एएस (एंकिलोसिंग स्पॉन्डिलाइटिस) के दर्द के संगे कईसे जिए के बा

जीवन के सबसे बढ़िया समय में, जब आप छोट बानी अवुरी सपना, उम्मीद अवुरी योजना से भरल बानी, त एंकिलोसिंग स्पोंडिलाइटिस (एएस) जईसन दर्दनाक, जानलेवा स्थिति के निदान होखे के एहसास के शब्द में कहल मुश्किल बा। एक ओर रउरा अपना जिनिगी के फेर से शुरुआत करे के कोशिश करत बानी त दोसरा तरफ अइसन चुनौती के सामना करे के पड़ी. ई सही मायने में एगो भारी बोझ बा। हालांकि हमनी में से अइसनो लोग बा जे एह हालत के साथे सफलतापूर्वक जिए के तरीका खोजले बा आ अपना नया जिनिगी से सहमत हो गइल बा. आज हमनी के बात करत बानी जा अइसने दू गो लोग के।

‘हम बहुते डेरा गइल रहीं’ – इवान के कहानी

इवान बचपन से ही चले में दिक्कत से ग्रस्त बाड़े। कबो-कबो दिन भर बितावे खातिर बैसाखी के इस्तेमाल करे के पड़े अवुरी दर्द निवारक दवाई लेवे के पड़े। एह दर्द से निपटे खातिर उहो कम उमिर में ध्यान करे लगले।

21 साल के उमिर में नर्सिंग के परीक्षा खातिर पढ़त घरी इवान के एहसास भइल कि जवन लक्षण उनुका बहुत दिन से लउकत रहे ऊ परीक्षा खातिर पाठ्यपुस्तक में बतावल हालत से बहुते मिलत जुलत बा. ओह शक के संगे उ एगो रुमेटोलॉजिस्ट के लगे गईले, जवन कि जोड़ अवुरी रीढ़ के हड्डी के समस्या में विशेषज्ञता राखे वाला डॉक्टर रहले। जांच के बाद उनुका एंकिलोसिंग स्पोंडिलाइटिस (एएस) के पता चलल।

एह खबर के संगे उनुका दिमाग में सबसे बड़ डर उनुका चुनल पेशे के लेके आईल।

इवान कहले कि, जब हमरा इमरजेंसी ट्रीटमेंट यूनिट (ईटीयू) में काम करे वाली नर्स के नौकरी मिलल त हम सचमुच डेरा गईनी। उ कहले कि, "हमरा डर रहे कि जदी हमरा फ्लेयर-अप हो गईल त हम काम ना क पईब। हमरा एहसास भईल कि जदी हम 20 के दशक में विकलांग होखे के दुःस्वप्न के पूरा होखे से रोकल चाहतानी त हमरा हर तरीका से अपना स्वास्थ्य के देखभाल करे के होई।"

त, उ एगो दर्द मनोवैज्ञानिक से मिले लगले, जवन कि उनुका के बिना दवाई के दर्द के प्रबंधन करे के तरीका सिखवले। उ एक्सेप्टेंसी एंड कमिटमेंट थेरेपी (ACT) नाम के एगो थेरेपी के भी ट्राई कईले। सीधा-सीधा कहल जाए त इ थेरेपी हमनी के अपना विचार अवुरी भावना से लड़ल बंद करे में मदद करेला अवुरी एकरा बदले ओकरा के स्वीकार करे में मदद करेला।

इवान कहले कि, "हम ओ थेरेपी सत्र में से कुछे में ही शामिल भईनी। लेकिन एकरा से हमरा एक दशक से जादे मानसिक दर्द अवुरी अवसाद से उबर के मदद मिलल।" उ कहले कि, "हम ए स्थिति के स्वीकार करे के चुननी। हम ए चुनौती से उबर के खुशहाल जीवन जीए के मौका खाती आभारी बानी।"

विक्टर फ्रैंकल के किताब ‘मैन्स सर्च फॉर मीनिंग’ भी उनुका खातिर एह मानसिकता के विकसित करे के बहुत बड़ प्रेरणा रहल बा। एह किताब में नाजी यातना शिविर में कैदी के रूप में उनुका समय के बारे में बतावल गइल बा। एहमें बतावल गइल बा कि कइसे ऊ ओह कठिन समय में मर्यादा से जियत रहले आ जिनगी के सार्थकता पा लिहले.

