Подозрителен към всички? Хайде да поговорим за тази параноя!

Понякога чувстваме, че хората около нас ни гледат с грешни очи, нали? Или пък сякаш ни говорят, когато не сме наоколо, и сякаш срещу нас кроят заговор. Тези чувства обикновено идват и си отиват. Но ако това подозрение продължава, ако ви притеснява, може да е състояние, наречено параноя. Това не е нещо, от което бива да страдате сами. Нека поговорим за това подробно.

Каква е тази параноя?

Казано по-просто, параноята е психическо състояние, при което сте подозрителни и не се доверявате на другите без основателна причина. Характеризира се с постоянно убеждение, че другите искат да ви навредят или да ви създадат проблеми. Понякога това подозрение може да бъде насочено към най-близките ви, вашата култура или дори обществото като цяло.

Това състояние варира от човек на човек. При някои то се появява и изчезва временно. При други може да продължи дълго време. Всъщност, леката параноя е много често срещана сред общата популация. Тя обаче е ключова характеристика на психозата. Повече от 70% от хората с психоза имат тази параноя.

Параноята може да бъде и заблуда. Тоест, силна, непоколебима вяра в нещо, което не е истина. Но не всички заблуди са параноя. Например, ако сте силно убедени, че известен човек ви обича, това е заблуда, но не е параноя.

Кои са основните видове параноя?

Тези подозрителни мисли могат да бъдат разделени на четири основни категории. Ще ви бъде по-лесно да ги разберете с таблица.

Откъде знаеш колко сериозна е тази ситуация?

Тежестта на параноята зависи от няколко фактора:

• Зависи доколко вярвате на тези подозрителни мисли.
• Зависи колко дълго мислите върху тези мисли.
• Зависи от това колко стрес изпитвате заради тези мисли.
• Зависи доколко тези мисли пречат на ежедневните ви дейности .

Какви са симптомите на параноята?

Вижте дали вие или някой ваш познат има тези симптоми.

• Много е трудно да се довериш на другите.
• Постоянно поставяш под въпрос лоялността на близките си, постоянно мислиш за това.
• Мисленето, че зад всяко действие на другите се крие скрито зло намерение.
• Да приемеш, че другите говорят лоши неща за теб, когато те няма.
• Постоянно чувство, че другите ви използват или се възползват от вас.
• Да държиш гняв в сърцето си дори за малки неща.
• Мисленето, че дори хора, които не познаваш, чакат да ти навредят.
• Да не можеш да понесеш каквато и да е критика.
• Винаги е в отбранителна позиция, бързо се ядосва и се впуска в битки.
• Силно вярвайки в безпочвени конспиративни теории.
• Целият свят изглежда като място, пълно със заплахи.

Какво причинява това?

Точната причина за параноята все още не е известна, но изследователите смятат, че следните фактори могат да допринесат за нея:

• Психологически травми, получени в детството:Тормоз, особено в училище, и постоянен тормоз от други.
• Фактори на околната среда: Нисък икономически статус, социална изолация и самота.
• Силен или продължителен стрес.

Параноята е често срещана част от психозата, психично състояние, характеризиращо се с откъсване от реалността. Тя може да бъде и симптом на няколко други психични заболявания.

• Параноидно личностно разстройство (ППР): Това се характеризира с продължителен период на подозрение и недоверие към другите без видима причина.
• Налудно разстройство: Основната характеристика на това разстройство е силната вяра в нещо, което не е истина.
Шизофрения : Това е психично заболяване, което силно засяга мислите, чувствата и поведението на човек. Параноята е често срещан симптом на това заболяване.

Тревожността и параноята едно и също нещо ли са?

Не, това са две различни неща. Тревожността е чувство на ненужна и неконтролируема тревога за всичко като цяло, за ежедневните задачи, за здравето. В ума има постоянен страх и безпокойство.

Но параноята е по-специфична. Тя включва подозрение и недоверие към намеренията на другите хора. С други думи, ако тревожността е общ проблем, параноята е специфично подозрение.

Какви са леченията за това?

Възможностите за лечение зависят от тежестта на вашето състояние и от това дали има основна причина.

• При леки случаи: Ако имате лека параноя без друго психично заболяване, разговорната терапия или психотерапията могат да бъдат много полезни. Разговорът с психиатър или психолог може да ви помогне да идентифицирате и промените тези погрешни мисли и чувства.

• При тежки случаи: Ако параноята е причинена от основно психично заболяване, обикновено се използва комбинация от психотерапия и медикаменти. Вашият лекар може да предпише анксиолитици и антипсихотични лекарства.

Понякога, ако параноята стане много тежка и получите халюцинации, може да се наложи да останете в болницата и да получите лечение, докато симптомите се стабилизират.

Какви са рисковете, ако не се лекува?

Ако това съмнение и недоверие продължат, това може да окаже сериозно влияние върху живота ви.

• Неспособност за поддържане на взаимоотношения със семейството и приятелите.
• Загуба на работа.
• Социална изолация и самота.
• Други проблеми с психичното здраве, като тревожност и депресия.

Ето защо, ако вие или някой ваш познат продължава да има подобни подозрителни мисли, е много важно да потърсите помощ възможно най-скоро.

Кога трябва да посетите лекар?

Ако тези подозрителни мисли сякаш контролират ума ви или ако влияят на ежедневието ви, непременно посетете лекар или консултант по психично здраве .

Някой с тежка параноя може да не иска да отиде на лекар. Това е така, защото може да се отнася с подозрение към лекарите. Ако вашият близък страда от това състояние, говорете с него по любящ и мил начин и го насърчете да потърси медицинска помощ. Като алтернатива можете да посетите Вашия лекар и да поискате съвет как да помогнете на такъв човек.