Събуждали ли сте се някога сутрин, поемали ли сте дълбоко въздух и протягали ръце? В този момент вероятно сте усетили две плоски кости зад раменете си. Много хора ги наричат „лопатки“ или „лопатки“. В медицината ги наричаме лопатка . Това не е просто парче кост, а много важна част от рамото ни. Днес ще поговорим за някои неща, които трябва да знаете за тази лопатка.
И така, какво е тази лопатка?
Казано по-просто, лопатката е кост в рамото ви. Наричаме я още „лопатка“, когато говорим. Тя е една от трите основни кости, които изграждат раменната става. Лопатката е това, което свързва ключицата (ключицата) с костта на горната част на ръката (раменната кост).
Помислете, ако имате болка в рамото, особено ако се появява след травма, независимо дали е от падане или игра, определено трябва да посетите лекар. Травмите на рамото обикновено са малко по-рядко срещани, но всяка травма на рамото също може да повлияе на това.
Какво се прави с презрамката? Защо е толкова важна?
Лопатката изпълнява няколко много важни функции. Само помислете колко много може да направи това малко парче кост:
- Свързване на костта на горната част на ръката (раменната кост) с ключицата (ключичната кост): Това е мястото, където ръката ви се свързва с торса (т.е. средната част на тялото ви). Действа като мост.
- Образуване на част от раменната става: Има издатина, подобна на бучка, в която навлиза костта на горната част на ръката (раменната кост), за да образува рамото. Задната ѝ страна, задният раменен пояс , се образува от тази лопатка.
- Движение на рамото: Това е невероятно! Знаете ли, че рамото е свързано със 17 мускула, 12 сухожилия, 6 връзки и 2 нерва ? Тези връзки позволяват на рамото ви да се движи в шест посоки. Всъщност, то може да се движи в повече посоки от всяка друга става в тялото ни!
- Защита на гърдите: Лопатката ви е като щит, прикрепен към гърдите ви. Въпреки че не защитава директно никакви органи, тя е здрава и стабилна кост, която помага за абсорбиране на удара от сблъсъци.
Само си помислете колко много ни помагат лопатките, когато вдигаме ръцете си, слагаме ги зад гърба си и ги завъртаме!
Къде се намира лопатката?
Лопатките ви са част от аксиалния ви скелет . Това е скелетната система в центъра на тялото ви. Имате две лопатки, по една от всяка страна на гръдния кош. Те са разположени зад ключиците, от външната страна.
Каква е структурата на гърдата? Тоест, как се формира тя?
Лопатката се нарича „скапула“ заради плоската си, триъгълна форма. Тя наподобява острието на нож. Въпреки че е една кост, лопатката има три повърхности:
1. Ребрена или предна повърхност
2. Странична повърхност
3. Задна или долна повърхност
Нека сега разгледаме всяка от тези повърхности малко по-подробно.
Ребрена или предна повърхност
Ребрената повърхност на лопатката е предната страна, страната, обърната към гръдния кош. Основната част от тази повърхност образува малка чашковидна област („подлопаткова ямка“). Тя осигурява опора за един от мускулите в рамото, наречен „ротаторен маншон“. Малка кукообразна издатина („клюновидният процес“) в долната част на ключицата свързва три мускула.
Странична повърхност
Страничната повърхност на лопатката е външният ѝ ръб, страната, която е обърната към костта на горната част на ръката („раменната кост“). Тук се намират следните неща:
- Гленоидна ямка: Това е кухото пространство, което образува задната част на топката на раменната става.
- Супергленоидна туберкула: Това е мястото, където се прикрепя вашият бицепсов мускул.
- Инфрагленоидна туберкула: Това е мястото, където се прикрепя вашият трицепсов мускул.
Това е малко медицински въпрос, но казано по-просто, всичко, което тези части правят, е да осигуряват места за свързване на мускулите и други части, за да може рамото да функционира правилно.
Задна (долна повърхност)
Задната повърхност на рамото е частта от гърба, която е обърната към гърба ви. Тя съдържа:
- Гръбначен стълб (връх): Леко заостреният връх в горната част на лопатката.
- Акромион: Това е част от същата кост. Той се движи заедно с ключицата, когато движите рамото си.
- Надгръбначна ямка: Зоната над гръбначния стълб, където се прикрепят мускулите. Това е леко заоблена област.
- Инфраспинозна ямка: Зоната директно под гръбначния стълб, където се закрепват мускулите. Тя е по-голяма от гореспоменатата супраспинозна ямка и има леко вдлъбната форма.
