का रउवा कबो गली में चलत रहनी, या केहू से बात कईले बानी, आ भले रउवा सीधा आगे देखत बानी, लेकिन रउवा केहू भा कुछ के दुनो ओर से आवत देखला बिना ना रह पाईं? उहे हमनी के बस ``परिधीय दृष्टि'' कहेनी जा। हमनी के रोजमर्रा के कामकाज खातिर इ बहुत जरूरी बा। आज एह बारे में अउरी विस्तार से बात कइल जाव, का?
परिधीय दृष्टि ठीक से का होला?
सीधा-सीधा कहल जाव त जब रउआ बिना माथा हिला के सीधे आगे देखब त जवन चीज रउआ साइड में, ऊपर, आ नीचे देखब, ओकरा अलावा जवन रउआ सामने देखब ओकरा के ``परिधीय दृष्टि`` कहल जाला।`` जवन रउआ सीधे आगे देखब ओकरा के ``सेंट्रल विजन।`` कहल जाला
अगर रउरा कबो आँख के कोना से कुछ देखले बानी त रउरा अपना ``परिधीय दृष्टि'' के बात करत बानी. एकरा खातिर एगो अउरी शब्द बा `` अप्रत्यक्ष दृष्टि।'' राउर ``केंद्रीय दृष्टि'' आमतौर पर राउर ``परिधीय दृष्टि'' से साफ होला। एकर कारण बा कि हमनी के नजर ओह बात पर ``केंद्रित'' होला जवना के हमनी का सीधे देखत बानी जा.
जवन दृष्टि के पूरा रेंज रउआ देख सकेनी, यानी सीधा आगे आ चारो ओर दुनो, ओकरा के दृश्य क्षेत्र कहल जाला।
हमनी खातिर परिधीय दृष्टि एतना महत्वपूर्ण काहे बा?
बढ़िया ``परिधीय दृष्टि`` होखल बहुत जरूरी बा काहे कि एहसे राउर दृष्टि के क्षेत्र, पूरा क्षेत्र के विस्तार होला जवन रउरा देख सकीलें. हालांकि रउरा चीजन के ओतना विस्तार से ना देख सकीलें जतना कि रउरा सीधे आगे देख सकीलें बाकिर परिधीय दृष्टि से रउरा ओह रंग, गति आ आकृति के बोध हो सकेनी जवन रउरा सीधा दृष्टि से बाहर होखे.
कल्पना करीं कि रउरा सड़क पर चलत बानी. जब रउआ आगे देखब त इहे `(परिधीय दृष्टि)` ह जवन रउआ के तुरंत दुनो ओर से आवे वाला गाड़ी के पहचाने में मदद करेला चाहे कवनो आदमी के। ठीक ओही तरह जब हमनी के किताब पढ़ेनी जा, जब हमनी के गाड़ी चलावेनी जा, जब हमनी के क्रिकेट जइसन खेल खेलेनी जा त हमनी के `(परिधीय दृष्टि)` हमनी के एह सब काम में मदद करेला।
परिधीय दृष्टि असल में कइसे काम करेला?
एकरा के समझे खातिर एह तरह से सोची कि मंच पर कवनो अभिनेता दर्शकन के बाहर देखत बा, भा क्रिकेट मैच में विकेटकीपर मैदान के ओर देखत बा. बिना माथा हिला के सीधे आगे देख सकेले। कुछ बगल आ बीच में देख सकेलें। बाकिर ऊ लोग बहुते दाहिने भा बाईं ओर बहुते साफ-साफ नइखे लउकत. हमनी के विजन अईसने काम करेला।
आँख के कवन हिस्सा एह दृष्टि में मदद करेला?
