एगो समस्या जवन बहुत महिला, बहिन अवुरी बेटी के होखेला उ बा कि उनुकर मासिक धर्म समय प ना आवेला। कुछ महीना जल्दी आवेला, कुछ महीना देर से आवेला। कबो दिन भर चलेला त कबो भारी खून बहेला। रउरा इहो सोचत होखब कि ई सामान्य बा कि चिंता के बात बा. त चिंता मत करीं आजु एह पर सरल आ साफ-साफ बात करब जा.
सबसे पहिले देखल जाए कि 'सामान्य' मासिक धर्म चक्र का होखेला।
जब हमनी के 'सामान्य' मासिक धर्म चक्र के बात करेनी जा त बहुत लोग के लागेला कि इ ठीक हर 28 दिन में होखे के चाही। बाकिर ई बात सभका खातिर सही नइखे. ई अलग-अलग व्यक्ति में अलग-अलग हो सकेला।
सीधा-सीधा कहल जाव त स्वस्थ महिला के मासिक धर्म चक्र 21 से 35 दिन के बीच होखे त सामान्य मानल जाला . मतलब कि जदी आपके एक पीरियड बा अवुरी उ आपके अगिला पीरियड से 25 दिन पहिले बा, अवुरी ओकरा बाद 30 दिन बाद बा, त इ कवनो बड़ बात नईखे। संगही, आपके पीरियड केतना दिन तक चलेला, यानी कि आपके खून बहल दिन के संख्या आमतौर प 4 से 7 दिन के बीच होखेला।
सबसे जरूरी बा कि आपके शरीर खाती का 'सामान्य' बा, इ समझल जाए। सबके चक्र एके जइसन ना होला.
त ‘अनियमित’ अवधि के का मतलब होला?
मासिक धर्म चक्र में मामूली बदलाव होखल सामान्य बा। हालांकि कुछ बदलाव बा जवना के लेके हमनी के तनी चिंता होखे के चाही। हमनी के ए स्थिति के 'अनियमित मासिक धर्म' कहेनी।
एकरा बारे में रउरा नीचे दिहल तालिका से बढ़िया अंदाजा लगा सकेनी.
| अनियमितता के विशेषता बा | एगो साधारण सफाई दिहल गइल बा |
|---|---|
| चक्र के समय में बदलाव होला | मासिक धर्म 21 दिन पहिले भा 35 दिन से जादे देर से होखेला। |
| मासिक धर्म के छोड़ दिहल | लगातार तीन महीना भा ओकरा से अधिका समय तक मासिक धर्म ना होखल। |
| खून बहल में बदलाव होला | खून बहल जवन सामान्य से कम-बेसी होखे। |
| समय बढ़ावल जाला | सात दिन से अधिक समय तक मासिक धर्म। |
| चक्र के बीच समय में बदलाव होला | 9 दिन से अधिका के अंतर, जइसे कि एगो चक्र 28 दिन, अगिला 37 दिन, आ अगिला 29 दिन। |
| गंभीर दर्द होखेला | मासिक धर्म के संगे पेट में असहनीय दर्द, पीठ दर्द, मतली, चाहे उल्टी होखेला। |
| रुक-रुक के खून बहत रहेला | पीरियड्स के बीच, रजोनिवृत्ति के बाद, चाहे यौन संबंध के बाद खून बहल चाहे भूरा रंग के स्राव। |
| भारी खून बहत बा | एक घंटा के भीतर एक से जादा सेनेटरी पैड भिगो देवे वाला खून बहल। |
अनियमितता से जुड़ल अन्य स्थिति
अनियमित मासिक धर्म से जुड़ल कई गो मेडिकल शब्द बा। एह सब के बारे में भी तनी-मनी जानल बढ़िया बा।
- एमेनोरिया : इ मासिक धर्म के पूरा तरीका से बंद होखल ह। जबले रउरा गर्भवती ना होखीं, स्तनपान करावत होखीं भा रजोनिवृत्ति से गुजर चुकल होखीं तबले रउरा पीरियड के 3 महीना भा ओकरा से अधिका समय तक बंद होखल असामान्य बा. अगर रउरा 15 भा 16 साल के उमिर ले मासिक धर्म शुरू ना कइले होखीं त भी हो सकेला.
