आईं एगो महत्वपूर्ण नस के बारे में बात कईल जाए जवन कि आपके श्रोणि से होके चलेला: बाहरी इलियाक नस!

आज हमनी के अपना शरीर में एगो बहुत महत्वपूर्ण रक्त वाहिका के बारे में बात करे जा रहल बानी जा जवना के बारे में रउवा सभे ना सुनले होखब, लेकिन एकरा के `बाहरी इलियाक नस` कहल जाला। ई हमनी के श्रोणि में, मने कि कूल्ह (श्रोणि) के इलाका में स्थित होला। देखल जाव कि ई का ह, एकर का होला आ एकरा के स्वस्थ राखे खातिर हमनी का का कर सकीले.

बाहरी इलियाक नस का होला?

सीधा-सीधा कहल जाव त बाहरी इलियाक नस आपके श्रोणि क्षेत्र में स्थित बड़ रक्त वाहिका ह। एकरा के नस के रूप में सोची जवन कि आपके शरीर के निचला हिस्सा, यानी आपके गोड़ से इस्तेमाल भईल, ऑक्सीजन से कम खून के वापस आपके दिल में ले जाए में मदद करेले।

इ असल में `Femoral Veins` के एक्सटेंशन ह, जवन कि आपके जांघ में मुख्य रक्त वाहिका ह। मतलब कि आपके गोड़ से ऑक्सीजन के कमी वाला खून ए `फेमोरल वेन` के माध्यम से आवेला अवुरी आपके दिल के ओर ऊपर जाए के दौरान `बाहरी इलियाक नस` से जुड़ जाला। समझ गईनीं?

का आंतरिक इलियाक नस एके चीज ह?

हँ, `बाहरी इलियाक नस` के अलावा नस के एगो अउरी सिस्टम बा जवना के `आन्तरिक इलियाक नस` कहल जाला। ई दुनु एके जइसन काम करेला. हालांकि, `आंतरिक इलियाक नस` मुख्य रूप से आपके श्रोणि गुहा के भीतर के अंग से ऑक्सीजन से कम खून एकट्ठा करेला। यानी:

• तोहरा नितंब से।
• बाहरी जननांग से।
• जांघ के भीतरी ओर के ओर।
• आ गुदा आ जननांग के बीच के इलाका (`पेरिनेम`)।

त ई `बाहरी` आ `आन्तरिक इलियाक नस` एक साथ आके श्रोणि क्षेत्र आ गोड़ में ऑक्सीजन के कमी वाला सगरी खून के एकट्ठा क के ओकरा के दिल में भेजे के रास्ता बनावेला।

त बाहरी इलियाक नस के साथे ठीक से का होला?

इ `बाहरी इलियाक नस` हमनी के शरीर के संचार प्रणाली के बहुत महत्वपूर्ण हिस्सा ह। इनहन के मुख्य काम ऑक्सीजन से खतम भइल खून के वापस दिल में ले जाए के होला। ई खून कहाँ से आवेला?

• पेट के आगे से आ पेट के कुछ अंग से।
• गोड़ के निचला हिस्सा (घुटना के नीचे) से।
• नाभि क्षेत्र आ प्रजनन अंग से।

एह सब जगह से एकट्ठा होखे वाला ऑक्सीजन के कमी वाला खून `बाहरी इलियाक नस` के माध्यम से दिल के दाहिना ओर जाला।

का रउरा मतलब कम ऑक्सीजन वाला खून से रहे? का "नीला खून" के मतलब इहे बा?

रउआँ सुनले होखब कि लोग कबो-कबो एकरा के "नीला खून" भा "डिऑक्सीजनयुक्त खून" के रूप में संदर्भित करेला। हमनी के खून असल में नीला नईखे। बाकिर एकरा में कुछ बात बा कि:

हमनी के संचार प्रणाली धमनियन, नस आ अउरी कई गो छोट खून के नली से बनल होला। ज्यादातर समय ई धमनियन के होला जे "अच्छा खून" (लाल खून) जे ऑक्सीजन आ पोषक तत्व से भरल होला, पूरा शरीर में ले जाले। इहे ऑक्सीजन हमनी के शरीर के हर कोशिका अवुरी ऊतक के जिए अवुरी काम करे खाती जरूरी होखेला।

