Дори след като се възстановите от COVID , все още ли чувствате, че тялото и умът ви не са наред? Имате ли чести главоболия, умора и чувство на тежест, тъга и фрустрация? Може би се борите сами с постковидната депресия. Не се притеснявайте, това не е нещо, което се случва само на вас. Нека поговорим за това подробно и просто.
Какво е COVID депресия ?
Казано по-просто, това е като всяко друго депресивно състояние. Но основната причина за това е навлизането на вируса Covid-19 в тялото ни. Този вирус причинява някои химични и биологични промени в тялото ни, особено в мозъка, които проправят пътя за това състояние.
Изследвания установяват, че някои хора с COVID-19 имат намален метаболизъм на глюкозата, източник на енергия в мозъка. По подобен начин, при някои хора, когато депресията настъпи след COVID, нивата на серотонин, химикал , който ни помага да се чувстваме щастливи, намаляват. Все още се провеждат изследвания, за да се разбере как възпалението, причинено от вируса в телата и мозъка ни, влияе на това.
Каква е връзката между Ковид и депресията?
Дори ако симптомите ви на COVID (като треска и кашлица) са изчезнали, все още може да се чувствате напълно неразположени. Може да имате постоянно главоболие, да се чувствате слаби, тревожни и да имате проблеми с функционирането на работното място.
Всъщност, изследванията показват, че голям процент от хората, които се възстановяват от COVID-19, продължават да показват симптоми на депресия месеци по-късно. Този риск е особено висок за тези, които са прекарали по-тежко заболяване.
Освен това, сред оцелелите от COVID-19 са съобщени и състояния като посттравматично стресово разстройство (ПТСР), тревожност, безсъние и обсесивно-компулсивно разстройство ( ОКР ). Това означава, че някой, който е прекарал COVID, е по-склонен да развие проблеми с психичното здраве след възстановяване.
Защо се случва това? Какви са причините?
COVID инфекцията може да повлияе на психичното ви здраве по две основни причини.
| Причина | Просто обяснение |
|---|---|
| 1. Имунният отговор на организма срещу вируса | Когато сте заразени с вирус, имунната ви система се подготвя за борба. По това време тя произвежда възпалителни химикали, наречени цитокини. Ако те се увеличат неконтролируемо, те могат да увредят нервната система и да засегнат мозъка. Тези биологични промени са причината за състояния като депресия. |
| 2. Стрес, свързан с инфекция | Страхът от разболяване, социалната изолация, страхът от заразяване на други хора и стигмата, свързана с болестта, могат да причинят голям психически стрес. Този стрес е особено висок за тези, които са били хоспитализирани и се лекуват сами. Този психически стрес е и основна причина за депресия. |
И вие ли имате тези симптоми?
Ако имате един или повече от следните симптоми четири седмици или повече след заразяване с COVID, определено трябва да им обърнете внимание. Те могат да бъдат постоянни или да се появяват и изчезват.
| Чести симптоми на депресия | |
|---|---|
| • Винаги се чувствам тъжен и разочарован | • Неспособността да се намери удоволствие в каквото и да било |
| • Разочарование от живота | • Постоянна умора, чувство на слабост |
| • Невъзможност за концентрация дори върху най-малките неща (напр. гледане на телевизия) | • Загуба на апетит или преяждане |
| • Прекалено много сън или лош сън (безсъние) | • Мисли за самонараняване или отнемане на живота |
Ако имате подобни симптоми, моля, не страдайте сами и потърсете съвет от вашия семеен лекар или специалист по психично здраве .
Как лекарят може точно да диагностицира това състояние?
Няма специфичен тест за това. Когато отидете на лекар, той ще ви зададе няколко въпроса за вашите чувства, мисли и опит с COVID. Много е важно да му кажете, че имате COVID и че не криете нищо за това .
Лекарят може да попита неща като:
- Колко трудно ти беше?
- Някой помогна ли ти?
- Бяхте ли хоспитализирани? Колко време бяхте там?
- Бяхте ли в отделението за интензивно лечение (ИО)?
- Как е времето за възстановяване?
- Тези симптоми започнаха ли преди или след Ковид?
Освен това може да се извърши физически преглед, за да се провери за физическа причина, и кръвен тест , за да се провери за хормонален проблем, като например проблем с щитовидната жлеза.
Какви са наличните лечения?
Все още се провеждат изследвания за намиране на най-добрите лечения за това, но настоящите лечения могат да помогнат за контролиране на симптомите и да ви помогнат да се оправите отново.
- Лечение с лекарства: Вашият лекар може да ви предпише антидепресанти .
- Консултиране и психотерапия: Разговорът с консултант по психично здраве може да бъде чудесен начин да разберете и управлявате емоциите си. Когнитивно-поведенческата терапия (КПТ) е ефективен метод за това.
- Подкрепа от връстници: Разговорите с групи хора, които преживяват продължителна COVID или COVID депресия като вас, могат да ви помогнат да се почувствате сякаш не сте сами.
- Рехабилитационни програми:Това ще помогне за преодоляване на физическите слабости, причинени от Covid. Когато тялото е силно, умът също се чувства добре.
Какво се счита за извънредна ситуация?
Понякога, ако не се лекува или не се диагностицира, може да стане тежко и да се превърне в спешен случай. Ако вие или някой ваш познат има някой от следните симптоми, моля, потърсете помощ незабавно.
- Повтарящи се мисли за самонараняване.
- Повтарящи се мисли за смърт или самоубийство.
- Чувство, че искаш да умреш.
- Опит за самоубийство.
В такава ситуация, моля, незабавно отидете в най-близкото болнично спешно отделение (ETU). Като алтернатива можете да се обадите на Националния институт за психично здраве (NIMH) на денонощен номер за спешни повиквания 1926 за незабавна помощ.
Послание за вкъщи
- COVID-19 не е просто респираторно заболяване. Той може да причини химични промени в мозъка ви, водещи до състояния като депресия.
- Ако се чувствате така, това не е ваша вина или слабост. Това е медицинско състояние.
- Постоянната тъга, умората, фрустрацията и липсата на интерес към каквото и да било, дори седмици след възстановяване от COVID, са червени флагове, които изискват внимание.
- Моля те, не страдай сам с това. Говори с някого, на когото имаш доверие. Непременно се консултирай с лекар.
- Това състояние може да бъде напълно възстановено чрез медикаменти, консултации и други поддържащи услуги.
💬 Comments (0)
Все още няма публикувани коментари. Добавете своя коментар тук за първи път.
Добавете своя коментар