इवान के हालत अब 14 महीना हो गईल बा।उचित आहार, लिखल दवाई अवुरी व्यायाम (उ योग करेले, वजन उठावेले अवुरी सप्ताह में कम से कम 75 मिनट कार्डियो करेले) इ सभ उनुका ठीक होखे में बहुत मदद कईले बा।

उ कहले कि, "हमरा बहुत खुशी बा कि हमरा एगो नर्स के रूप में प्रभावी ढंग से काम करे अवुरी अपना के सफल महसूस करे के मौका मिलल। संगही, हम एएस के आभारी बानी, एक तरह से। काहेंकी एकरा से हमरा एतना कम उम्र में अपना मानसिक अवुरी शारीरिक स्वास्थ्य के प्राथमिकता देवे प मजबूर भईल बा।"

उ कहले कि, हमरा अभी भी दर्द अवुरी अकड़न बा, लेकिन हम आज आपन जीवन जी रहल बानी, जवन कि 10 साल तक हमरा के परेशान करेवाला गंभीर बेमारी से मुक्त बानी, उ बहुत खुश बानी। उ आपन एगो बड़ सपना पूरा करे के भी तैयारी में बाड़े, जवन कि नर्सिंग अवुरी महाद्वीप में साइकिल चलावे से एक-दु साल के छुट्टी लेवे के बा।

'हमरा लागल कि ई सब हमार गलती बा' – त्रिस्तान के कहानी

2013 में त्रिस्तान रसायन विज्ञान में डिग्री लेत एगो तेज छात्र रहले। बाकिर ओह साल के बसंत में उनुका बेवजह थकान महसूस होखे लागल. सबेरे उठ ना पवले, आ स्कूल के काम छूटे लागल।

उ कहले कि, "हमरा लागल कि हम अनुशासनहीन बानी। हमरा लागल कि इ सभ हमार गलती बा।"

बाद में ही त्रिस्टन के पता चलल कि उनुका एगो अयीसन स्थिति बा, जवना के नाम नॉन-रेडियोग्राफिक एक्सियल स्पोंडिलोआर्थराइटिस (nr-AxSpA) बा, जवन कि एएस के एगो रूप ह। सीधा-सीधा कहल जाए त AS अवुरी nr-AxSpA दुनो रीढ़ के हड्डी के सूजन ह। nr-AxSpA में एक्स-रे पर रीढ़ के हड्डी के नुकसान साफ ​​ना होला काहें से कि बेमारी के सुरुआती दौर होला। जइसे-जइसे बेमारी बढ़ेला, रीढ़ के हड्डी में कशेरुका एक संगे फ्यूज हो सकता। कई बेर, एकरा से अवुरी अंग, जईसे आंख प असर पड़ सकता।

उ बतावत बाड़े कि, "समस्या इ बा कि जब हमरा शरीर के भीतरी सूजन बढ़ जाला त अयीसन लागेला कि हमार दिमाग के कामकाज में कमी आवेला। इ 'ब्रेन फॉग' निहन होखेला।"

उ कहले कि, "जब हम रसायन विज्ञान के पढ़ाई करत रहनी त लैब के काम ना क सकत रहनी। एकरा खाती लंबा समय तक खड़ा रहे अवुरी कांच के बर्तन के ध्यान से संभाले के जरूरत रहे, लेकिन हमरा एकरा में दिक्कत भईल।"

