Суперкомпютърът в главите ни: Всичко за мозъка, накратко

Някога замисляли ли сте се как четете тази статия точно сега? Очите ви гледат тези букви, те отиват до мозъка ви, мозъкът ги разбира и ви казва. Междувременно сърцето ви бие, дишате, телесната ви температура се контролира. Мозъкът зад всичко това е този невероятен орган в главата ни, а именно нашият мозък. Днес нека поговорим за този контролен център на нашето тяло, просто.

Какво точно е мозъкът?

Казано по-просто, мозъкът ви е като суперкомпютър в тялото ви. Всичко, което правите, всяка мисъл, чувство, спомен, движение и поведение, което имате, се контролира и регулира от мозъка ви. Дори неща, които не осъзнавате, че правите, като дишането, сърдечната честота и телесната ви температура, се контролират от мозъка ви. Всъщност всичко, което ви прави „вие“, идва от мозъка ви.

Помислете за това, мозъкът е сложна система, съставена от много части. Всяка част има своя собствена функция. Но всички тези части работят заедно, като екип. Тази система работи, като изпраща информация напред-назад между нервните клетки или това, което наричаме неврони . След това тази информация се превежда на език, който тялото ни разбира, и то му дава инструкции да извърши необходимата работа.

Нашият мозък е свързан с гръбначния мозък. Заедно тези два органа съставляват централната ни нервна система (ЦНС) .

Кои са основните функции на мозъка?

Мозъкът е като изпълнителен директор на нашето тяло. Той контролира всичко. Нека да разгледаме какво се случва в мозъка.

Кога спира развитието на мозъка?

Много хора смятат, че мозъкът е напълно развит, когато се родим. Но това не е така. Мозъкът претърпява най-голям растеж от раждането до юношеството. Отнема обаче време, за да узрее напълно мозъкът, т.е. да узрее. Средно мозъкът продължава да се развива до около 25-годишна възраст .

Една от последните части, които се развиват, е префронталният кортекс . Той се намира зад челото ни. Тази част ни помага да вземаме добри решения, да организираме работата си и да контролираме емоциите си.

Трите основни части на мозъка

Нашият мозък може да бъде разделен на три основни части, всяка от които има специфична функция.

1. Главен мозък: Това е най-голямата част от мозъка. Той е с размерите на голям орех. Разделен е на две части или полукълба - ляво и дясно. Тази част е мястото, където разбираме информация от петте си сетива. Тя контролира и нещата, които мислим и правим, като реч, памет, поведение, личност, движение, разсъждение и вземане на решения. Тези две полукълба са свързани чрез сноп от нервни влакна, наречен corpus callosum .

2. Малък мозък: Намира се в задната част на мозъка, под главния мозък. Той е малък, с полукръгла форма. Основната му функция е да контролира баланса, стойката, координацията и фината моторика на тялото ни. Например, тази част ни помага да правим неща като ходене изправено и вдяване на конец в игла.

3. Мозъчен ствол: Намира се в долната част на мозъка. Той свързва главния и гръбначния мозък. Мозъчният ствол контролира много от автоматичните функции на нашето тяло. Например, неща като сърдечен ритъм, дишане, цикли на сън и бодърстване и преглъщане. Това не са неща, които контролираме съзнателно.

Защита за мозъка

Тъй като мозъкът е много важен и чувствителен орган, той е получил специална защита.

• Череп: Тази костна част от черепа ни е основният защитник около мозъка. Тя е като кокосова черупка.
• Цереброспинална течност (ликвор): Мозъкът плува в тази течност. Това помага за предотвратяване на увреждане на мозъка в случай на внезапен тласък или шок.
• Менинги: Между черепа и мозъка има три слоя защитни мембрани.
• Твърда мозъчна обвивка: Най-външният дебел слой.
• Арахноидна мембрана: Тънката, подобна на паяжина мембрана в средата.
• Пиа матер: Най-вътрешният слой, който е прикрепен към мозъка и съдържа кръвоносни съдове.

