Какво трябва да знаете за лъчевата кост на ръката

Колко работа вършим с ръцете си всеки ден? Пишем нещо, ядем, вдигаме нещо тежко, ръкуваме се с някого. За всичко това костите в ръцете ни, тоест костите, трябва да са здрави. Така че, в ръката ви, от лакътя до китката (наричаме я предмишница), има две основни кости. Едната от тях е лъчевата кост. Днес ще говорим за тази много важна кост, лъчевата кост, за която много хора не се замислят много.

Казано по-просто, какво е радиус?

Лъчевата кост е една от двете кости в долната част на ръката ви. Другата се нарича лакътна кост. Лъчевата кост се простира по протежение на страната на палеца ви. Тази кост ви помага да завъртате, огъвате и накратко , да движите ръката и китката си, когато е необходимо.

Не само това, но лъчевата кост действа и като опора за много важни мускули, сухожилия, връзки и кръвоносни съдове в ръката ни. Това означава, че лъчевата кост помага на всички тези неща да се свържат и да работят заедно.

Представете си, че ако случайно счупите лъчевата си кост (това, което в медицината наричаме фрактура), може да се наложи да се подложите на операция. След това ще трябва да се подложите на физиотерапия, за да възстановите силата и движението на ръката си.

Какви са основните услуги, които лъчевата кост предоставя на тялото ни?

Тази малка кост върши много работа за нашето тяло. Нека видим кои са основните неща.

• Движение на ръката и китката : Това е от съществено значение за огъването и завъртането на долната част на ръката и китката във всяка посока. Помислете за начина, по който завъртате китката си, когато пъхате ключ и отваряте врата. Лъчевата кост е ключова за това движение.
• Задържане на мускулите: Тази кост държи всичките седем основни мускула в ръката ни.
• Осигуряване на стабилност: Това помага да се осигури стабилност и сила на цялата ви ръка, китката и предмишницата.

И така, къде точно се намира тази лъчева кост?

Изпънете ръката си право пред себе си и обърнете дланта си надолу. От двете кости от долната страна на ръката ви, лъчевата кост е от страната на палеца. От другата страна, от страната на малкия пръст, е лакътната кост. Когато обърнете дланта си нагоре, тези две кости са почти успоредни една на друга.

Често срещани състояния и проблеми, засягащи радиалната кост

Както всяка друга кост, лъчевата кост може да бъде предразположена към различни проблеми и наранявания. Нека разгледаме най-важните от тях.

1. Фрактури на радиуса

Това е най-често срещаният проблем с лъчевата кост. В медицината това се нарича фрактура . Има няколко основни причини за това:

• Инциденти по време на спорт
• Автомобилни катастрофи
• Падания (особено удари по земята)

Нека видим какви са симптомите, когато кост се счупи.

Има няколко основни начина, по които радиусът може да бъде счупен. Те са наименувани въз основа на това къде и как се случва фрактурата.

• Фрактура на Колес: киткаФрактура на костта близо до китката, при която счупената част се измества назад. Това често се случва, когато паднете с ръка на земята.
• Фрактура на Смит: Това е противоположно на фрактура на Колис. Тук счупената част е изместена напред.
• Фрактура тип „зелена пръчка“: Това е често срещано при малки деца. Нарича се така, когато костта се счупи от едната страна, вместо да се раздели напълно на две части, подобно на сурова дървена пръчка, която се счупи от едната страна и се огъне от другата.

2. Остеопороза

Казано по-просто, това е изтъняване на костите . Това състояние кара костите да стават слаби и по-склонни към счупване, дори при най-малкия инцидент или дори без причина. Много хора разбират, че имат остеопороза, едва след като си счупят кост.

Това състояние е особено рисково за жени и хора над 65-годишна възраст. Ако имате някакви притеснения, можете да говорите с Вашия лекар и да си направите тест за костна плътност.

3. Лакът на медицинска сестра

Това е често срещано нараняване, наблюдавано при много малки деца . Някои хора го наричат ​​още „издърпан лакът“. Това е, когато лъчевата кост близо до лакътната става на детето се отдели частично. Това се случва по-лесно, защото връзките при малките деца са по-хлабави от тези при възрастните.

Представете си, че ако дърпате малко дете за ръка и го бутате през улицата, или ако го вдигнете с две ръце, за да си играете, нещо подобно може да се случи. Затова трябва да избягвате да дърпате прекалено силно ръцете на малките деца.

Как се изследва радиалната кост?

Има различни начини за проверка на здравето на радиалната кост.

• Тест за костна плътност (DEXA сканиране): Това измерва колко здрави са костите ви. Това е много важно за диагностициране на остеопороза.
• Рентгенови лъчи: Това е най-основният тест за потвърждаване дали костта е счупена.
• ЯМР или компютърна томография: Понякога Вашият лекар може да препоръча тези тестове, за да види дали има увреждане на меките тъкани около костта, като мускули и сухожилия.

Какви са леченията?

Лъчевата кост изисква лечение само ако има фрактура, инцидент или състояние като остеопороза.

• Лечение на счупена кост: Лечението варира в зависимост от вида на фрактурата. Понякога може да се използва гипс или шина, за да се обездвижи ръката и да се позволи нейното заздравяване. Ако обаче костните фрагменти са твърде далеч един от друг, може да се наложи операция за поставяне на жици или пластини, за да се върне костта на мястото ѝ.
• Лечение на остеопороза:За тази цел лекарят ще препоръча упражнения, витаминни и минерални добавки (особено калций и витамин D) и някои лекарства.

Как поддържате радиусната си кост здрава?

Поддържането на здравината на костите е важно за цялостното ви здраве. Ето няколко прости неща, които можете да направите, за да си помогнете.

• Хранете се балансирано: Добавете към диетата си храни, богати на калций и витамин D (мляко, кисело мляко, сирене, дребна риба, зелени зеленчуци).
• Редовно спортувайте: Неща като упражнения с тежести и ходене помагат за укрепване на костите.
• Спазвайте предпазните мерки:
• Винаги носете предпазен колан, когато шофирате в превозно средство.
• Носете необходимата предпазна екипировка, когато спортувате.
• Бъдете наясно с потенциалните опасности в дома (разпръснати по пода предмети, хлъзгави повърхности).
• Не се катерете по столове или маси, за да достигнете предмети. Използвайте подходяща стълба за тази цел.
• Следвайте медицинските съвети: Ако имате затруднения при ходене или сте изложени на висок риск от падане, използвайте средство, като например бастун, препоръчано от Вашия лекар.

Радиалната кост е съществена и много важна част от ежедневните ни дейности, така че е наша отговорност да се грижим за нейното здраве.