हमनी के आँख के लगभग हर हिस्सा सीधा आगे देखे में मदद करेला (सेंट्रल विजन)। लेकिन रेटिना , मैक्युला, आ फोविया के...`(फोवेआ)` नाम के भाग सबसे महत्वपूर्ण बा। रेटिना `(रेटिना)` हमनी के आँख के भीतर एगो झिल्ली ह। इहे ह जहाँ प्रकाश के कैप्चर करे वाली कोशिका `(फोटोरिसेप्टर कोशिका)` स्थित होखे लीं। एह रेटिना में एगो हिस्सा होला जेकरा के `(मैकुला)` कहल जाला। एकरा भीतर `(फोवेआ)` (कबो-कबो एकरा के `(फोवेआ सेंट्रलिस)` भी कहल जाला)। `(फोवेआ)` नाम के एह हिस्सा से रउरा सबसे तेज, साफ दृष्टि मिलेला।
त, आपके आंख के भीतर केंद्र वाला हिस्सा उहे होखेला जहां सबसे तेज दृष्टि होखेला। रेटिना के केंद्र भाग के दुनो ओर भाग होला - एकरा के हमनी के परिधीय रेटिना कहेनी जा . ऊ हिस्सा ही हमनी के आसपास (परिधीय दृष्टि) देखे में मदद करेला।
अगर परिधीय दृष्टि खतम हो जाव भा कम हो जाव त का होई?
अगर रउआ खाली उहे देख सकेनी जवन सीधा आगे बा, यानी अगर रउआ आपन `(परिधीय दृष्टि)` खो देले बानी, त हमनी के ओह शर्त के `(सुरंग दृष्टि)` कहेनी जा। मानो रउरा कवनो ट्यूब से , भा अखबार के लुढ़कल चादर के भीतर देखत होखीं . ओह ``ट्यूब'' के वजह से रउआ खाली उहे देख सकेनी जवन सीधा आगे बा। (कबो-कबो लोग एह शब्द `(टनल विजन)`` के इस्तेमाल गैर-चिकित्सा अर्थ में करेला, केहू के जिद्द करे खातिर जे जिद्दी होखे, जे खाली एगो बात पर सोचेला।)
दूसरा ओर, अगर रउआ आपन केंद्रीय दृष्टि खो देले बानी आ खाली परिधीय दृष्टि बा त रउआ केंद्रीय आन्हर जगह बा . स्कोटोमा एगो आन्हर धब्बा के मेडिकल नाम ह।
अगर रउरा आसपास देखब त रोशनी, लकीर, धब्बा भा अइसन चीज लउकत बा जवन असल में नइखे त का होई?
आँख के फ्लोटर आ फ्लैश अपेक्षाकृत आम बा, सीधा दृष्टि आ परिधीय दृष्टि दुनों में। जइसे-जइसे उमिर बढ़ेला, आँख के भीतर के जेली निहन पदार्थ (विट्रियस हास्य) सिकुड़ जाला। एकरा चलते एकर छोट-छोट टुकड़ा टूट जाला, जवना से फ्लोटर अवुरी रोशनी के चमक होखेला जवन कि आपके आंख के पार चलत देखाई देता।
बात करीं जवन चीज ना होखे ओकरा के देखे के त कबो-कबो आपके परिधीय दृष्टि में चीज़ बहुत तेजी से चलत देखाई दे सकता अवुरी धुंधला देखाई दे सकता, चाहे आपके देखे खाती माथा तक घुमावे से पहिले उ गायब हो सकता।
हालाँकि, कुछ मामिला में अइसन चीज देखल कौनों अउरी गंभीर समस्या के लच्छन हो सके ला। कुछ उदाहरण दिहल जा रहल बा:
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* मतिभ्रम : अइसन चीजन के बोध कइल जवन वास्तव में नइखे। एह में देखल, सुनल, गंध, स्पर्श , आ स्वाद शामिल हो सकेला।
* चार्ल्स बोनेट सिंड्रोम : इ स्थिति तब होखेला जब दृष्टिबाधित आदमी के अयीसन चीज़ देखाई देवेला जवन कि असल में नईखे।
अगर रउरा पहिले से अधिका लकीर, धब्बा, रोशनी के चमक, आ गैर-मौजूद चीज देखत बानी त निश्चित रूप से सलाह खातिर नेत्र रोग विशेषज्ञ से मिले के समय आ गइल बा. सही निदान खातिर हमेशा डॉक्टर से मिलल सबसे निमन होखेला।
परिधीय दृष्टि के जांच करे खातिर का करेनी?