- ओलिगोमेनोरिया : इ तब होखेला जब मासिक धर्म बहुत कम होखेला। मने कि ई हर 35 दिन में एक बेर से कम होला, बाकी साल में लगभग 6-8 बेर होला।
- डिस्मेनोरिया : मासिक धर्म के दौरान गंभीर दर्द खातिर इ मेडिकल शब्द ह। जबकि हल्का ऐंठन सामान्य बा, लेकिन जदी दर्द असहनीय बा अवुरी आपके रोजमर्रा के काम करे से रोकत बा त आपके चिंता करे के चाही।
अइसन काहे होला? अनियमित मासिक धर्म के कारण का होखेला?
मासिक धर्म चक्र के अनियमित होखे के कवनो एक कारण नईखे, लेकिन एकरा में बहुत कारक के योगदान हो सकता। इ साधारण तनाव से लेके गंभीर चिकित्सा स्थिति तक हो सकता।
कुछ मेडिकल स्थिति के चलते...
कुछ बेमारी के चलते हमनी के हार्मोनल सिस्टम असंतुलित हो सकता अवुरी मासिक धर्म अनियमित हो सकता।
- पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम (PCOS): इ एगो अयीसन स्थिति ह जवन कि अब बहुत युवती में देखाई देता। इहाँ का होला कि आपके अंडाशय में एंड्रोजन नाम के पुरुष हार्मोन के बहुत जादा उत्पादन होखेला। एकरा चलते ओवुलेशन अनुपस्थित हो सकता चाहे देरी हो सकता। त मासिक धर्म अनियमित हो जाला।
- एंडोमेट्रिओसिस : ई तब होला जब गर्भाशय के भीतर के लाइन बनावे वाला ऊतक (एंडोमेट्रियल ऊतक) गर्भाशय के बाहर बढ़े ला, जइसे कि अंडाशय भा फैलोपियन ट्यूब पर। एकरा से मासिक धर्म से पहिले अवुरी मासिक धर्म के दौरान बहुत दर्द अवुरी असामान्य खून बहल हो सकता।
- श्रोणि भड़काऊ बेमारी (PID): ई बैक्टीरिया के संक्रमण हवे जे प्रजनन प्रणाली के प्रभावित करे ला। ई अक्सर बिना इलाज के यौन संचारित संक्रमण (एसटीआई) के कारण होला। एकरा से अनियमित पीरियड्स, योनि से भारी स्राव, अवुरी पेट के निचला हिस्सा में दर्द जईसन लक्षण भी हो सकता।
- थाइरॉइड के बिकार : अंडरएक्टिव (हाइपोथायरायडिज्म) भा ओवरएक्टिव (हाइपरथायरायडिज्म) थाइरॉइड ग्रंथि में हार्मोनल में बड़हन बदलाव हो सके ला। एकरा से सीधा-सीधा मासिक धर्म चक्र प असर पड़ेला।
- गर्भाशय भा अंडाशय के कैंसर : कुछ कैंसर में अनियमित पीरियड्स अवुरी भारी खून बहल जईसन लक्षण भी हो सकता। हालांकि इ बहुत कम बा, लेकिन एकरा प जागरूक होखल जरूरी बा।
हमनी के जीवनशैली में बदलाव के चलते...
हमनी के रोजमर्रा के जीवन अवुरी आदत में होखेवाला बदलाव के सीधा असर मासिक धर्म चक्र प भी पड़ेला।
- तनाव : कल्पना करीं कि आपके कवनो परीक्षा आवे वाला बा, चाहे काम में कवनो समस्या बा, चाहे पारिवारिक समस्या बा... जब तनाव अयीसन बढ़ेला त हमनी के शरीर के हार्मोनल एक्टिविटी में बदलाव होखेला। एकरा चलते आपके मासिक धर्म चक्र लेट हो सकता, जल्दी आ सकता, चाहे ओ महीना बिल्कुल ना हो सकता।
- वजन में बदलाव : अचानक वजन बढ़ला भा घटला से हार्मोन प भी असर पड़ सकता। खासतौर पर अइसन लोग में जे बहुत दुबला होखे आ शरीर में चर्बी कम होखे (जइसे कि लंबा दूरी के धावक, नर्तकी) मासिक धर्म बंद हो सके ला।
- जादा व्यायाम : मध्यम व्यायाम बहुत बढ़िया होखेला। हालांकि, जादा चाहे जादा कसरत कईला से मासिक धर्म के चक्र अनियमित हो सकता।
- अन्य बेमारी : आम वायरल फ्लू निहन अस्थायी बेमारी से भी आपके पीरियड ओ महीना देर से हो सकता।
अउरी कारण बा...
