Вече сте в последните етапи на бременността си. Само след няколко седмици ще държите бебето си в ръцете си. Това може да бъде време, изпълнено с много надежда, но може да бъде и малко предизвикателно. Наред с физическия дискомфорт, който изпитвате, умът ви е изпълнен с очакване за пристигането на бебето. Така че нека да разгледаме какво представлява този трети триместър и какво се случва през това време.
Какво е третият триместър?
Казано по-просто, това е последният етап от вашата бременност. Той е от 29-та до 40-та седмица, което е 7-ми, 8-ми и 9-ти месец. През това време бебето ви е пораснало много, е наддало на тегло и дори е променило позицията си в подготовка за раждане. Сега сте в края на пътуването. Остават само още няколко седмици, но това може да е най-трудният период от бременността ви.
Какво се случва с вашето бебе през това време?
Само си помислете, вашето бебе расте много бързо през този период. До края на този етап, доносеното бебе обикновено е с дължина около 48-53 см и тежи около 2,7-4 кг.
През това време бебето обръща главата си надолу, за да се подготви за раждане. Около 36-та седмица главата на бебето започва да се спуска в тазовата област. Това наричаме още „изсветляване“. Бебето е в тази позиция с главата надолу през последните две седмици от бременността.
Не само това, бебето се развива и по други важни начини през този период.
- Бебето може да отвори очи и да вижда.
- Можете да чуете звука.
- Можеш да си смучеш палеца .
- Можеш да плачеш и да се смееш.
Мозъкът на бебето продължава да се развива. Белите дробове и бъбреците узряват добре. Тялото натрупва мускулна маса, а телесните мазнини се увеличават до около 16%. Костите в горната част на черепа са омекотени, за да се улесни раждането. Очите на повечето бебета са сини по това време, но този цвят може да се промени в рамките на няколко дни или седмици след раждането. Ноктите на ръцете и краката също са добре развити. При момченцето тестисите са слезли в скротума.
През това време кожата на бебето е покрита със защитно фолио, наречено „( vernix caseosa )“. Също така, финият пух, наречен „(lanugo)“, до голяма степен се отделя до 40-та седмица.
Какви промени усещате в тялото си и как се справяте с тях?
Може да изпитвате силен дискомфорт през този период. С растежа на бебето ви тялото ви също ще го усеща. Нека видим какви са те и какво можете да направите по въпроса.
| Промяна / симптом | Описание и какво можете да направите |
|---|---|
| Стомашен дискомфорт | С порастването на бебето, може да усещате дискомфорт и болка поради липсата на място в корема. Може да имате затруднения със съня през нощта и да ви е трудно да поемате дълбоко въздух. |
| Болки в гърба | Повишеното тегло може да окаже натиск върху гърба ви и да причини болки в гърба. Дръжте гърба си изправен. Седнете на стол с опора за гръб. Дръжте възглавница между краката си, когато спите през нощта. Носете удобни обувки с ниски токчета. Прилагането на бутилка с топла вода може да помогне. Винаги се консултирайте с Вашия лекар, преди да приемате болкоуспокояващи. |
| Леко кървене | Лекото зацапване в края на бременността понякога може да е знак, че раждането е на път да започне. То обаче може да е и признак на сериозен проблем , като например плацента превия или отлепване на плацентата. Ако забележите кървене, незабавно се обадете на Вашия лекар . |
| Коремни контракции (Бракстън-Хикс) | Това не са истински контракции, а по-скоро леки контракции, които са като тренировъчно упражнение. Тези „контракции на Бракстън-Хикс“ не са толкова интензивни, колкото истинските контракции. Истинските контракции се приближават и стават по-силни. Ако имате постоянни контракции или ви е трудно да дишате, обадете се на Вашия лекар . |
