का रउवा कबो सुनले बानी कि 'रिलैक्सिन' नाम के हार्मोन? शायद ना होखे। लेकिन, खास तौर प जदी आप महिला बानी त इ हार्मोन आपके शरीर में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभावेला, खास तौर प जब आप महतारी बने वाला बानी। आज एह गजब के हार्मोन के बारे में तनी अउरी बात कइल जाव, जइसे कवनो दोस्त से बात कइल जाव.
रिलैक्सिन का होला? हमनी खातिर ई काहे जरूरी बा?
सीधा-सीधा कहल जाए त रिलैक्सिन एगो अयीसन हार्मोन ह जवन कि हमनी के शरीर में, खास तौर प महिला के प्रजनन प्रणाली में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभावेला। एकर मुख्य काम हमनी के शरीर के स्नायुबंधन अवुरी मांसपेशी के "आराम" कईल होखेला, मने कि एकरा के ढीला कईल अवुरी एकर लोच बढ़ावे।
मासिक धर्म चक्र के दौरान भी आपके शरीर में इ रिलैक्सिन पैदा होखेला . एह दौरान एकर मकसद बा:
- अपना गर्भाशय के आराम दिहल .
- चूँकि निषेचित भ्रूण के गर्भाशय में प्रत्यारोपण करे के जरूरत होला (`(Implantation)`), एहसे गर्भाशय के अस्तर के एकरा खातिर तइयार करे के जरूरत होला।
- गर्भाशय के अनचाहा संकुचन के रोके के काम।
कल्पना करीं कि, जदी आप कवनो मासिक धर्म चक्र में गर्भवती ना होखब त अगिला मासिक धर्म चक्र तक आपके रिलैक्सिन के स्तर कम हो जाई। हालांकि,
जदी आप गर्भवती हो गईल बानी त आपके स्तर ना सिर्फ जादा रहेला, बालुक गर्भावस्था के पूरा पहिला तिमाही (पहिला 12 सप्ताह) में भी इ बढ़ जाला। गर्भावस्था के दौरान, जईसे-जईसे आपके बच्चा बढ़ेला, इहे रिलैक्सिन आपके शरीर के खिंचाव में मदद करेला ताकि ओकरा के समायोजित कईल जा सके। गर्भवती होखे से पहिले ही आपके अंडाशय में रिलैक्सिन पैदा होखेला। इ आपके मासिक धर्म चक्र के दूसरा आधा हिस्सा में बढ़ जाला। जइसन कि पहिले बतावल गइल बा कि ई गर्भाशय के आस्तर के तइयार करेला जेहसे कि अगर निषेचन होखे त प्रत्यारोपण हो सके. रिलैक्सिन गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय के बेवजह सिकुड़न से बचावे में भी मदद करेला। अगर आप गर्भवती हो गईनी त आपके रिलैक्सिन के स्तर बढ़त रही।
एकर कारण बा कि नाल में रिलैक्सिन के उत्पादन शुरू हो जाला। नाल उ अंग ह जवन गर्भावस्था के दौरान आपके बच्चा के खाना, पोषण अवुरी ऑक्सीजन देवेला। गर्भावस्था के 12 से 14 सप्ताह के बीच रिलैक्सिन के स्तर चरम प पहुंच जाला। जईसे-जईसे आपके बच्चा आपके गर्भाशय में बढ़ेला, रिलैक्सिन आपके शरीर के खिंचाव में मदद करेला ताकि ओकरा के समायोजित कईल जा सके। जब आप बच्चा पैदा करे वाला होखेनी त आपके श्रोणि के आराम देवे के जरूरत होखेला ताकि बच्चा आसानी से बाहर निकल सके। एकरा खातिर भी इ हार्मोन महत्वपूर्ण बा। एतने ना, रिलैक्सिन आपके गर्भाशय ग्रीवा के प्रसव अवुरी प्रसव खाती तैयार करे में भी मदद करेला।
गर्भावस्था के दौरान रिलैक्सिन हार्मोन कवन-कवन खास काम करेला?
गर्भावस्था के दौरान आपके मांसपेशी, स्नायुबंधन अवुरी जोड़ के आराम देवे में रिलैक्सिन के खास भूमिका होखेला। इहाँ ई का करेला:
- इ भ्रूण के प्रत्यारोपण खातिर गर्भाशय के आस्तर के तैयार करे में मदद करेला .
