Сега сте достигнали последния, най-важен етап от бременността си. Остават само около три месеца до раждането на бебето. Радостта и надеждата, които изпитвате в този момент, не могат да бъдат изразени с думи. В същото време е съвсем нормално да се чувствате уморени, неудобно и малко уплашени с всяка мисъл, която ви идва на ум. Днес ще поговорим подробно за последния етап от това пътуване, какво се случва с тялото и ума ви и развитието на бебето в утробата.
Какво точно представлява третият триместър?
Казано по-просто, последните три месеца от бременността са това, което наричаме трети триместър. Това е времето от 28-ма седмица до раждането на бебето, което е около 40-та седмица. Това време е много важно за вас и вашето бебе.
Представете си, матката ви ще е голяма колкото диня до края на този период. Теглото на бебето се увеличава бързо, органите му са напълно развити и готови да излязат наяве. Ще трябва да се сблъскате и с много нови преживявания. През този период могат да се очакват неща като затруднено дишане, фалшиви контракции (контракции на Бракстън Хикс). Това е и най-подходящото време за посещение на курсове за раждане, кърмене и подготовка на дрехите, памперсите и креватчето на бебето.
Как протичат пренаталните ви грижи през този период?
По време на този последен етап, Вашият лекар ще трябва да преглежда Вас и Вашето бебе по-често. Така че броят на посещенията в клиниката ще се увеличи леко. Освен ако бременността Ви не е с висок риск, обикновено ще бъдете помолени да идвате в клиниката на всеки две седмици до 36-та седмица и всяка седмица през последния месец .
По време на всеки от тези прегледи, не се колебайте да говорите с Вашия лекар за всички нови симптоми или дискомфорт, които може да изпитвате. Задавайте всички въпроси, които може да имате. Вашият лекар със сигурност ще провери следното:
- Вашето кръвно налягане .
- Вашето тегло .
- Положението и размерът на бебето.
- Височина на фундуса.
- Сърдечна честота на плода .
- Проба от вашата урина .
- Ще бъдете информирани и за ваксинациите, които трябва да получите.
С наближаването на края на бременността, някои лекари ще проверят дали шийката на матката ви се е разширила и изгладила. А около 36-та седмица ще ви изследват за бактерия, наречена стрептококи от група В (GBS).
Ако бременността ви е изложена на риск или терминът ви е изтекъл, Вашият лекар може да препоръча специални тестове, като например нестресов тест или биофизичен профил, за да провери здравето на бебето.
Кои са най-честите симптоми през третия триместър?
През този период може да се чувствате като балон, който всеки момент ще се спука. Не всеки го изпитва по един и същи начин, но много хора започват да усещат малко повече болки през този период. Тялото ви все още расте с бебето и се подготвя за раждане. Тъй като всичко това се случва едновременно, е нормално да изпитвате известен дискомфорт.
Може да изпитате някои или всички симптоми по-долу.
| Симптом | Какво е това и как се чувстваш? |
|---|---|
| Контракции на Бракстън Хикс | Това не е като истинските родилни болки. Тези болки не се влошават, нито пък идват наведнъж. Усещат се като менструални спазми. Те отшумяват, когато смените позата си, походите малко или пиете вода. Това всъщност е просто тренировка на матката за раждане. |
| Затруднено дишане | Може да ви е трудно да поемате дълбоко въздух през този период. Основната причина за това е, че белите ви дробове не са в състояние да се разширят правилно поради нарастващата матка. Това затруднение може да намалее, когато бебето се спусне в таза ви (наречено „изсветляване“) в подготовка за раждане. |
| Често уриниране | Докато бебето се спуска в таза ви, главата му притиска пикочния ви мехур. Това може да ви накара да ходите до тоалетната по-често. Може също да изпускате малко урина, когато се смеете, кашляте или кихате. Ако обаче усещате, че това е околоплодна течност, незабавно се обадете на Вашия лекар. |
| Киселини в стомаха | Нарастващата матка оказва натиск върху стомаха и се отделят стомашни киселини, което може да причини киселини и лошо храносмилане. Това може да се контролира, като се ядат малки порции няколко пъти на ден, вместо големи порции наведнъж. |
| Подуване на тялото (едем) | Задържането на течности и наддаването на тегло могат да причинят подуване на глезените и стъпалата. Повдигането на краката може да помогне за намаляване на това подуване. Ако обаче ръцете или лицето ви внезапно се подуят много, незабавно уведомете Вашия лекар. |
| Разширени вени и хемороиди | Увеличеният обем на кръвта в тялото може да доведе до подуване на вените. Това може да доведе до появата на сини вени по краката (разширени вени). Също така, подуването на вените в ректума може да причини хемороиди. |
| Безсъние | Между честите посещения на тоалетната и нарастващия корем, който затруднява намирането на удобна позиция, добрият нощен сън може да бъде предизвикателство. Опитайте да спите на лявата си страна с възглавница между краката си. |
| "Гнездене" | Това е прекрасно нещо. Някои хора изпитват невероятно желание и енергия да почистят къщата, да подготвят стаята на бебето и да поддържат всичко подредено през това време. Това се нарича „Гнездене“. Но не всеки се чувства така и е добре, ако не се случи. |
Не забравяйте, че ако имате някакви съмнения или притеснения относно даден симптом, никога не се колебайте да попитате Вашия лекар за него.
