का रउरा कबो-कबो अइसन लागेला कि जब रउरा कुछ उठावत बानी, लिखत बानी, भा कप पकड़त बानी त हाथ हिलत बा? शायद बोलत घरी राउर आवाज तनी हिल जाला। इ एगो अयीसन स्थिति ह जवन कि बहुत लोग के होखेला, अवुरी इ तनी परेशान करेवाला हो सकता। आईं आजु एह बारे में विस्तार से आ बस बात कइल जाव.
‘जरूरी कंपन’ का होला?
सीधा-सीधा कहल जाए त एसेंशियल ट्रेमर एगो तंत्रिका तंत्र के विकार ह जवना के चलते आपके शरीर के कुछ हिस्सा, खास तौर प आपके हाथ बेकाबू होके हिल जाला। रउरा एह हिलत-डुल के रोक नइखीं सकत.
सबसे जादा एकर असर आपके हाथ प होखेला, लेकिन एकरा से आपके शरीर के अवुरी हिस्सा, जईसे कि आपके माथा अवुरी आवाज़ प भी असर पड़ सकता। जब इ स्थिति गंभीर हो जाला त रोजमर्रा के काम जईसे खाना-पीना अवुरी कपड़ा पहिनल मुश्किल हो सकता। बहुत लोग ए लक्षण के लेके शर्मिंदा अवुरी बेचैन भी होखेले।
एसेंशियल ट्रेमर अवुरी पार्किंसंस रोग में का अंतर बा?
जरूरी कंपकंपी अवुरी पार्किंसंस रोग दुनो गतिविधि के विकार ह जवना के चलते कंपकंपी होखेला। लेकिन दुनो में कुछ बड़ अंतर बा।
- कंपकंपी कइसे होला: जरूरी कंपकंपी वाला आदमी के हाथ हिल जाला जब ऊ कवनो काम करे के कोशिश करेला , जइसे कि कप पकड़ल भा लिखल. लेकिन पार्किंसंस रोग में आराम के समय कंपकंपी होखेला . माने कि हाथ खाली ओह वस्तु के पकड़ले पर हिल जाला आ जब ऊ कवनो काम करत होखे त कंपकंपी कम हो जाला.
- अन्य लक्षण : पार्किंसंस रोग के संगे अवुरी लक्षण भी हो सकता। जइसे कि चले में दिक्कत, अकड़न, आ संतुलन के नुकसान . हालांकि, जरूरी कंपकंपी में , मुख्य लक्षण कंपकंपी होखेला।
- आनुवंशिकता : जरूरी कंपकंपी अक्सर वंशानुगत होखेला, लेकिन पार्किंसंस के बेमारी कम होखेला।
त, एह बदलाव के समझल बहुत जरूरी बा।
'जरूरी कंपकंपी' के विकसित कर सकेला?
ई हालत केहू में भी हो सकेला। हालांकि, उमर बढ़ला के संगे एकर विकास के संभावना जादे होखेला।
आमतौर प एकर शुरुआत 10 से 19 साल के बीच होखेला, चाहे 50 से 59 साल के बीच होखेला, जईसे कि हम पहिले कहले रहनी कि इ परिवार में चल सकता, एहसे एकरा के कबो-कबो "पारिवारिक कंपन" भी कहल जाला।
ई स्थिति केतना आम बा?
जरूरी कंपकंपी बहुत आम स्थिति ह। बिसेसज्ञ लोग के अनुमान बा कि ई दुनिया भर के लगभग 1% आबादी के प्रभावित करे ला। ई 60 साल से ऊपर के उमिर के लगभग 5% लोग के प्रभावित करे ला।ई
सभसे आम प्रकार के कंपकंपी हवे, आ ई सभसे आम गति के बिकार सभ में से एक भी हवे। एसेंशियल ट्रेमर हमरा शरीर प कईसन असर करेला?
