Когато се лекувате за рак, понякога може да чувствате, че мисленето и паметта ви са малко по-различни. Трудно ли ви е да запомняте нещата толкова бързо, колкото преди, имате ли проблеми с мисленето или с концентрацията? Ако чувствате, че главата ви е замъглена, това наричаме „химио мозък“ или „химиотерапевтична мозъчна мъгла“. Това е нещо, което засяга много хора, така че знайте, че не сте сами.
Какво е „химио мозък“?
Казано по-просто, „химио мозък“ е когато чувствате, че не можете да мислите толкова ясно и бързо, колкото преди, било то след като сте прекарали рак, било то след лечение на рак. Лекарите понякога наричат това състояние „когнитивно увреждане, предизвикано от химиотерапия“ или „когнитивно увреждане, свързано с лечението на рак“. Но сега лекарите установяват, че някои хора могат да развият тези когнитивни проблеми преди, по време или след лечение на рак.
В повечето случаи това състояние, наречено „химио мозък“, е краткосрочно . Това означава, че се подобрява след известно време. Но при някои хора тези симптоми могат да продължат месеци след края на лечението. Въпреки че в момента няма лек за „химио мозък“, лекарите могат да препоръчат определени лекарства, терапии и дейности, които могат да ви помогнат да се справите с „мозъчната си мъгла“.
Как „химиомозъкът“ влияе на ежедневието?
Химиотерапията на мозъка засяга главно нашето „познание“. „Познанието“ се отнася до начина, по който мислим, способността ни да запомняме информация и способността ни да се фокусираме върху нещо. Тези когнитивни трудности, свързани с лечението на рак, могат първоначално да се проявят по незначителен начин. Често, дори и да можете да изпълнявате ежедневни задачи, може да ви се струва, че те изискват повече усилия и отнемат повече време .
Представете си, когато отидете в магазина както обикновено и си купите нещо от списъка за пазаруване, изведнъж не можете да си спомните какво е то или когато се приберете у дома, забравяте къде сте оставили ключовете си. Поради подобни неща понякога хората с „химио мозък“ се срамуват от дискомфорта си, дистанцират се от другите и се опитват да бъдат сами . Също така, има моменти, когато „химио мозъкът“ прави невъзможно правилното изпълнение на работата на работното място.
Това причинява ли промени в личността?
Някои проучвания показват, че хората с „химиомозък“ могат да развият депресия . Също така, когато неща, които преди са били лесни и бързи за изпълнение, вече не могат да бъдат направени, някои хора се ядосват и разочароват . Това е много естествено, защото е нормално да се чувствате така, когато не можете да функционирате по начина, по който сте го правили преди.
Колко често е това състояние?
Лекарите, които изучават лечението и мисленето при рак, изчисляват, че между 25% и 30% от хората с „химиомозък“ развиват симптоми, преди дори да започнат лечение за рак . А около 75% от хората, подложени на лечение за рак, казват на лекарите си, че имат проблеми с паметта, вниманието и способността за изпълнение на задачи. Така че, както виждате, това е нещо, което засяга много хора.
Какви са симптомите на „химиомозък“?
Основните симптоми на „хемио мозък“ са проблеми с паметта и проблеми с изпълнителната функция (т.е. способността за управление на времето и вземане на решения). Паметта тук се отнася до способността да запомняте неща, които другите ви казват, като например адреси и имена, които вече знаете. Симптомите могат да включват:
- Трудност при намирането на правилната дума за даден обект или трудност при извършване на неща, които преди са били лесни, като например събиране на числа наум.
- Трудности при следене на потока на нечия реч.
- Кратък период на внимание или трудност да се фокусирате върху конкретна задача или идея.
- Трудност при едновременното вършене на няколко неща (мултитаскинг), поради което чувствате, че трябва да правите само едно нещо наведнъж .
- Чувство на мудност, умора или липса на енергия.
- Чувстваш се малко тромав , сякаш нещо не е наред с моторните ти умения.
Какво причинява „химиомозък“?
Въпреки че се нарича „химиомозък“, може да има няколко причини за това състояние. Това означава, че химиотерапията не е единствената причина за него.