Какви са често срещаните наранявания или състояния, които могат да възникнат на рамото?
Травмите на рамото са много често срещани. Това е така, защото рамото е сложна структура и го използваме за много задачи и дейности през деня. Травмите само на рамото са рядкост. Травмите на рамото обаче могат да увредят и рамото. Например:
- Навяхвания на рамото.
- Изкълчени рамене.
- Разделени рамене.
Фрактурите на рамото могат да засегнат и лопатката, но това е много рядко . Лопатките обикновено се чупят само при тежки наранявания, като например автомобилни катастрофи или падане от стълба.
Някои здравословни състояния, които могат да засегнат раменете ви (включително лопатките), включват:
- Синдром на притискане на рамото.
- Артрит на рамото.
- Бурсит на рамото.
- Скапуларно крило (ненормално изпъкване на лопатките).
Какви са симптомите на травма на рамото?
Много рядко се случва лопатката да бъде наранена самостоятелно, без да се засегнат другите части на рамото. Най-честите симптоми на нараняване на рамото са:
- Болка в рамото: Това е основното.
- Подуване: Увредената област може да се подуе.
- Намален обхват на движение: Това означава, че сте по-малко способни да движите рамото си във всяка посока или в която и да е посока.
- Скованост/скованост: Може да е трудно да се движи рамото и може да се усеща сякаш е заседнало.
- Синини или обезцветяване: Понякога може да изглежда синьо или лилаво.
Дори и да имате един или два от тези симптоми, най-добре е да потърсите медицинска помощ, особено ако болката не отшуми след няколко дни.
Какви тестове се правят за откриване на проблеми с рамото?
Лекарят може да използва няколко различни диагностични или образни тестове, за да изследва рамото ви и околната област. Някои от тях включват:
- Рентгенова снимка на рамото.
- Компютърна томография (КТ).
- ЯМР сканиране (магнитно-резонансна томография (ЯМР)).
- ЕМГ (електромиография) тест - той изследва активността на мускулите и нервите.
Тези тестове могат точно да определят дали има някакво увреждане, фрактура, разкъсване или друг проблем в раменната става или околните тъкани.
Какви са често срещаните лечения за проблеми с рамото?
Видът лечение, от което се нуждаете, ще зависи от вашето нараняване или здравословно състояние. Няма универсално лечение.
Може да се нуждаете от лечение като това:
- Обездвижване: Това означава поставяне на нещо като гипсова превръзка, шина или превръзка върху рамото, за да се предотврати движението му.
- Почивка на рамото или избягване на дейността, която е причинила нараняването: Понякога най-доброто лекарство е почивката.
- Физиотерапия:Това е много важно за укрепване на мускулите и подобряване на обхвата на движение, особено след травма на рамото.
- Операция на рамото: Хирургията може да е необходима при някои тежки наранявания или състояния, които не реагират на други лечения.
Как мога да поддържам раменете си здрави?
Всъщност не е нужно да правите нищо специално, за да поддържате раменете си здрави. Основното е да се храните питателно и да спортувате редовно .
Освен това, следвайте тези общи съвети за безопасност, за да се предпазите от наранявания:
- Винаги носете предпазния си колан, когато пътувате в превозно средство.
- Носете подходяща предпазна екипировка по време на всякакъв спорт или друга дейност.
- Поддържайте дома и работното си място подредени и без ненужни предмети. Това ще намали вероятността от подхлъзване и падане.
- Когато повдигате нещо отгоре , винаги използвайте правилния инструмент или оборудване за работата. Никога не се катерете по столове, маси или плотове.
- Ако имате затруднения с ходенето или сте изложени на висок риск от падане, използвайте патерици или проходилка.
Накрая, какво да запомните (Послание за вкъщи)
Въпреки че може да мислите за раменете си само когато се събудите сутрин, това са две много важни кости, които използвате през цялото време. Те поддържат раменете ви, осигуряват движение и държат много мускули и други тъкани на място.
Обикновено раменете ви не се нуждаят от специални грижи или редовни прегледи. Ако обаче имате болка в рамото, особено ако тя продължава повече от седмица, не я пренебрегвайте. Ако имате болка, скованост или други симптоми, които затрудняват извършването на нормалните ви дейности, не забравяйте да посетите лекар. Той ще ви прегледа и ще ви даде най-добрите съвети и лечение, от които се нуждаете. Поддържането на здравето на раменете ви е във вашите ръце!
Лопатка , лопатка, болка в рамото, нарушения на рамото, кости, стави, лопатка, лопатка, болка в рамото
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න