त शरीर के कोशिका ए ऑक्सीजन के इस्तेमाल के बाद ओ खून में ऑक्सीजन के स्तर कम हो जाला। ऊ डिऑक्सीजनयुक्त खून ही नस के माध्यम से वापस दिल में जाला।दिल खून के वापस फेफड़ा में (फुफ्फुसीय धमनियन के माध्यम से) पंप क के नया ऑक्सीजन उठावेला। एह डिऑक्सीजन वाला खून के कबो-कबो "नीला खून" भा "ऑक्सीजन से कम खून" कहल जाला। एकर कारण शायद नस में जाके त्वचा के नीचे जवन रंग निकलेला।

ई इलियाक नस संचार प्रणाली से कइसे जुड़ल बाड़ी सऽ?

एगो बहुत जरूरी सवाल। राउर शरीर के दाहिना आ बाईं ओर एगो `बाहरी इलियाक नस` आ एगो `आन्तरिक इलियाक नस` बा। चूँकि ई दिल से तनी दूर स्थित होलें एह से इनहन के `परिधीय रक्त वाहिका` भी कहल जाला। एह `इलियाक नस` के समानांतर `इलियाक धमनी` भी बाड़ी स जवन ऑक्सीजन वाला खून के नीचे के ओर ले जाले।

अब देखीं, रउरा रीढ़ के हड्डी के सबसे निचला हिस्सा में, जहाँ सेक्रम श्रोणि से जुड़ल होला, सैक्रोइलियक (SI) जोड़ पर, ई बाहरी आ आंतरिक इलियाक नस एक साथ आ के दाहिना आ बाईं आम इलियाक नस बनावे लीं।

एकरा बाद, तनी ऊपर, आपके रीढ़ के हड्डी के लगभग पांचवा कशेरुका प, इ दाहिना अवुरी बांया आम इलियाक नस जुड़ के हमनी के शरीर के सबसे बड़ नस, इंफीरियर वेना कावा बनावेले। ऊ अवर शिरा कावा ही शरीर के निचला हिस्सा से ऑक्सीजन के कमी वाला खून के दिल के दाहिना अलिंद में ले जाला। का ई कवनो गजब के तंत्र नइखे?

बाहरी इलियाक नस ठीक-ठीक कहाँ स्थित बा?

इ `बाहरी इलियाक नस` आपके श्रोणि के भीतर स्थित होखेला। जईसे कि पहिले बतावल गईल बा कि इ आपके जांघ में `Femoral Veins` के ऊपर के ओर के विस्तार ह। सटीक कहल जाव त:

• इ आपके नाभि के नीचे, आपके ग्रोइन क्षेत्र में ऊतक के दुगो बैंड के पीछे शुरू होखेला, जवना के इंगुइनल लिगामेंट कहल जाला। इ स्नायुबंधन आपके पेट के मांसपेशी के आपके श्रोणि से जोड़ेला।
• एकरे बाद ई नस सभ इलियाक धमनी सभ के समानांतर ऊपर के ओर जालीं जे ऑक्सीजन वाला खून के गोड़, श्रोणि क्षेत्र आ प्रजनन अंग सभ में पहुँचावे लीं।
• ई आपके श्रोणि के ऊपरी किनारा (श्रोणि किनारा) के साथ सेक्रम तक चले ला।
• एह सफर में पेशाब ओह नली सभ से हो के गुजरे ला जे मूत्र के गुर्दा से मूत्राशय (`यूरेटर`) आ पुरुष में वास डिफरेंस भा मेहरारू में अंडाशय ले पहुँचावे लीं।
• अंत में `आन्तरिक इलियाक नस` एक साथ जुड़ के `सामान्य इलियाक नस` बनावे लीं, जवन बदले में `अवर शिरा कावा` बनावे लीं।

का अउरी छोट नस बाड़ी स जवन बाहरी इलियाक नस से खून एकट्ठा करेली स?

