Тютюнопушене и астма: Нека разберем точно за тази опасна връзка.

Имате ли астма? Или някой, когото познавате, страда от това състояние? Астмата всъщност е малко неприятна и е често срещано състояние сред много хора. Затова днес ще поговорим за това колко е вредно за човек с астма да пуши и дали това всъщност влошава астмата му. Това е много важна тема, защото ако разберете връзката между двете, можете да избегнете много вреди.

Нека първо си припомним какво е астма.

Когато казваме астма, това просто означава, че дихателните ни пътища , тоест малките тръбички, които пренасят въздуха до белите дробове, се възпаляват и стесняват. Представете си, че водопровод е запушен отвътре. Когато дихателните пътища се стеснят по този начин, в тях започват да се натрупват течности като слуз. Тогава става трудно да се диша, усещате как гърдите ви са свити, кашляте и понякога издавате свистящ звук, когато дишате. Може да има много причини за това. За някои неща като прах, цветен прашец и животинска пърхот са проблем. За други астмата може да бъде предизвикана от студ, физическо натоварване или стрес.

И така, как тютюнопушенето влияе на белите ни дробове?

Добре, сега нека разгледаме вредите, които тютюнопушенето нанася на белите ни дробове. Когато пушите, хиляди вредни химикали в цигарата – не само никотин , но и катран , въглероден оксид и много други неща – попадат директно в белите ви дробове. Тези химикали увреждат фините, подобни на власинки структури в дихателните ви пътища , наречени реснички . Тези реснички действат като малки метлички, които измитат прах и микроби, които влизат в белите ви дробове. Така че, когато те са увредени, белите дробове не се почистват правилно. Не само това, тютюнопушенето причинява и възпаление, което означава, че те се подуват. С течение на времето това може дори да доведе до сериозни състояния като ХОББ (хронична обструктивна белодробна болест) .

Сега да видим какво се случва, ако някой с астма пуши?

Сега идва важната част. Представете си какво би се случило, ако тези агресивни химикали от цигара попаднат в дихателните пътища , които вече са чувствителни, подути и стеснени поради астма. Все едно да излеете още керосин върху огъня.

• Възпалението се влошава: Астмата е възпаление на дихателните пътища . Тютюнопушенето влошава това възпаление. Това означава, че дихателните пътища стават по-подути и зачервени.
• Производството на слуз се увеличава, натрупвайки се:Тялото се опитва да се отърве от тези вредни вещества заради дима. В отговор се произвежда слуз. Когато обаче човек с астма пуши, тази слуз се произвежда в много по-големи количества от нормалното и става много гъста и лепкава. Това допълнително блокира дихателните пътища .
• Бронхоконстрикция : Химикалите в дима могат да стегнат деликатните мускули около дихателните пътища , което затруднява дишането.

Всъщност, за някой с астма пушенето е все едно да влоши състоянието си.

Вероятността от астматичен пристъп е висока и е трудна за контролиране!

Астматик, който пуши, е по-склонен да получи астматични пристъпи, отколкото някой, който просто има астма. Също така, пристъпите могат да бъдат много тежки. Понякога дори може да се наложи хоспитализация. Най-големият проблем е, че тютюнопушенето намалява ефективността на лекарствата за астма. Знаете ли, ние обикновено използваме инхалатори за астма. Има два вида инхалатори:

• Инхалатори за облекчаване на симптомите: Те се използват за бързо отваряне на дихателните пътища по време на астматичен пристъп. Например, лекарства като салбутамол . Ако пушите, облекчението от тези инхалатори за облекчаване на симптомите може да бъде намалено или може да се наложи да ги използвате по-често.
• Превантивни инхалатори: Те се използват ежедневно за предотвратяване на астматични пристъпи и контрол на възпалението в дихателните пътища . Те обикновено съдържат стероиди . Ако продължите да пушите, тези превантивни инхалатори няма да бъдат толкова ефективни в контролирането на възпалението в дихателните пътища .

И така, едно от основните предизвикателства, пред които са изправени астматиците, които пушат, е, че им е трудно да контролират заболяването си дори с лекарства . Това е малко очевидно, нали?

Щетите върху астмата, причинени от пасивното пушене, не са незначителни, нали?

Да, това също е много важен въпрос. Пасивно пушенеТова означава, че когато някой пуши, димът се вдишва от други. Това е много вредно и за хората с астма. Представете си, дори и да не пушите, ако някой пуши там, където сте вие, този дим попада в белите ви дробове. За някой с астма това има същия ефект, както ако е пушил. Това е особено опасно за малки деца. Ако някой пуши у дома, детето с астма в тази къща може да има по-чести астматични пристъпи, по-лоши симптоми и да се налага да ходи по-често в болница. Ето защо, ако има астматик, трябва напълно да избягвате пушенето в тази среда. Много е важно да направите дома, колата и работното си място зони без тютюнев дим .