जरूरी कंपकंपी के चलते जब आप एकर इस्तेमाल करे के कोशिश करतानी त आपके शरीर के कुछ हिस्सा हिल जाला। इ सबसे जादा तब होखेला जब आप हाथ के इस्तेमाल करेनी। लेकिन एकर असर आपके माथा अवुरी आवाज़ जईसन चीज़ प भी पड़ सकता। एकर
विकास बहुत धीरे-धीरे होखेला अवुरी सालों तक एकर कवनो ध्यान ना दिहल जा सकता । शुरू में जरूरी कंपकंपी कवनो बड़ समस्या ना होखेला। कुछ लोग के कुछ खास काम करे में दिक्कत होखेला, लेकिन अधिकांश लोग एकरा के अपनावेला। लेकिन जईसे-जईसे हालत बढ़त जाता, महीन काम कईल मुश्किल हो सकता। जइसे कि हस्तलेख, कटलरी के इस्तेमाल, सिलाई भा अउरी अइसन काम जवना में बहुते परिशुद्धता के जरूरत होला. जईसे-जईसे इ हालत बिगड़त जाता, एकर असर अवुरी जादे हो सकता। कुछ लोग हाथ मिलावे के चलते अपना बलबूते खाना ना खा पावेला, ना ना पका पावेला। दोसरा लोग के लिखल, कपड़ा पहिरे भा नहाए जइसन मूलभूत काम करे में दिक्कत हो सकेला.
'जरूरी कंपन' के लक्षण का बा?
मुख्य लक्षण
जब हाथ के इस्तेमाल करे के कोशिश कईल जाला त कंपकंपी आवेला। ई कंपन अलग-अलग तरीका से आ अलग-अलग समय पर हो सके ला। ऊ कंपन के प्रकार आ समय ई हवें:
- एक्शन ट्रेमर : जब रउरा कवनो काम करीं त अइसन होला. जइसे कि जब रउरा कवनो चीज उठावे खातिर हाथ बढ़ावत बानी. डाक्टर लोग एकरा के ``एक्शन ट्रेमर'' भी कहेला।
- मुद्रा के कंपन : इ तब होखेला जब आप अपना शरीर के कवनो हिस्सा के एगो खास स्थिति में राखेनी। जइसे कि जब रउरा आपन बांह सामने से बाहर निकाल के ओही स्तर पर पकड़ीं. एकरा के ``पोस्ट्चरल ट्रेमर'' भी कहल जाला।
जरूरी कंपकंपी लगभग हमेशा शरीर के दुनो ओर प्रभावित करेला। बाकिर
एकर असर अक्सर एक पक्ष से दोसरा पक्ष से बेसी पड़ेला. हाथ के अलावा शरीर के अउरी हिस्सा में भी कंपकंपी हो सके ला, जइसे कि सिर, आवाज, चेहरा, आ तना। कंपकंपी खुदे कवनो खतरनाक नइखे. हालांकि जब इ हालत गंभीर होखेला त रोजमर्रा के काम करे में परेशानी हो सकता। समय के संगे चम्मच से खाना खाए, गिलास से पीये, कपड़ा पहिरे अवुरी लिखे में परेशानी हो सकता। कुछ मामला में कंपकंपी कम-बेसी गंभीर हो सकता। उदाहरण खातिर:
- तनाव, चिंता , थकान : इ सब चीज़ कंपकंपी बढ़ा सकता।
- कैफीन : कॉफी अवुरी चाय जईसन चीज़ पिए से कुछ लोग में कंपकंपी बढ़ सकता।
- कुछ खास दवाई : कुछ दवाई से कंपकंपी भी प्रभावित हो सकता।
- शराब : कुछ लोग के पाता चलता कि तनी शराब पियला से अस्थायी तौर प उनुकर कंपकंपी कम हो जाला, लेकिन नशा के खतरा के चलते शराब के इलाज के रूप में इस्तेमाल कईल निमन विचार नईखे। संगही, जरूरी कंपकंपी खाती कुछ दवाई के शराब के संगे खईला प गंभीर दुष्प्रभाव हो सकता। एहसे शराब के इस्तेमाल के बारे में अपना डॉक्टर से बात कईल जरूरी बा .
कंपकंपी के बारे में जाने के दू गो शब्द
जब डॉक्टर जरूरी कंपकंपी के निदान करेले त कंपकंपी होखे के तरीका के विश्लेषण करेले। दू गो महत्वपूर्ण कारक हवें कंपकंपी के
आयाम आ
आवृत्ति । आईं एह सब के बस अतने समझल जाव:
- आयाम : इहे दूरी ह जवन राउर हाथ हिलावे पर चलेला। दूरी जेतना बड़ होई, आयाम ओतने बड़ होई। जइसे-जइसे जरूरी कंपन बढ़ेला, आमतौर पर आयाम बढ़ेला। जब रउरा कवनो खास क्रिया करीं भा कवनो खास स्थिति में रहीं त इहो बदल सकेला.
