Представете си, че играете крикет или бадминтон с приятелите си. Изведнъж, докато се опитвате да бягате, чувате звук „пукане“ отзад, точно над петата на крака ви, сякаш някой ви е ударил с камък. Когато погледнете назад, няма никой, но в същото време има остра болка. В повечето случаи това преживяване е състоянието, за което говорим днес, „Разкъсване на ахилесовото сухожилие“. Това не е толкова просто, колкото изглежда, така че нека го разберем правилно.
Какво е това ахилесово сухожилие?
Казано по-просто, това е силно сухожилие, което свързва мускула на прасеца на крака ни с костта на петата. Всъщност, това е най-голямото и най-силно сухожилие в тялото ни. Това сухожилие помага да се осигури силата, от която кракът ни се нуждае, когато ходим, бягаме и скачаме.
„Руптура на ахилесовото сухожилие“ е пълно или частично разкъсване или разкъсване на това силно сухожилие. Това е остро нараняване, което възниква внезапно. Възниква, когато сухожилието е подложено на прекомерен натиск.
Кой е по-склонен да развие това? Какви са причините?
Това се наблюдава най-често сред спортистите, особено тези на възраст между 30 и 40 години, като мъжете са изложени на по-висок риск от жените.
Представете си, че има хора, които работят в офиса пет дни в седмицата и само през уикендите излизат и играят крикет или някакъв друг спорт. Наричаме тези хора още „воини на уикенда“. Тъй като натоварват много тялото си наведнъж без подходяща тренировка, такива хора са по-застрашени от разкъсване на ахилесовото си сухожилие, отколкото добре трениран млад спортист.
Основните причини са неща като тези:
- Внезапни действия: Този риск може да възникне при спортуване, което включва внезапно бягане, спиране и смяна на страни (например футбол, баскетбол, тенис, крикет).
- Други инциденти: Това не винаги е спортен инцидент. Можете също така да разкъсате тази вена, ако се подхлъзнете и паднете, докато ходите, пропуснете стъпало, докато слизате по стълби, или си усукате крака в канавка.
- Някои лекарства: Някои антибиотици и стероидни инжекции в областта могат да отслабят тази вена и да увеличат риска от разкъсване.
Какви точно са симптомите на това?
Основният и най-очевиден симптом на това състояние е чуването и усещането на „пукащ“ или „прибиращ се“ звук, идващ от задната част на крака, над петата. Много хора си мислят, че някой ги е ударил отзад, но всъщност усещането е разкъсан нерв.
Таблицата по-долу показва някои други характеристики, които могат да помогнат за идентифицирането на това.
| Симптом | Описание |
|---|---|
| Внезапна, силна болка | Остра, непоносима болка в областта на слабините, над петата. |
| Подуване и синьо/лилаво обезцветяване | Зоната на нараняването може да е подута, евентуално да има подкожно кървене и да стане синя. |
| Затруднено ходене | Може да не можете да ходите нормално. Болката е особено силна при изкачване на стълби или хълмове. |
| Болка при допир | Ако докоснете счупената вена с пръст, боли силно. |
Как един лекар открива това?
Когато отидете на лекар, той първо ще прегледа внимателно стъпалото и глезена ви.
- Вижте дали можете да завъртите краката си в различни посоки.
- Зоната се изследва ръчно, за да се види дали има празнина, където е била прерязана вената.
- Може да се препоръча и ултразвуково или магнитно-резонансно сканиране, за да се види точно колко е увредена вената.
Най-важното е, че оставянето на подобен инцидент без лечение може да причини много щети. Ако не се лекува, вената няма да заздравее правилно. Следователно, рискът от повторно разкъсване на същата вена в бъдеще е много по-висок.
Какви са леченията за това?
Преди да отидете на лекар, има нещо, което можете да направите у дома, за да намалите болката и отока. Наричаме го методът RICE.
- R - Почивка: Не поставяйте тежест върху контузения крак. Почивайте.
- I - Лед: Приложете леден компрес върху зоната на болка и подуване.
- C - Компресия:За да контролирате подуването, увийте плътно засегнатата област с превръзка.
- E - Повдигане: Винаги, когато е възможно, дръжте крака си повдигнат над нивото на сърцето си, като възглавница.
Има два основни вида медицинско лечение. Вашият лекар ще реши вида лечение въз основа на вашата възраст, ниво на активност и естеството на нараняването.
| Метод на лечение | Просто казано... |
|---|---|
| Нехирургични лечения | На крака се поставя специална гипсова превръзка или шина, за да го държи неподвижен. Това позволява на вената да заздравее сама. Това се прави, докато кракът е сгънат надолу. |
| Хирургия | Това е особено препоръчително за активни млади хора. Хирург зашива двата края на разкъсаната вена отново. След операцията ще трябва да носите гипс, докато заздравее. |
| Физиотерапия | Това е задължително. Независимо дали ще се подложите на операция или не, след като вената заздравее, трябва да тренирате под ръководството на физиотерапевт, за да възвърнете силата и гъвкавостта на крака и вената си. |
Обикновено отнема около 4 до 6 месеца, за да заздравее напълно това нараняване.
Може ли да се предотврати подобен инцидент?
Въпреки че инцидентите не могат да бъдат предотвратени на 100% от времето, има неща, които можем да направим, за да намалим риска:
- Загрейте добре преди да тренирате или играете.
- Не увеличавайте рязко интензивността на тренировките си. Увеличавайте ги постепенно.
- Редовно правете упражнения за разтягане на мускулите на задната част на бедрата и ахилесовото сухожилие.
Кога определено трябва да посетите лекар?
Ако ви се случи нещо подобно, не отлагайте.
- Ако чуете „щракащ“ звук от задната част на крака си, докато спортувате или извършвате друга дейност.
- Ако едновременно с това има внезапна, остра болка .
- Ако е трудно да се ходи след инцидента.
Ако имате някой от тези симптоми, незабавно се обърнете към лекар. Ако е необходимо, отидете в Спешното отделение (СПО) на най-близката болница.
Послание за вкъщи
- Разкъсването на ахилесовото сухожилие не е нещо толкова просто, колкото изкълчване на крака, това е сериозно състояние.
- Основните симптоми са пукащ звук и внезапна болка в задната част на крака.
- Ако се случи нещо подобно, е наложително незабавно да потърсите медицинска помощ. Не отлагайте.
- Независимо дали се извършва операция или не, физиотерапията е от съществено значение за пълно възстановяване.
- Този риск може да се намали чрез добра загрявка преди спортуване и правилни упражнения.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න