Пръстите на краката ви криви ли са и ви болезнени? Нека научим за чукчето!

Понякога може да сте забелязали, че един или повече от пръстите на краката ви са извити нагоре по средата, образувайки форма, подобна на чук. Това може да бъде болезнено при ходене и да затрудни обуването на обувки. Въпреки че много хора смятат, че това е нормално, всъщност това е състояние, което изисква медицинска помощ. Днес ще поговорим за това какво представлява чукчевият пръст , защо се появява и какво може да се направи по въпроса.

Какво точно е Хамертоу?

Казано по-просто, това състояние възниква, когато мускулите и връзките на един от пръстите ни излязат от равновесие . Този дисбаланс кара средната става на пръста да се огъне нагоре и да се заклещи в това положение. Това състояние се наблюдава най-често в средните три пръста.

Има два основни вида това.

Каква е разликата между Hammertoe и Mallet Toe?

Това са две подобни състояния, които се срещат в пръстите на краката. Но има малка разлика. Помислете за това, при „чукчест пръст“ средната става на пръста се огъва нагоре. Но при „чукчест пръст“ ставата, която е най-близо до върха на пръста, се огъва надолу.

И вие ли имате тези симптоми?

Основният симптом на чуковидния пръст е, че един или повече пръсти са огънати нагоре в средната става. Това може да ви накара да изпитате неща като:

• Пръстите на краката са извити нагоре, което води до образуването на мехури и мазоли по горната част на обувката.
• Болка в ставата, където пръстът се свързва със стъпалото.
• Болка при ходене.
• С течение на времето свитите пръсти стават по-твърди и по-трудни за изправяне.

Защо се случва това? Какви са причините?

Всеки от пръстите ни има чифт мускули, които работят заедно. Когато тези мускули са извън баланс, има силен натиск върху сухожилията и ставите на пръста. Този натиск кара пръста да се огъне във формата на чук.

Има няколко основни причини за това:

• Неподходящи обувки: Носенето на тесни обувки, малки обувки, особено обувки, които притискат пръстите на краката, може да причини това състояние, като предизвика дисбаланс в пръстите.
• Високи токчета : Това е често срещано сред жените, които носят заострени обувки с висок ток. Това е така, защото когато носите този тип обувки, пръстите на краката ви се избутват напред към предната част на обувката, създавайки прекомерен натиск.
• Дълги пръсти на краката: Някои хора имат втори пръст, който е по-дълъг от големия им пръст. Това състояние може да доведе до огъване на пръстите, което затруднява намирането на подходящи обувки.
• Форма на стъпалото: Хората с високи сводове или плоски стъпала също са изложени на по-висок риск.
• Наличие на бунион: Чук-палецът може да се развие и поради бунион, състояние, при което палецът на крака се издърпва навътре и оказва натиск върху останалите пръсти.
• Травми на пръстите: Това състояние може да бъде причинено и от инцидент, като например силен удар или счупен пръст.
• Гени : Някои хора се раждат с това състояние. Това означава, че ако някой от вашето семейство го има, е по-вероятно да го развиете и вие.

Кой е изложен на по-висок риск?

Рискът от развитие на чукчест пръст се увеличава с възрастта. Също така, жените са по-склонни да изпитват болка от него, отколкото мъжете, особено поради вида обувки, които носят.

Освен това, някои медицински състояния могат да увеличат този риск:

• Артрит
• Алкохолизъм
• Диабет
• Болест на Шарко-Мари-Тут, заболяване, което уврежда нервите в ръцете и краката.

Какви са леченията?

Най-хубавото е, че има лечение за това. Вашият лекар ще предложи най-подходящото лечение въз основа на вашето състояние.

Нехирургични лечения

В ранните етапи операцията не е необходима. Прости неща като тези могат да осигурят облекчение.

• Просторни обувки: Носете широки, меки обувки, които имат поне половин инч пространство пред най-дългия ви пръст.
• Специални подложки или вложки: Те се поставят вътре в обувките, за да помогнат за подравняването на пръстите и да намалят болката.
• Специални упражнения: Упражненията, които укрепват и разтягат мускулите на пръстите, осигуряват облекчение.
• Лейпиране или шиниране: Дръжте пръста изправен, като го залепите с лейкопласт към съседния пръст или носите специално устройство (шиниране).
• Прилагане на лед: Когато има болка и подуване, поставете леден компрес, увит в кърпа, за около 15-20 минути.
• Болкоуспокояващи: Можете да приемате болкоуспокояващи (НСПВС) като ибупрофен по съвет на Вашия лекар.
• Стероидни инжекции: Ако болката и подуването са силни , Вашият лекар може да Ви направи инжекция в ставата.

Хирургия

Ако чуковидният ви пръст е много тежък, болката е непоносима, пръстът е напълно втвърден или е причинил отворена рана, Вашият лекар може да предложи операция. Има няколко вида операции:

• Артропластика: Част от върха на костта на пръста се отстранява, за да се изправи пръстът.
• Артродеза: Извитата става се отстранява напълно и се поставя тел, за да се държи пръстът изправен, докато заздравее.
• Прехвърляне на сухожилие: За да се помогне за изправянето на пръста, сухожилието на долната част на пръста се свързва с горната част на пръста.

След операцията трябва стриктно да следвате инструкциите на Вашия лекар. Обикновено ще трябва да носите специална обувка или ботуш. След известно време може да се препоръча и физиотерапия.

Прости упражнения, които можете да правите у дома

Тези упражнения ще укрепят мускулите на стъпалото ви и ще помогнат за контролиране на състоянието на чукчевидния пръст.

1. Свиване на пръстите на краката: Поставете кърпа на пода, седнете на стол и се опитайте да я свиете с пръстите на краката си. Можете да направите това и с помощта на малък топчета.

2. Разтягане на пръстите на краката:Седнете на стол, хванете сгънатия си пръст с ръка и внимателно го издърпайте към глезена. Задръжте за около 15-30 секунди, след което го отпуснете. Правете това няколко пъти на ден.

3. Повдигане на пръстите на краката: Застанете, хванете се за нещо като маса, балансирайте и повдигнете пръстите на краката си нагоре, като ги задръжте за около 10 секунди. Повторете около пет пъти.

Какво може да се случи, ако това бъде игнорирано?

Ако чуковият пръст не се лекува, могат да възникнат други проблеми.

• Повишена поява на груба кожа (мазоли и мазоли).
• Отворени рани по пръста, които могат да се счупят и да се инфектират.
• Възпаление на торбичките, пълни с течност в стъпалото (бурсит).
• Тендинит на стъпалото.

Чукчест пръст, бурсит, пръсти на краката, болка в стъпалото, обувки, костно заболяване, физиотерапия