का रउरा अक्सर स्तन में दर्द, भारीपन भा सिर्फ अजीब जकड़न महसूस होखेला? इ एगो अयीसन चीज़ ह जवन कि बहुत महिला, अवुरी कबो-कबो पुरुष के प्रभावित करेला अवुरी तनिका डरावना हो सकता। लेकिन एगो नीमन खबर इ बा कि अधिकांश समय, इ डर के बात ना होखेला, खास तौर प स्तन कैंसर से ना। आईं देखल जाव कि स्तन दर्द, भा मेडिकल शब्दन में ``मास्टेलजिया'' असल में का होला, ई काहे होला, आ हमनी का एकरा खातिर का कर सकीले.
सीधा-सीधा कहल जाव त ई स्तन के दर्द का ह?
स्तन में दर्द बहुत आम स्थिति ह जवन केहु के भी प्रभावित क सकता। जबकि ई दर्द कुछ लोग खातिर तनी जकड़न जइसन लाग सकेला, कुछ लोग खातिर ई चाकू मारे वाला, निचोड़ के दर्द जइसन लाग सकेला. अक्सर होखे वाला ए प्रकार के दर्द आपके रोजमर्रा के कामकाज में बाधा पहुंचा सकता।
एकर कारण हमनी के शरीर में हार्मोनल बदलाव (खासकर मासिक धर्म के दौरान), खराब फिटिंग ब्रा पहिने, चाहे कुछ संक्रमण हो सकता। पुरुष में स्तन दर्द के मुख्य कारण ``गाइनेकोमास्टिया'' नाम के एगो स्थिति होखेला। महत्वपूर्ण बात इ बा कि स्तन में 90% से जादा दर्द स्तन कैंसर के चलते ना होखेला।
स्तन दर्द के मुख्य रूप से दू गो प्रकार होला:
आईं एह दर्द के दू गो मुख्य भाग में बाँट के बात कइल जाव. तब ई समझल आसान हो जाई कि रउरा कवना तरह के दर्द बा.
| दर्द के प्रकार के बा | एकरा बारे में एगो वर्णन |
|---|---|
| चक्रीय दर्द के बा | ई सबसे आम प्रकार के होला। जईसे कि नाम से ही पता चलता कि इ आपके मासिक मासिक धर्म चक्र से जुड़ल बा . आमतौर प इ दर्द आपके पीरियड से करीब एक सप्ताह पहिले शुरू होखेला। एक भा दुनो स्तन में दर्द, भारी भा सूजन महसूस हो सकता। एकर कारण बा आपके शरीर के हार्मोन के स्तर में प्राकृतिक बदलाव। आमतौर प आपके पीरियड शुरू होखला के बाद इ दर्द खतम हो जाला। हो सकेला कि अगिला महीना लवटल जाव. इ दर्द गर्भनिरोधक गोली चाहे अवुरी हार्मोन के इलाज से भी हो सकता। |
| गैर-चक्रीय दर्द होला | एह दर्द के आपके मासिक मासिक धर्म से कवनो संबंध नईखे। ई कबो भी आ सकेला आ जा सकेला। ई निरंतर भी हो सकेला। आमतौर प इ दर्द सिर्फ एक स्तन में, एगो खास जगह प महसूस कईल जाला . जइसे कि रउरा ओकरा के अँगुरी से छू सकेनी. एकर कारण स्तन में चोट, स्तन के आकार भा सौम्य पुटी जईसन चीज़ हो सकता। रजोनिवृत्ति के बाद भी इ दर्द जारी रह सकता। |
एकर लक्षण ठीक से का बा?
दर्द चक्रीय होखे भा गैर-चक्रीय होखे के आधार पर लच्छन में तनिका अंतर होला।
- चक्रीय दर्द के स्थिति में: 1।
- स्तन में दर्द होखेला अवुरी छूला प संवेदनशील हो जाला।
- तनी सूजन लागत बा।
- सामान्य से भारी महसूस हो रहल बा।
- कई बेर ई दर्द बगल आ कंधा तक भी फइल सकेला।
- गैर-चक्रीय दर्द के स्थिति में:
- एक स्तन में एक जगह दर्द।
- एगो तेज, चाकू मारे वाला दर्द।
- जरे के सनसनी बा, जरल सनसनी बा।
ध्यान रहे कि, लगभग 70% महिला के जीवन के कवनो ना कवनो समय ए प्रकार के स्तन दर्द के अनुभव होखेला। त मत सोचीं कि रउरा अकेले एकरा से निपटे वाला बानी.