- आवृत्ति : आपके हाथ केतना बेर हिलावे के संख्या के कंपन चक्र कहल जाला। आवृत्ति ई होला कि प्रति सेकंड अइसन चक्र केतना होला। माप के अंतर्राष्ट्रीय इकाई हर्ट्ज (हर्ट्ज) हवे। जरूरी कंपन में आमतौर पर प्रति सेकंड 6 से 12 कंपन चक्र होला। हालाँकि, आयाम बढ़ला पर ई तनिका कम हो सके ला आ ई अलग-अलग ब्यक्ति में भी अलग-अलग हो सके ला।
जरूरी कंपकंपी के कारण का होला? का कवनो बात एकरा के अउरी खराब कर देला?
विशेषज्ञन के अबहीं ले ठीक से पता नइखे कि एसेंशियल ट्रेमर काहे होला भा एकरा खातिर कवनो खास ट्रिगर बा कि ना. हालांकि, एह बात के सबूत मिलेला कि इ दिमाग के कुछ हिस्सा में भईल बदलाव के चलते होखेला। हालांकि एकर सही कारण के जानकारी नईखे, लेकिन इ मालूम बा कि इ स्थिति विरासत में मिल सकता। एसेंशियल ट्रेमर के मरीज में से करीब आधा लोग के इ विरासत में मिलल बा। ई ऑटोसोमल डोमिनेंट कंडीशन के रूप में लउके ला। मतलब कि जदी आपके माता-पिता में से कवनो एक के जीन उत्परिवर्तन बा जवन कि एकरा के पैदा करेला अवुरी आपके एकरा के विरासत में मिलल बा त आपके इ स्थिति होखे के लगभग 50% संभावना बा।
का एसेंशियल ट्रेमर संक्रामक बा?
ना, एसेंशियल ट्रेमर कवनो संक्रामक बेमारी ना ह। केहू दोसरा से ना पकड़ सकेनी, ना केहू दोसरा से पकड़ सकेनी।
एसेंशियल ट्रेमर के निदान कईसे कईल जाला?
आपके डॉक्टर आपके लक्षण अवुरी न्यूरोलॉजिकल जांच के आधार प एसेंशियल ट्रेमर के निदान क सकतारे।
फिलहाल कवनो खास जांच नईखे जवना से पुष्टि हो सके कि आपके इ बा कि ना। हालांकि, निदान करत घरी सबसे जरूरी बात में से एगो इ बा कि,
एकरा अलावे अवुरी बेमारी के जांच कईल जरूरी बा, जवना के चलते लक्षण देखाई देता। खून के जांच आ तरह तरह के इमेजिंग टेस्ट करावल जाई जेहसे कि दोसर कवनो बेमारी नइखे. एसेंशियल ट्रेमर के निदान खातिर कवन-कवन जांच कईल जा सकता?
अगर आपके डॉक्टर के शक बा कि आपके जरूरी कंपकंपी बा, त उ इ जांच क के अवुरी स्थिति के खारिज क सकतारे:- खून के जांच : एह से जरूरी कंपकंपी के नकल करे वाली अउरी स्थिति सभ के खारिज कइल जा सके ला, खासतौर पर थाइरॉइड के स्थिति, विल्सन के बेमारी आ सीसा भा मैंगनीज नियर धातु सभ के कारण जहरीला स्थिति सभ के।
- कम्प्यूटराइज्ड टोमोग्राफी (सीटी) स्कैन के बा
- आनुवंशिक परीक्षण कइल जाला
- मैग्नेटिक रेजोनेंस इमेजिंग (एमआरआई) के बारे में जानकारी दिहल गईल बा।
- पॉजिट्रॉन उत्सर्जन टोमोग्राफी (पीईटी) स्कैन के बा
एसेंशियल ट्रेमर के इलाज कईसे कईल जाला? का एकर कवनो इलाज बा?
