Чудили ли сте се някога как можем да правим тези неща, без костите ни да се трият една в друга или да се нараняват, когато бягаме, скачаме, вдигаме тежести или вършим ежедневни задачи? Основната причина за това е специалната тъкан, наречена „хрущял“, която защитава ставите ни и се намира между костите. Казано по-просто, тя е като „амортисьор“ в тялото ни.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Каква услуга предоставя хрущялът на нашето тяло?
Хрущялът е здрава, но гъвкава съединителна тъкан, която защитава костите и ставите ни. По-конкретно, хрущялът има три основни функции.
- Абсорбиране на удара: Това абсорбира налягането или удара, който се получава върху костите и ставите ни по време на движения като ходене и бягане. Помислете, не е ли по-малко натоварването върху краката ни, когато скачаме с добра „обувка за бягане“, отколкото когато скачаме боси? Хрущялът действа като възглавница в тази „обувка“ вътре в ставите ни.
- Намаляване на триенето: Хрущялът предотвратява триенето на две кости една в друга в ставата, като им помага да се движат плавно и лесно. Това предотвратява износването на костите.
- Поддържащи структури: Хрущялът помага на ставите ни да поддържат формата си и да се движат. Той също така помага за свързването на тъкани като мускули, сухожилия и връзки с костите ни.
В допълнение към тези основни функции, хрущялът е и основната тъкан в някои части на тялото ни. Например, носът, ушните миди и трахеята са изградени от хрущял.
Какви видове хрущяли има в тялото ни?
В тялото ни има три основни вида хрущяли. Всеки вид има специфична функция. Нека разгледаме какви са те.
| Вид хрущял | Описание | Места по тялото |
|---|---|---|
| Хиалинен хрущял | Това е най-разпространеният вид хрущял в телата ни. Той е много гладък и хлъзгав, което помага на костите да се движат, без да се трият една в друга. Въпреки че е гъвкав, той е достатъчно здрав, за да поддържа формата на ставите. | - Краищата на костите, които образуват ставите - Между ребрата - В носните проходи |
| Фиброхрущял | Както подсказва името, това е много здрав вид хрущял, съставен от плътни влакна. Той е най-малко гъвкавият от трите вида. Той помага за задържане на частите на тялото на място и абсорбира тежки удари. | - Менискусът на коляното - Дискове между прешлените на гръбначния стълб - Като опора за мускули, сухожилия и връзки |
| Еластичен хрущял | Това е най-гъвкавият вид хрущял в тялото ни. Той е това, което поддържа областите, които трябва да се огъват и движат. Когато огъваме и разгъваме ушите си, те се връщат в първоначалната си форма, нали? Това е заради този еластичен хрущял. | - Външни ушни миди - Евстахиеви тръби - Ларинкс/гласна кутия |
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →Кои са често срещаните заболявания, които засягат хрущяла?
Има много различни начини, по които хрущялът може да бъде увреден. Понякога това може да се случи внезапно при инцидент или може да се повреди постепенно с течение на времето.
- Травми: Хрущялът може да бъде разкъсан или счупен по време на спорт или други инциденти. Травми като разкъсване на менискуса на коляното или изкълчване на рамото могат да увредят хрущяла в ставата. Понякога нараняването на ставата може да причини състояние, наречено „дисеканс на остеохондрит“.
- Остеоартрит: Казано по-просто, остеоартритът е най-често срещаният вид артрит. С напредване на възрастта хрущялът в ставите ни постепенно се износва. Това намалява омекотяването между костите, причинявайки болка и подуване на ставите.
- Дискова херния: Това обикновено се нарича „дискова херния“. Това състояние възниква, когато хрущялните дискове между прешлените в гръбначния ни стълб се разкъсат или повредят.
Как лекарят диагностицира проблем с хрущяла?
Вашият лекар обикновено няма да прегледа само хрущяла. Вместо това, той ще направи пълен физически преглед, за да открие симптоми. Освен това, може да назначи тестове, които да изследват вътрешността на тялото, като например:
- Рентгенови лъчи
- ЯМР сканиране (ЯМР)
- КТ сканиране
Какви са леченията за увреден хрущял?
Методите на лечение варират в зависимост от местоположението и естеството на увреждането. Често, когато хрущялът е увреден, се увреждат и други околни тъкани. Поради това лекарят е изкушен да лекува цялото нараняване.
Някои хрущялни травми заздравяват с времето с почивка. Но някои сериозни травми изискват операция. Това често се прави чрез артроскопия. При тази процедура хирургът може да зашие разкъсания хрущял обратно, да го подстриже или обръсне, за да възстанови функцията му. Говорете с Вашия лекар за лечението, от което се нуждаете, и времето за възстановяване.
Най-важното е, че тъй като хрущялът няма директно кръвоснабдяване (аваскуларен), заздравяването му отнема малко повече време, отколкото на други части на тялото.
Как да поддържаме хрущялите си здрави?
Добрите здравословни навици помагат да поддържаме хрущялите си и частите на тялото, които те поддържат, здрави.
- Редовни упражнения: Укрепването на мускулите около ставите може да намали натиска върху тях.
- Поддържайте здравословно тегло: С увеличаването на телесното тегло се увеличава и натискът върху ставите, особено върху коленете и бедрата. Контролирането на теглото може да помогне за намаляване на износването на хрущялите.
- Избягвайте тютюнопушенето: Пушенето и употребата на други тютюневи изделия забавят лечебния процес, защото намаляват притока на кръв към тъканите на тялото.
Ако се възстановявате от травма, не забравяйте да следвате инструкциите на Вашия лекар. Много е важно да почивате, докато не се излекувате напълно. Ако започнете да спортувате или да бягате отново, преди хрущялът да е заздравял напълно, е много по-вероятно да се контузите отново в същата област.
Послание за вкъщи
- Хрущялът е важна тъкан, която защитава ставите и костите ни и действа като „амортисьор“ на тялото.
- В тялото ни има три основни вида хрущял (хиалинов, фиброхрущялен, еластичен), всеки от които има различна функция.
- Хрущялът може да бъде увреден от злополуки и остеоартрит, който се появява с напредване на възрастта.
- Тъй като хрущялът няма директно кръвоснабдяване, е необходимо известно време, за да заздравее, ако е увреден. Ето защо е много важно да се почива, докато не се излекува напълно, без да се бърза.
- Поддържането на здравословен начин на живот (упражнения, контрол на теглото) може да помогне за поддържане на здравия хрущял за дълго време.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.