| Уголемяване на гърдите и изтичане на мляко | Гърдите ви може да са пораснали с около 1 килограм до този момент. Носете сутиен с добра опора. С наближаването на раждането може да забележите жълтеникава течност, излизаща от зърната ви. Това се нарича коластра. Това мляко осигурява на бебето хранителните вещества, от които се нуждае през първите няколко дни след раждането. |
| Честа нужда от уриниране | С нарастването на бебето и притискането на главата му към пикочния ви мехур, може да се наложи да ходите до тоалетна по-често, особено през нощта. Възможно е също така да изпускате урина, когато кашляте или се смеете. Отидете веднага щом почувствате нужда. Намалете приема на течности преди лягане вечер. Ако имате парене или болка при уриниране, уведомете Вашия лекар, тъй като това може да е признак на инфекция на пикочните пътища. |
| Възпаление на ларинкса и запек | Състояние, причинено от хормона прогестерон. При киселини, яжте малки порции няколко пъти на ден, вместо обилни порции. Намалете мазните, пикантните и кисели храни. При запек, яжте богати на фибри храни (плодове, зеленчуци) и пийте много вода. Ако тези проблеми са обезпокоителни, говорете с Вашия лекар за лекарство, което можете да използвате. |
| Подуване | Краката ви може да се чувстват леко сковани, а глезените и лицето ви може да се чувстват подути. Това се дължи на задържане на течности (оток). Дръжте краката си повдигнати, когато седите. Ако обаче получите внезапно подуване, това може да е признак на опасно усложнение на бременността, наречено прееклампсия, затова незабавно потърсете медицинска помощ. |
Нормално е да се чувствате уморени, да сънувате странни сънища, да губите равновесие и да получавате стрии през този период. Отделете време за почивка, когато се чувствате уморени. Ще ви е необходима енергията ви след раждането на бебето, така че я спестете сега.
Симптоми на червен флаг, при които трябва незабавно да посетите лекар
Всеки един от тези симптоми може да е признак за проблем по време на бременността. Ако забележите нещо подобно преди редовното си посещение в клиниката , незабавно се обадете на лекар или отидете в най-близката болница.Отидете в отделението за спешна помощ (ОТП).
- Силна стомашна болка или спазми
- Силно гадене или повръщане
- Всякакъв вид вагинално кървене
- Силно замаяност
- Болка или парене при уриниране
- Внезапно бързо покачване на тегло (повече от 3 кг на месец) или загуба на тегло
Някои специални съвети за майки, които очакват близнаци
Ако очаквате близнаци, помислете за тези неща по-специално.
- Потърсете съвет относно кърменето: Кърменето на две бебета е предизвикателство, но не е невъзможно. Посъветвайте се предварително с Вашия лекар по този въпрос.
- Проверете нивата на желязото си: Попитайте Вашия лекар дали трябва да приемате железни хапчета. Майките на близнаци са четири пъти по-склонни да развият желязодефицитна анемия.
- Бъдете наясно със симптомите на прееклампсия: Рискът от това сериозно състояние се удвоява, когато носите близнаци. Уведомете незабавно Вашия лекар, ако имате главоболие, замъглено зрение или внезапно покачване на тегло .
- Намерете група за подкрепа: Намерете група от майки на близнаци във вашия район. Подкрепата от хора, които са имали подобни преживявания като вас, може да бъде безценна.
Послание за вкъщи
- Третият триместър е последната и най-предизвикателната част от бременността. През това време както тялото ви, така и бебето ви преминават през големи промени.
- Болките в гърба, безсънието и задухът са често срещани, но има прости начини за справяне с тях.
- Винаги бъдете нащрек за предупредителни признаци като силна стомашна болка, кървене и внезапно подуване . Ако забележите някой от тях, незабавно се обадете на Вашия лекар.
- През това време е много важно вие и вашето бебе да си почивате достатъчно, да се храните с питателни храни и да останете психически щастливи.
💬 Comments (0)
Все още няма публикувани коментари. Добавете своя коментар тук за първи път.
Добавете своя коментар