जरूरी कंपकंपी के कवनो इलाज नईखे। हालांकि, लक्षण के नियंत्रित करे में मदद करे वाला इलाज उपलब्ध बा। मुख्य इलाज के विकल्प बा:- दवाई : सबसे जादा इस्तेमाल होखेवाला दवाई बीटा-ब्लॉकर जईसे प्रोप्रानोलोल अवुरी दौरा रोके वाली दवाई जईसे प्रिमिडोन होखेला। ई सब अकेले भा मिल के दिहल जा सकेला.
- एडैप्टिव डिवाइस: अब कंपकंपी के नियंत्रित करे में मदद करे खातिर कई गो डिवाइस उपलब्ध बाड़ें जिनहन में भारित उपकरण, कंपकंपी रद्द करे वाला उपकरण, कंपन उपकरण आ परिधीय तंत्रिका उत्तेजना सामिल बाड़ें।
- बोटुलिनम टॉक्सिन : एकरा में हिलत-डुलत मांसपेशी में इंजेक्शन लगावल जाला। एहसे मांसपेशी अस्थायी तौर प कमजोर हो जाले अवुरी हिलला के गंभीरता कम हो जाला।
- गहिराह दिमाग के उत्तेजना : ई एगो सर्जिकल प्रक्रिया हवे जेह में दिमाग के कौनों खास इलाका में कौनों अइसन उपकरण लगावल जाला जे बिजली के आवेग भेजे ला। ई बिजली के आवेग ओह संकेतन के बाधित कर देला जवना से जरूरी कंपकंपी पैदा हो जाला. एहसे शरीर के दुनो ओर के कंपन कम हो सकता।
- फोकस अल्ट्रासाउंड : एह तरीका में बहुत हाई फ्रीक्वेंसी साउंड वेव के इस्तेमाल से दिमाग के ऊतक के नष्ट क दिहल जाला जवन कि कंपकंपी पैदा क रहल बा। एह विनाश से कंपकंपी के गंभीरता बहुत कम हो सकेला आ हाथ के स्थिरता में सुधार हो सकेला। एकर इस्तेमाल शरीर के दुनो ओर के कंपन के इलाज में भी कईल जा सकता।
अगर रउरा दोसरा इलाज से संतुष्ट नइखीं त रउरा डाक्टर गहिराह दिमाग के उत्तेजना भा फोकस अल्ट्रासाउंड के सलाह दे सकेलें. इलाज के जटिलता/दुष्प्रभाव
जरूरी कंपकंपी के इलाज के जटिलता आ दुष्प्रभाव कई कारक सभ पर निर्भर करे ला, जवना में इलाज के प्रकार भी सामिल बा। आपके डॉक्टर सबसे निमन तरीका से बता सकतारे कि आपके खास स्थिति में कवन दुष्प्रभाव होखे के संभावना बा अवुरी एकरा के कईसे प्रबंधित कईल जाए। हम अपना के कइसे संभालीं/लक्षण के प्रबंधन करीं?
एसेंशियल ट्रेमर के निदान आ इलाज प्रशिक्षित, योग्य डॉक्टर से करे के चाहीं। इ कवनो जानलेवा स्थिति नईखे। हालाँकि, कंपकंपी अन्य स्थिति सभ के लच्छन हो सके ला। अगर जल्दी पता चल जाव त एहमें से कुछ हालात के इलाज कइल जा सकेला. एहसे अगर रउरा बेवजह कंपकंपी आवे लागे त डाक्टर से भेंट कइल जरूरी बा. इलाज के बाद केतना जल्दी ठीक हो जाई? ठीक होखे में कतना समय लागी?
बिबिध इलाज सभ से ठीक होखे के समय कई कारक सभ पर निर्भर करे ला, जवना में इलाज के तरीका भी सामिल बा। राउर हालत के बारे में जानकारी के सबसे बढ़िया स्रोत राउर डॉक्टर बाड़े। ऊ रउरा खास स्थिति आ परिस्थिति के विशिष्ट जानकारी दे सकेला. का एसेंशियल ट्रेमर होखे के खतरा कम हो सकेला भा पूरा तरीका से रोकल जा सकेला?
जरूरी कंपकंपी अप्रत्याशित रूप से होखेला, एहसे ए स्थिति के रोकल चाहे एकर जोखिम कम कईल संभव नईखे। अगर हमरा एसेंशियल ट्रेमर होखे त का होई?