- जन्म नियंत्रण के गोली: 1।जब आप गर्भनिरोधक गोली के इस्तेमाल शुरू करेनी चाहे बंद करेनी त आपके शरीर के हार्मोन के स्तर सामान्य होखे में कुछ महीना लागेला। ए दौरान आपके पीरियड्स अनियमित हो सकता।
- अन्य दवाई : कुछ दवाई, जईसे स्टेरॉयड अवुरी एंटीकोआगुलेंट, से भी मासिक धर्म चक्र में बदलाव हो सकता।
- गर्भावस्था से जुड़ल जटिलता : अगर आपके गर्भपात भा एक्टोपिक प्रेग्नेंसी भईल बा त आपके अनियमित खून बहल हो सकता।
एकरा खातिर का कइल जा सकेला? डाक्टर एकर पता कइसे लगावेला?
अगर आपके मासिक धर्म चक्र में कवनो बदलाव देखाई देता त सबसे निमन काम बा कि आपके पीरियड्स के डायरी राखल जा सकता। एकरा के कैलेंडर प चाहे अपना फोन के कवनो ऐप में चिन्हित करीं। लिखीं कि कवना दिन से शुरू भइल रहे, जवना दिन खतम भइल रहे, रउरा केतना खून रहे (बहुत-बहुत), आ रउरा कवनो ऐंठन भइल बा कि ना. जब रउरा डाक्टर से मिले जाईं त ई जानकारी बहुते जरूरी होखी.
डॉक्टर आपके जांच करीहे, आपके मासिक धर्म चक्र अवुरी मेडिकल हिस्ट्री के बारे में पूछीहे अवुरी एकर सही कारण के पता लगावे खाती जांच भी क सकतारे।
- पेल्विक अल्ट्रासाउंड : इ गर्भ में बच्चा के स्कैन निहन होखेला। इ आपके गर्भाशय अवुरी अंडाशय के कवनो प्रकार के बढ़ोतरी (फाइब्रोइड, पॉलीप, सिस्ट) चाहे अवुरी असामान्यता के जांच क सकता।
- एंडोमेट्रियल बायोप्सी : एकरा में आपके गर्भाशय के भीतरी दीवार से ऊतक के बहुत छोट टुकड़ा लेके ओकर जांच कईल जाला। चिंता मत करीं, एहसे हार्मोनल असंतुलन अवुरी एंडोमेट्रिओसिस जईसन चीज़ के सही पता लगावल जा सकता।
- हिस्टेरोस्कोपी : एह प्रक्रिया में योनि के माध्यम से गर्भाशय में एगो छोट कैमरा डाल के भीतर के निरीक्षण कईल जाला।
एकर इलाज का बा?
इलाज आपके अनियमित पीरियड्स के कारण प निर्भर करेला।
दवाई के दवाई दिहल जाला
अक्सरहा, पहिला इलाज दवाई होखेला।
- हार्मोनल जन्म नियंत्रण : पीसीओएस अवुरी गर्भाशय के फाइब्रोइड जईसन स्थिति के चलते अनियमित अवधि खाती इ बहुत कारगर होखेला। इ आपके हार्मोन के स्तर के नियंत्रित क के अवुरी आपके मासिक धर्म चक्र के नियंत्रित क के काम करेले। इ गोली, इंजेक्शन, योनि के अंगूठी चाहे आईयूडी के रूप में आवेला।
- ट्रैनेक्सैमिक एसिड : एगो दवाई ह जवना के इस्तेमाल जादा खून बहला के नियंत्रित करे खाती कईल जाला।
- दर्द निवारक दवाई : छोट-मोट दर्द खाती आप पेरासिटामोल चाहे इबुप्रोफेन जईसन दर्द निवारक दवाई ले सकतानी। हालांकि, जदी दर्द बहुत होखे त डॉक्टर से सलाह लेवे के चाही।
- हार्मोन थेरेपी : पेरिमेनोपॉज के दौरान होखे वाला अनियमित अवधि खाती इ इलाज मददगार हो सकता।
- एंटीबायोटिक : अगर अनियमितता कवनो संक्रमण के चलते भईल बा त एंटीबायोटिक दवाई दिहल जाई।
सर्जरी के काम होला
गंभीर मामिला में जवना के दवाई से काबू ना कइल जा सके, सर्जरी जरूरी हो सकेला. इ फैसला आपके उमिर, मेडिकल स्थिति अवुरी भविष्य में बच्चा पैदा करे के योजना बा कि ना, एकरा आधार प लिहल जाला।
- एंडोमेट्रियल एब्लेशन : भारी खून बहल के नियंत्रित करे खातिर गर्भाशय के आस्तर के हटावे के प्रक्रिया। भविष्य में गर्भवती होखे के उम्मीद करेवाला लोग खाती इ उपयुक्त नईखे।
- मायोमेक्टोमी : गर्भाशय के फाइब्रोइड के हटावल।
- गर्भाशय के कटाई : अंतिम उपाय के रूप में गर्भाशय के पूरा तरीका से हटावल, जवना मामला में गर्भाशय के बहुत नुकसान भईल होखे अवुरी कवनो अवुरी इलाज से ठीक ना हो सके।
एह जोखिम के कम करे खातिर हमनी का का कर सकीले?