जब आपके आंख के डॉक्टर आपके आंख के जांच करीहे त उ आपके परिधीय दृष्टि के भी जांच करीहे। ई विजुअल फील्ड टेस्ट दर्दनाक नइखे. कवनो खास तइयारी के जरुरत नइखे. रिजल्ट से आपके डॉक्टर के पता चल जाई कि आप बिना माथा हिला के ऊपर, नीचे अवुरी साइड केतना दूर तक देख सकतानी। इहो देखावल जाई कि राउर दृष्टि क्षेत्र के हर हिस्सा में राउर दृष्टि केतना संवेदनशील बा।
रउरा अपना परिधीय दृष्टि के बनावे राखे आ सुधारे खातिर का कर सकीलें?
आँख के स्वस्थ रखे खातिर जवन काम रउआ करेनी उ भी रउआ ``परिधीय दृष्टि`` में मदद कर सकेला। मतलब कि:
- नियमित अंतराल पर आँख के जांच करा लीं .
- सक्रिय रहे के बा। नियमित व्यायाम भी आंख खातिर बढ़िया होखेला।
- भूमध्यसागरीय आहार जइसन स्वस्थ आहार के पालन कइल। इ एगो अयीसन आहार ह जवना में सब्जी, फल, फलियां, मछरी, अवुरी जैतून के तेल के मात्रा जादा होखेला।
- अधिक वजन अवुरी मोटापा के नियंत्रित कईल।
- आँख के सुरक्षा पहिनले बानी। धूप के चश्मा जईसन चीज़ के इस्तेमाल आंख खाती निमन होखेला।
अगर आपके कवनो अयीसन स्थिति बा जवन कि आपके केंद्रीय दृष्टि के प्रभावित करेला त अपना डॉक्टर से ए स्थिति के नियंत्रित करे अवुरी आपके परिधीय दृष्टि में सुधार के तरीका के बारे में पूछीं। एकरा अलावा डॉक्टर भी बाड़े जे दृष्टि चिकित्सा , या आँख के व्यायाम में विशेषज्ञता रखेले।
घर ले जाए के संदेश
हमनी के रोजमर्रा के जीवन के लगभग हर काम में लगभग अनजाने में `(परिधीय दृष्टि)` के प्रयोग करेनी जा। जब हमनी के सड़क पर चलत होखीं जा, किताब पढ़त होखीं जा, गाड़ी चलावत होखीं जा, ई सब कुछ हमनी के मदद करेला. अगर ऊ हेरा गइल त हमनी का तरह तरह के चीजन से टकरा के गिर सकेनी जा. इहे `(परिधीय दृष्टि)` ही गेंदबाज के पता लगावे में मदद करेला कि कब बल्लेबाज क्रिकेट खेलत घरी कवनो `बेस` चोरी करे के कोशिश कर रहल बा।
आँख के कुछ स्थिति आपके केंद्रीय दृष्टि के प्रभावित क सकता, जवना से आपके परिधीय दृष्टि बरकरार रह सकता। बाकी स्थिति आपके परिधीय दृष्टि के प्रभावित क सकता, जवना के चलते ऊपर बतावल सुरंग दृष्टि निहन स्थिति पैदा हो सकता। एहसे हमेशा अयीसन आंख विशेषज्ञ से मिलल जरूरी होखेला, जवन कि आपके हालत के सही निदान अवुरी इलाज क सके अवुरी आपके आंख के यथासंभव स्वस्थ राखे में मदद क सके। राउर आँख एगो कीमती संपत्ति ह ना?
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