उपास्थि का होला? आईं एकरा बारे में सरलता से बात कइल जाव!

का रउवा कबो सोचले बानी कि हमनी के शरीर के जोड़ केतना आसानी से झुक जाला अवुरी खिंचाव होखेला, अवुरी जब हमनी के दौड़त-कूदत बानी जा त उ कइसे दबाव के सामना करेला? उपास्थि एगो अयीसन पदार्थ ह जवन कि ए सभ में हमनी के बहुत मदद करेला, लेकिन हमनी के एकरा प जादे ध्यान ना देवेनी। त, आज हमनी के बात करब जा कि इ उपास्थि का ह, हमनी के शरीर खाती इ केतना महत्वपूर्ण बा, अगर एकरा संगे कुछ भईल त का होई, अवुरी हमनी के एकर देखभाल कईसे क सकतानी।

उपास्थि का होला?

सीधा-सीधा कहल जाव त उपास्थि एगो मजबूत, लचीला संयोजी ऊतक ह . इ ढाल के काम करेला जवन कि हमनी के हड्डी अवुरी जोड़ के रक्षा करेला। इ हमनी के पूरा शरीर में शॉक एब्जॉर्बर के काम करेला। सोची, आपके हड्डी के छोर प मौजूद ए उपास्थि के चलते जब आप अपना जोड़ के इस्तेमाल करेनी त हड्डी एक दूसरा से रगड़ ना करेले, घर्षण कम हो जाला, अवुरी आप आसानी से हिल सकतानी। एतने ना, इ उपास्थि हमनी के शरीर के कुछ हिस्सा में मुख्य ऊतक भी होखेला। एह हिस्सा सभ के आकार आ संरचना एह उपास्थि से मिले ला। हालांकि, ए उपास्थि के भी नुकसान हो सकता। कबो-कबो अचानक हो जाला – खेल खेलत घरी चोट के चलते, चाहे कवनो अवुरी दुर्घटना (` ट्रॉमा `) के चलते। ना त समय के संगे एकरा के धीरे-धीरे नुकसान पहुंचा सकता, अवुरी अंत में ऑस्टियोआर्थराइटिस जईसन स्थिति पैदा हो सकता। अगर एह उपास्थि के कवनो तरीका से नुकसान हो जाव त हमनी खातिर अपना जोड़न के इस्तेमाल सामान्य रूप से कइल मुश्किल हो जाला, अगर असंभव ना होखे.

असल में उपास्थि के का होला?

कहल जाला कि उपास्थि हमनी के हड्डी अवुरी जोड़ के रक्षा करेला। मने कि ई हड्डी सभ के छोर के आसपास तकिया के काम करे ला आ हड्डी सभ के मिले वाला जोड़ सभ में मौजूद रिक्त स्थान सभ के भर देला। उपास्थि के तीन गो मुख्य काम होला:

• सदमा अवशोषण : जब हमनी के चलत रहेनी जा, दौड़त रहेनी जा, आ कूदेनी जा त हमनी के हड्डी आ जोड़न पर आवे वाला दबाव आ सदमा के एह उपास्थि सोख लेला। माने कि हड्डी में आवे वाला तनाव कम हो जाला। कल्पना करीं कि रउरा बिना जूता के जमीन पर कूदत बानी, आ फेर एगो बढ़िया दौड़ के जूता लेके फेर से कूदत बानी . उपास्थि ओह जूता में, हमनी के जोड़ के भीतर, हड्डी के आसपास तकिया निहन काम करेला।

• घर्षण के कम कईल : उपास्थि हमनी के जोड़ खाती चिकनाई के काम करेला। इ हमनी के हड्डी के एक दूसरा के ऊपर सुचारू रूप से सरकावे में मदद करेला, ना कि एक दूसरा से रगड़ के। एही से हमनी के जोड़ सुचारू रूप से अवुरी बिना कवनो रुकावट के काम करेला। एकरा से जोड़ प पहनना अवुरी फाड़ भी कम हो जाला।