„Тютюнопушенето от трета ръка също е голям проблем!“

Сега нека поговорим за „дим от трета ръка“ . Това може да е ново за вас. Казано по-просто, това означава, че след като угасите цигара, химикалите в този дим се отлагат навсякъде, например по стени, дрехи, дивани, играчки и килими. Тези химикали могат да останат на тези места за дълго време. Така че, когато някой с астма, особено малко дете, е на място, което мирише на дим или е било пушено преди това, когато детето докосне тези повърхности и отново сложи ръка в устата си, тези химикали могат да бъдат вдишани. Това също може да предизвика астма и да засили симптомите. Ето защо е важно да се поддържат чисти местата за пушене и да се създаде среда без дим, доколкото е възможно.

Какво се случва с деца с астма, ако родителите им пушат?

Това е сърцераздирателен проблем. Ако родителите пушат, това е голяма несправедливост към децата с астма.

• Повишен риск от развитие на астма: Ако майката пуши по време на бременност или ако детето е изложено на дим от ранна възраст, е по-вероятно детето да развие астма в бъдеще.
• Влошаване на астмата: Ако родителите пушат в дом, където дете вече има астма, това дете може да има по-чести астматични пристъпи , те може да са по-тежки и може да не реагира толкова добре на лекарства .
• Ефекти върху развитието на белите дробове : Децата, изложени на дим от ранна възраст, имат нарушено развитие на белите дробове, което може да има последици за цял живот.
• Чести хоспитализации: Деца като това често трябва да бъдат отвеждани и приемани в болница.

Така че, ако сте родител и детето ви има астма, най-доброто решение, което можете да вземете за детето си, е да спрете да пушите.

Ще се подобри ли астмата ми, ако спра да пуша?

Абсолютно да! Това е най-добрата новина. Ще започнете да забелязвате разликата почти веднага щом спрете да пушите.

• Намалява възпалението в дихателните пътища :След като спрете да пушите, постоянното подуване и зачервяване на дихателните ви пътища ще намалеят.
• Честотата на астматичните пристъпи намалява: Честотата на астматичните пристъпи намалява, а тежестта на пристъпа също намалява.
• Лекарствата действат по-добре: Вашият инхалатор и други лекарства за астма започват да действат по-добре. Това означава, че можете да постигнете по-добър контрол с по-малко лекарства.
• Функцията на белите дробове се подобрява: С течение на времето увредените бели дробове започват да се възстановяват до известна степен. Дишането става по-лесно.
• Качеството на живот се подобрява: по-малко умора, по-добри упражнения, по-добър сън и щастие.

Така че, отказването от тютюнопушене е едно от най-важните неща, които можете да направите за астмата си, както и за цялостното си здраве.

И така, какво можете да направите, за да се откажете от пушенето? (Послание за вкъщи)

Добре, какво е най-важното послание за вас от това, за което говорихме? Ако имате астма, пушенето е много опасен враг. То може не само да влоши астмата ви, но и да бъде животозастрашаващо. Знаем, че отказването от тютюнопушене не е лесно. Това е предизвикателство. Но не е невъзможно.

• Потърсете медицинска помощ: Говорете с Вашия лекар. Той/тя може да Ви посъветва за методи и лекарства, които могат да Ви помогнат да се откажете от тютюнопушенето. Съществуват методи като никотинозаместителна терапия (НЗТ) (напр. никотинови лепенки, дъвки).
• Потърсете подкрепа: Потърсете помощ от семейството и приятелите си. Ако има консултантски услуги, които ви помагат да се откажете от тютюнопушенето, можете да се обърнете и към тях.
• Идентифицирайте тригерите: Определете моментите и причините, поради които ви се иска да пушите. Опитайте се да ги избягвате.
• Водете здравословен начин на живот: пийте много вода, хранете се балансирано и спортувайте.
• Никога не се отказвай! Може да не успееш веднага. Но не спирай да опитваш.

Запомнете, всеки ден, в който се отказвате от тютюнопушенето, е ден, в който белите ви дробове се подобряват, астмата ви се подобрява и животът ви се подобрява. Можете да го направите! Здравето ви е във вашите ръце.

---

Астма, Тютюнопушене, Бели дробове, Респираторно заболяване, Астматичен пристъп, Здраве, Отказване от тютюнопушене, Пасивно пушене, Тютюнопушене от трета ръка, Инхалатор