Основната структура на нашето тяло: Нека да научим за аксиалния скелет с прости думи.

Нашето тяло е, за да бъдем точни, едно много невероятно творение. Точно като красиво и здраво построена сграда. Точно както тази сграда има здрава рамка, нашето тяло също има здрава рамка. Това е нашата скелетна система или както я наричаме, скелетът. Знаете ли, че в тялото на средностатистически възрастен има 206 кости? Тези 206 кости заедно ни помагат да стоим изправени, да ходим, да бягаме, да скачаме и да защитаваме важни органи като мозъка и сърцето. Така че днес ще поговорим за една много важна и основна част от този скелет. Това е аксиалният скелет . Въпреки че името звучи малко сложно, историята е много проста. Нека видим какво е това.

Какво представлява аксиалният скелет?

Казано по-просто, аксиалният скелет е главната ос на тялото ни, тоест костите, които лежат право по средата. Представете си го като ствол на дърво. Клоните на дървото се разклоняват от ствола, нали? Ето как частите на тялото ни, като ръцете и краката, са свързани с тази главна ос.

Тази главна ос се образува от:

• Главата (черепът ти)
• Врат
• Гръбначен стълб (гръбначен стълб)
• Гръден кош (гръдна кухина)

Костите в частите са съединени. Това име произлиза от английската дума „axis“. Означава „ос“. Така че това име е дадено, защото е разположено по централната ос на тялото.

Каква е разликата между аксиалната и апендикуларната скелетна система?

По-рано казахме, че скелетната система на нашето тяло е разделена на две основни части. Едната е аксиалният скелет , за който говорим. Другата е апендикуларният скелет . Разликата между тези две е много лесна за разбиране.

• Аксиален скелет: Това е централната рамка на нашето тяло. Това са черепът, гръбначният стълб и гръдният кош.
• Апендикуларен скелет: Това са всички останали кости, които са „прикрепени“ или „свързани“ към основния скелет. Думата „прикрепям“ означава „прикрепям“. Така че това включва костите в раменете, ръцете, пръстите на ръцете, бедрата, краката и пръстите на краката.

Кои са основните функции на аксиалната скелетна система?

Услугите, които тази скелетна система предоставя на телата ни, не са незначителни. Ето някои от основните ползи, които тя ни предоставя:

1. Осигуряване на сигурност:Това е най-важното нещо. Черепът ви защитава мозъка ви, като велосипедна каска. Гръбначният ви стълб защитава гръбначния мозък, който преминава през него. Гръдният ви кош защитава много чувствителните органи вътре в него, като сърцето и белите дробове.

2. Поддържане на тялото: Този аксиален скелет ни позволява да стоим и да седим изправени. Гръбначният стълб по-специално действа като основен стълб, който поддържа цялата тежест на тялото ни.

3. Мускулни връзки: Мускулите, които ни помагат да движим главата, врата и торса, са свързани с този аксиален скелет. Мускулите, които ни помагат да дишаме, също са свързани с гръдния кош.

4. Осигуряване на стабилност на спомагателната скелетна система: За да функционират правилно ръцете и краката ни, основната рамка, към която са прикрепени, трябва да е здрава. Тази стабилност се осигурява от тази част.

Колко кости има в аксиалната скелетна система?

Нашият аксиален скелет се състои от 80 кости . Сега нека разгледаме какво представляват тези 80 кости и къде се намират поотделно.

Нека разделим това на 5 основни части:

• Черепни кости
• Костичките на средното ухо
• Хиоидна кост на врата
• Гръбначен стълб
• Гръден кош

Сега нека разгледаме подробно всяка от тези части.

Череп - Нашата естествена защитна каска

Нашият череп не е от една кост. Той е съвкупност от кости. Те са разделени на две основни части. Това са черепните кости и лицевите кости.

• Черепни кости: Това са 8-те кости, които обграждат и защитават мозъка ни.
• Лицеви кости: Това са 14-те кости, които помагат за оформянето на лицето ни и образуват неща като очите, носа и устата.

