Усещали ли сте някога изтръпване или болка в долната част на крака или стъпалото си? Може би ви е трудно да движите пръстите на краката си? Причината за тези симптоми може да е проблем с много важен нерв в крака ви. Днес говорим за „тибиалния нерв“. Въпреки че това е малко медицински термин, нека го разберем много просто.
Какво представлява тибиалният нерв?
Казано по-просто, тибиалният нерв е основен нерв, който осигурява движение и усещане на задната част на подбедрицата и стъпалото. Той е като окабеляването в нашия дом. Тези нерви пренасят съобщения от мозъка до останалата част от тялото. Ние наричаме тези периферни нерви „периферни нерви“.
Представете си, че гръбначният мозък в гръбначния ни стълб е като ствола на дърво. Тогава тези нерви, които се простират от него, са като клоните на това дърво. Тибиалният нерв е един от двата основни клона на седалищния нерв, най-големият нерв в тялото ни. Имате този тибиален нерв и в двата си крака.
Каква е ползата от този нерв за нашето тяло?
Този нерв има две основни функции. Едната е да движи мускулите. Другата е да ни дава усещане. Нека видим какви са тези две функции.
| Функция на нерва | Процесът, който протича |
|---|---|
| Контролиране на движенията (моторна функция) |
|
| Осигуряване на усещане (сензорна функция) |
Този нерв предава усещания като допир, болка и топлина, усещани в тези области, към мозъка. |
Къде се намира този нерв?
Знанието къде точно се намира този нерв прави значението му още по-ясно.
Този нерв започва точно над коляното, на задната част на крака. Оттам той се разпространява по следния начин:
- Първо, той изпраща сигнал надолу към големия мускул в прасеца, наречен мускул гастрокнемиус, за движение.
- След това се спуска по-надолу и се свързва с друг нерв, за да образува сурален нерв. Това е, което осигурява усещане на задната част на врата.
- По-надолу навлизат и други мускули в подбедрицата (soleus и tibialis posterior).
- Накрая този нерв навлиза в глезена. Там той преминава през малък тунел, наречен тарзален тунел . Този тунел е изграден от кост и тъкан. Основната му функция е да защитава нерва.
- Именно през този тунел нервите се разделят на клонове, които пренасят сигнали до пръстите на краката и стъпалата.
Какво се случва, ако тибиалният нерв е увреден?
Ако този нерв е увреден, могат да възникнат различни състояния и симптоми.
- Синдром на тарзалния тунел: Това е често срещано състояние. При него нервът се притиска вътре в тунела, за който говорихме по-рано. Това може да причини болка и изтръпване от вътрешната страна на глезена и долната част на стъпалото. Това обаче не е много честа причина за болка в краката.
- Синдром на тибиалния отсек: Прекомерното налягане, причинено от подуване на мускулите около нерва, може да намали притока на кръв към нерва, причинявайки слабост и промени в усещането в стъпалото и глезена.
Най-важното е, че основната причина за увреждане на този нерв е компресията на нерва.
| Други възможни причини за увреждане на нервите | |
|---|---|
| Травма | Неща като счупена кост на крака или дълбока рана могат директно да увредят нерва. |
| Бучки или тумори | Анормален растеж близо до нерва може да доведе до компресия на нерва. |
| Усложнения на операцията | Съществува малък риск от увреждане на този нерв по време на операции като смяна на тазобедрена или колянна става. |
| Диабетна невропатия | Увреждане на нервите може да възникне, когато нивата на кръвната захар останат неконтролирани за дълго време. Това може да засегне множество нерви едновременно. |
По кое време трябва да посетя лекар?
Ако имате някой от симптомите по-долу, важно е да говорите с лекар за тях. Това може да е проблем с тибиалния нерв.
- Ако усещате парене в долната част на крака или стъпалото.
- Ако е трудно да се движи част от крака или стъпалото.
- Ако чувствате, че мускулите ви отслабват .
- Ако е изтръпване .
- Ако чувствате, че ви бодат игли (мърдане и изтръпване).
- Ако има остра болка .
- Ако чувствате, че постоянно повръщате .
Ако имате някой от тези симптоми, моля, не ги пренебрегвайте. Консултирайте се с Вашия лекар и му кажете за това. След това той може да открие причината и да започне необходимото лечение.
Какво можем да направим, за да защитим този нерв?
Не винаги е възможно да се предотврати увреждането на нервите, но има неща, които можем да направим, за да намалим риска.
- Ако имате някакви проблеми или инциденти с крака или стъпалото си, незабавно потърсете медицинска помощ .
- Носете удобни обувки . Особено сте изложени на риск от синдром на тарзалния тунел, ако имате плоски стъпала.
- Яжте питателни храни . Витамин D и витамин B12 в частност са много важни за здравето на нервите.
- Ако имате хронични заболявания като диабет или високо кръвно налягане, контролирайте ги добре .
- Ако пушите, потърсете помощ, за да се откажете . Пушенето намалява притока на кръв към нервите.
- Поддържайте здравословно тегло , което ви подхожда.
- Намалете стреса чрез неща като медитация и упражнения.
- Намалете консумацията на алкохол.Алкохолът е директна отрова за нервите.
Често мислим за нервите си само когато имаме проблем. Но сега разбирате колко важни са неща като тибиалния нерв за движението и усещането в краката и стъпалата ни. Ако изпитвате и болка или слабост в долната част на крака или стъпалото, това може да е проблем с този нерв. Затова посетете лекар и говорете за това.
Послание за вкъщи
- Тибиалният нерв е нерв, който е от съществено значение за движението и усещането в долната част на крака и стъпалото.
- Увреждането на този нерв може да причини болка, изтръпване и мускулна слабост.
- Синдромът на тарзалния тунел е често срещано състояние, причинено от компресия на този нерв близо до глезена.
- Ако имате постоянна болка, изтръпване или слабост в крака или стъпалото, не го пренебрегвайте и незабавно се консултирайте с лекар.
- Поддържането на хронични заболявания като диабет под контрол и спазването на здравословен начин на живот може да помогне за защитата на нервите ви.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න