- अगर भ्रूण प्रत्यारोपण करेला त नाल ओकरा विकास में मदद करेला।
- इ गर्भाशय के मांसपेशी के आराम देवेला, जवना से समय से पहिले प्रसव अवुरी अनचाहा संकुचन से बचाव होखेला।
- जइसे-जइसे गर्भाशय बढ़ेला, स्नायुबंधन ढीला हो जाला ताकि एकरा के हो सके।
- आपके पेट के मांसपेशी के अवुरी लचीला बनावेला।
- गर्भावस्था के दौरान बढ़ल खून के मात्रा के समायोजित करे खातिर खून के नली आराम करेले ।
- इ बच्चा के जन्म से पहिले आपके श्रोणि के आराम देवे में मदद करेला।
- इ बच्चा के जन्म से पहिले आपके गर्भाशय ग्रीवा के नरम अवुरी खुले (विस्तार) करे में मदद करेला।
का रिलैक्सिन हमनी के शरीर के दोसरा अंग प असर करेला?
कुछ अध्ययन से पता चलल बा कि हार्मोन रिलैक्सिन निशान के ऊतक के ठीक करे में मदद क सकता, मतलब कि इ ऊतक के मोटाई के कम क सकता। मतलब कि रिलैक्सिन के दिल चाहे फेफड़ा के निशान ऊतक प भी कुछ असर हो सकता। रिलैक्सिन सूजन के भी कम क सकता अवुरी घाव के ठीक होखे में मदद क सकता। एकरा से आपके ब्लड प्रेशर प भी असर पड़ सकता। अध्ययन से पता चलता कि इ खून के नली के आराम देवेला अवुरी नाया खून के नली बने में मदद करेला।
गर्भावस्था के दौरान रिलैक्सिन के उत्पादन कब शुरू होखेला? कहाँ से आवेला?
गर्भवती होखे से पहिले ही रिलैक्सिन के उत्पादन होखेला। ओवुलेशन तक इ शरीर में कम मात्रा में मौजूद रहेला, अवुरी ओकरा बाद इ बढ़े लागेला।
जब आप गर्भवती हो जानी त अचानक रिलैक्सिन के उत्पादन बढ़ जाला, जवन कि पहिला तिमाही के अंत तक चरम प पहुंच जाला।एकरा बाद, आपके बाकी गर्भावस्था खाती इ तनिका कम हो जाला, लेकिन जईसे-जईसे आप प्रसव के नजदीक आवतानी, ओईसे-ओईसे फेर से बढ़ जाला। शोधकर्ता के लागता कि इ आखिरी बढ़ोतरी आपके श्रोणि के आराम देवे अवुरी आपके गर्भाशय ग्रीवा के फैलावे में मदद करे खाती बा। रिलैक्सिन आपके मासिक धर्म चक्र के दूसरा आधा हिस्सा में आपके अंडाशय से निकलेला। अगर ओह चक्र में रउरा गर्भवती हो जाईं त नाल से रिलैक्सिन निकले लागी. सचमुच केहु के ठीक से पता नईखे कि आपके शरीर में रिलैक्सिन काहें निकलेला। ई अइसन चीज हो सके ला जे खुद नियंत्रित होखे, या फिर ई अउरी हार्मोन सभ पर निर्भर हो सके ला, जइसे कि ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन (LH) भा ह्यूमन कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन (HCG)। ई हार्मोन एलएच आ एचसीजी पिट्यूटरी ग्रंथि से स्रावित होलें आ ई गर्भावस्था आ नाल के बिकास खातिर बहुत जरूरी होलें।
जब आपके शरीर में रिलैक्सिन हार्मोन होखेला त कइसन लागेला?
आमतौर प आपके रिलैक्सिन हार्मोन के एहसास ना होखेला, अवुरी एकरा से दर्द ना होखेला। लेकिन कुछ लोग के लागता कि एकर "आराम देवे वाला" गुण जठरांत्र संबंधी मुद्दा पैदा क सकता। एकर कारण बा कि एकरा से आंत के सामान्य रूप से सिकुड़ ना पावेला। एकरा
से गर्भावस्था के दौरान कब्ज, पेट फूलल, चाहे अपच जईसन चीज़ हो सकता। रिलैक्सिन आपके श्रोणि के तल भी कमजोर क सकता। एकरा से आपके मूत्राशय के नियंत्रण प असर पड़ सकता। आपके रीढ़ अवुरी श्रोणि ढीला हो जाला, जवना से आपके मुद्रा प असर पड़ सकता।
जरूरी: रिलैक्सिन गर्भावस्था के दौरान आपके शरीर के लचीला बनावेला, जवन कि आपके बच्चा के बढ़े अवुरी प्रसव खाती बहुत बढ़िया होखेला। हालांकि एकरा से चोट अवुरी मोच के संभावना भी बढ़ जाला। एहसे गर्भावस्था के दौरान बहुत सावधानी बरते के जरूरत बा, काहेंकी आपके शरीर तनिका अस्थिर हो सकता। हल्का व्यायाम कईल अवुरी भारी चीज़ उठावे से बचे के चाही।
अगर रिलैक्सिन बढ़े भा कम होखे त कवनो समस्या बा?