Други важни части на мозъка

Има много други малки части на мозъка, които изпълняват много важни функции. Нека разгледаме някои от тях.

Лобове на мозъка

Главният мозък, за който говорихме по-рано, е най-голямата част от мозъка и е допълнително разделен на четири лоба. Всеки от тези лобове има различна функция.

• Фронтален лоб: Тази част от мозъка, разположена зад челото, е най-големият лоб. Тя контролира нашите волеви движения, социално разбиране, мислене и учене.
• Тилен лоб:Тази част от мозъка, разположена в задната част на мозъка, е отговорна за разбирането на визуалната информация, която виждате с очите си. Тя ви помага да разберете какво виждате, когато гледате телевизия или вървите по улицата.
• Париетален лоб: Разположен в горната и задната част на мозъка, този лоб получава сигнали от други части на тялото и ни помага да разберем заобикалящата ни среда и състоянието на тялото си. Тази част усеща неща като допир, болка и температура.
• Темпорален лоб: Разположен от двете страни на главата, близо до ушите, този лоб помага за извличане на паметта, разбиране на езика и емоции.

Сиво и бяло вещество на мозъка

Вероятно сте чували за „сивото вещество“ и „бялото вещество“ на мозъка. Нека да разгледаме какво представляват тези две вещества.

• Сиво вещество: Това е външната, тъмна част на мозъка. То помага за ежедневните ни функции, като например контрол на мускулите, използване на сетивата ни, запомняне на неща, изпитване на емоции и говорене.
• Бяло вещество: Намира се под сивото вещество. Нервните влакна в тази област изпращат сигнали до различни части на централната нервна система, помагайки ни да функционираме правилно.

Болести, засягащи мозъка

Тъй като мозъкът контролира почти всичко в тялото ни, състоянията, които го засягат, са много често срещани. Те могат да варират от леки до сериозни. Някои от най-често срещаните състояния включват:

• Болест на Алцхаймер и деменция
• Амиотрофична латерална склероза (АЛС)
• Разстройство от аутистичния спектър (РАС)
• Кървене в мозъка
• Мозъчен тумор
• Сътресение на мозъка - синини по главата
• Депресия
• Епилепсия
• Множествена склероза
• Болест на Паркинсон
• Удар
• Травматично мозъчно увреждане

При този вид заболяване могат да бъдат засегнати вашето психично здраве, движения, памет, мислене и говор. Ако имате тези симптоми, е много важно незабавно да се консултирате с Вашия лекар.

Как да поддържаме мозъка си здрав?

Обикновено мислим за сърцето и бъбреците си, но не мислим много за здравето на мозъка си. Но мозъкът контролира всичко за нас. Следователно, поддържането на мозъка здрав е от съществено значение.

• Упражнявайте мозъка си: Научаването на нещо ново, четенето на книга или вестник, решаването на неща като кръстословици и судоку са добри упражнения за мозъка.
• Бъдете общителни: Разговорите и общуването с приятели и семейство са много полезни както за психичното здраве, така и за мозъка.
• Хранете се здравословно: Включете храни, богати на хранителни вещества като омега-3, като риба, зеленчуци, плодове и ядки.
• Редовно спортувайте: Физическите упражнения увеличават притока на кръв към мозъка, подобрявайки мозъчната функция.
• Спете достатъчно: Именно по време на сън мозъкът се освобождава от ненужната информация, натрупана през деня, и се подготвя за нов ден. Затова е от съществено значение да се спи добре през нощта от 7-8 часа.
• Управление на стреса: Прекомерният стрес е вреден за мозъка. Можете да намалите стреса, като правите неща като медитация, йога и се занимавате с любимо хоби.
• Защитете главата си: Носете каска, когато карате велосипед и мотоциклет. Избягвайте ситуации, при които може да има наранявания на главата, доколкото е възможно.