जरूरी कंपकंपी एगो अयीसन स्थिति ह जवन कि आमतौर प समय के संगे अवुरी खराब हो जाला । अक्सर ई बहुत धीरे-धीरे होला। हाथ भा बांह में कंपकंपी आमतौर पर हर साल 1.5% से 5% बढ़ जाला। एकर शुरुआत छोट से होखेला, शुरू में एकर असर सिर्फ हाथ प होखेला। समय के संगे आमतौर प कई साल बाद इ कंपकंपी बांह के ऊपर फैल सकता अवुरी सिर प असर क सकता। जईसे-जईसे हालत खराब होखत जाता, कुछ खास काम कईल मुश्किल हो सकता अवुरी आपके मदद के जरूरत पड़ सकता। जरूरी कंपकंपी केतना दिन तक चलेला? का ई दूर हो जाई?
जरूरी कंपकंपी एक बेर शुरू होखला के बाद स्थायी, जीवन भर के स्थिति होखेला। एकरा के ठीक ना कइल जा सके आ ऊ अपना बलबूते ना जाला. एसेंशियल ट्रेमर वाला केहू के का नजरिया बा?
पहिले "सौम्य" शब्द (मतलब "हानिकारक ना") के इस्तेमाल एह नाँव के हिस्सा के रूप में कइल जात रहे (जेकरा के "सौम्य जरूरी कंपन" कहल जाला)। हालांकि, अब विशेषज्ञ समझ गईले कि भले ही जरूरी कंपकंपी सीधा नुकसानदेह ना होखेला, लेकिन एकरा से जीवन में काफी बाधा आ सकता। गंभीर कंपकंपी वाला लोग के खाना बनावे, कटलरी के इस्तेमाल, कप से शराब पीये, साफ-सफाई, अवुरी कपड़ा पहिने जईसन चीज़ में परेशानी होखेला। कुछ लोग अंत में अपना बलबूते ना रह पावेला आ परिवार के साथे भा सहायक देखभाल के सेटिंग में रहे के पड़ेला।
हम अपना के कइसे संभालब?
जरूरी कंपकंपी एगो अइसन स्थिति हवे जे बहुत हल्का लच्छन से शुरू होला, कबो-कबो ना देखल जाला आ फिर धीरे-धीरे बढ़े ला। आमतौर पर लच्छन सभ के अइसन स्तर पर पहुँचे में सालन के समय लागे ला जहाँ इलाज के सलाह दिहल जाला। हालांकि बहुत लोग के इलाज तब तक ना हो सकता जब तक कि उनुकर लक्षण अवुरी गंभीर ना हो जाए। इहाँ कुछ बेहतरीन काम बा जवन रउआ अपना के सम्हारे खातिर कर सकेनी:- अपना लक्षण के बारे में ईमानदार होखे से मत डेराईं। एह हालत से बहुते लोग शर्मिंदा हो जाला. जब रउआ अपना डॉक्टर के ईमानदारी से बताइब कि रउआ का अनुभव कर रहल बानी त उनुका आपके हालत के पूरा तस्वीर मिल जाई। एहसे ओकरा आपके संगे अवुरी प्रभावी तरीका से इलाज करे में मदद मिली।
- सलाह के मुताबिक अपना डॉक्टर से मिले के चाही। अपना डॉक्टर से फॉलोअप विजिट से आपके हालत के निगरानी में मदद मिली। जरूरत पड़ला पर ऊ लोग राउर दवाई बदल सकेला भा बेहतर इलाज के विकल्प सुझाव दे सकेला.