• शरीर के अंग के सहायक : उपास्थि उ ह जवन हमनी के हिलला प हमनी के जोड़ के आकार में राखेला। एतने ना, इ बाकी ऊतक के एक संगे जोड़े अवुरी हड्डी से जोड़े में भी मदद करेला। हमनी के मांसपेशी के`), टेंडन (`टेंडन`), आ स्नायुबंधन (`लिगामेंट`) हमनी के पूरा शरीर में उपास्थि से जुड़ल होला।

साथ ही, उपास्थि हमनी के शरीर के कुछ हिस्सा में मुख्य ऊतक हवे, जइसे कि:

• तोहार नाक के
• इयरप्लग के बा
• पवन के नली (उ ह `(श्वासनली)`)

हमनी के शरीर में उपास्थि कहाँ स्थित बा?

सीधा-सीधा कहल जाव त रउरा शरीर में लगभग हर जगह एह उपास्थि के तकिया होला जहाँ दू गो हड्डी मिलेला . संगही, इ उपास्थि निश्चित रूप से हर हड्डी के छोर प मौजूद होखेला जवन कि जोड़ बनावेला।

का उपास्थि के प्रकार होखेला?

जी हाँ, हमनी के शरीर में उपास्थि के मुख्य तीन प्रकार होखेला। देखल जाव कि ऊ लोग का ह.

• हाइलाइन उपास्थि के होला
• फाइब्रोकार्टिलेज के नाम से जानल जाला
• लोचदार उपास्थि के बा

हाइलाइन उपास्थि के होला

हमनी के शरीर में इ सबसे आम प्रकार के उपास्थि ह। इ आपके जोड़ के ढंक देवेला अवुरी आपके हड्डी के छोर प पावल जाला। हाइलाइन कार्टिलेज, जवन कि आपके हड्डी के छोर प पावल जाला, के कबो-कबो आर्टिकुलर कार्टिलेज कहल जाला। हाइलाइन उपास्थि बहुत फिसलन आ चिकना होला . एही से हमनी के हड्डी हमनी के जोड़ के भीतर बिना एक दूसरा से रगड़ले सुचारू रूप से चल सकेले। हालांकि इ लचीला बा, लेकिन इ एतना मजबूत बा कि हमनी के जोड़ के आकार में राखेला। हाइलाइन उपास्थि हमनी के शरीर में कई जगह पावल जाला:

• हड्डी के छोर पर जवन जोड़ बनावेला
• हमनी के पसलियन के बीच में
• नाक के मार्ग में

फाइब्रोकार्टिलेज के नाम से जानल जाला

जईसे कि नाम से ही पता चलता कि इ एगो बहुत मजबूत प्रकार के उपास्थि ह जवन कि मोट रेशा से बनल होखेला . इ बाकी दु प्रकार के उपास्थि के मुक़ाबले कम लचीला होखेला। हालांकि, इ फाइब्रोकार्टिलेज हमनी के शरीर के हिस्सा के जगह प राखे अवुरी झटका अवुरी कंपन के सोख लेवे खाती बहुत जरूरी बा। फाइब्रोकार्टिलेज निम्नलिखित में पावल जाला:

• घुटना में मेनिस्कस (घुटना के समस्या के बात करत घरी एह बारे में सुनले होखब)
• हमनी के रीढ़ के हड्डी के कशेरुका (यानी रीढ़) के बीच के डिस्क में
• पूरा शरीर में मांसपेशी, टेंडन, आ स्नायुबंधन के सहारा के रूप में

लोचदार उपास्थि के बा

इ हमनी के शरीर में सबसे लचीला प्रकार के उपास्थि ह। इहे लोचदार उपास्थि हमनी के शरीर के ओ हिस्सा के सहारा देवेला, जवना के मोड़, हिलल अवुरी फेर से आकार लेवे के जरूरत होखेला। ई सभ मजबूत प्रभाव के बाद भी अपना मूल आकार में वापस आ सके लें। आपन कान के बारे में सोचीं। एकरा के छूईं त ई एह लोचदार उपास्थि से बनल बा. का हमनी के ओकरा के जेतना मन करे मोड़ के तान सकेनी जा, बिना कवनो दर्द के? बाकिर ई हमेशा अपना मूल आकार में लवटत रहेला ना? इहे बा एह लोचदार उपास्थि के विशेषता। जहाँ लोचदार उपास्थि पावल जाला ऊ जगह हवें:

• हमनी के बाहरी कान (अर्थात कान के गुच्छ जवन शरीर के बाहर लउकेला)
• यूस्टेशियन ट्यूब (ई ऊ ट्यूब ह जवन हमनी के बाहरी कान से हमनी के माथा के भीतर तक आवाज ले जाले)
• स्वरयंत्र के बा`( स्वरयंत्र)` (उ बक्सा जवन हमनी के आवाज बनावेला)

कवन-कवन आम स्थिति बा जवन उपास्थि के प्रभावित क सकता?

कई गो मुख्य समस्या बाड़ी सऽ जे उपास्थि के प्रभावित करे लीं:

• चोट : खेल में चोट भा अउरी दुर्घटना के चलते उपास्थि के नुकसान हो सकता चाहे फाट सकता। घुटना में मेनिस्कस फाटल भा कंधा अलगा होखे के बात सुनले होखब. अयीसना में जोड़ में उपास्थि के नुकसान के संभावना बहुत होखेला। कई बेर, जोड़ में चोट लगला से ऑस्टियोकॉन्ड्राइटिस डिसेकन (कबो-कबो डॉक्टर लोग एकरा के ऑस्टियोकॉन्ड्रिया के घाव भी कहल जाला) कहल जाला।

• ऑस्टियोआर्थराइटिस : इ सबसे आम प्रकार के गठिया ह . दरअसल, अनुमान लगावल गइल बा कि 55 साल से ऊपर के उमिर के लगभग 80% लोग में कुछ हद तक ऑस्टियोआर्थराइटिस होला। जइसे-जइसे हमनी के उमिर बढ़ेला, हमनी के जोड़ में मौजूद उपास्थि धीरे-धीरे घिस जाला अवुरी टूटे लागेला। अंत में जोड़ में कुशन अवुरी चिकनाई कम हो जाला, जवना के चलते दर्द अवुरी सूजन हो सकता।

• हर्निया वाला डिस्क: कबो-कबो एकरा के फिसलल डिस्क , फटल डिस्क, भा उभड़ल डिस्क कहल जाला, ई स्थिति तब होला जब हमनी के रीढ़ के हड्डी में कशेरुका (या कशेरुका) के बीच के डिस्क (एक प्रकार के उपास्थि) फाट जाला भा उभड़ल हो जाला।

उपास्थि के स्थिति के जांच खातिर कवन-कवन जांच कईल जाला?

आमतौर प आपके डॉक्टर के उपास्थि के अलग से महसूस ना होई। एकरा बजाय उ शारीरिक जांच करीहे कि उपास्थि के नुकसान भईल बा कि ना अवुरी आपके लक्षण का बा। या, उ लोग आपके शरीर के भीतरी देखे खातिर इमेजिंग टेस्ट के इस्तेमाल क सकतारे, जईसे कि:

• एक्स-रे के बारे में बतावल गईल
• एमआरआई ( एमआरआई ) के परीक्षण कइल जाला
• सीटी स्कैन `( सीटी स्कैन )` परीक्षण कइल जाला

जब उपास्थि के नुकसान होखेला त का करेनी? एकर कवन-कवन इलाज बा?

