भोजन के बाद एक-दु बेर मल त्याग कईल सामान्य बा। असल में एकरा से आपके पेट तनिका हल्का महसूस होखेला। लेकिन जदी आप अक्सर, दिन में बहुत बेर अयीसन करेनी त कई बेर लोग के सोझा असहज महसूस हो सकता। इ पता लगावल बहुत जरूरी बा कि आपके बार-बार मल त्याग के पीछे का बा।
हमनी के हंस के चोट काहे लागेला? शरीर के भीतर अयीसन होखेला
सीधा-सीधा कहल जाए त ब्लोट हमनी के पेट से फालतू हवा के मुंह से निकाले के प्रक्रिया ह। सोची... जब हमनी के खाना खानी जा त खाना हमनी के मुंह से अन्ननलिका नाम के नली से हमनी के पेट तक पहुंचेला। पेट में आ गईला के बाद उहाँ के एसिड अवुरी एंजाइम मिल के खाना के तोड़ के ऊर्जा पैदा करेला।
लेकिन जब हमनी के खाना खानी जा भा पानी पीयेनी जा त खाना के संगे-संगे थोड़-बहुत हवा भी हमनी के शरीर में जाला। ठीक ओसही जब हमनी के सोडा अवुरी बियर जईसन कार्बोनेटेड पेय पदार्थ पीयेनी त ओ पेय पदार्थ में हवा के बुलबुला भी पेट में जाला। एहसे जब पेट में जमा होखे वाला अतिरिक्त हवा खातिर पर्याप्त जगह ना होखे त हवा वापस अन्ननलिका के ऊपर अवुरी मुंह से बाहर निकल जाले। एही से हमनी के एकरा के "बेल्चिंग" कहेनी जा।
गुडस जाए के मुख्य कारण का बा?
ज्यादातर समय एकर मुख्य कारण कार्बोनेटेड पेय पदार्थ पियला अवुरी अनजाने में हवा निगलल होखेला। कबो-कबो, इ निगलल हवा पेट तक ना पहुंचेला। अन्ननलिका में फंस के वापस ऊपर आ जाला। ए सभ चीज़ के चलते आप अक्सर हवा भी निगल सकतानी अवुरी गैस भी पा सकतानी।
| कारण/आदत के बा | एकर असर कईसे पड़ेला |
|---|---|
| जल्दी-जल्दी खा-पीना | जब रउरा जल्दी से खाईं भा पीईं त अपना खाना-पीना के संगे-संगे बहुत हवा निगल जाला। |
| च्यूइंग गम के बारे में बतावल गइल बा | जब हमनी के गम चबावेनी जा त हमनी के अनजाने में हवा निगलत रहेनी जा। |
| कड़ा कैंडी के एगो थैली | अयीसना में लार के संगे निगलल हवा के मात्रा बढ़ जाला। |
| धूम्रपान कइल जाला | जब धुँआ साँस लेत बानी त हवा भी साँस लेत बानी। |
| नकली दांत पहिरल जवन ठीक से फिट ना होखे | अगर इ सभ आपके मुंह में ठीक से फिट ना होखे त खाए-पीए के समय आप जादा हवा निगल सकतानी। |
| कार्बोनेटेड पेय पदार्थ के बारे में बतावल गइल बा | सोडा अवुरी चमचमात पानी जईसन पेय पदार्थ में मौजूद कार्बन डाइऑक्साइड गैस पेट में निकल के गैस के रूप में निकलेले। |
एकरा अलावे तेल चाहे वसा के जादा मात्रा वाला खाद्य पदार्थ खईला से कुछ लोग में पेट में जलन हो सकता। एकरा से पेट में जलन भी बढ़ सकता। संगही, कैफीन (कॉफी, चाय) अवुरी शराब वाला पेय पदार्थ से भी कुछ लोग में पेट में जलन बढ़ सकता।
उल्टी कब बेमारी के निशानी बन जाला?
भोजन के बाद 3-4 बेर मल त्याग कईल सामान्य बा। हालांकि कुछ मेडिकल स्थिति के चलते इ आपके खाती सामान्य से बहुत जादे हो सकता। ओ हालत में रउरा एह बारे में तनी सावधान रहे के चाहीं.