Как е възможно това да се случи поради медицинско лечение?
- Хормонална терапия: Хормоналната терапия, прилагана на хора с рак на гърдата или рак на простатата, може да повлияе на частите на мозъка, които помагат за когнитивната функция.
- Лъчетерапия: Умората, причинена от лъчетерапията, може да повлияе на способността за мислене. По подобен начин, ако някой с рак на мозъка се подложи на лъчетерапия, това може директно да повлияе на способността за мислене.
Какви са физическите причини?
- Безсъние: Тревожността и стресът, свързани със състоянието ви, могат да затруднят правилното заспиване. Трудно е да се съсредоточите върху каквото и да било, когато сте толкова уморени .
- Загуба на апетит: Страхът от лечение или страничните ефекти от лечението могат да причинят загуба на апетит. Не забравяйте, че храната е това, което ни дава енергията, от която се нуждаем, за да функционираме в ежедневието си.
- Депресия:Някои хора с рак могат да развият психично състояние, наречено депресия. Дори когато са депресирани, може да е трудно да се съсредоточат върху каквото и да било.
Как да разпознаем „химиомозък“?
Няма един-единствен окончателен тест за диагностициране на „хемиомозък“. Лекарите могат да назначат кръвни изследвания , за да изключат други състояния, които могат да причинят подобни мозъчни симптоми. Тоест, първо проверяват дали има други причини за симптомите.
Как да се справим с „химиомозък“? / Какво можете да направите по въпроса?
Лекарите могат да препоръчат няколко терапии и дейности, които могат да помогнат за намаляване на някои от симптомите на „хемиомозък“. Някои от тях включват:
- Когнитивна рехабилитация: Това лечение ви учи на нови начини за обработка и запомняне на нова информация. С други думи, то учи мозъка ви да работи по нови начини.
- Двигателна терапия: Упражнения като йога и тай чи изискват от вас да се движите и да поддържате тялото си по осъзнат и контролиран начин. Тези видове упражнения могат да подобрят паметта и фокуса.
- Възстановяване на вниманието: Ежедневните дейности, които изискват концентрация, като например грижа за домашни любимци или градинарство, могат да подобрят способността ви да се фокусирате.
- Медитация: При медитация фокусирате ума си върху конкретни думи, образи или идеи. Тази концентрация може да ви помогне да управлявате стреса и да намалите разсейването.
Може ли „химиомозъкът“ да бъде предотвратен по време на лечение на рак?
Вашите лекари винаги се опитват да изберат най-ефективните лечения, за да убият рака ви или да контролират растежа му. Те знаят, че някои от тези лечения могат да повлияят на паметта и способността ви за концентрация. Така че, докато лекуват успешно рака ви, те ще работят с вас, за да сведат до минимум тези странични ефекти, доколкото е възможно. Понякога обаче тези странични ефекти не могат да бъдат напълно предотвратени.
Има ли фактори, които увеличават риска от развитие на „химио мозък“?
Лекарите са идентифицирали няколко рискови фактора за това, но повечето от тях са неща, които не можете да контролирате . Например, възрастта и други основни медицински състояния, които може да имате преди, по време или след лечение на рак, могат да увеличат риска от развитие на „химиомозък“.
Колко дълго трае „химио мозъкът“?
Продължителността на „хемио мозъка“ варира от човек на човек. Някои хора могат да изпитат облекчение в рамките на няколко месеца, докато други могат да изпитват тези симптоми в продължение на години. Тя варира от човек на човек.
Как се грижиш за себе си?
Първо, бъдете търпеливи и добри към себе си . Да живееш с рак и да се лекуваш за него не е лесно. Може да се нуждаете от време, за да се възстановите физически, психически и емоционално от рака и лечението му, включително химиотерапията. Ето някои предложения, които могат да ви помогнат да се справите с „химио мозък“:
- Кажете на другите, че имате „химиотерапевтична мозъчна мъгла“: Когато имате рак, може да се чувствате сякаш постоянно молите другите за помощ. Може също да чувствате, че „химиотерапевтичният мозък“ е нещо, с което трябва да се справите сами. Когато обаче се чувствате „замъглени“ и имате проблеми със запомнянето на информация, разказването на това на семейството и приятелите може да им помогне да разберат какво се случва.