जब आपके उपास्थि के नुकसान होखेला त आपके इलाज ए बात प निर्भर करेला कि उ आपके शरीर में कहाँ बा अवुरी ओकरा के कईसे नुकसान भईल बा। अक्सरहा, जब उपास्थि फाट जाला भा टूट जाला तब ई शरीर के अउरी हिस्सा (जइसे कि हड्डी आ स्नायुबंधन) के भी नुकसान पहुँचावे ला। राउर डॉक्टर भा सर्जन पूरा चोट के इलाज करे के कोशिश करीहे, जवना में उपास्थि भी शामिल बा। कुछ उपास्थि के चोट आराम अवुरी समय के संगे अपने आप ठीक हो जाला। लेकिन कुछ के सर्जरी (अक्सर आर्थ्रोस्कोपी कहल जाला) के जरूरत होखेला।एकरा के ठीक करे के जरूरत बा। हो सकेला कि राउर सर्जन उपास्थि के फेर से एक दोसरा से सिलाई कर सके, भा ओकरा के नया आकार दे सके (रउरा के एकरा के छंटनी भा मुंडन क के कहल जा सकेला) ताकि एकर कामकाज बहाल हो सके. अपना डॉक्टर भा सर्जन से बात करीं कि का उम्मीद कइल जा सकेला आ एकरा के ठीक होखे में कतना समय लागी.

इहाँ एगो महत्वपूर्ण बात इ जानल जरूरी बा कि उपास्थि ``अवास्कुलर'' होखेला।एकर मतलब बा कि, मेडिकल शब्द में, एकरा के सीधा खून के आपूर्ति ना मिलेला। एहसे शरीर के बाकी ऊतक के मुक़ाबले उपास्थि के ठीक होखे में जादे समय लागेला।

त, रउआ एह अनमोल उपास्थि के कइसे बढ़िया हालत में रखब?

दरअसल, जवन साधारण काम हमनी के स्वस्थ जीवन जीए खातिर करेनी जा, उहे हमनी के उपास्थि (आ एकरा के समर्थन करे वाला संरचना) के भी बढ़िया से काम करे में मदद करेला। मतलब कि:

• नियमित व्यायाम : एकरा से जोड़ के आसपास के मांसपेशी मजबूत होखेला अवुरी जोड़ के निमन सहारा मिलेला।
• शरीर के वजन के स्वस्थ राखल : जईसे-जईसे हमनी के वजन बढ़ेला, हमनी के जोड़, खास तौर प घुटना अवुरी कूल्ह प तनाव बढ़ जाला। एकरा चलते उपास्थि जल्दी घिस सकता।
• धूम्रपान से पूरा तरीका से परहेज अवुरी तंबाकू उत्पाद के इस्तेमाल: इ सभ उपास्थि में खून के आपूर्ति के कम क सकता अवुरी एकर स्वास्थ्य के नुकसान पहुंचा सकता।

अगर रउवा कवनो चोट से उबर रहल बानी त अपना डॉक्टर या सर्जन के निर्देश के ठीक से पालन कईल बहुत जरूरी बा . हो सकता कि उ लोग आपके शरीर के घायल हिस्सा के कुछ हफ्ता (या एकरा से जादे समय तक) आराम देवे के कह सकतारे। एकरा के भरपूर आराम दीं।

अंत में रउरा खातिर सबसे जरूरी बात जवन याद राखे के बा!

अब रउरा देख सकीलें कि हमनी के हर काम खातिर उपास्थि केतना जरूरी होला, चाहे हमनी का खड़ा होखीं जा, चलत रहीं जा, दौड़त रहीं जा, कूदत होखीं जा भा अपना जोड़ आ हड्डी के इस्तेमाल करीं जा. इ सदमा के सोख लेवेले अवुरी हमनी के शरीर के बिना एक दूसरा से रगड़ले सुचारू रूप से चले में मदद करेले। इ सही बा कि जदी आपके कवनो उपास्थि, खास तौर प कवनो जोड़ में चोट पहुंचल बा त ओकरा के ठीक होखे में कुछ समय लाग सकता। लेकिन, कबो एकरा में जल्दबाजी मत करीं। अगर आप उपास्थि पूरा तरीका से ठीक होखे से पहिले फेर से दौड़ल चाहे खेल खेलल जईसन भारी काम करे लगनी त आपके फेर से चोट लागे के संभावना जादे बा। त धैर्य राखीं, जवन इलाज रउरा डॉक्टर के कहला से करीं, भरपूर आराम करीं आ धीरे-धीरे सामान्य हो जाईं. तब रउरा फेर से स्वस्थ हो सकेनी.

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