- आपन दवाई लिखे के मुताबिक ले लीं। दवाई जरूरी कंपकंपी के लक्षण के कम करे में मदद क सकता अवुरी ए स्थिति के चलते आपके जीवन में होखेवाला गड़बड़ी के कम क सकता। अगर आपके डॉक्टर दवाई लिखले बाड़े त ठीक ओसही लीही जईसे लिखल बा। कुछ दवाई के अचानक सेवन बंद कईला प अप्रिय चाहे गंभीर दुष्प्रभाव हो सकता। एहसे बिना डॉक्टर से बात कईले एकरा के खईल मत छोड़ी।
- पता लगाईं कि रउरा कंपकंपी के कवन कारण बा आ ओकरा से बची. जरूरी कंपकंपी अक्सर तब खराब हो जाला जब रउरा थक गइल होखीं, तनाव में होखीं, चिंतित होखीं भा कवनो दोसरा तरह से हलचल में होखीं. कैफीन आपके लक्षण के अवुरी खराब क सकता। जब भी संभव होखे एह सब से बचे से आपके अनुभव होखे वाला लक्षण में बहुत फर्क पड़ सकता।
- टेक्नोलॉजी से मदद ले लीं। तकनीक के उन्नति के संगे एसेंशियल ट्रेमर से पीड़ित लोग के मदद करे के नाया तरीका बा। एकरा में से एगो सबसे महत्वपूर्ण प्रगति अनुकूली उपकरण बा। इ सभ आपके जीवन के गुणवत्ता अवुरी आपके स्वतंत्र रूप से जिए के क्षमता में बहुत सुधार क सकता।
कब डाक्टर से मिले के चाहीं? भा मेडिकल सलाह लेबे के चाहीं?
अगर रउरा बेवजह कंपकंपी आवे लागे त डाक्टर से मिले के चाहीं. राउर डॉक्टर नियमित रूप से फॉलोअप विजिट के समय निर्धारित करीहे ताकि आपके हालत के निगरानी कईल जा सके अवुरी जरूरत के मुताबिक आपके इलाज में समायोजन कईल जा सके। एह दौरा सभ से एह स्थिति के बिघटनकारी प्रभाव के कम से कम करे में मदद मिल सके ला, एह से अनुशंस के अनुसार हाजिर होखल जरूरी बा। अगर रउरा पाता चलल कि रउरा लक्षण खराब होखत जात बा आ रउरा रोजमर्रा के कामकाज में बाधा आवत बा, भा रउरा दवाई भा इलाज से कवनो परेशान करे वाला दुष्प्रभाव होखत बा त रउरा अपना डाक्टर से मिले के चाहीं. कब आपातकालीन उपचार इकाई (ईटीयू) में जाए के चाहीं ?
जरूरी कंपकंपी कवनो अयीसन स्थिति नईखे जवन कि आपके स्वास्थ्य अवुरी भलाई खाती सीधा खतरा पैदा करे। एहसे एकरा से लक्षण पैदा होखे के संभावना कम बा जवना के तुरंत चिकित्सकीय देखभाल के जरूरत पड़े। हालांकि, अपना डॉक्टर से बात क के देखीं कि कवनो कारण बा कि आपके आपातकालीन चिकित्सा के जरूरत पड़ सकता। ऊ बता सकेला कि अगर अइसन समस्या पैदा होखे त का देखे के चाहीं आ अपना के सम्हारे खातिर का करे के चाहीं. अंत में याद राखे के जरूरी बात (टेक-होम मैसेज)
जरूरी कंपकंपी एगो अयीसन स्थिति ह, जवना में आपके शरीर के हिस्सा, सबसे जादा आपके हाथ अवुरी बांह, हिल जाला। पहिले त ई एगो छोटहन झुंझलाहट हो सकेला. हालांकि इ जानलेवा स्थिति नईखे, लेकिन जदी कंपकंपी बहुत जादे हो गईल त एकरा से आपके अपना के संभाले में परेशानी हो सकता चाहे स्वतंत्र रूप से जिए में परेशानी हो सकता। एह हालत से होखे वाला कंपकंपी से शर्मिंदगी आ चिंतित महसूस कइल भी आम बात बा। एकरा से मानसिक स्वास्थ्य समस्या जईसे चिंता अवुरी अवसाद भी हो सकता। हालांकि, एगो नीमन खबर इ बा कि ए स्थिति के इलाज के कई तरीका बा। एकरा अलावे बहुत अयीसन टूल बा जवन कि आपके ए स्थिति के प्रबंधन अवुरी ओकरा के अनुकूल बने में मदद क सकता। एह सब से राउर जीवन के गुणवत्ता पर कम से कम असर पड़ सकेला. एहसे डेराईं मत, लाज मत करीं, आ जल्दी से जल्दी डाक्टर से सलाह लीं. जरूरी कंपकंपी, कंपकंपी, न्यूरोलॉजिकल बेमारी, आंदोलन विकार, पार्किंसंस रोग, हाथ के कंपकंपी, स्वास्थ्य
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