Чувствате ли се невероятно уморени през целия ден? Събуждате се изтощени и без значение колко спите през нощта, тази умора не изчезва? Понякога може да си мислите, че това е просто умора от преумора. Но нещата са по-сложни и може да е здравословно състояние, на което определено трябва да обърнем внимание. Днес ще говорим за този вид постоянна умора, която в медицината е известна като „миалгичен енцефаломиелит/синдром на хроничната умора“ (ME/CFS). Понякога се нарича „системна болест на непоносимост към натоварване“ (SEID)“.
Казано по-просто, това е състояние, при което батерията на тялото ви не се зарежда правилно. Това ви прави твърде уморени, за да извършвате ежедневните си дейности. Понякога дори правенето на нещо толкова просто като ходене до магазина, вършене на малко домакинска работа или писане на писмо може да влоши симптомите ви. Това състояние може да продължи до 6 месеца или дори години. Най-важното е тази умора да не отшумява, независимо колко почивка и добър сън получавате.
Лекар може да ви помогне да диагностицирате това състояние и да управлявате симптомите си, но първо трябва да го диагностицира като заболяване.
Кои са основните симптоми на това състояние?
Ако имате ME/CFS, определено имате тези три „основни“ симптома. Нека да разгледаме какви са те.
| Основен симптом | За да обясня просто... |
|---|---|
| Непоносима умора | Чувство на изключителна умора повече от 6 месеца, което затруднява изпълнението дори на най-основните ежедневни задачи. Това е голяма промяна в сравнение с това, което сте правили в предишния си живот. |
| Пост-натоварващо неразположение (PEM) | Това е най-отличителната черта на това заболяване. Дори след най-малката физическа или умствена активност (напр. ходене на кратко разстояние, четене на книга), симптомите стават много тежки в продължение на часове или дни. |
| Неосвежаващ сън | Дори и да се наспите добре, все пак се чувствате безжизнени, когато се събудите сутрин. Чувствате се уморени, сякаш сте били будни цяла нощ. |
Какво е пост-ексерсионно неразположение (ПЕМ)?
Важно е да обясним това малко по-подробно. Представете си, че вършите проста задача, която обикновено вършите, като например почистване на къщата. Здрав човек може да се чувства малко уморен, но това ще отшуми след известно време. Човек с ME/CFS обаче, след като свърши тази проста задача, може би 12-48 часа по-късно, може внезапно да изпита симптоми като силни болки в тялото, главоболие, затруднена концентрация, болки в гърлото и силна умора . Това състояние може да продължи дни, дори седмици.
Други характеристики, необходими за поставяне на диагнозата
В допълнение към трите основни симптома, споменати по-горе, за да може лекарят да постави точна диагноза ME/CFS, трябва да имате поне един от двата симптома, посочени по-долу.
- Когнитивни проблеми:
Много хора наричат това „мозъчна мъгла“. Това означава, че имате проблеми с концентрацията, не можете да се концентрирате, трудно намирате думи, не можете да запомните нови неща и скоростта на мислене се забавя. Сякаш главата ви е покрита с мъгла.
- Симптомите се влошават при изправяне или седене (ортостатична непоносимост):
В този случай симптомите се влошават, когато стоите прави или седите изправени за известно време. Чувствате се замаяни, зрението ви се затъмнява, чувствате се слаби, зрението ви става замъглено и дори може да имате чувството, че имате плаващи предмети пред очите си. Ето защо често имате чувството, че ще припаднете.
Кога трябва да посетим лекар?
Ако имате един или повече от симптомите, споменати в тази статия, особено ако умората продължава от месеци, моля, не приемайте това само като умора. Това определено е нещо, за което трябва да говорите с Вашия лекар.
Понякога тези симптоми могат да бъдат причинени от други медицински състояния, като проблеми с щитовидната жлеза, анемия и депресия. Ето защо е много важно да се установи истинската причина за тези симптоми. Само лекар може да направи това.
Когато отидете на лекар, не забравяйте да обясните всичко за симптомите си, включително деня, в който са започнали, кога са се влошили (PEM) и моделите си на сън. Ако е необходимо, запишете ги в тетрадка. Това ще помогне на лекаря да разбере състоянието ви.
Можете да попитате Вашия лекар за неговия или нейния опит в лечението на ME/CFS. Тъй като това е сложно състояние, може да поискате насочване към друг лекар, специализиран в тази област. Не се страхувайте да говорите за това.
Послание за вкъщи
- Синдромът на хроничната умора (ME/CFS) не е просто чувство на умора. Това е сериозно, дългосрочно здравословно състояние, което може сериозно да повлияе на ежедневието ви.
- Трите основни симптома са прекомерна умора, продължаваща повече от 6 месеца, влошаване на симптомите след минимална активност (ПЕМ) и неосвежаващ сън.
- Освен това, често срещани са трудности с паметта и мисленето (мозъчна мъгла) или влошаване на симптомите при изправяне (ортостатична непоносимост).
- Ако имате тези симптоми, не ги пренебрегвайте. Непременно се консултирайте с Вашия лекар за правилна диагноза и насоки.
- Има различни начини за справяне с това състояние. Затова не губете надежда. Първата и най-важна стъпка е да потърсите медицинска помощ.
💬 Comments (0)
Все още няма публикувани коментари. Добавете своя коментар тук за първи път.
Добавете своя коментар