Представете си, че спите дълбоко, за да облекчите умората от деня. Но изведнъж се събуждате с ужасно чувство на задух, стягане в гърдите. Все едно се давите във вода и трябва да се борите да дишате. Това е преживяване, което много хора изпитват, но се страхуват да говорят за него, много е страшно. В медицината това състояние наричаме пароксизмална нощна диспнея или накратко ППД . Това не е просто поредното нещо, то може да бъде важен сигнал, който тялото ви ви дава.
Какво точно е ПНД?
Казано по-просто, постнаталгенозна депресия (ПНД) е когато внезапно се събудите час или два след като сте заспали със затруднено дишане. Това често е много обезпокоително. Може да ви е трудно да дишате, да дишате учестено и дори да кашляте.
Важното е, че това състояние, наречено постнационална депресия, се проявява само когато спите . Това е различно от задуха, който се появява, когато легнете, докато сте будни (наречен ортопнея).
Но има известно облекчение. Когато се събудите по този начин, ако седнете в леглото, дишането ви обикновено ще се нормализира в рамките на 10 до 15 минути и дискомфортът постепенно ще изчезне.
Защо това се случва, когато спя през нощта? Кои са основните причини?
ПНД не е заболяване, а симптом на основно медицинско състояние. Причините могат да бъдат разделени на три основни категории:
| Основната област, която може да причини | За да обясня просто... |
|---|---|
| Сърдечно заболяване | Когато спим настрани, кръвта и течността в краката ни се връщат обратно към гръдния кош, където се намират белите дробове, поради гравитацията. Здравото сърце може лесно да изпомпва тази допълнителна кръв в тялото. Но ако има слабост в сърцето (като застойна сърдечна недостатъчност), тази допълнителна течност може да се натрупа в белите дробове, създавайки налягане и затруднявайки дишането. |
| Респираторни състояния | Ако имате медицинско състояние като астма или ХОББ (хронична обструктивна белодробна болест), може да имате затруднения с дишането през деня. Тези състояния могат да се влошат от промените, които настъпват в тялото ви през нощта. |
| Неврологични проблеми | Дишането ни се контролира от сигнали от мозъка. При състояния като сънна апнея, този сигнален процес не работи правилно. Или дихателните пътища са блокирани, или мозъкът спира да дава сигнал за дишане за момент. Това води до спиране на дишането, което води до внезапно събуждане. |
Специфични медицински състояния, които засягат постнационалното деменция (ПНД)
- Сънна апнея: Многократно спиране на дишането по време на сън.
- Застойна сърдечна недостатъчност: Отслабване на изпомпващата способност на сърцето.
- Белодробна хипертония: Повишено налягане в кръвоносните съдове на белите дробове.
- ХОББ (хронична обструктивна белодробна болест): Дългосрочно белодробно заболяване.
- Астма
- Белодробен оток: Натрупване на вода в белите дробове.
- Болест на Паркинсон
- Нощни панически атаки: Внезапни панически атаки, които се появяват през нощта.
- Затлъстяване: Затлъстяването може също да причини натиск върху дихателните пътища.
Как се лекува това?
Важно е да запомните следното: ПНД се лекува не само за симптомите, но и за основното заболяване, което го е причинило. Вашият лекар ще ви прегледа, ще ви назначи някои изследвания, ако е необходимо, и ще открие точната причина. След това ще започне лечение въз основа на тази причина.
| Причина | Често прилагани лечения |
|---|---|
| Сърдечно заболяване | Предписват се лекарства като диуретици и лекарства за контрол на кръвното налягане (АСЕ инхибитори, бета-блокери). |
| Сънна апнея | Използването на апарат като CPAP или BiPAP за поддържане на дихателните пътища отворени по време на сън също е много важно. Отслабването също е много важно. |
| Респираторни заболявания (астма/ХОББ) | Използват се инхалаторни бронходилататори и инхалаторни кортикостероиди. |
| Проблеми с психичното здраве | Когнитивно-поведенческа терапия или лекарства против тревожност се предписват при състояния като нощни панически атаки. |
Какво можем да направим, за да предотвратим постнатуралната деменция (ПНД)?
Най-доброто нещо, което можете да направите, е да получите правилното лечение за основното си заболяване. Важно е да приемате лекарствата, предписани от Вашия лекар, навреме. Освен това, тези неща могат да помогнат за поддържането на здравето на сърцето и белите дробове:
- Упражнения: Говорете с Вашия лекар за безопасно ниво на упражнения, което е подходящо за Вас, и спортувайте ежедневно. Това ще укрепи сърцето и белите Ви дробове.
- Дихателни упражнения: Дълбоките дихателни упражнения и техниките за релаксация могат да помогнат за контролиране на затрудненото дишане и тревожността.
- Избягвайте тютюнопушенето: Ако пушите, спрете още днес. Тютюнопушенето е най-големият убиец на белите дробове. То може да влоши състояния като астма и ХОББ и дори да доведе до нови заболявания.
Трябва ли да посетя лекар?
Отговорът на това е много прост. Да, определено!
Ако някога сте се събуждали през нощта със задух, не го игнорирайте. Това може да е първият предупредителен знак за сериозно заболяване в тялото ви. Затова незабавно се обърнете към вашия семеен лекар. Той или тя ще може да ви насочи правилно.
Не забравяйте, че ако задухът ви е силен, придружен от болка в гърдите или чувство на слабост, незабавно отидете в спешното отделение (СПО) на най-близката болница.
Добрият сън е от съществено значение за нашето тяло и ум. Прекъсването на този сън поради постната нисък сън (ПНД) може да окаже сериозно влияние върху качеството на живот. Затова не пренебрегвайте този симптом. Потърсете подходящ медицински съвет, лекувайте причината и започнете да живеете живот, в който отново можете да спите спокойно.
Послание за вкъщи
- ПНД е внезапното събуждане от сън през нощта със задух. Въпреки че това може да бъде плашещо преживяване, то не е симптом, който трябва да се игнорира.
- Това се причинява главно от сърдечни заболявания, заболявания на дихателната система или проблеми с нервната система, като например сънна апнея.
- Ако това се случи дори веднъж, незабавно се обърнете към лекар. Това може да е ранен признак на сериозно заболяване.
- Лечението не е за симптома, а за основното състояние, което го е причинило.
- Здравословният начин на живот (упражнения, избягване на тютюнопушене) може да помогне за контролиране на състоянията, които причиняват постнационална деменция.
💬 Comments (0)
Все още няма публикувани коментари. Добавете своя коментар тук за първи път.
Добавете своя коментар