Последният етап от бременността: Всичко за третия триместър!

Изминала си дълъг път в бременността си, нали? Този трети триместър е много специален и малко труден период. Това е време, когато усещаш цялото вълнение от това да държиш бебето си в ръце, но също така и малко страх и умора. Просто казано, това е време, в което ти и твоето мъниче растете и се подготвяте за големия ден. Да поговорим ли за това по-подробно?

Какво е третият триместър? ​​Кога започва?

Разделяме бременността на три основни части, които се наричат ​​триместри. Един триместър трае около 12 седмици. Третият триместър е последните три месеца от бременността. За да бъдем точни, той е от 28-та до 40-та седмица или до раждането на бебето .

Само си помислете, до края на този период матката ви ще е с размерите на диня! Може да изпитате и нови симптоми, като задух, фалшиви родилни болки или контракции на Бракстън Хикс. Бебето наддава много бързо през този период и органите му са почти напълно развити, преди да излязат.

Повечето големи здравни организации са съгласни, че третият триместър на бременността започва в 28-ма седмица. Въпреки че има някои малки вариации, повечето лекари считат 28-ма седмица за началото на третия триместър. Това продължава до раждането на бебето, което обикновено е 39 или 40 седмица.

Пренатални грижи, които ще получите през третия триместър

През този период Вашият лекар ще насрочи по-чести пренатални прегледи , за да провери Вас и Вашето бебе. Това е така, защото той иска да следи здравето на Вашето бебе. Освен ако бременността Ви не е с висок риск , обикновено ще имате пренатални прегледи на всеки две седмици, докато навършите 36-та седмица от бременността. Ще имате пренатални прегледи веднъж седмично през последните четири седмици, от 36-та до 40-та седмица.

Не забравяйте да уведомите Вашия лекар за всички нови симптоми или промени, които изпитвате в тези клиники. Това е и подходящ момент да зададете всички въпроси, които може да имате. Както и при предишните клиники, ще бъдат проверени следните неща:

• Вашето кръвно налягане .
• Вашето тегло .
• Положението и размерът на бебето в утробата.
• Височина на фундуса.
• Сърдечната честота на бебето .
• Вашата урина (това проверява за неща като протеин).
• Ще бъдете информирани за ваксинациите, които трябва да получите . Лекарят ще ви каже за препоръчителните ваксинации по време на бременност.

Към края на бременността някои лекари ще проверят шийката на матката ви, за да видят дали е започнала да се разширява или избледнява. Те също така ще ви изследват за бактерия, наречена стрептокока от група В, около 36-та седмица.

Ако бременността ви е с висок риск или ако терминът ви е минал, Вашият лекар може да препоръча нестресов тест или биофизичен профил, за да потвърди допълнително здравето на бебето.

Какви симптоми можете да очаквате през третия триместър?

Докато стигнете до третия си триместър, може да се почувствате сякаш балон ще се спука! Не всеки ще има едни и същи симптоми, но много хора започват да усещат малко повече болки през този период. Това е така, защото тялото ви все още расте и се подготвя за раждане.

Може да изпитате всички или някои от тези симптоми:

• Контракции тип „(Бракстън Хикс)“: Те не са като истинските родилни болки. Истинските болки идват и отшумяват и стават по-интензивни с времето. Но контракциите тип „(Бракстън Хикс)“ са много леки, нередовни и не се увеличават по интензивност. Могат да се усещат като менструални болки. Те намаляват, когато сменяте позицията си или се разхождате малко. Трябва също да пиете много вода .
• Затруднено дишане: Поемането на дълбоко въздух може да е малко трудно в този момент. Основната причина за това е, че белите дробове имат по-малко място за разширяване. Това затруднение понякога намалява, когато бебето се придвижва надолу в таза, подготвяйки се за раждане (това се нарича „осветление“).
• Често уриниране: Докато бебето се спуска в таза, то притиска пикочния ви мехур. Това може да доведе до по-честа нужда от уриниране и може да изпускате урина, когато се смеете, кашляте или кихате. Ако обаче чувствате, че изпускате околоплодна течност, не забравяйте да уведомите Вашия лекар.
• Киселини в стомаха: Нарастващата матка може да окаже натиск върху стомаха, което води до отделяне на стомашна киселина. Това е причината за киселини в стомаха и лошо храносмилане.
• Оток: Задържането на вода и наддаването на тегло могат да причинят подуване на краката и глезените. Повдигането на краката може да помогне за намаляване на това подуване.
• Разширени вени и хемороиди: С увеличаването на количеството кръв в тялото, вените могат да се подуят. Това може да доведе до появата на паяжиновидни вени по лицето и ръцете, както и до образуване на големи вени по бедрата. Хемороиди могат да се появят и когато вените в ректума се подуят.
• Безсъние: Може да е трудно да се наспи добре през това време поради честите посещения на тоалетната и дискомфорта, причинен от голям корем.
• Гнездене: Това е чувството да имаш много енергия, за да подредиш къщата и да подготвиш всичко за бебето, преди то да се роди. Някои хора изпитват голям прилив на енергия през това време, искат да подредят и да подредят всичко. Въпреки това, дори и да не се чувствате така, това е нормално. Някои хора го правят, други не.

Не забравяйте, че ако имате някакви притеснения относно някой симптом, никога не се колебайте да попитате Вашия лекар за него. Той ще Ви посъветва съответно, особено за Вас и Вашата бременност.

Как се грижите за себе си през третия триместър?

Нормално е да се чувствате уморени и да искате да забавите темпото през последните няколко месеца от бременността. Няма проблем, ако сте загубили енергията си. Опитайте се да движите тялото си и да спортувате по начин, който ви е удобен. За много хора ходенето, йогата и плуването са полезни през този период. Освен това има и други неща, които можете да направите, за да се грижите за себе си:

• Хранене на питателна, балансирана диета .
• Пиене на много вода.
• Поискайте помощ, когато имате нужда от нея. Вашите приятели, семейство и партньор могат да ви подкрепят, докато наближавате раждането на вашето бебе.

Това са нещата, които определено не бива да правите през третия триместър:

• Алкохол, цигари, наркотици и лекарства без рецепта.
• Сурови или недопечени меса и риба с високо съдържание на живак.
• Меки сирена и непастьоризирани млечни продукти.
• Хидромасажни вани, сауни и парни бани.
• Спортове, които оказват голямо натоварване върху тялото или дейности, при които има висок риск от падане.

Емоционални чувства през третия триместър

В допълнение към физическите усещания, може да изпитате и различни емоционални чувства, когато наближавате раждането на вашето бебе. Нормално е да чувствате много радост и надежда от една страна и малко тревожност и страх от друга. Освен вълнението от това да видите бебето си, може да изпитвате и малко безпокойство относно раждането и това да станете майка. Не забравяйте, че всеки преживява бременността по различен начин. Няма правилен или грешен начин да се чувствате. Ако имате нужда от помощ за справяне с емоциите си, говорете с някого за тях.

Как се развива вашето бебе през третия триместър?

Бебето в утробата расте на дължина и тегло през този период, подготвяйки се да излезе. Основните му органи продължават да се развиват и са напълно функционални към момента на раждането. Най-добре е бебето да бъде в утробата през целия срок (39 седмици), преди да се роди. Бебето наддава повече от половината от общото си тегло през този последен триместър. Обикновено бебето е в позиция с главата надолу , което означава, че главата му е обърната надолу. Това е най-добрата позиция за раждане.

Бебето ми напълно развито ли е на 27-ма седмица?

Не, плодът не е напълно развит на 27-та седмица. Благодарение на напредъка в медицинската наука, бебе, родено на 27-та седмица, може да оцелее, но ще се нуждае от значителна медицинска намеса . Бебетата, родени преждевременно на 27-та седмица, са изложени на много по-висок риск от усложнения, тъй като много от основните им органи не са напълно развити.

Какви усложнения могат да възникнат през третия триместър?