हँ, कई गो अउरी छोट नस सभ डिऑक्सीजनयुक्त खून के `बाहरी इलियाक नस` में जमा करे लीं। कुछ उदाहरण दिहल जा रहल बा:

• निचला एपिगैस्ट्रिक नस : इ इंगुइनल लिगामेंट के ऊपर के पेट के अगिला मांसपेशी से खून एकट्ठा करेला।
• `डीप इलियाक सर्कुमफ्लेक्स वेन` : ई `बाहरी इलियाक धमनी` से होके `बाहरी इलियाक नस` से खून एकट्ठा करेला।
• `जघन नस` : नाभि क्षेत्र से खून इकट्ठा करेला।

कवन-कवन स्थिति बाहरी इलियाक नस के प्रभावित कर सकेले?

दुर्भाग्य से कई गो मेडिकल स्थिति बा जवन एह महत्वपूर्ण नस के भी प्रभावित कर सकेला। आईं ओह बारे में भी जागरूक रहीं।

1. गहिरा नस थ्रोम्बोसिस (डीवीटी) के बारे में बतावल गइल बा।

इ एगो अयीसन स्थिति ह जवना के बारे में बहुत लोग सुनले बाड़े, अवुरी इ तनी गंभीर हो सकता। `डीप वेन थ्रोम्बोसिस` भा `डीवीटी` तब होला जब रउरा गोड़ में गहिरा नस में एक भा एक से अधिका खून के थक्का बन जाला. ई खून के थक्का (`थ्रोम्बस`) नस के माध्यम से खून के बहाव के पूरा या आंशिक रूप से रोक सकेला।

महत्वपूर्ण: गोड़ में खून के थक्का (`ट्रम्बस`) तुरंत जानलेवा ना हो सकता। हालांकि एकरा के जल्दी से इलाज करे के जरूरत बा ताकि थक्का घुल जा सके। ना त ई ढीला हो सकेला आ खून के रास्ता से गुजरे वाला `एम्बोलस` बन सकेला.

2. फेफड़ा में जाए वाला खून के थक्का (Pulmonary Embolism)

इ एगो `डीवीटी` के बहुत खतरनाक नतीजा हो सकता। अगर गोड़ में बने वाला `डीवीटी` खून के थक्का टूट जाला, खून के धारा के ऊपर जाला, आ फेफड़ा में खून ले जाए वाली धमनियन में ठहर जाला (`Pulmonary Arteries`), त ओकरा के `Pulmonary Embolism` कहल जाला।

इ बहुत खतरनाक हालत बा। काहे कि फेफड़ा में खून आ ऑक्सीजन के मात्रा कम हो जाला, आ फुफ्फुसीय धमनियन में दबाव बढ़ जाला. एकरा से दिल अवुरी फेफड़ा के नुकसान हो सकता। इ एगो आपातकालीन स्थिति ह जवना के तुरंत चिकित्सकीय देखभाल के जरूरत बा।

3. पुरान शिरापरक अपर्याप्तता (सीवीआई) के बारे में बतावल गइल बा।

स्वस्थ पैर के नस के भीतर छोट-छोट वाल्व होखेला। इ सभ ऑक्सीजन के कमी वाला खून वापस नीचे बहे के बजाय वापस दिल के ओर बहे में मदद करेले, जवन कि शरीर के ऊपरी हिस्सा ह। हालांकि, जदी इ वाल्व खराब हो गईल त खून वापस नीचे लीक होखे लागेला। एकरा चलते गोड़ के निचला हिस्सा में खून जमा हो सकता, जवना से सूजन, भारीपन अवुरी दर्द हो सकता। एकरा के `क्रोनिक वेनस इन्सुफिशिएंसी (CVI) कहल जाला। `डीवीटी`, उच्च रक्तचाप, श्रोणि ट्यूमर, आ संवहनी विकृति `सीवीआई` पैदा कर सकेला।

4. मे-थर्नर सिंड्रोम के बेमारी होला

एकरा के `इलियाक वेन कम्प्रेशन सिंड्रोम` भी कहल जाला। एह में का होला कि दाहिना `इलियाक धमनी` (धमनी) आ बाईं ओर के `इलियाक नस` (नस) रीढ़ के हड्डी से दबावल जाला। जब एकरा के दबावल जाला त ओह नस से खून ठीक से दिल में ना बह पावेला। एक जगह खून जमा हो सकेला आ गोड़ में सूजन हो सकेला, आ कबो-कबो `डीवीटी` भी हो सकेला।

हम अपना बाहरी इलियाक नस के स्वस्थ कईसे रखब?