अंत में उनका एगो बहुत कठिन फैसला लेवे के पड़ल - स्कूल छोड़े के।

उ कहले कि, "हम अयीसन आदमी रहनी जेकरा लगे रसायन विज्ञान के क्षेत्र में काम करे के बहुत जुनून रहे अवुरी सपना रहे। उ सभ कुछ खोवल सहल बहुत मुश्किल रहे।"

बाकिर त्रिस्तान एतने पर ना रुकल. उ एगो अवुरी दरवाजा खोले के फैसला कईले। हालांकि उ कबो एथलीट ना रहले, लेकिन व्यायाम उनुका जीवन के एगो प्रमुख हिस्सा बन गईल। ऊ कूल्हि आ पीठ के स्ट्रेच करे लगले आ मध्यम वजन उठावे लगले. लेकिन उनकर वर्कआउट रेजीमेन्ट के असली स्टार एगो डिवाइस रहे जवना के वाइब्रेशन प्लेट कहल जाला . एह उपकरण के चलते मांसपेशी प्रति सेकंड कई बेर सिकुड़ के आराम करेले। कहल जाला कि एकरा से ताकत बढ़ेला, लचीलापन बढ़ेला अवुरी दर्द कम होखेला। त्रिस्तान रोज सबेरे 10 मिनट तक एकर इस्तेमाल करेले।

उ कहले कि, "उ कंपन सचमुच हमरा शरीर के अकड़न के ढीला क देवेला। कबो-कबो हम अपना जोड़ से भयानक संघर्ष करेनी, लेकिन अयीसन कईला के बाद तुरंत राहत महसूस होखेला।"

तनी ठीक होखला के बाद उनुका नया जीवन के मुताबिक काम खोजे के समय आ गईल। त्रिस्टन अपना के कंप्यूटर प्रोग्रामिंग सिखवले। आज उ कंप्यूटर प्रोग्रामर के काम करेले।

त्रिस्तान अब एगो बॉस के तहत काम करेला जवन कि ओकर हालत अवुरी ओकरा से आवे वाली चुनौती के समझेला।

उ कहले कि, "हमरा अभी भी सभके निहन सबेरे 9 बजे से शाम 5 बजे तक काम करे में बहुत दिक्कत होखेला। सबेरे के भागदौड़ सबसे कठिन होखेला। लेकिन हम भाग्यशाली बानी, काहेंकी हमार मालिक हमरा के समझेले अवुरी मदद करेले।"

उ कहले कि, जवन जीवन रउआ चाहत बानी, उ ना होखला से निपटे में मुश्किल बा। उ कहले कि, "हम पहिले ओवरएचीवर, 'टाइप ए' पर्सनालिटी रहनी। हमरा इ मान लेवे के पड़ल बा कि हम पहिले निहन तेज नईखी, अवुरी खुश होखे खाती हमरा चरम काम करे के जरूरत नईखे।"

उ कहले कि, "हम अब घरे जाके शांत शाम के आनंद ले सकतानी, अवुरी पार्क में थोड़ देर टहले के मजा ले सकतानी। ए मुकाम तक पहुंचल बहुत मुश्किल रहे, लेकिन जिनिगी के देखे के तरीका पूरा तरीका से बदल गईल बा।"

एह दुनु कहानी से पता चलत बा कि एएस जइसन पुरान बेमारी का साथे जियल कतना चुनौतीपूर्ण होला. हालांकि सही मेडिकल सलाह, मनोवैज्ञानिक सहायता, जीवनशैली में बदलाव, अवुरी मजबूत रवैया के संगेउ लोग हमनी के साबित कर रहल बाड़े कि हमनी के मिल के ए चुनौती के पार क सकतानी। अगर रउरा अइसने हालात से ग्रस्त बानी त अपना के अकेले मत समझीं. अपना डाक्टर से बात करीं आ जवन मदद चाहीं ऊ ले लीं.