Как трябва да се грижа за себе си през това време?
Нормално е да се чувствате уморени и да искате да се отпуснете през последните няколко месеца от бременността. Не се чувствайте зле, че нямате енергията, която някога сте имали. Опитайте се да останете възможно най-активни. Много хора намират, че леките упражнения, като ходене, йога и плуване, са полезни през този период.
Освен това, имайте предвид следните неща:
- Хранете се с питателна, балансирана диета .
- Пийте много вода .
- Ако имате нужда от помощ, не се страхувайте да я поискате . Вашият съпруг, семейство и приятели ще ви бъдат голяма подкрепа през този период.
Също така, тези неща определено трябва да се избягват през третия триместър:
- Алкохол, цигари и всякакви лекарства, които не са предписани от лекар.
- Сурово или недопечено месо, риба с високо съдържание на живак.
- Непастьоризирано мляко и сирене.
- Хидромасажни вани, сауни.
- Спортове и дейности, които носят висок риск от падане.
Как се развива бебето през третия триместър?
Това е времето, когато бебето прави последните си подготовки за външния свят. Дължината и теглото му се увеличават бързо. Всъщност, повече от половината от общото му тегло се качва през тези последни три месеца. Основните му органи, особено белите дробове и мозъкът, узряват напълно.
Най-важното е бебето да заеме позиция с главата надолу, която е най-лесната позиция за раждане в този момент.
Какви са възможните усложнения през този период?
През този период могат да възникнат някои усложнения. Ето защо Вашият лекар ще Ви преглежда редовно. Ако те бъдат открити рано, можете да защитите себе си и бебето си с подходящо лечение.
- Прееклампсия: Състояние, което причинява симптоми като високо кръвно налягане и протеин в урината.
- Гестационен диабет: Състояние, при което нивата на кръвната захар се повишават по време на бременност .
- Преждевременно раждане: Начало на раждането преди 37-та седмица.
- Преждевременно разкъсване на мембраните (PROM): Водите се отделят преди началото на раждането.
- Вътрематочно ограничение на растежа: Растежът на бебето е по-малък от очакваното.
- Седалищно предлежание: За раждането дупето или краката на бебето са обърнати надолу, вместо главата му.
Много е важно да се подлагате на всички клинични прегледи, за да се открият подобни състояния рано.
Как да разбера кога започва раждането?
Това е най-големият проблем за много хора, особено с първото им бебе. Може да е трудно да се определи дали започва истинско раждане или това са фалшиви контракции. Ето някои от основните признаци за започване на раждане.
- Контракции: При истинските контракции контракциите се сближават (например, една, която преди е идвала на всеки 10 минути, започва да идва на всеки 5 минути) и продължителността на всяка контракция се увеличава.(Например, това, което беше 30 секунди, сега трае 60 секунди) и интензивността на болката се увеличава .
- Оттичане на води: Може да се почувствате сякаш от влагалището внезапно изтича много вода или сякаш водата изтича в малки количества.
- „Кърваво течение“: С разширяването на шийката на матката може да се отдели секрет, подобен на слуз, смесен с кръв. Не всеки вижда това.
- Отделяне на слузна запушалка: Слузната запушалка, която предпазва матката от инфекция, може да се откъсне и да излезе от влагалището с наближаването на раждането. Това може да се случи внезапно или дори да не го забележите. Това не означава непременно, че ще имате бебе в този ден, но е знак, че тялото ви се подготвя.
Ако не сте сигурни какво се случва или имате някакви съмнения, най-добре е да се предпазите. Незабавно се обадете на Вашия лекар или в болница.
Кога трябва да потърсите незабавна медицинска помощ?
Много е важно да поддържате връзка с Вашия лекар през третия триместър. Ако получите някой от следните симптоми, незабавно се обадете на Вашия лекар или отидете в спешното отделение (СПО) на болницата.
- Признаци на преждевременно раждане (болезнени, редовни контракции, разкъсване на водния мехур).
- Вагинално кървене.
- Движенията на плода са значително по-малко от нормалното. (Броят на движенията на бебето може да варира от ден на ден, но ако бебето не се движи по-дълго от обикновено, незабавно уведомете Вашия лекар .)
- Силна болка в стомаха.
- Гадене и повръщане.
- Силно главоболие и световъртеж.
Не забравяйте, че е разумно да се предпазите, преди това да се случи. Ако имате някакви съмнения, говорете с Вашия лекар.
Послание за вкъщи
- Вие сте в последните етапи на бременността си. Нормално е да изпитвате смесица от емоции в този момент, включително радост, страх и очакване.
- Тялото ви и бебето ще продължат да се променят през следващите няколко месеца. Неща като фалшиво раждане и засилено вагинално течение могат да бъдат признаци, че тялото ви се подготвя за раждане.
- Не забравяйте да посещавате всички профилактични прегледи в клиниката. Това ще ви помогне да защитите себе си и бебето си.
- Бъдете наясно с признаците за започване на раждането (истински раждане, изтичане на води).
- Ако получите вагинално кървене, намалено движение на бебето или други сериозни симптоми, незабавно потърсете медицинска помощ.
- Говорете открито с Вашия лекар за Вашите притеснения и страхове. Това ще Ви даде голяма сила да посрещнете края на това пътуване с увереност.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න