गनीमत बा कि एह महत्वपूर्ण नस के स्वस्थ राखे आ खून के थक्का बने के खतरा कम करे खातिर हमनी का कुछ काम कर सकीले.

• एक ही स्थिति में ज्यादा देर तक ना रहे। ढेर देर ले खड़ा आ बइठल कम कर दीं. एकरा से खून के थक्का बने के खतरा बढ़ जाला। उठ के घूमे के आ हो सके त घंटा में कम से कम एक बेर घूमे के चाहीं. सप्ताह के अधिकांश दिन शारीरिक रूप से सक्रिय रहे के कोशिश करीं।
• दिल के स्वस्थ आहार खाईं। पौष्टिक खाद्य पदार्थ खाईं जवना में वसा अवुरी कोलेस्ट्रॉल के मात्रा कम होखे। स्वस्थ वजन बनवले राखीं.
• तनाव के प्रबंधन करीं। ध्यान भा दोस्त के संगे टहले जईसन चीज़ से अपना दिमाग के आराम दीं।
• खून के नली के नुकसान पहुंचावे वाला बेमारी के नियंत्रित करीं। अगर आपके `डायबिटीज मेलिटस`, हाई ब्लड प्रेशर, अवुरी हाई कोलेस्ट्रॉल के स्तर जईसन स्थिति बा त मेडिकल सलाह के मुताबिक एकरा के बढ़िया से नियंत्रित करीं।
• धूम्रपान अवुरी तंबाकू उत्पाद के पूरा तरीका से छोड़ दीं। तंबाकू के सेवन से धमनी अवुरी नस दुनो के नुकसान होखेला।
• अगर डॉक्टर के सलाह बा त कम्प्रेशन स्टॉकिंग पहिनीं। इ आपके गोड़ में खून के जमाव अवुरी खून के थक्का बने से रोके में मदद करेला।

कब डाक्टर से मिले के चाहीं?

अगर नीचे दिहल लक्षण में से कवनो एक भा एक से अधिका लक्षण बा त तुरंत डॉक्टर से मिल जाईं। ई कबो-कबो गंभीर स्थिति के संकेत हो सके लें।

• छाती, कंधा, पीठ भा जबड़ा में गंभीर, बेवजह दर्द।
• अगर रउरा खून खांसी करत बानी त .
• अगर रउरा चले में दिक्कत होखे, भा चलत भा सुते में दर्द होखे त.
• अगर रउरा चक्कर आवे भा बेहोश होखे (बेहोशी) होखे त।
• अगर गोड़ में सूजन (‘एडिमा’) भा रंग बदलल होखे।
• अगर रउरा बेसी पसीना बहत होखे.
• अगर दिल के धड़कन तेज होखे त।
• अगर रउरा गोड़ भा गोड़ में गैर-चंगा होखे वाला अल्सर बा.
• अगर त्वचा पीयर, ठंडा हो जाव आ नीला रंग के हो जाव.
• अगर रउरा साँस लेबे में दिक्कत होखे भा घरघराहट होखे त.

घर ले जाए के संदेश

`बाहरी इलियाक नस` नस के एगो सिस्टम ह जवन हमनी के शरीर के निचला हिस्सा से ऑक्सीजन से कम खून के वापस दिल में ले जाला। इ `फेमोरल वेन्स` आ `इंटरनल इलियाक वेन्स` के साथे मिल के हमनी के शरीर के सबसे बड़ नस `इन्फीरियर वेना कावा` बनावेला।

> के बा

गोड़ के गहिरा नस में खून के थक्का (डीवीटी) आ फेफड़ा में जाए वाला ऊ थक्का (पल्मोनरी एम्बोलिज्म) खतरनाक स्थिति पैदा क सके ला। एहसे, जदी आपके नस से जुड़ल लक्षण देखाई देवे त तुरंत डॉक्टर के देखभाल कईल आपके स्वास्थ्य खाती बहुत जरूरी बा। स्वस्थ जीवनशैली के पालन कईला से भी ए शिरापरक प्रणाली के सुरक्षा हो सकता।

याद राखीं कि अपना शरीर के देखभाल कइल जरूरी बा आ कवनो लक्षण से सावधान रहला के जरूरत बा. अपना स्वास्थ्य के प्रति जागरूक रहला से स्वस्थ जीवन जीए के सबसे बढ़िया तरीका बा।

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