Слухови костички (малки костички в средното ухо)

Трите най-малки костички в тялото ни се намират в средното ухо. Те са много малки. Основната им функция е да предават звуковите вибрации, които достигат до тъпанчето, към вътрешното ухо. Тези костички са разположени и в двете уши. Това означава 3 в едното ухо и 6 в двете уши.

Хиоидна кост на врата

Това е много специална кост. Защото тази хиоидна кост не е пряко свързана с никоя друга кост в тялото ни. Тя е като да се носи по течението. Тази кост с форма на подкова се намира в предната част на врата, между долната челюст и щитовидната жлеза. Тя се държи на място от мускули и връзки. Тази кост ни помага да дишаме, да говорим и да преглъщаме храна. Тя е единствената.

Гръбначен стълб - основният стълб на тялото

Гръбначният стълб, или гръбначният стълб, е основната носеща тежест част от тялото ни. Той е съставен от купчина малки кости (прешлени), подредени една върху друга. Гръбначният мозък, който идва от главния мозък, преминава през тези прешлени. Гръбначният мозък защитава този гръбначен мозък.

Гръбначният стълб обикновено се състои от 24 прешлена, сакрума и опашната кост. Нека го разделим на 5 части.

Гръден кош - защитник на сърцето и белите дробове

Гръдният кош, или ребрата, защитава жизненоважни органи като сърцето и белите дробове. Той съдържа и мускулите, участващи в дишането, и някои мускули, участващи в движението на ръцете.

Какви са заболяванията, които засягат аксиалния скелет?

Основната ни структура може да бъде засегната и от различни медицински състояния. Някои от тях са дегенеративни състояния, които се появяват с напредване на възрастта. Други могат да бъдат причинени от заболявания или злополуки.

• Анкилозиращ спондилит: Това е вид артрит, който причинява дългосрочно възпаление на гръбначния стълб и болки в гърба.
• Аксиална спондилометафизна дисплазия: Това е генетично заболяване, което причинява нисък ръст поради нарушен костен растеж.
• Фиброзна дисплазия: Костите стават крехки поради растежа на фиброзна тъкан вместо здрава кост.
• Фрактури: Костната плътност намалява с напредване на възрастта, което прави възможно счупването на костите дори при леко падане.
• Остеопороза: Заболяване, при което костите стават много крехки и слаби поради липса на калций в организма.
• Болест на Пейджет на костите: Това заболяване кара костите да станат по-големи и по-слаби от нормалното.

Ако имате подобни симптоми, е много важно незабавно да се консултирате с лекар.

Как да поддържаме аксиалния си скелет здрав?

Наша отговорност е да поддържаме тази важна рамка на тялото си здрава. Има няколко прости неща, които можем да направим, за да постигнем това.

• Тренирайте добре: Кардио упражненията като ходене и бягане, както и силовите тренировки като вдигане на тежести, спомагат за укрепване на костите.
• Спете достатъчно: Спете поне 7 часа на ден. Телата ни се възстановяват, докато спим.
• Поддържайте здравословно тегло: С увеличаването на телесното тегло се оказва по-голям натиск върху костите, особено върху гръбначния стълб и краката.
• Яжте храни, богати на калций и витамин D: Млечни храни като мляко, кисело мляко и сирене, малки рибки (с кости), бадеми и зелени зеленчуци са богати на калций. Най-добрият начин да си набавите витамин D е да се излагате на сутрешното слънце.
• Избягвайте тютюнопушенето: Пушенето може да намали кръвоснабдяването на костите, което не е добре за здравето на костите.
• Потърсете медицинска помощ: Говорете с Вашия лекар за изследване на костната плътност, особено ако сте над 65 години.

Аксиалният ни скелет е най-важната част от тялото ни, той ни защитава през целия ни живот и ни дава силата да стоим прави. Затова е наше задължение да се грижим добре за него.