Запушен ли е носът ви? Нека научим за този метод за промиване на носа у дома (назална иригация)!

Омръзна ли ви да имате запушен нос, който затруднява дишането? Това състояние се среща при много хора, особено когато имат настинка или нещо подобно на прах. Понякога това може дори да натежи главата им. Затова днес ще поговорим за един много прост и много ефективен метод на лечение, който можете да прилагате у дома. Това се нарича „Назална иригация“ или измиване на носа.

Казано по-просто, какво е назално напояване?

Много е просто. Назалната иригация е домашен лек за почистване на синусите в носа. Знаете ли, че зад костите на лицето ни има малки пространства, пълни с въздух? Наричаме ги синуси. Обикновено те са отворени, така че можем да дишаме без никакви затруднения.

Ако обаче тези синусни кухини се възпалят или подуят по някаква причина, се натрупва слуз и тези кухини започват да се запушват. Тогава се появява запушен нос и затруднено дишане.

Така че, когато си измиваме носа, използваме смес от солена вода, тоест физиологичен разтвор, за да отмием натрупаната слуз. Тази солена вода разхлабва сгъстената слуз. Тя също така отмива нещата, които са причинили подуването в носа. Обикновено използваме малко устройство като нети пот за това.

Кой е най-добрият инструмент за това?

Можете лесно да се сдобиете с необходимите материали за този метод за промиване на носа от всяка аптека. Всичко, от което се нуждаете, е пакетче физиологичен разтвор и устройство, с което да го поставите в носа си. Всички устройства работят еднакво добре за това. Така че всичко, което трябва да направите , е да изберете устройството, което ви е най-удобно.

Има няколко вида оборудване, които обикновено се използват:

• Нети саксии: Те приличат на малки чайници. Те ви позволяват бавно да наливате физиологичен разтвор в ноздрата си.
• Бутилки за изплакване: Това са вид бутилки, които се използват чрез изстискване.
• Специални апликатори: Те са по-лесни за употреба, защото са предварително напълнени със солен разтвор.

Какви състояния се облекчават чрез назално промиване?

Назалното промиване не само изчиства слузта в носа ви. То също така отмива патогени - неща като бактерии и вируси - и алергени - неща като прах, цветен прашец, мухъл и животинска пърхот - които са попаднали в носа ви. Когато тези неща попаднат в носа ви, синусите ви се възпаляват и започвате да изпитвате симптоми като:

• Запушен нос или честа хрема.
• Сърбеж в носа или често кихане.
• Затруднено дишане.

Този метод е много полезен за облекчаване на симптоми, свързани със състояния като алергии, синусови инфекции, настинки, грип и COVID-19.

Има ли хора, които не трябва да се подлагат на това лечение?

Да, това не е подходящо за всеки. Ако имате следните състояния, не е добре да правите промивки на носа. Много е важно да сме ясно наясно с това.

Какъв вид вода трябва да използвате за изплакване на носа?

Това е много важно.Факт. Водата, която използвате, не трябва да съдържа нищо, което може да раздразни синусите ви или да ви разболее. Чешмяната вода, която обикновено използваме, може да съдържа много неща, като микроби и минерали, които не можем да видим. Така че не е добра идея да слагате тези неща в носа си.

Ето защо винаги трябва да използвате само безопасна вода като тази.

Добре, как точно се прави това?

Следвайте тези стъпки в посочения ред. Първо, отидете до мивката, така ще бъде по-лесно да се почисти.

1. Подготовка: Първо, измийте добре ръцете си със сапун и вода. Също така, измийте и почистете нети пот или бутилката, която използвате.

2. Приготвяне на солен разтвор: Ако сте закупили пакетче солен разтвор на прах, пригответе разтвора според инструкциите на опаковката. Ако го приготвяте у дома, смесете 1/4 до 1/2 чаена лъжичка нейодирана сол с 1-2 чаши преварена (или дестилирана) вода. Най-важното: Не използвайте йодирана сол, като например готварска сол.

3. Подготовка на устройството:Изсипете приготвения физиологичен разтвор в нети пот или бутилка. Уверете се, че водата е хладка . Не трябва да е нито твърде гореща, нито твърде студена.

4. Настройване на стойката: Сега се наведете напред над мивката. Обърнете главата си на една страна. Така че едното ви ухо да е обърнато към мивката, а другото - към тавана. Представете си, че водата, която вкарвате през горната ноздра, трябва да изтича през долната ноздра.

5. Промиване на носа: Дишайте през устата си. Сега поставете върха на устройството в горната си ноздра и натиснете леко, за да затворите празнината. Сега наклонете нети пот-а и стиснете бутилката. Ще усетите как водата влиза през горната ноздра и излиза през долната ноздра. Правете това, докато течността в бутилката не свърши.

6. Почистване на носа: Сега бавно издухайте носа си (издухвайки носа си), за да отстраните останалата вода и слуз.

7. Повторете от другата страна: Сега обърнете главата си на другата страна и повторете тези стъпки на другата ноздра.

Какво правиш, когато приключиш с това?

Изплакнете старателно използвания уред, поставете го върху чиста кърпа и го оставете да изсъхне на въздух. Някои уреди могат да се мият и в съдомиялна машина. Това може да е посочено в листовката с инструкции, приложена към уреда.

Има ли някакви странични ефекти или рискове?

Обикновено няма странични ефекти. Някои хора обаче могат да изпитат парене или болка в носа. Ако това се случи, намалете количеството сол, което използвате. Също така, уверете се, че водата не е по-гореща от хладка.

Въпреки това, съществува малък риск от инфекция, ако използвате мръсна вода. Някои хора се страхуват да използват този метод, защото са чували за „мозъчноядещата амеба“. Тази амеба, наречена „Naegleria“, може да причини много опасно състояние, наречено „първичен амебен менингоенцефалит (PAM)“. Това обаче е изключително рядко и почти всички подобни съобщени случаи са свързани с употребата на нетретирана чешмяна вода.

Ако използвате преварена или дестилирана вода, няма причина да се притеснявате за този риск.

Назална иригация, назална иригация, слуз, запушен нос, синус, синузит, алергии, настинка, нети пот, физиологичен разтвор, солена вода, домашни средства