Гласът ви дрезгав ли е? Станал ли е дрезгав? (Дрезгавост/Дисфония) - Нека поговорим за това!

Понякога чувствате ли, че гласът ви се е променил, когато се събудите сутрин или след тежък ден на разговори? Сякаш сте настинали или е пресипнал, което ви затруднява да говорите. Понякога гласът ви може да отслабне, да стане много тежък и дрезгав. Това обикновено наричаме „пресипналост“ или, в медицински план, промяна в гласа (дисфония) . Всъщност това е състояние, което може да засегне около един на всеки трима души в даден момент от живота им. Така че няма от какво да се притеснявате, но е важно да сте наясно с него.

Какво точно е дрезгавост?

Казано по-просто, дрезгавостта е, когато нормалното качество на гласа ви се промени, като стане дрезгав, груб, напрегнат или задъхан. Това може да включва увеличаване или намаляване на силата на звука на гласа ви или промяна във височината (висока или ниска) на гласа ви. Представете си, че нормалният ви глас изведнъж звучи сякаш някой го стиска или ако излиза внезапно и неочаквано, това е това състояние.

Това е особено често срещано при пушачите, както и при тези, които използват гласа си професионално, като учители, певци, актьори, търговски представители и служители в кол центрове.

Какви са симптомите на дрезгавост?

Ако имате дрезгав глас, може да изпитате симптоми като тези:

• Усещането е сякаш ти е трудно да изговаряш думите, когато говориш.
• Гласът звучи дрезгаво, грубо или дрезгаво .
• Трябва да се говори по- тихо от обикновено.
• Височината на гласа е различна от обичайната . Гласът може да е много нисък или много тежък.

Кога трябва да се тревожим за дрезгавостта?

В повечето случаи дрезгавостта се появява, когато прекаляваме с гласа си. В такива случаи тя обикновено отшумява сама в рамките на няколко дни. Ако обаче гласът ви е дрезгав повече от три седмици или ако имате някой от тези опасни симптоми, определено трябва да посетите лекар.

Ситуации, в които е задължително да се потърси медицинска помощ:

* Ако гърлото ви боли, когато говорите или преглъщате нещо.

* Ако чувствате, че имате проблеми с дишането или преглъщането .

* Ако кашляте кръв .

* Ако усетите бучка във врата си .

* Ако са минали няколко дни от пълната загуба на глас .

Ако имате тези симптоми, не приемайте това за нормално. Най-добре е да посетите лекар възможно най-скоро, за да откриете причината.

Защо гласът ни става толкова дрезгав? Какви са причините?

За да разберем защо това ни се случва, нека първо научим малко за това как се формира гласът ни. Можем да говорим благодарение на две части: гласните ни струни и ларинкса. Ларинксът се намира над трахеята/трахеята. Трахеята е дълга тръба, която свързва ларинкса с белите дробове.

Гласните ви струни са две гъвкави ленти от тъкан във вътрешността на ларинкса. Представете си ги като струни на китара. Когато говорим, въздухът от белите ни дробове преминава през тези гласни струни, карайки ги да вибрират, създавайки звукови вълни. Така че, всичко, което засяга тези гласни струни или ларинкса ви, може да доведе до дрезгавост на гласа ви.

Ето някои от основните причини:

• Ларингит: Това е най-честата причина за дрезгавост. Възниква, когато гласните струни се подуят поради неща като алергии, инфекции на горните дихателни пътища или инфекции на синусите. Точно както настинка или грип могат да причинят промяна в гласа ви.
• Прекомерна употреба или злоупотреба с гласа ви: Например, гласът ви може да стане дрезгав, след като изнесете дълга реч или викате силно по време на спортен мач. Това може да бъде причинено и от продължително говорене с по-висок или по-нисък тон от нормалния ви глас. Това е често срещано сред хора като учители и певци.
• Стареене: С напредване на възрастта гласните ни струни стават по-тънки и по-слаби, което също може да причини промени в гласа ни.
• ГЕРБ (гастроезофагеална рефлуксна болест): Това често наричаме киселини или стомашна болка. ГЕРБ е състояние, при което стомашна киселина се качва в гърлото. Понякога тази киселина може да увреди гласните струни. Това се нарича ларингофарингеален рефлукс (ЛФР).
• Кръвоизлив в гласните струни: Това се случва, когато кръвоносен съд в гласните струни се спука. Това кара кръвта да запълни мускулните влакна. Това може да причини внезапна загуба на глас.
• Вокални възли, кисти и полипи: Това са неракови образувания, които се образуват по гласните струни. Точно както получаваме мазоли, когато работим с ръце, гласните струни могат да развият тези състояния и когато използваме гласа си неправилно.
• Парализа на гласните струни: Това е състояние, при което едната или и двете гласни струни не се отварят или затварят правилно. Това може да бъде причинено от неща като увреждане на нервите или странични ефекти от операция.
• Рецидивираща респираторна папиломатоза (RRP): Това състояние причинява образуването на доброкачествени брадавици по и около гласните струни.
• Спазмодична дисфония: Това е дългосрочно неврологично речево разстройство, което причинява промени в качеството на гласа.
• Дисфония от мускулно напрежение: Това може да възникне, когато има прекомерен стрес върху гласните струни и околните мускули. Може да бъде причинено и от нараняване на врата, раменете или гръдния кош.
• Заболявания и нарушения на нервната система: Ако имате състояние като инсулт или болест на Паркинсон, заболяването може да засегне частта от мозъка ви, която контролира мускулите в гласните ви струни. Това може да причини и промяна в гласа ви.
• Рак: Ракови заболявания като рак на ларинкса, рак на белия дроб и рак на гърлото също могат да причинят дрезгавост. Това е нещо, от което много хора се страхуват. Но не забравяйте, че не всеки път, когато гласът ви стане дрезгав, това се дължи на рак.

Как да разпознаем дрезгавостта?

В зависимост от вашите симптоми, вашият общопрактикуващ лекар може да ви насочи към специалист по уши, нос и гърло (отоларинголог/УНГ специалист). Той или тя ще ви попита за вашата медицинска история и всички лекарства, които приемате. Той или тя може също да ви зададе въпроси като:

• От колко време съществува тази разлика в гласа?
• Тези симптоми започнаха ли внезапно или постепенно се засилваха?
• Наскоро имали ли сте инфекция на горните дихателни пътища (като настинка)?
• Има ли други симптоми (напр. треска, болки в тялото, затруднено преглъщане)?
• Пушите ли? Ако да, от колко време пушите?
• Пиете ли алкохол?

Какви са диагностичните тестове?

Лекарят ще изслуша гласа ви и ще провери главата и врата ви за евентуални бучки или подутини. Освен това може да направи и изследвания като:

• Ларингоскопия: Това включва поставяне на тънка, гъвкава тръба (ендоскоп) през носа или устата, за да се изследва ларинксът и гласните струни. Тръбата има камера, прикрепена към края ѝ, което позволява на лекаря да я вижда на екран.
• Видеостробоскопия: Това е подобно на ларингоскопията, но използва специална светлина и камера, които могат да видят вибрациите на гласните струни с големи детайли, почти в забавен каданс.
• КТ (компютърна томография - КТ): Специално рентгеново изследване, което прави изображения на напречно сечение на вътрешността на тялото.
• ЯМР (магнитно-резонансна томография - ЯМР): Изследване, което използва магнитни полета и радиовълни за получаване на подробни изображения на вътрешността на тялото.
• Биопсия: Ако има нещо подозрително в гласните струни или околната област, се взема малко парче тъкан и се изследва под микроскоп. Това се прави, ако има съмнение за нещо като рак.

Какви са леченията за дрезгавост?

Лечението зависи от причината за дрезгавостта ви.