सबसे जरूरी बात इ बा कि जदी आपके पेट दर्द, पेट में जलन, चाहे पेट फूले के संगे-संगे बार-बार मल-मूत्र निकले के अवुरी लक्षण बा त अपना डॉक्टर से जरूर देखाई दिही।
निम्नलिखित चिकित्सा स्थिति से गाउट के खतरा बढ़ सकेला:
- गैस्ट्रोएसोफेजियल रिफ्लक्स डिजीज (GERD): एकरा के बहुत लोग "एसिड रिफ्लक्स" के नाँव से भी जानल जाला। सीधा-सीधा कहल जाए त इ तब होखेला जब पेट के एसिड वापस ऊपर अन्ननलिका में बह जाला। एकरा से छाती में जलन के सनसनी हो जाला . एह स्थिति में बार-बार नाक में जलन अवुरी गला में खट्टा स्वाद जईसन लक्षण भी हो सकता।
- अपच भा अपच : इ पेट के ऊपरी हिस्सा में दर्द भा बेचैनी के एहसास होखेला। लक्षण में बेल्चिंग, पेट फूलल, पेट जलन, मतली भा उल्टी हो सकेला।
- गैस्ट्राइटिस : इ पेट के आस्तर के सूजन ह। मतलब कि पेट के अस्तर लाल हो जाला अवुरी सूज जाला। एकरा से पेट में जलन भी बढ़ सकता।
- हेलिकोबैक्टर पाइलोरी संक्रमण : इ एगो प्रकार के बैक्टीरिया ह जवन पेट में रह सकता। जब इ बैक्टीरिया संक्रमित हो जाला त पेट में अल्सर हो सकता। एह हालत में बार-बार पेट में जलन भी हो सकेला।
- चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS): इ एगो अयीसन स्थिति ह जवन कि बड़की आंत के प्रभावित करेला। एकरा से पेट में दर्द, पेट फूलल, कब्ज भा दस्त, अवुरी दस्त तक जईसन लक्षण हो सकता।
त रउरा अतना बेर जिम जाए के कइसे छोड़ दीं?
अगर इ आपके खाती बड़ समस्या बा त सबसे निमन काम बा कि एकरा बारे में अपना परिवार के डॉक्टर से बात करीं। ऊ रउरा के एकरा के संभाले में मदद कर सकेला. जरूरत पड़ला पर ऊ कुछ जांच के आदेश भी दे सकेला जवना से कवनो अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति के जांच कइल जा सके.
अगर रउआँ के कवनो गंभीर अंतर्निहित स्थिति नइखे त रउआँ ई साधारण चीजन के आजमा सकत बानी:
जीवनशैली में बदलाव होला
- खात-पियत घरी धीरे-धीरे करीं। एहसे आपके निगलल हवा के मात्रा कम हो जाई। खाए से पहिले आपन खाना बढ़िया से चबा लीं।
- गैस पैदा करे वाला खाद्य पदार्थ के सेवन कम करीं। ब्रोकोली, गोभी, बीन्स, मटर, अवुरी डेयरी उत्पाद जईसन खाद्य पदार्थ से कुछ लोग में गैस अवुरी पेट फूलल बढ़ सकता। देखल जाव कि रउरा साथे भी अइसन होला कि ना.
- सोडा आ बियर जइसन फिजी ड्रिंक से दूर रहीं.
- च्यूइंग गम आ कैंडी चूसना बंद कर दीं।
- अगर रउरा सिगरेट पीयत बानी त बंद कर दीं. राउर डाक्टर रउरा के धूम्रपान छोड़े के बहुते कारण बता दीहें. एकरा में से एगो इहो बा कि इ ए बेमारी के खतरा के कम करे में मदद करेला।
- खाना खइला के बाद थोड़ देर टहल लीं। तनी व्यायाम से पाचन में मदद मिलेला।
- एंटीएसिड के सेवन : जदी आपके पेट में जलन के संगे-संगे नाराज़गी होखे त कबो-कबो एंटीएसिड से अस्थायी राहत मिल सकता। हालांकि, ए सभ के इस्तेमाल जारी राखे से पहिले डॉक्टर से सलाह जरूर लेवे के चाही।
घर ले जाए के संदेश
- खाना खइला के बाद कुछ बेर पेशाब करे के पड़े के बात सामान्य बा। एकर चिंता मत करीं।
- बार-बार हवा निगलला, कार्बोनेटेड पेय पदार्थ अवुरी कुछ खास खाद्य पदार्थ पियला से गैस बढ़ सकता।
- अगर दस्त के संगे अवुरी लक्षण होखे, जईसे पेट में दर्द, छाती में दर्द, वजन घटल, चाहे निगल जाए में दिक्कत, त इ कवनो मेडिकल स्थिति के संकेत हो सकता।
- अइसना में, भा अगर रउरा एह हालत पर कवनो संदेह बा त कबो आत्म-चिकित्सा मत करीं. सलाह खातिर हमेशा कवनो योग्य डॉक्टर से सलाह लीं।
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