- Водете си дневник на тригерите: Водете си дневник на часовете от деня, дейностите и психическото си състояние, например когато се чувствате необичайно объркани, имате проблеми с концентрацията или забравяте неща. Това упражнение може да ви помогне да идентифицирате тригери, които могат да влошат симптомите ви на „химио мозък“.
- Създайте лесни за следване ежедневни рутини: Може да е полезно да запишете плановете си за деня, от приема на лекарствата сутрин, през закуската, до ежедневните си задължения и вечерта.
- Осигурете си достатъчно почивка и сън: Умората може да влоши симптомите на „хемиомозък“.
- Хранете се здравословно: Помолете Вашия лекар да говори с диетолог, за да се уверите, че получавате достатъчно „храна за мозъка“.
- Упражнявайте се редовно: Упражненията не само ви карат да се чувствате добре, но и ви помагат да възвърнете силата и самочувствието си. Видове упражнения, които се фокусират върху това, което правите и как го правите, като „тай чи“ и „йога“, могат да бъдат особено полезни.
- Давайте на мозъка си ежедневна тренировка: Правенето на неща като решаване на пъзели или играене на игри с думи може да ви помогне да се фокусирате и да държите мозъка си зает. Но правете тези неща по начин, който не ви кара да се чувствате обезкуражени или разочаровани .
Не забравяйте, че докато правите всичко това, бъдете търпеливи и обичащи себе си. Това е труден период, затова правете неща, които ви карат да се чувствате комфортно.
Кога трябва да посетя лекар?
Като преживял рак, вероятно ще се подлагате на редовни прегледи, за да се оцени цялостното ви здравословно състояние. Ако обаче симптомите на „химио мозък“ внезапно се влошат или ако развиете нови симптоми , незабавно се обадете на Вашия лекар. След това той може да прецени дали новите или влошаващите се симптоми са признаци на друго медицинско състояние.
Какви въпроси трябва да зададете на Вашия лекар?
Може да не успеете напълно да предотвратите „хемиомозъка“. Но ако разбирате защо и как се появява „хемиомозъкът“, можете да се чувствате малко по-добре относно ситуацията си. Националният институт по рака предлага да си зададете следните въпроси:
- Ще увеличи ли лечението ми риска от когнитивни проблеми?
- Кога ще започнат симптомите ми и колко дълго ще продължат?
- Има ли някакви стъпки, които мога да предприема, за да намаля въздействието върху способността си за мислене?
- За какви симптоми или проблеми трябва да е наясно моето семейство?
- Кога трябва да се свържа с вас относно тези проблеми?
- Можете ли да ми предложите някакви ресурси, които мога да използвам, за да си помогна с „химио мозъчна мъгла“?
- Има ли медицински специалисти, с които трябва да се свържа за допълнителна помощ?
Последно послание за вкъщи
Ако имате рак, „химио мозъкът“ може да не е начело в списъка ви с тревоги. Вашите приоритети може да са: 1) разбиране на диагнозата на рака, 2) разбиране и подготовка за предложеното лечение и 3) завършване на лечението с надеждата, че вече няма да имате рак. С други думи, вие се справяте с много предизвикателства.
Не пренебрегвайте обаче симптоми като затруднено вземане на решения, затруднена концентрация и затруднено запомняне на информация . Точно както истинската мъгла, тази „мозъчна мъгла“, наречена „химио мозък“, може да се появи постепенно. Може да не забележите никакви промени веднага. Но говорете с Вашия лекар веднага щом започнете да усещате нещо подобно. „Химио мозък“ може да повлияе на качеството Ви на живот. Вашият лекар ще оцени състоянието Ви и ще предложи начини да Ви помогне да се справите със симптомите на „химио мозък“. Не сте сами и не се страхувайте да поискате помощ.
Химиотерапия на мозъка, лечение на рак, загуба на памет, мозъчна мъгла, когнитивно увреждане, странични ефекти от рака, психично здраве
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න