मासिक धर्म चक्र के यथासंभव नियमित राखे खातिर कई गो काम कर सकेनी।
- स्वस्थ जीवनशैली बनवले राखीं. संतुलित आहार खाईं अवुरी मध्यम व्यायाम करीं।
- अगर वजन कम करे के बा त धीरे-धीरे करीं। अइसन कठोर आहार मत करीं जवना से एके बेर में रउरा खाना के सेवन पर रोक लागे.
- अपना शरीर के जवन आराम चाहीं ऊ दे दीं. दिन में पर्याप्त नींद लेवे के चाही।
- तनाव कम करे के बा। ध्यान, योग, चाहे कवनो पसंदीदा शौक में शामिल होके अपना दिमाग के आराम दीं।
- अत्यधिक, ज़ोरदार व्यायाम से दूर रहें।
- हर 4-6 घंटा में आपन पैड भा टैम्पोन बदल लीं। एह से संक्रमण के रोके में मदद मिल सकेला।
- नियमित जांच खातिर स्त्री रोग विशेषज्ञ अवुरी अपना परिवार के डॉक्टर से मिलत रहीं ।
कब डाक्टर से मिले के चाहीं?
अगर आपके नीचे दिहल कवनो लक्षण बा त कृपया ओकरा के नजरअंदाज मत करीं अवुरी निश्चित रूप से डॉक्टर से देख लीं। इनका के टाल मत दीं।
- अगर रउरा पीरियड्स के दौरान भा बीच में असहनीय, गंभीर दर्द होखे।
- असामान्य रूप से भारी खून बहल (2-3 घंटा में एक से अधिका पैड गीला होखल) भा खून के बड़हन थक्का गुजरल।
- अगर योनि से बदबूदार स्राव होखे त।
- अगर मासिक धर्म सात दिन से अधिका होखे त .
- अगर पीरियड्स के बीच भा रजोनिवृत्ति के बाद खून बहल भा भूरा रंग के स्राव होखे।
- अगर राउर सामान्य रूप से नियमित मासिक धर्म चक्र अचानक बहुत अनियमित हो जाला .
- अगर रउरा पीरियड के संगे मतली भा उल्टी होखे के अनुभव होखे।
- अगर रउरा शक बा कि रउरा गर्भवती हो सकेनी .
घर ले जाए के संदेश
- मासिक धर्म चक्र में मामूली बदलाव होखल सामान्य बा। एकरा बारे में जादा चिंता मत करीं। सबके देह एके जइसन ना होला।
- मासिक धर्म चक्र के डायरी राखल बहुत जरूरी बा। इ आपके अवुरी आपके डॉक्टर दुनो खाती बहुत मदद करी।
- गंभीर दर्द, भारी खून बहल, चाहे पीरियड्स के बीच धब्बा लागल जईसन लक्षण के कबो अनदेखी मत करीं। तुरंत चिकित्सकीय सलाह लेवे के चाही।
- स्वस्थ जीवनशैली (अच्छा आहार, व्यायाम, पर्याप्त नींद, मानसिक भलाई) बनवले रखला से बहुत समस्या से बचाव हो सकता।
- अगर आपके मासिक धर्म चक्र के बारे में कवनो संदेह चाहे सवाल बा त एकरा बारे में डॉक्टर से खुल के बात करे में शर्म मत करीं।
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