सबके दिमाग में सवाल बा कि का इ स्तन कैंसर हो सकता?
इहे बात बहुत लोग के डेरावेला। लेकिन जईसे कि हमनी के पहिले कहले बानी जा कि स्तन में दर्द अक्सर कैंसर के लक्षण ना होखेला। स्तन कैंसर से पीड़ित आदमी के दर्द हो सकता, लेकिन एकरा अलावे अवुरी लक्षण जादे देखे के मिलेला।
कैंसर के ट्यूमर के चलते होखेवाला दर्द लगातार, स्थानीय दर्द हो सकता। हालांकि, अवुरी लक्षण प ध्यान दीं, जईसे कि:
- त्वचा में बदलाव : स्तन के त्वचा डिंपल वाला रूप लेवेले, जईसे कि संतरा के छिलका होखेला।
- खुजली अवुरी गर्मी : त्वचा लाल होखेला, खुजली होखेला अवुरी गर्मी महसूस होखेला।
- निप्पल में बदलाव : निप्पल से निप्पल के उलटफेर भा डिस्चार्ज (दूध के अलावा)।
- गांठ भा ट्यूमर : अइसन गांठ जवन हाथ में महसूस कइल जा सके ला, दर्द वाला भा दर्द रहित।
अगर एहमें से कवनो लक्षण के संगे दर्द होखे त तुरंत अपना डॉक्टर से मिले के चाही।
स्तन में अईसन दर्द काहे होखेला? एकर अउरी का कारण बा?
हालांकि चक्रीय दर्द के मुख्य कारण, जवना के बारे में हमनी के पहिले चर्चा कईले रहनी, हार्मोनल बदलाव होखेला, लेकिन एकरा अलावे अवुरी बहुत कारण बा जवन कि गैर-चक्रीय दर्द के प्रभावित क सकता।
- लिहल दवाई : जन्म नियंत्रण गोली, हार्मोन थेरेपी, कुछ अवसाद रोधी दवाई (एसएसआरआई)।
- गर्भावस्था के समय : १.गर्भावस्था के दौरान शरीर में हार्मोन के स्तर बढ़ला के चलते स्तन में दर्द आम बात होखेला, जईसे कि एस्ट्रोजन।
- संक्रमण : स्तन में संक्रमण, जईसे मास्टिटिस, से बहुत दर्द, लाली अवुरी बोखार हो सकता।
- गैर-कैंसर ट्यूमर : तरल पदार्थ से भरल पुटी भा फाइब्रोएडेनोमा जवन स्तन में बनेला।
- छाती के दीवार में दर्द : कई बेर दर्द स्तन से ना होखेला, बालुक छाती के नीचे के मांसपेशी चाहे उपास्थि से होखेला। कोस्टोकॉन्ड्राइटिस अयीसने एगो स्थिति ह।
- पिछला सर्जरी : स्तन के सर्जरी के बाद बने वाला निशान ऊतक के चलते दर्द हो सकता।
- जीवनशैली : धूम्रपान, कॉफी के जादा सेवन (कैफीन), जादा तनाव अवुरी जादा वसा वाला आहार भी कुछ लोग में स्तन में दर्द बढ़ सकता।
कवन कवन मौका बा जब रउरा डाक्टर से मिले के चाहीं?
आमतौर प जब मासिक धर्म के दर्द के बात होखे त चिंता के कवनो बात नईखे। हालाँकि, निम्नलिखित मामिला सभ में चिकित्सकीय सलाह लिहल जरूरी बा:
| मौका | ई काहे जरूरी बा? |
|---|---|
| अगर दर्द अउरी बढ़ रहल बा | सामान्य हार्मोनल दर्द समय के संगे कम होखे के चाही। अगर बढ़त रही त एकर कवनो दोसर कारण हो सकेला. |
| अगर दू हफ्ता से अधिका समय तक दर्द बनल रहे | भले ऊ चक्रीय दर्द होखे बाकिर एतना दिन से नइखे भइल. एहसे कवनो दोसर अंतर्निहित कारण के जांच कइल जरूरी बा. |
| अगर दर्द एतना जादा होखे कि रोजमर्रा के कामकाज चाहे नींद में बाधा आवे | जवन दर्द एतना गंभीर होखे कि जीवन के गुणवत्ता प असर पड़े, ओकरा के अनदेखी कईल उचित नईखे। |
| अगर दर्द के संगे-संगे गांठ, त्वचा में बदलाव, चाहे निप्पल से स्राव होखे | ई एगो चेतावनी के संकेत ह! तुरंत डॉक्टर के देखाई देवे के चाही। |
| अगर रजोनिवृत्ति के बाद दर्द होखे त | चुकी रजोनिवृत्ति के बाद हार्मोनल प्रभाव कम होखेला, एहसे आपके ए प्रकार के दर्द से खास तौर प सावधान रहे के चाही। |
एह दर्द के इलाज खातिर का कइल जा सकेला?
