एगो होखे वाली महतारी के रूप में रउआ शायद खाना के बारे में बहुत सलाह सुनले होखब ना? रउरा शायद परिवार, दोस्त अवुरी रिश्तेदार से "नट्स खईल निमन नईखे", "ई मत खाईं", अवुरी "ई बिल्कुल मत खाईं" जईसन बात सुनले होखब। एहमें से एगो बात जवना से बहुते लोग डेरात बा ऊ बा मूंगफली आ काजू जइसन नट्स खाइल. अगर रउआ इहो चिंतित बानी कि "का अगर हम इ सब खईब त का हमार गर्भ में मौजूद बच्चा के एलर्जी होई?", त आईं बात कईल जाए कि मेडिकल साइंस ए बारे में असल में का कहता।
पिछला राय आ आजु के मत में अंतर
दरअसल, करीब बीस साल पहिले, लगभग 2000 में, डॉक्टर तक गर्भवती महतारी के मूंगफली अवुरी बाकी नट्स से परहेज करे के सलाह देले रहले। खासकर अगर परिवार में केहू के एलर्जी होखे त इ सलाह बहुत जरूरी रहे। एतने ना, उ लोग कबो-कबो स्तनपान करावत घरी मूंगफली, गाय के दूध, अंडा, मछरी ना खाए के सलाह देत रहले।
तब हम अयीसन सोचे के कारण इ रहे कि जब महतारी अयीसन खाद्य पदार्थ खाईहे जवना से एलर्जी हो सकता त उ चीज़ बच्चा प असर करी, अवुरी भविष्य में बच्चा के ओ खाद्य पदार्थ से एलर्जी होखे के संभावना जादे होखेला।
बाकिर अब ऊ नजरिया पूरा तरह से बदल गइल बा. हैरानी के बात बा कि इ सलाह मिलला के बाद दुनिया भर में मूंगफली से एलर्जी वाला बच्चा के संख्या में कवनो कमी ना आईल, असल में इ संख्या बढ़ गईल! एकरा चलते डॉक्टर अवुरी शोधकर्ता एकरा प फेर से सोचे लगले। उ लोग के पता चलल कि कवनो सबूत नईखे मिलल कि गर्भावस्था के दौरान ए खाद्य पदार्थ से परहेज कईला से बच्चा में एलर्जी से बचाव हो सकता .
सीधा-सीधा कहल जाए त पहिले इ सोचल जात रहे कि 'खाद्य पदार्थ हटावे से' बच्चा के सुरक्षा हो सकता। लेकिन अब इ सोचा जाता कि 'खाद्य पदार्थ के सही तरीका से पेश कईला से' बच्चा के प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत हो सकता।
नया शोध का होला?
वर्तमान मेडिकल राय बा कि गर्भवती महतारी के ए खाद्य पदार्थ से परहेज करे के जरूरत नईखे। दरअसल, इ फायदेमंद तक हो सकता।
हाल के एगो बड़ अध्ययन में कुछ बहुत हैरानी के बात पावल गईल कि जब गर्भवती महतारी जवना के मूंगफली चाहे अवुरी अखरोट से एलर्जी ना रहे, उ सप्ताह में पांच बेर चाहे एकरा से जादे बेर मूंगफली चाहे अवुरी अखरोट खात रहली त उनुका बच्चा के अखरोट से एलर्जी होखे के संभावना कम रहे।
ई कइसे होला? ताजा विचार इ बा कि जब तक बच्चा अभी तक गर्भ में होखेला त बच्चा के प्रतिरक्षा प्रणाली धीरे-धीरे महतारी के खाना के माध्यम से ए अलग-अलग चीज़ के संपर्क में आवेला, जवना से बच्चा के प्रतिरक्षा प्रणाली एकरा के "पहिचान" करे में मदद करेला। जइसे कवनो टीका होखे. माने कि बच्चा के शरीर ए खाद्य पदार्थ के "खतरनाक दुश्मन" के रूप में अनदेखी करे के बजाय "सामान्य" मानल सीख जाला। हम एकरा के कहत बानीएगो सहिष्णुता के निर्माण कइल।
पुरान आ नया बिचार के अंतर अउरी साफ करे खातिर एह तालिका के देखल जाय।
| सलाह | पुरान नजारा (2000 के दशक) के बा। | वर्तमान ताजा राय बा |
|---|---|---|
| मूंगफली आ नट्स के नाम से जानल जाला | एलर्जी के खतरा से बचे खातिर गर्भावस्था के दौरान खाना खाए से परहेज करीं। | जवन खाद्य पदार्थ महतारी के खतरा ना होखे, ओकरा से बच्चा के एलर्जी के खतरा कम हो सकता। |
| गाय के दूध, अंडा, मछरी | कबो-कबो त स्तनपान करावे के दौरान एकरा से बचे के भी सलाह दिहल जात रहे। | एकरा के छोड़ला से बच्चा के कवनो खास फायदा होखे के कवनो सबूत नईखे। एकरा के संतुलित आहार के हिस्सा के रूप में लेवे के सलाह दिहल जाला। |
| बेसिक अवधारणा के बारे में बतावल गइल बा | परहेज के माध्यम से सुरक्षा के बारे में बतावल गईल। | जल्दी परिचय के माध्यम से लचीलापन के निर्माण। |
लेकिन, एह बारे में जरूर सावधान रहीं!