Някои усложнения могат да възникнат през третия триместър. Някои от най-често срещаните са:

• Прееклампсия: Това е състояние, което причинява други симптоми, като високо кръвно налягане и протеин в урината.
• Гестационен диабет: Това е състояние, което причинява високи нива на кръвната захар.
• Преждевременно раждане: Началото на раждането преди 37-та седмица от бременността.
• Преждевременно (предродилно) разкъсване на мембраните (PROM): Разкъсване на водния мехур преди началото на раждането.
• Вътрематочно ограничение на растежа: Плодът е под 10-ия персентил за гестационната възраст, оценен от лекаря.
• Седалищно предлежание: Позиция, при която краката или дупето на бебето са разположени така, че да излизат от влагалището, вместо от главата на бебето.

Вашият лекар провежда редовни прегледи, за да открие тези потенциални усложнения рано. Ето защо е важно да посещавате всички прегледи и да си правите необходимите изследвания, за да намалите риска от сериозни усложнения.

Как да разберете дали раждането е започнало?

Може да е малко трудно да разпознаете признаците на раждане, особено ако това е първата ви бременност. Обърнете внимание на тези ключови признаци, за да видите дали раждането започва:

• Контракции: Ако действително раждате, контракциите ви ще започнат да се появяват по-често и по-рядко. Например, контракциите, които са започвали на всеки 10 минути, сега ще се появяват на всеки 5 минути. Също така, продължителността на контракциите ще се увеличи. Това означава, че контракциите, които са започвали на всеки 30 секунди, сега ще продължат 60 секунди. И накрая, интензивността на контракциите ще се увеличи, което означава, че те ще станат по-чести.
• Оттичане на вода: Това може да се усети като внезапен изблик на вода, протичаща през влагалището, или като изтичаща струйка вода.
• Кърваво отделяне: „Кърваво отделяне“ е кървене, което се появява към края на бременността и когато шийката на матката започне да се разширява. Това не се случва на всеки.
• Излизане на слузна запушалка: Тази „слузна запушалка“ действа като бариера между вагината и матката. Когато започне раждането, тя може да излезе от вагината ви и да попадне върху бельото ви. Понякога излиза като бучка, но понякога дори не я забелязвате. Наличието на този признак не означава непременно, че ще започнете да раждате в този ден. Обикновено се случва, когато тялото ви се подготвя за раждане, но не е еднакво за всички.

Ако никога не знаете какво може да ви се случи, най-добре е да не рискувате и да се консултирате с лекар.

Кога трябва да се обадите на лекар през третия триместър?

Комуникацията с Вашия лекар през третия триместър е по-важна от всякога. Не се страхувайте да го попитате какво да очаквате през третия триместър, какви са признаците на раждане и какви симптоми могат да са признаци на проблем.

Трябва да се консултирате с Вашия лекар, ако имате някой от тези симптоми през последните няколко месеца от бременността:

• Признаци на преждевременно раждане (като болезнени контракции или изтичане на води).
• Вагинално кървене.
• Намалено движение на плода. (Честотата на движение на плода може да варира, но ако не усещате никакви движения по-дълго от обикновено, обадете се на Вашия лекар.)
• Силна коремна болка.
• Гадене и повръщане.
• Замаяност и силно главоболие.

Не забравяйте, че ако имате някакви притеснения, винаги е по-добре да сте на сигурно място и да говорите с Вашия лекар.

Последно послание за вкъщи

Вече сте в третия триместър на бременността си, последният етап от вашето пътуване. С наближаването на края на това пътуване е нормално да изпитвате смесица от емоции – смущение, страх, радост – всички смесени. Тялото ви и бебето ви продължават да се променят и растат през тези последни месеци. Може да започнете да усещате контракции и вагиналното ви течение може да се увеличи. Не се притеснявайте; през повечето време това е начинът на тялото ви да се подготви за раждането. Но ако получите болезнени контракции или вагинално кървене, незабавно се обадете на Вашия лекар.

Добра идея е също да попитате Вашия лекар какво да очаквате през последните няколко седмици от бременността. Като задавате въпроси и обсъждате притесненията си с Вашия лекар, можете уверено да се приближите до крайната цел на това пътуване по време на бременността.

Бременност , трети триместър, раждане, бебе, симптоми на бременност, раждане, здраве