जब रउरा डाक्टर से भेंट करीहें त ऊ रउरा लक्षण के बारे में पूछीहें, स्तन के जांच करीहें आ जरूरत पड़ला पर मैमोग्राम भा अल्ट्रासाउंड स्कैन जइसन जांच के आदेश दीहें. एक बेर एकर कारण मिलला के बाद इलाज के पता चल जाई। हालांकि कुछ काम भी बा जवन रउआ घर में कर सकेनी।
चिकित्सा के इलाज के बारे में बतावल गइल बा
- दर्द निवारक दवाई : रउआ आम दर्द निवारक दवाई जइसे कि `(पैरासिटामोल)` (जइसे कि पैनाडोल) आ `(इबुप्रोफेन)` (जइसे कि ब्रुफेन) से राहत पा सकेनी।
- विशेष दवाई : अगर दर्द बहुत जादा होखे त डॉक्टर `(Danazol)` चाहे `(Tamoxifen) जईसन विशेष दवाई लिख सकतारे।` हालांकि, एकर इस्तेमाल सिर्फ चिकित्सकीय सलाह के तहत करे के चाही, काहेंकी एकर दुष्प्रभाव होखेला।
घर में जवन काम कर सकेनी आ जीवनशैली में बदलाव
- सही ब्रा चुनीं: अयीसन ब्रा पहिनीं जवन कि आपके शरीर प बढ़िया से फिट होखे अवुरी बढ़िया सपोर्ट देवे। खास तौर प व्यायाम करत समय ``स्पोर्ट्स ब्रा'' के इस्तेमाल कईल जरूरी बा। चूँकि समय के संगे हमनी के शरीर के आकार बदल जाला, एहसे हमेशा जांच करीं कि आप सही साइज पहिनले बानी कि ना।
- गरम कंप्रेस : दर्द वाला जगह प गरम पानी के बोतल चाहे कपड़ा लगावे से राहत मिल सकता।
- कैफीन अवुरी वसा में कटौती करीं: कॉफी, चाय, चॉकलेट अवुरी फैटी खाद्य पदार्थ जईसन चीज़ में कटौती करे के कोशिश करीं। कुछ लोग के बहुत बड़ अंतर देखाई देता।
- धूम्रपान से बचे: धूम्रपान से स्तन दर्द प भी असर पड़ सकता।
- विटामिन अवुरी सप्लीमेंट : कुछ अध्ययन में पाता चलल बा कि विटामिन ई अवुरी मैग्नीशियम के सप्लीमेंट के सेवन से मासिक धर्म के कुछ दर्द कम करे में मदद मिल सकता। कुछ लोग इवनिंग प्राइमरोज ऑयल नाम के तेल के भी इस्तेमाल करेले। लेकिन ए सभ में से कवनो के शुरू करे से पहिले आपके अपना डॉक्टर से जरूर बात करे के चाही।
- तनाव कम करीं : योग अवुरी ध्यान जईसन चीज़ के माध्यम से मानसिक भलाई में सुधार करीं। तनाव कम कईला से शारीरिक दर्द में भी कमी आ सकता।
घर ले जाए के संदेश
- स्तन में दर्द बहुत आम स्थिति ह। एकरा बारे में जादा चिंता मत करीं, काहेंकी आमतौर प इ कैंसर ना होखेला।
- ई समझे के कोशिश करीं कि रउरा मासिक धर्म चक्र से जुड़ल चक्रीय दर्द हो रहल बा कि ओकरा से असंबद्ध गैर चक्रीय दर्द .
- साधारण चीज़ जईसे कि बढ़िया से फिट ब्रा पहिने, अपना खानपान में छोट-छोट बदलाव कईल, अवुरी तनाव के प्रबंधन से बहुत राहत मिल सकता।
- जदी दर्द बनल रहेला, अवुरी बढ़ जाता, चाहे आपके स्तन में गांठ, त्वचा में बदलाव, चाहे निपल्स से स्राव देखाई देता त तुरंत डॉक्टर से मिले में संकोच मत करीं। अपना स्वास्थ्य के ध्यान राखल सबसे जरूरी बा।
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