще имате ясна представа какво да очаквате.

Колко време отнема оздравяването?

Костните синини отнемат време, за да заздравеят. Повечето костни синини заздравяват за няколко седмици. По-сериозното натъртване обаче може да отнеме месеци (или дори повече), за да заздравее напълно.

Колко време отнема заздравяването на костна синина зависи от вида на натъртването, върху коя кост се намира и дали е имало други наранявания едновременно.

Как да избегнете това? (Как да го избегнете?)

Може да не успеете да предотвратите счупване на кост. В повечето случаи тези наранявания са причинени от инциденти, които са извън вашия контрол. Въпреки това, като цяло можете да намалите риска от нараняване, като следвате тези съвети за безопасност:

• Винаги носете предпазен колан, когато шофирате в превозно средство.
• Носете подходяща предпазна екипировка за всеки спорт, работа или физическа активност.
• Поддържайте дома и работното си място подредени и без неща, които биха могли да ви накарат да се подхлъзнете и паднете.
• Когато повдигате нещо отгоре, винаги използвайте подходящ инструмент или стълба. Никога не се катерете по столове или маси.
• Ако имате затруднения с ходенето или сте изложени на висок риск от падане, използвайте бастун или проходилка .

Трябва ли да посетите лекар?

Да, абсолютно. Ако смятате, че имате костна синина, винаги трябва да посетите лекар. Макар че не е необходимо да посещавате лекар за обикновена синина, определено трябва да посетите лекар за костна синина.

Ако имате костна болка повече от няколко дни или ако имате други симптоми като подуване, затруднено движение на част от тялото или болка при употреба, посетете лекар.

Ако претърпите сериозен инцидент, като например падане или автомобилна катастрофа, незабавно отидете в спешното отделение на болницата.

Какво трябва да попитате лекаря?

Можете да зададете на Вашия лекар въпроси като:

• Имам ли костна контузия или друго нараняване?
• Коя кост е увредена при нараняването ми? Какъв вид натъртване е?
• От какво лечение се нуждая?
• Кога мога отново да започна да спортувам, да тренирам или да правя други натоварващи физически дейности?

Какви са етапите на възстановяване?

Синините под кожата променят цвета си, докато зарастват. В началото може да изглеждат червени или лилави. Ако имате по-тъмна кожа, синината може да изглежда лилава, тъмнокафява или черна. С зарастването синината може да стане светлокафява, зелена или жълта.

Натъртването на костта също преминава през етапи на заздравяване. Тъй като обаче натъртването е вътре в тялото, може да не видите никакви видими промени отвън. Най-добре е да попитате Вашия лекар кога е безопасно да окажете отново натиск върху увредената кост и да възобновите всички нормални дейности.

Как да разберете дали костта е счупена или изкълчена?

Фрактурата на костта и контузията на костта са болезнени наранявания, причинени от силен удар по тялото (често падане, автомобилна катастрофа или спортен инцидент). Разликата е в това как е увредена костта ви.

Контузия на костта възниква, когато нещо твърдо удари костта и причини кървене, но костта не се счупи или фрактурира.

Фрактура на костта възниква, когато костта е ударена достатъчно силно, за да се счупи на поне едно място. Фрактурите са по-сериозни наранявания от натъртванията. Те също така могат да отнемат повече време за заздравяване от натъртванията.

Ако сте претърпели сериозен инцидент и имате болка близо до или в кост, незабавно отидете в спешното отделение на болницата. Независимо от вида на нараняването, което имате, е много важно незабавно да проверите костта си.

Помислете, независимо дали си ударите крака в масичката за кафе или се напрягате малко прекалено, докато играете баскетбол със съотборник, ще получите синина. Синината на костта е като синьо или черно петно ​​по кожата ви. Но това са по-дълбоки, малко по-сериозни наранявания.

И накрая, не забравяйте (Послание за вкъщи)

Вашият лекар ще ви обясни точно къде е счупената ви кост и какво можете да направите, за да ѝ помогнете да заздравее. Не бързайте с лечебния процес. Може да отнеме време, но си заслужава. Изчакайте, докато лекарят ви каже да възобновите натоварваща физическа активност. След като костта ви заздравее напълно, можете да възобновите нормалните си дейности. Не се паникьосвайте и следвайте стриктно инструкциите на лекаря си. Тогава можете да се излекувате бързо!

Костна контузия, костна болка, подуване, спортни травми, RICE метод