छाती में दर्द : का इ हमेशा दिल के दौरा होखेला? डेराए मत, साँच जान लीं!

का रउवा कबो छाती में जकड़न, दर्द भा जकड़न महसूस कईले बानी? जब अइसन होला त अचानक रउरा सोचेनी कि "अरे माई, का ई दिल के दौरा पड़ल बा?" लेकिन छाती में दर्द हमेशा दिल के दौरा के निशानी ना होखेला। कई गो चीज बा जवना से एकर कारण हो सकेला। त चिंता मत करीं आजु एह पर विस्तार से बात कइल जाव.

छाती में दर्द कईसन लागेला?

छाती में दर्द के अनुभव सभके अलग-अलग तरीका से हो सकता। कुछ लोग के एकरा के तेज दर्द के रूप में अनुभव होखेला, त कुछ लोग के एकरा के हल्का बेचैनी के रूप में अनुभव होखेला। दर्द छाती के एक इलाका में भी सीमित हो सके ला, या फिर ई अउरी इलाका, जइसे कि हाथ, गर्दन आ जबड़ा में भी फइल सके ला।

आमतौर पर दिल से जुड़ल दर्द अइसन महसूस हो सके ला:

• दबाव : अइसन एहसास जइसे केहू रउरा छाती पर दबाव डालत होखे.
• निचोड़ : छाती के भीतर निचोड़ के भाव।
• कुचलल : एगो गंभीर दर्द जवना में अयीसन लागेला कि छाती के कुचलल जाता।
• फाड़ल : अइसन एहसास जइसे छाती फाटल होखे।
• भरल-पूरल : अइसन बेचैनी जइसे कि छाती में कवनो चीज भरल होखे।

एह दर्द के संगे-संगे अवुरी कई गो लक्षण देखाई दे सकता।

• बहुत थकान महसूस हो रहल बा
• साँस लेबे में दिक्कत होला
• पेट, कंधा, बांह, जबड़ा, गर्दन भा पीठ में बेचैनी भा दर्द होखे
• उबकाई
• पसीना से तर-बतर हो रहल बा
• चक्कर आवे भा अइसन महसूस होखे कि बेहोश होखे वाला बा

सबसे जरूरी बा कि छाती के दर्द के कबो अनदेखी मत करीं, चाहे उ कवनो तरीका से होखे। कई बेर ई लच्छन फेफड़ा के गंभीर स्थिति के साथ भी हो सके लें।

छाती में दर्द के असली कारण का बा?

ई सुन के रउरा अचरज में पड़ जाईं. छाती में दर्द के सबसे आम कारण दिल के दौरा ना होखेला, बालुक गैस्ट्राइटिस चाहे गैस्ट्रोएसोफेजियल रिफ्लक्स डिजीज (GERD) नाम के एगो स्थिति होखेला। लेकिन, कारण चाहे जवन होखे, इ पता लगावल जरूरी बा कि इ ठीक से का ह काहेंकी कुछ कारण जानलेवा हो सकता।

छाती में दर्द के मुख्य कारण के कई श्रेणी में बांटल जा सकता।

कइसे पता चली कि छाती में दर्द गंभीर बा कि ना?

इहे सबसे जरूरी हिस्सा बा। जब छाती में दर्द होखे त खुद तय करे के कोशिश मत करीं कि इ गंभीर बा कि ना। हालांकि कई बेर अइसनो होला जब तुरंत अस्पताल जाए के पड़ेला .

अगर आपके छाती में नया शुरुआत होखे वाला दर्द होखे जवन 5 मिनट से जादे समय तक रहेला अवुरी आराम कईला के बाद भी ना जाला त तुरंत केहु के फोन क के नजदीकी अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में जाईं। एह समय अकेले गाड़ी ना चलाईं।

छाती में दर्द के संगे दिल के दौरा के अवुरी लक्षण हो सकता। एह लक्षणन के बारे में जागरूक रहीं।

का छाती में दर्द के रोकल जा सकता?

हँ, अधिकतर मामिला में ई संभव बा. हमनी के स्वस्थ जीवनशैली के पालन क के दिल के बेमारी, रक्त वाहिका के बेमारी अवुरी छाती में दर्द होखेवाला बहुत प्रकार के बेमारी से बचाव क सकतानी।

जवन काम रउआ कर सकेनी:

• स्वस्थ आहार खाईं: तेल, नमक अवुरी चीनी कम करीं, अवुरी सब्जी, फल अवुरी जड़ी-बूटी जादा करीं।
• दोसरा बेमारी के नियंत्रित करीं : अगर रउरा हाई ब्लड प्रेशर, हाई कोलेस्ट्रॉल, भा डायबिटीज जइसन बेमारी बा त अपना डाक्टर के निर्देश के पालन करीं आ ओकरा के बढ़िया से नियंत्रित करीं.
• व्यायाम : सप्ताह में कम से कम 5 दिन, दिन में कम से कम 30 मिनट तक पसीना बहावे वाला व्यायाम करीं।
• स्वस्थ वजन बना के राखीं : आपके लंबाई के मुताबिक वजन बनल बहुत जरूरी बा।
• शराब के सीमित राखीं अवुरी धूम्रपान से बची: इ दुनो आदत दिल अवुरी पूरा शरीर खाती बहुत नुकसानदेह होखेला।

ए सभ चीज़ के अलावे जदी आपके गैस्ट्राइटिस जईसन स्थिति बा त अयीसन खाद्य पदार्थ से परहेज करीं जवन कि एकरा के ट्रिगर क सकता। संगही, जदी आपके श्वसन तंत्र में संक्रमण होखे त तुरंत इलाज कईल जरूरी बा।