इ सब कहला के बाद इ सलाह सभके एकही तरीका से लागू नईखे। एगो खास हाई रिस्क ग्रुप बा . यानी,
- अगर रउरा गंभीर एलर्जी बा (जइसे कि दमा, एक्जिमा, खाद्य एलर्जी जइसे कि मूंगफली), त
- भा अगर रउरा बहुते करीबी केहू (रउरा खुद के महतारी, बाप, भाई भा बहिन) के अतना गंभीर एलर्जी होखे.
एह तरह के पारिवारिक इतिहास के संगे आपके बच्चा के भी एलर्जी होखे के खतरा जादा हो सकता .
अइसना में रउरा कवनो दाना ना करे के चाहीं. मूंगफली जईसन कुछ खाए से पहिले निश्चित रूप से अपना डॉक्टर से बात कईल अवुरी उनुकर सलाह लेवे के सबसे निमन अवुरी सुरक्षित काम होई। चुकी शोध में कुछ अनिश्चितता बा एहसे अगर अयीसन खतरा बा त सावधान रहल जरूरी बा।
एलर्जी के खतरा कम करे खातिर अउरी का कइल जा सकेला?
मूंगफली के कहानी के अलावा अब कुछ अवुरी बात के बात होखता जवन कि शिशु में एलर्जी के खतरा के कम करे में मदद क सकता: प्रोबायोटिक .
सीधा-सीधा कहल जाए त प्रोबायोटिक "अच्छा" बैक्टीरिया ह जवन कि हमनी के शरीर खाती फायदेमंद होखेला। इ प्राकृतिक रूप से दही अवुरी किण्वित दूध जईसन खाद्य पदार्थ में पावल जाले। कुछ शोध से पता चलता कि गर्भावस्था के अंतिम समय अवुरी स्तनपान करावे के दौरान प्रोबायोटिक के सेवन से शिशु में एलर्जी (खासकर एक्जिमा जईसन त्वचा के स्थिति) के खतरा तनिका कम हो सकता।
हालांकि एकरा प शोध के अभी तक शत-प्रतिशत पुष्टि नईखे भईल। एहसे एतना सबूत नईखे कि सभ गर्भवती महिला के एकर सिफारिश कईल जा सके। हालांकि, जदी आपके डॉक्टर कहतारे कि इ ठीक बा त अयीसन कुछ आजमावे से कवनो नुकसान नईखे। कवनो सप्लीमेंट लेवे से पहिले अपना डॉक्टर से पूछल जरूरी बा।
घर ले जाए के संदेश
- आम तौर प गर्भावस्था के दौरान मूंगफली समेत संतुलित आहार खईल सुरक्षित बा, जब तक कि आपके चाहे आपके परिवार के गंभीर एलर्जी ना होखे।
- गर्भावस्था के दौरान मूंगफली जईसन खाद्य पदार्थ से परहेज करे के पुरान मान्यता अब बदल गईल बा। हाल के शोध से पता चलता कि असल में इ बच्चा खाती फायदेमंद हो सकता।
- सबसे खास बात: जदी आपके चाहे आपके माता-पिता चाहे भाई-बहिन के गंभीर एलर्जी (दमा, एक्जिमा, खाद्य एलर्जी) बा त आप 'उच्च जोखिम' श्रेणी में हो सकतानी।
- अगर आप 'हाई रिस्क' कैटेगरी में बानी त मूंगफली चाहे अवुरी नट्स खाए से पहिले अपना डॉक्टर से जरूर सलाह लीही।
- गर्भावस्था के दौरान संतुलित, पौष्टिक आहार खाइल जरूरी बा। अगर रउआ प्रोबायोटिक जइसन सप्लीमेंट के बारे में सोचत बानी त पहिले अपना डॉक्टर से सलाह लीं।
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