Знаете ли тези неща за костта на горната част на ръката (хумерус)?

Колко правим с ръцете си всеки ден? Вдигаме нещо, пишем, ядем, прегръщаме някого... Не можем да направим всичко това без ръцете си, нали? Но не мислим много за основната кост, която помага на тези две ръце да се движат, от рамото до лакътя. Това е героят, за когото ще говорим днес. Наричаме тази кост раменна кост.

Казано по-просто, какво е това раменна кост?

Раменната кост е костта в горната част на ръката. Това е дългата кост между рамото и лакътя. Всъщност, тя е най-дългата кост в тялото, освен костите в краката ни. Тя е от съществено значение за движението на ръцете ни. Също така е мястото, където са прикрепени много от важните мускули, сухожилия, връзки и части от съдовата система в ръцете ни.

Така че, ако има някакво увреждане на тази кост, особено фрактура, това може силно да повлияе на функцията на цялата ни ръка.

Какви са основните функции на тази кост?

Раменната кост изпълнява много важна функция в нашето тяло.

• Помага ви да движите ръката си: Тази кост е основата за всички движения на ръката ви, като например огъване, разтягане и завъртане.
• Прикрепване на мускулите: Около 13 мускула в горната част на ръката са прикрепени към тази кост.
• Стабилизиране на останалата част на ръката: Тази кост е много важна за стабилността и силата на цялата ръка, от лакътя до пръстите.

Къде се намира тази кост? Каква е формата ѝ?

Това е много лесно за разбиране. Раменната кост е единствената кост в горната част на ръката, която се простира от рамото до лакътя.

По отношение на формата си, горната част, която е частта, която се свързва с рамото, е кръгла като топка. Тази част, подобна на топка, е това, което влиза в рамото и образува става. Средната част е като дълга пръчка. Долната част, която е частта, която образува лакътя, е малко плоска.

В медицински термини лекарите наричат ​​тази единична кост няколко части. Ако имате болка или фрактура в ръката си, тези имена им помагат да ви кажат точно къде е увреждането. Нека научим малко за това.

Често срещани заболявания и наранявания, засягащи раменната кост

Има няколко проблема, които засягат тази здрава кост. Основните от тях са следните.

1. Фрактури (фрактури на раменната кост)

Това е често срещан проблем. Тази кост може да се счупи поради инцидент, падане или друго нараняване по време на спорт. Ако това се случи, може да изпитате симптоми като:

• Силна болка
• Подуване на ръката
• Болка при докосване на ръката
• Невъзможност за нормално движение на ръката
• Синини или обезцветяване на кожата
• Ако видите неестествена бучка или промяна във формата на ръката си

2. Остеопороза

Това е дума, която много хора са чували. Казано по-просто, тя означава, че с възрастта в костите се образуват кухини, което ги прави слаби и лесно чупливи. Много хора разбират, че имат остеопороза, едва след като си счупят кост, дори и при леко падане. В началото не се проявява с никакви специфични симптоми.

Особено за жени и хора над 50 годиниТова състояние е много опасно. Ако смятате, че сте изложени на риск, говорете с Вашия лекар за изследване на костната плътност.

3. Увреждане на нервите и мускулите

Когато раменната кост е увредена, има голяма вероятност мускулите и нервите, свързани с нея, също да бъдат увредени.

• Травми на ротаторния маншон: Това е съвкупност от мускули и сухожилия, които помагат за стабилизиране на раменната става. Когато са увредени, това може да причини болка в рамото и невъзможност за повдигане на ръката.
• Изкълчено рамо: Това е, когато подобната на топка част на раменната кост излиза от гнездото на рамото.
• Увреждане на радиалния нерв: Този нерв преминава от подмишницата надолу по ръката и помага за движението на лакътя, китката, ръката и пръстите. Този нерв е по-вероятно да бъде увреден и при счупване на раменната кост.

Тестове, които проверяват здравето на раменната кост

Основният тест за проверка на здравината на раменната кост или други кости е тест за костна плътност . Това се нарича още DEXA или DXA сканиране. Той може да измери колко слаби са станали костите ви с напредване на възрастта.

В случай на счупена кост, Вашият лекар ще Ви насочи към изследвания като:

• Рентгенови лъчи
• ЯМР (магнитно-резонансна томография - ЯМР)
• КТ сканиране

Какви са възможностите за лечение?

Обикновено, освен ако няма фрактура или друго увреждане на костта, раменната кост не изисква специално лечение. Ако обаче има състояние като остеопороза, може да се наложи лечение.

• Лечение на счупена кост: Лечението варира в зависимост от това къде и как е възникнала фрактурата. Може да се използва гипсова превръзка или шина за обездвижване на ръката. Понякога може да се наложи операция за наместване на счупените костни фрагменти.
• Лечение на остеопороза: Вашият лекар може да препоръча витаминни и минерални добавки (особено калций и витамин D), упражнения и някои лекарства.
• Лечение на травми на рамото: Изкълченото рамо може да изисква превръзка за обездвижване на ръката в продължение на няколко седмици. Ако ротаторният маншон е разкъсан, може да се наложи операция за възстановяването му.

Как да поддържаме тази раменна кост здрава?

Същите неща, които правите, за да поддържате цялостното си здраве, ще ви помогнат да запазите костите си здрави. Следването на тези прости стъпки може също да ви помогне да се предпазите от инциденти.

• Носете предпазния си колан:Не забравяйте да закопчавате предпазния си колан всеки път, когато се качвате в превозно средство.
• Използвайте предпазни средства: Носете подходящи предпазни средства, когато спортувате или извършвате опасна работа.
• Поддържайте дома и работното си място подредени: Не оставяйте на пода неща, в които бихте могли да се спънете, докато ходите.
• Когато повдигате нещо от височина, не се катерете по столове: винаги използвайте нещо подходящо, като например стълба.
• Добра диета и упражнения: Яжте храни, богати на калций и витамин D. Правете упражнения ежедневно. Те укрепват костите.
• Ако сте изложени на висок риск от падане: Ако имате затруднения с ходенето или сте изложени на риск от падане, използвайте бастун или проходилка .