• Най-основното лечение обикновено е да се даде покой на гласа . Това означава да се сведат до минимум разговорите и виковете.
• Ако ларингитът е причинен от инфекция, например ларингит , лекарят ще предпише необходимите лекарства (напр. антибиотици, болкоуспокояващи). Ако е причинен от алергия, ще бъдат дадени лекарства за това.
• Ако причината е ГЕРБ , ще бъдат предписани промени в начина на живот (контрол на диетата, промяна на позицията по време на сън) и лекарства за контролиране на киселинността.
• Ако имате възли, полипи или кисти на гласните си струни , те понякога могат да бъдат лекувани с гласова терапия . В някои случаи обаче може да се наложи операция .
• Ако сериозно състояние като рак причинява дрезгавост, може да се наложи лечение като лъчетерапия, химиотерапия или хирургическа намеса под наблюдението на онколог.
• Ако се дължи на заболявания, свързани с нервната система , може да се осигури гласово обучение, докато се лекува основното заболяване.

Можете ли да предотвратите дрезгавостта?

Понякога дрезгавостта може да бъде причинена от медицински състояния, които не можем да предотвратим. Грижата за гласа ви обаче, особено ако използвате гласа си за дълги периоди от време всеки ден (напр. учител, певец или публичен оратор), може да помогне за намаляване на риска от това състояние. Ето няколко съвета:

• Избягвайте пушенето напълно. (Ако имате нужда от помощ с това, можете да се консултирате с Вашия лекар.) Стойте далеч от пасивното пушене.
• Ограничете алкохола и напитките, съдържащи кофеин (чай, кафе). Те могат да дехидратират тялото и да засегнат гласните струни.
• Пийте много вода. Пиенето на поне 8 чаши вода на ден помага да поддържате гласните си струни влажни.
• Ако въздухът в помещенията е сух, използвайте овлажнител.
• Избягвайте пикантни, мазни храни, особено ако имате ГЕРБ.
• Избягвайте дейности, които напрягат гласа (напр. продължително говорене, говорене на висок глас, викане).
• Когато гласът ви е уморен (например, когато изнасяте лекция) , използвайте устройство като микрофон/мегафон.
• Консултирайте се с гласов треньор относно правилните пози и техники за говорене .

Какво се случва, ако има дрезгавост в гласа?

Обикновено гласът ви ще се нормализира, след като му дадете почивка или лекувате основната причина. Много рядко обаче...Дрезгавостта на гласа може да е признак на рак или сериозно заболяване на нервната система. Затова не се страхувайте излишно, но бъдете наясно със симптомите.

Как да се грижа за себе си?

Ако имате дрезгав глас, следването на инструкциите на Вашия лекар е най-добрият начин бързо да излекувате гласа си.

• Дайте на гласа си почивка. Избягвайте да говорите колкото е възможно повече. Шепотът също е вреден за гласните ви струни, така че избягвайте и него.
• Пийте топли течности (гаргари със солена вода, гаргари с джинджифил и кориандър и др.) , за да успокоите гърлото си.
• Стойте далеч от пушене и задимена среда.
• Приемайте лекарствата, предписани от лекаря, както е предписано и навреме.

Кога трябва да посетя лекар отново?

Ако гласът ви все още е дрезгав въпреки лечението или ако чувствате, че симптомите ви се влошават, не забравяйте да се консултирате отново с лекар.

Какви въпроси трябва да задам на лекаря си?

Дрезгавостта е често срещан проблем. Ако имате това състояние, можете да зададете на Вашия лекар въпроси като:

• Защо гласът ми е толкова дрезгав?
• Това причинено ли е от сериозно заболяване?
• Какви лечения препоръчвате?
• Как трябва да се грижа за себе си? Какво мога да направя?

И накрая, не забравяйте (Послание за вкъщи)

Мълчанието е злато, но не е толкова хубаво, когато гласът ви е дрезгав и ви е трудно да говорите, когато гласът ви се промени или когато напълно загубите гласа си. Ако гласът ви е дрезгав повече от три седмици или ако имате затруднения с преглъщането или дишането, ако кашляте кръв, ако имате буца в гърлото или ако не можете да използвате гласа си в продължение на няколко дни, непременно трябва да посетите лекар. Той или тя ще открие причината за дрезгавостта ви и ще ви помогне да възвърнете нормалния си глас. Не се паникьосвайте, вземете правилните стъпки в точното време!

Дрезгавост , пресипнал глас, дисфония, гласни струни, инфекции на гърлото, медицински съвет, ларингит, гласни струни, дрезгавост на синхалски