Чувствате ли болка в стомаха? Нека поговорим за тези „спазми на дебелото черво“

Усещали ли сте някога внезапна, непоносима болка в стомаха? Или чувство на пълнота и дискомфорт? Ако тези неща се случват често, причината може да е по-проста, отколкото си мислите, или може да е нещо, за което трябва да се тревожите. Днес говорим за състояние, наречено „спазми на дебелото черво“, което много хора изпитват, но не са наясно с него.

Казано по-просто, какво представляват „спазмите на дебелото черво“?

Последният етап от процеса на смилане на храната, която консумираме, се осъществява в дебелото черво (дебелото черво). За да бъдем точни, това е мястото, където смляната храна се превръща в изпражнения. Дебелото черво е дълъг тръбовиден орган, изграден от мускули. Тези мускули се свиват и разширяват, за да изтласкат изпражненията от тялото.

Сега си представете, че тези мускули внезапно се свиват много силно, без наш контрол. Това наричаме „спазъм на дебелото черво“ . Когато мускулите внезапно се стегнат по този начин, нормалното функциониране на червата се нарушава и ние започваме да изпитваме дискомфорт и болка.

Как се чувствате поради това състояние? Какви са симптомите?

Симптомите на „спазми на дебелото черво“ могат да варират от човек на човек. Но има няколко често срещани симптома. Нека да разгледаме какви са те.

Защо се появяват тези „спазми на дебелото черво“? Какви са причините?

Няма една-единствена причина за това. Може да има няколко фактора, които играят роля. Понякога това може да е временно. Например, когато ядете нещо, което не ви пасва. Но ако това състояние се появява често, трябва да потърсите основно медицинско състояние.

Основни влияещи фактори

• Синдром на раздразнените черва (СРЧ): Това е най-честата причина за „спазми на дебелото черво“. СРЧ е състояние, което възниква поради промени във функционирането на червата, а не поради възпаление. В този случай червата стават свръхчувствителни дори към нормални стимули. Ето защо се появяват тези спазми.
• Възпалителни заболявания на червата (IBD): Това са заболявания, които причиняват хронично възпаление на червата. Например, състояния като улцерозен колит и болест на Крон могат да увредят чревните стени и да причинят подобни язви.
• Хранителни алергии/непоносимост: Някои храни не са съвместими с тялото ни. В такива случаи могат да се появят „спазми на дебелото черво“ като реакция на тялото.
• Инфекции: Това състояние може да бъде причинено и от инфекции в червата (напр. колит , дивертикулит ), причинени от вируси, бактерии или паразити.
• Ендометриоза: Това е състояние, което засяга жените. Характеризира се с растеж на клетки от лигавицата на матката (ендометриум) извън матката, понякога върху червата. Това може да причини болка, възпаление и спазми.
• Психически/емоционални фактори:Може да се изненадате, но има много силна връзка между мозъка ни и чревната ни система. Помислете как се чувствате, когато ви предстои изпит или в деня на важна презентация. По подобен начин, неща като прекомерен стрес и тревожност могат да направят червата ни свръхчувствителни и да причинят „спазми на дебелото черво“.

Как да контролираме това?

Когато лекуват това, лекарите не просто предписват лекарства. Те първо се опитват да го контролират, като правят промени в начина ни на живот и хранителните ни навици.

Неща, които да опитате първо:

• Дайте почивка на червата си: Като не се храните няколко часа на ден (периодично гладуване) , например като пропуснете закуската или вечеряте малко по-рано, храносмилателната ви система може да си почине и да се възстанови.
• Идентифицирайте храни, които не са съвместими (Елиминационна диета): За да определите кои храни ви причиняват тези проблеми, можете да опитате да спрете подозрителните храни за известно време, както е препоръчано от вашия лекар. Диетата (с ниско съдържание на FODMAP), препоръчана за пациенти със синдром на раздразнените черва, е добър пример за това.
• Редовно спортувайте: Простите ежедневни упражнения могат да помогнат за поддържането на нормална храносмилателна система. Упражненията също така освобождават хормони, които намаляват стреса и болката.
• Управление на стреса: Както обсъдихме по-рано, стресът е основна причина за това. Някои хора изпитват болка повече (висцерална свръхчувствителност) . Ето защо е много важно да се създаде психическо благополучие чрез неща като медитация и йога.
• Консумирайте фибри и пробиотици: Консумацията на храни, богати на фибри (плодове, зеленчуци и бобови растения), може да помогне за облекчаване на изхождането. Също така, пробиотичните храни като кисело мляко могат да помогнат за увеличаване на броя на добрите бактерии в червата и да подпомогнат храносмилането.
• Мента: Пиенето на чай от мента или приемането на капсули с масло от мента, както е предписано от Вашия лекар, може да помогне за облекчаване на тези симптоми. Ментата е естествен спазмолитик .

Лекарства, предписани от лекаря

Ако горните методи не контролират симптомите ви, Вашият лекар може да Ви предпише лекарства въз основа на симптомите. Никога не ги използвайте без съвет от лекар.

• Спазмолитици: Лекарства, които спират мускулните спазми.
• Антихолинергици: Лекарства, които блокират нервните импулси (медиирани от невротрансмитера ацетилхолин) , причиняващи мускулно свиване.
• Антидиарийни: Лекарства, които контролират диарията.
• Антибиотици: В случай на инфекция.

Трябва ли да посетя лекар?

Да, абсолютно. Ако често изпитвате тези стомашни спазми и болки, най-доброто и безопасно нещо, което можете да направите, е незабавно да посетите лекар и да разберете точно какво ги причинява, вместо просто да приемате, че „всичко е наред“.

Лекарят ще извърши необходимите медицински изследвания и ще определи дали имате синдром на раздразнените черва, друго състояние като възпалителни заболявания на червата, хранителна алергия или инфекция. Точната диагноза е първата стъпка към правилното лечение.

Спазми на дебелото черво на синхалски, стомашни спазми, стомашна болка, синдром на раздразнените черва, синдром на раздразнените черва на синхалски, подуване на стомаха