Нека да научим за устройството, което измерва сърдечната честота (пулсомер)?

Може би сте забелязали, че много хора сега носят устройства като смарт часовник или фитнес гривна. Те ги използват, за да следят сърдечната си честота, докато тренират, ходят и дори просто стоят неподвижно. Затова днес нека поговорим какво представлява мониторът за сърдечен ритъм, как работи и колко е надежден. Това ще бъде много важно за вас.

Какво представлява този монитор за пулс?

Казано по-просто, пулсомерът е устройство, което измерва и показва сърдечната честота или пулса ви. С днешните технологии те се предлагат в много малки, лесни за носене дизайни. А сензорите в тези устройства са доста точни.

Но има нещо много важно, което трябва да разберем тук. Въпреки че тези устройства са чудесни за лична употреба, те не са заместител на медицинските устройства, които използва лекарят. Устройствата в болниците са много по-точни.

Защо толкова много хора използват тези неща?

Мониторите за сърдечен ритъм са се превърнали в много популярна функция в смарт часовниците и фитнес тракерите в наши дни. Тези устройства често могат да бъдат свързани с нашите телефони и компютри, така че можем лесно да наблюдаваме и анализираме данните за сърдечния си ритъм. Хората ги използват главно за неща като:

• Следете сърдечната си честота, докато тренирате: Можете да следите колко бързо бие сърцето ви, когато бягате или тренирате във фитнеса.
• Следете нивата на стрес и активност през целия ден: Това ще ви помогне да разберете неща като това колко сте активни и кога се чувствате най-стресирани.
• Следете качеството на съня си през нощта: Можете да видите колко дълбоко сте спали и каква е била сърдечната ви честота по време на сън.
• Ако имате определени здравословни проблеми, следете жизнените си показатели у дома: Някои хора са съветвани от лекарите си да следят тези неща у дома.

Как работи това оборудване?

Добре, има едно малко нещо, което трябва да разберем тук. Това е разликата между сърдечна честота и пулс .

• Сърдечна честота: Това е колко пъти сърцето ви бие в минута.
• Пулсова честота: Това е броят пъти, в които кръвоносните съдове (артерии) се разширяват в минута, когато сърцето бие.

Обикновено тези две стойности са еднакви или има много малка разлика. Някои заболявания и лекарства обаче могат да причинят разлика между двете.

Въпреки че го наричаме монитор за пулс, това устройство работи по два начина.

1. Електрическа диагностика - електрокардиография: Всеки път, когато сърцето ви бие, то излъчва много слаб електрически сигнал. Устройствата, които работят с този метод, могат да открият този електрически сигнал и да измерят сърдечната честота. Това се случва при ЕКГ.

2. Оптична - Фотоплетизмография: Забелязали ли сте някога зелената светлина на дъното на вашия смарт часовник? Това е този метод. Тези устройства измерват сърдечната честота, като изпращат инфрачервена светлина през кожата ви, която измерва разширяването на кръвоносните съдове под кожата ви, докато сърцето ви изпомпва кръв. Някои устройства могат също да измерват нивата на кислород в кръвта, използвайки този метод.

Често срещани видове монитори за сърдечен ритъм

На пазара има няколко вида тези устройства. Нека видим какви са те.

Наистина ли тези показания са точни?

Това е проблем за много хора. Точността на устройството варира в зависимост от начина, по който работи, и от дейността, която извършвате, докато го носите.

• Устройства с лента за гърди: Те са най-точните, защото директно измерват електрическата активност на сърцето, давайки ви точно отчитане, дори когато стоите неподвижно, бягате или карате колело.
• Устройства за носене на китката: Те са много точни, когато стоите или ходите. Често са точни и когато бягате или карате колело. Въпреки това, те могат да бъдат малко неточни, когато правите упражнения, които изискват да използвате и двете ръце (като елиптичен тренажор).
• Умни пръстени: Изследванията показват, че те са точни, когато просто си почивате. Все още обаче няма достатъчно данни, за да се каже как работят при упражнения.
• Смартфони: Приложенията, които измерват чрез поставяне на пръста ви върху камерата на телефона, са малко по-точни от приложенията, които измерват чрез гледане на лицето ви. Но те са по-склонни към грешки, тъй като телефонът не е проектиран за тази цел.

Кога трябва да посетите лекар?

Много е важно да се консултирате с лекар, ако забележите нещо необичайно, след като разгледате данните от тези устройства.

Потърсете медицинска помощ, ако сърдечната Ви честота, когато сте в покой , е следната:

• По-малко от 60 удара в минута (брадикардия) .
• Ако е повече от 100 удара в минута (тахикардия) .

Също така, имате неравномерен сърдечен ритъм (аритмия).Ако имате симптоми, особено палпитации , определено трябва да посетите лекар. Това може да ви накара да усетите, че сърцето ви бие силно в гърдите, бие по-бързо или прескача ударите.

Кога да отидете в отделението за спешна помощ (ETU)

Ако имате един или повече от следните симптоми, това може да е признак на сериозно състояние, като например инфаркт. Затова незабавно отидете в спешното отделение (СПО) на най-близката болница.

• Болка или дискомфорт в гърдите (болка в гърдите - ангина)
• Задух (Диспнея)
• Чувство на замаяност или световъртеж
• Припадък (синкоп)

Тези устройства са чудесен инструмент, който ни помага да бъдем информирани за здравето си. Но не е добра идея да се вълнуваме твърде много от данните, които предоставят, или да игнорираме сериозни симптоми. Ако имате някакви притеснения, най-добре е да се консултирате с Вашия лекар.