Чувате ли понякога „пукащ“ звук от коляното си, когато ходите, бягате или се качвате по стълби? Или чувствате непоносима болка? Може би сте спортист или сте претърпели травма на коляното. В такива моменти вашият лекар може да ви каже да използвате „наколенка“. Нека да видим какво представлява наколенката, за какво служи и как да я използваме.
Какво представлява тази наколенка?
Казано по-просто, наколенката е медицинско изделие, което помага за поддържане на колянната става стабилна и права. За да бъдем точни, те се наричат още „ортезите“. Лекарите препоръчват използването им, за да осигурят защита и опора на коляното, независимо дали след травма на коляното или операция.
Кога е необходима наколенка?
Има много причини, поради които може да ви е необходима наколенка. Например:
- Навяхвания на коляното или други наранявания на връзките на коляното (травми на връзките)
- Синдром на пателофеморалната болка, болезнено състояние около капачката на коляното
- Нестабилност на колянната капачка или често пукане
- Състояния като възпаление на сухожилие, прикрепено към колянната капачка (пателарен тендинит)
- Някои състояния, причинени от нервна слабост (периферна невропатия)
- Артрит на коляното
- Синдром на ставна хипермобилност
- Генетични състояния като „синдром на Елерс-Данлос“
Освен това, ако сте спортист, вашият лекар може да ви препоръча да носите наколенка, за да намалите риска от нараняване по време на спорт. За някои хора това може да помогне и за овладяване на болката в коляното.
Но запомнете това. Не е добра идея да купувате наколенка от магазин или аптека, без да посетите лекар веднага щом усетите болка в коляното си. Първо, посетете лекар и разберете какъв точно е вашият проблем и едва ако той ви я препоръча, изберете наколенка, която ви подхожда най-добре.
Какво всъщност се случва с наколенката?
Наколенката е предназначена да поддържа коляното ви и да го държи в правилната позиция. Те често са изработени от здрава пластмаса или метал. Имат каишки, които могат да се затегнат около коляното и крака.
Това намалява ненужното натоварване на колянната става. Също така предотвратява внезапно прегъване или завъртане на коляното в грешна посока. Количеството опора и ограничение, което осигурява, ще варира в зависимост от вида на ортезата, от която се нуждаете.
Какви видове наколенки има?
Има няколко вида наколенки. Нека разгледаме основните видове.
| Тип брекети | За какво се използва? (За какво се използва?) |
|---|---|
| Наколенки за разтоварване | Те действат чрез „разтоварване“ на част от теглото на тялото от коляното, което означава, че то се отстранява и насочва към други по-силни части на крака. Това е видът, който лекарите най-често препоръчват на хора с артрит на коляното. |
| Пателофеморални наколенни ортези | Те се използват за защита и поддръжка на пателата (колянната капачка) и предната част на коляното. |
| Ортези за имобилайзер за коляно | Те често се използват по време на периода на възстановяване след операция. Те са малко твърди и негъвкави. Те почти напълно спират движението на коляното. |
| Функционални наколенки | Те помагат за безопасното използване на коляното. Те предотвратяват прекаленото огъване или завъртане на коляното на едната страна. Този тип се използва най-често след нараняване. |
| Профилактични брекети | Те се използват от спортисти за предотвратяване на инциденти, особено от тези, които играят контактни спортове като ръгби и футбол. |
| Ръкави за коляното | Това не са истински ортези. Те представляват покритие, изработено от еластична материя, което се поставя около коляното. Това осигурява известна компресия на коляното. Това е често срещана опора, която много хора използват. |
Вашият лекар ще ви каже откъде да вземете необходимата ви наколенка. Някои може да се нуждаят от персонализирани шини за крака ви. Други могат да бъдат закупени от аптеки или други магазини. Някои видове обаче се предлагат само с рецепта.
Как правилно да се постави наколенка?
Повечето наколенки са проектирани да се закрепват около коляното ви с еластични или велкро® ленти.
Най-важното е да е плътно прилепнало, но не прекалено стегнато. Тоест, не трябва да се усеща сякаш ви отрязват крака или че ви причинява болка.
В началото може да ви се стори малко странно. Може да ви се струва, че ортезата притиска коляното ви в правилната позиция. Но тя никога не бива да причинява болка или да влошава съществуващата болка. Говорете с Вашия лекар или физиотерапевт, преди да си сложите нова ортеза. Те могат да Ви помогнат да я поставите правилно и да свикнете да ходите с нея.
Какви са ползите и рисковете от използването на това?
Колянната ортеза е лесен начин за бърза опора на колянната става. Тя може да помогне за намаляване на симптоми като болка и скованост в коляното. Може също така да ви помогне да се възстановите безопасно след нараняване и да придобиете увереност да работите без страх.
Понякога обаче ортезата може да не е от голяма полза. Все още има малко изследвания, които могат да докажат на 100%, че носенето на ортеза предотвратява инцидент. Но много играчи казват, че профилактичните ортези им позволяват да играят с увереност и без страх. Това психическо спокойствие е от голямо значение за тях.
Усложненията от използването на колянна шина са редки, но има някои рискове, които могат да възникнат:
- Кожно дразнене или кожни лезии
- Декубитални рани
- Притискане на нерви
Колко дълго трябва да нося това?
Отговорът на този въпрос зависи от причината, поради която се нуждаете от него. Независимо дали сте претърпели операция или нараняване, Вашият лекар ще Ви каже колко дълго трябва да го носите.
На някои хора може да бъде препоръчано да го носят само когато са физически активни или спортуват. Може също така да ви бъде казано да го носите през цялото време. Това зависи от решението на вашия лекар.
По кое време трябва да посетя лекар?
Ако получите някой от тези симптоми, независимо дали носите наколенка или имате нараняване на коляното, незабавно се обърнете към лекар.
- Непоносима болка
- Ако подуването се влошава
- Ако забележите промяна в цвета или синини около коляното
- Ако се усеща като изтръпване
- Ако усещате изтръпване в краката си
- Ако не можете да движите коляното или крака си
Наколенките се предлагат в много форми и размери. Каквито и да са вашите нужди, наколенката може да осигури добра опора на коляното ви и да ви помогне да останете в безопасност и активни. Затова следвайте стриктно инструкциите на вашия лекар.
Послание за вкъщи
- Колянната ортеза осигурява опора и защита за наранено коляно, но не е панацея.
- Никога не купувайте и не използвайте наколенка самостоятелно, без да се консултирате с лекар.
- Много е важно да изберете правилния вид шина за вашия проблем.
- Носете шината точно както ви е инструктирал вашият лекар или физиотерапевт. Тя не трябва да е нито твърде стегната, нито твърде хлабава.
- Ако болката се засили след поставяне на шината или ако забележите подуване, изтръпване или промяна в цвета на кожата, незабавно уведомете Вашия лекар.
💬 Comments (0)
Все още няма публикувани коментари. Добавете своя коментар тук за първи път.
Добавете своя коментар