Какво е фибула? Нека научим повече за тази фиброзна кост!

Знаете ли, че има две кости в крака ви под коляното? Повечето хора знаят само за по-голямата и по-здрава кост отпред. Но от другата ѝ страна, в областта на пищяла, има друга много важна кост. Днес ще говорим за фибулата. Въпреки че е малка, тя осигурява отлична опора за баланса на крака ни, функцията на глезена и дори за ходене, бягане и скачане.

Какво точно е фибула?

Казано по-просто, фибулата е костта в пищяла. Това е по-малката и по-тънка кост в крака ви под коляното. Тя придава форма на пищяла ви и участва във формирането на горната част на глезена ви отдолу.

Представете си, че голямата кост в предната част на крака ви (пищялът) е основната кост, носеща тежестта. Малката кост е малка странична опора, която осигурява стабилност и опора на тази основна кост. Също така, много важни мускули, сухожилия, нерви и връзки в крака и глезена ни са прикрепени към тази кост.

Тъй като фибулата не е толкова здрава, колкото бедрената кост или пищяла, тя е по-податлива на фрактури. Ако тази кост е счупена по някакъв начин, може да се наложи операция за възстановяване и физиотерапия за възстановяване на силата и мобилността.

Както всички други кости, фибулата може да бъде засегната от заболяването на изтъняване на костите или остеопорозата .

Каква е разликата между фибула и тибия?

Сега може би се чудите каква е разликата между тези две кости. Въпреки че и двете са разположени в подбедрицата под коляното, функциите им са много различни. Нека го разгледаме като таблица.

Какви са основните функции на фибулната кост?

Въпреки че тази кост е счупена, има няколко неща, които могат да се направят:

• Придаване на форма и структура на областта на тазобедрената става и външната страна на крака: Тази кост определя формата на тазобедрената става.
• Поддържане на глезенната става: Външната, изпъкнала част на глезена се образува от долния край на фибулата. Това осигурява голяма стабилност на глезена.
• Служи като точка на закрепване на мускулите и сухожилията на крака и глезена: Много важни мускули, които помагат за повдигане, спускане и завъртане на крака и стъпалото, са прикрепени към тази кост.
• Колянните връзки се свързват с долната част на тялото: Някои връзки, които са важни за стабилността на коляното, се прикрепят към горния край на тази кост.

Какво е местоположението и външният вид на фибулната кост?

Фибуларната кост започва точно под коляното и стига чак до глезена. Тя е разположена от външната страна на крака.

Въпреки че тази кост е непрекъсната, лекарите я разделят на няколко части и ги наричат ​​сегменти.

• Глава на фибулата: Това е горният край на костта. Тя се свързва с тибията, точно под коляното.
• Фибулна кост: Това е най-дългата, централна част на костта. Тя придава формата на фибулата.
• Дистална страна на фибулата:Това е, което образува горната част на глезена. Това е частта, която прилича на възел от външната страна на глезена, който можете да хванете с ръка.

Често срещани заболявания и състояния, засягащи фибулната кост

Два основни проблема засягат тази кост: фрактури и остеопороза.

Фрактури на фибулата

Фрактурата е това, което обикновено наричаме счупена кост. Когато фибуларната кост се счупи, може да видите подобни симптоми.

Понякога тази кост се чупи по малко по-различен начин. Това се нарича „авулзионна фрактура“. Това се случва, когато мускулите или връзките, които са прикрепени към костта, внезапно се опънат твърде силно. След това малко парче от костта се отделя заедно с разтягащата се тъкан. Този тип фрактура може да се случи в ситуации като усукване на глезена по време на спорт.

Остеопороза

Това е донякъде тихо заболяване. Остеопорозата е състояние, при което плътността на костите ни постепенно намалява, те стават слаби, кухи отвътре и се чупят много лесно. Мислете за това като за здрава тухлена стена, която ерозира и отслабва с времето.

Много хора не знаят, че имат това състояние, докато не счупят кост от внезапно падане или леко нараняване. Обикновено не причинява никакви сериозни симптоми. Жените и хората над 50 години са особено изложени на риск. Можете да се консултирате с Вашия лекар за скрининг за костна плътност.

Как се проверява здравето на фибулната кост?

Основният тест за проверка на здравето на вашата фибула (и други кости) е тест за костна плътност . Наричан още DEXA или DXA сканиране , този тест използва нискоинтензивни рентгенови лъчи, за да измери колко здрави са костите ви и колко костна маса е намаляла с възрастта.

Ако по някакъв начин счупите фибулата си, Вашият лекар може да се нуждае от образни изследвания като тези:

• Рентгенови лъчи
• Магнитно-резонансна томография (ЯМР)
• Компютърна томография (КТ - компютърна томография)

Какви са често срещаните лечения за фибулната кост?

Обикновено фибулната кост не изисква специално лечение, освен ако няма фрактура или състояние като остеопороза.

Лечение на фрактури

Лечението варира в зависимост от това как и защо е била счупена костта. За да помогнете на костта да заздравее, дръжте областта неподвижна.Да. Това може да се направи чрез поставяне на гипсова превръзка или шина. При някои сериозни фрактури може да се наложи операция за пренареждане и фиксиране на костните фрагменти.

Лечение на остеопороза

Лечението може да включва упражнения, витаминни и минерални добавки, както и лекарства. В повечето случаи упражненията и хранителните добавки като калций и витамин D са достатъчни, за да предотвратят това състояние. Вашият лекар обаче ще оцени състоянието ви и ще разработи подходящ за вас план за лечение.

Как поддържате фибулата си (и другите кости) здрава?

Като следвате добра диета и план за упражнения, както и като се подлагате на редовни медицински прегледи, можете да поддържате костите си (и цялото си тяло) здрави. Следвайте тези съвети, за да сте в безопасност.

• Носете предпазен колан винаги, когато сте в превозно средство.
• Носете подходяща предпазна екипировка, когато спортувате и играете други дейности.
• В дома и на работното си място не оставяйте на пода неща, в които можете да се спънете. Поддържайте ги подредени.
• Винаги използвайте правилното оборудване (като например стълба), за да достигате до неща отгоре. Никога не се катерете по столове или маси, за да достигате до неща отгоре.
• Приемайте диета, богата на калций и витамин D , за да поддържате добро здраве на костите. Спортувайте.
• Ако имате затруднения с ходенето или сте изложени на риск от падане, използвайте бастун или проходилка за опора.

Въпреки че фибулата не носи директно теглото ви, тя е много важна част от крака ви. Всичко, което правите, за да подобрите цялостното си здраве, също ще помогне за поддържането на здравината на костите ви. Говорете с Вашия лекар за риска от остеопороза и научете за начините за защита на костите си с напредване на възрастта.

фибула на синхалски, какуле астхи, фрактура на фибулата на синхалски, костна фрактура, остеопороза, тибия и фибула на синхалски