हँ, रिलैक्सिन बढ़ सकेला भा घट सकेला. हालांकि, रिलैक्सिन बढ़े चाहे घटला के असर प अभी तक जादा शोध नईखे भईल। कुछ अध्ययन से पता चलल बा कि जदी रिलैक्सिन के जादा मात्रा होखे त झिल्ली समय से पहिले फाट सकता, जवना के चलते समय से पहिले प्रसव हो सकता। इहो कहल जाला कि अगर रिलैक्सिन के मात्रा कम होखे त स्क्लेरोडर्मा नाम के स्थिति हो सकता, लेकिन अभी तक एकरा प पर्याप्त शोध नईखे भईल। स्क्लेरोडर्मा एगो अयीसन स्थिति ह, जवना में आपके त्वचा गाढ़ अवुरी सख्त हो जाले। इहो साबित नइखे भइल कि रिलैक्सिन से दोसर बेमारी होला कि ना. कुछ सबूत बा कि एंडोमेट्रिओसिस से पीड़ित महिला में रिलैक्सिन के मात्रा कम होखेला। बाकी अध्ययन से पता चलता कि रिलैक्सिन के चलते मासिक धर्म के दौरान भारी खून बह सकता। एकर पुष्टि करे खातिर अउरी शोध के जरूरत बा।
का रिलैक्सिन से जोड़ में दर्द हो सकता?
बहुत लोग के रिलैक्सिन के असर ना लागेला। हालांकि,
कबो-कबो रिलैक्सिन से गर्भावस्था के दौरान श्रोणि में दर्द हो सकता। एकरा के Pregnancy-related Pelvic Girdle Pain ( PGP) कहल जाला । एकरा से सीढ़ी चढ़े, गाड़ी से उतरे, बिस्तर प लुढ़क जाए चाहे एक गोड़ प खड़ा होखे प दर्द हो सकता। जवना जगहन पर रउरा पीजीपी से दर्द महसूस हो सकेला ऊ बा:
- आपके पेट के निचला हिस्सा में, आपके कूल्ह के हड्डी के स्तर प, आपके जघन हड्डी के सामने।
- पीठ के निचला हिस्सा में, एक ओर भा दुनो ओर।
- पेरिनेम (योनि आ गुदा के बीच के इलाका) नाम के इलाका में।
- अपना जांघ के भीतर के हिस्सा में।
रिलैक्सिन के चलते आपके श्रोणि, पीठ अवुरी पेट के आसपास के मांसपेशी अवुरी स्नायुबंधन बहुत ढीला हो जाला। एहसे रउरा कमजोर आ अस्थिर महसूस हो सकेला.
गर्भावस्था के दौरान बेली बैंड पहिने से अतिरिक्त सहायता मिल सकता अवुरी मुद्रा के सही बनावे में मदद मिल सकता। का बच्चा के जन्म के बाद भी शरीर में रिलैक्सिन मौजूद बा?
बच्चा के जन्म के बाद आपके शरीर में रिलैक्सिन के मात्रा कम हो जाला, लेकिन कुछ महीना तक इ कम रहेला। कुछ सूत्र के कहनाम बा कि रिलैक्सिन के गर्भावस्था से पहिले के स्तर प वापस आवे में 12 महीना तक के समय लाग सकता।
मतलब कि आपके स्नायुबंधन अवुरी जोड़ अभी भी ढीला बा, एहसे व्यायाम करत समय आपके सावधान रहे के जरूरत बा। अगर रउआ स्तनपान करावत बानी त रिलैक्सिन के असर अवुरी जादे समय तक चल सकता।
त एह कहानी से कवन-कवन सबसे जरूरी बात याद राखे के जरूरत बा?
रिलैक्सिन एगो हार्मोन ह जवन कि आपके शरीर में बहुत खास भूमिका निभावेला, खास तौर प गर्भावस्था के दौरान। इ आपके जोड़, मांसपेशी अवुरी स्नायुबंधन के आराम देवेला, जवना से एकर लोच बढ़ जाला। एकरा से गर्भावस्था के दौरान आपके शरीर के विस्तार होखेला अवुरी बच्चा के जन्म देवे में तनिका आसानी होखेला।
अधिकांश लोग के रिलैक्सिन के कवनो दुष्प्रभाव ना होखेला। हालांकि एकरा से कबो-कबो दर्द हो सकता अवुरी चोट के खतरा बढ़ सकता। अगर गर्भावस्था के दौरान आपके श्रोणि में दर्द होखे त सबसे निमन होई कि आप अपना डॉक्टर से बात क के सुनिश्चित करीं कि इ कवनो गंभीर बात नईखे। याद राखीं कि राउर डाक्टर ही रउरा के सबसे बढ़िया सलाह दे सकेला.
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