अगर हाल ही में रउरा दिल के दौरा पड़ल बा भा अइसने दिल से जुड़ल बेमारी बा त रउरा डाक्टर के "कोलेस्ट्रॉल" के बात करत सुनले होखब. रउरा सभे सुनले होखब कि "हमरा आपन कोलेस्ट्रॉल कम करे के जरूरत बा" अवुरी "हमरा आपन लिपिड प्रोफाइल के जांच करे के जरूरत बा।" अभी आपके जीवन के इहे एगो मुख्य लक्ष्य होखे के चाही। काहे कि, एक बेर दिल के बेमारी के बारे में चेतावला के बाद हमनी के दोबारा अयीसन ना होखे देवे के चाही, ना? त आईं एह कोलेस्ट्रॉल के कहानी के सरल आ साफ तरीका से समझल जाव.
सबसे पहिले त कोलेस्ट्रॉल का होला?
सीधा-सीधा कहल जाव त कोलेस्ट्रॉल एगो मोमी, वसायुक्त पदार्थ ह जवन हमनी के खून में पावल जाला। जतना डरावना लागे, लेकिन असल में हमनी के शरीर के कुछ कोलेस्ट्रॉल के जरूरत होखेला। सोची, कोलेस्ट्रॉल कोशिका के दीवार बनावे में मदद करेला, कुछ खास विटामिन जईसे विटामिन डी, अवुरी हार्मोन तक पैदा करेला। हमनी के शरीर में प्राकृतिक रूप से कोलेस्ट्रॉल पैदा होखेला, लेकिन हमनी के खाए वाला कुछ खाद्य पदार्थ से भी एकरा के मिलेला।
त समस्या कोलेस्ट्रॉल के मौजूदगी के नईखे, बालुक एकरा के जादा होखे के बा । हमनी के घर के काम में पानी के जरूरत जईसन बा, लेकिन बाढ़ आई त तबाही मच जाई।
त हाई कोलेस्ट्रॉल खतरनाक काहे बा?
अपना रसोई के सिंक में पानी के पाइप के बारे में सोची। अगर हमनी के ओकरा में तेल वाला चीज़ डालत रहब जा त धीरे-धीरे तेल के उ परत पाइप के भीतर जमा हो जाई, जवना से पानी के बहाव से रोकल जाई, ना? इहे हाल हमनी के खून के नली के भी होखेला।
जब कोलेस्ट्रॉल के स्तर बढ़ जाला त इ अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल हमनी के खून के नली (धमनी) के दीवार प जमा होखे लागेला। हमनी के कोलेस्ट्रॉल के एह परत के जवन बनावेला ओकरा के "प्लेक" कहेनी जा। चिकित्सा में एह स्थिति के धमनीकाठिन्य कहल जाला। समय के साथ ई पट्टिका बड़ हो जाले आ खून के नली के भीतर के जगह के छोट हो जाले। तब खून के सफर के रास्ता संकीर्ण हो जाला। एकरा चलते दिल के जरूरत के खून अवुरी ऑक्सीजन के मात्रा ना मिलेला। दिल के अउरी मेहनत करे के पड़ेला।
एकरा में सबसे खतरनाक बात इ बा कि जदी कवनो समय पट्टी फाट गईल त ओ जगह खून के थक्का बन सकता। अगर उ खून के थक्का खून के नली के पूरा तरीका से बंद क देवे त दिल के दौरा चाहे स्ट्रोक जईसन गंभीर स्थिति के खतरा बहुत जादे होखेला।
चुकी आपके पहिले से दिल के बेमारी बा, एहसे आपके खतरा दोसरा के मुक़ाबले जादे बा। एही से अपना कोलेस्ट्रॉल के स्तर प नजर राखल बहुत जरूरी बा।
कोलेस्ट्रॉल के बढ़िया दोस्त आ खराब दुश्मन
हो सकता कि आप अपना डॉक्टर के दु प्रकार के कोलेस्ट्रॉल, एलडीएल अवुरी एचडीएल के बारे में बतियावत सुनले होखब। आईं एह दुनु के सरल शब्दन में समझल जाव. ई हमनी के कहानी के बढ़िया किरदार आ खराब किरदार जइसन बा.
| कोलेस्ट्रॉल के प्रकार के बा | ई के हऽ? (सिर्फ) के बा। | हमनी के का लक्ष्य बा? |
|---|---|---|
| एलडीएल (कम घनत्व वाला लिपोप्रोटीन) के बारे में बतावल गइल बा। खराब कोलेस्ट्रॉल होला | इहे हमनी के कहानी के "दुश्मन" ह। उहे ह जे खून के नली के देवाल से चिपक जाला, ओकरा के जाम कर देला। एलडीएल के स्तर जेतना जादा होई, दिल के दौरा अवुरी स्ट्रोक के खतरा ओतने जादा होई। | एकरा के कम राखत बानी . |
| एचडीएल (उच्च घनत्व वाला लिपोप्रोटीन) के बा। बढ़िया कोलेस्ट्रॉल बा | कहानी में ई हमनी के "बेस्ट फ्रेंड" ह। एकर काम खून के नली में जमा भईल खराब एलडीएल कोलेस्ट्रॉल के उठा के लिवर में ले जाके साफ करे के होखेला। एचडीएल जेतना जादा होई, दिल के सुरक्षा ओतने बढ़िया होई। | एकरा के ऊँच राखत बानी . |
कोलेस्ट्रॉल टेस्ट (लिपिड प्रोफाइल) के बारे में बतावल गइल बा।
एह सब के नापे खातिर राउर डॉक्टर "लिपिड प्रोफाइल" कर रहल बाड़े। ई परीक्षण मुख्य रूप से निम्नलिखित के देखल जाला:
- एलडीएल कोलेस्ट्रॉल: "खराब" कोलेस्ट्रॉल के स्तर।
- एचडीएल कोलेस्ट्रॉल: "अच्छा" कोलेस्ट्रॉल के स्तर।
- ट्राइग्लिसराइड : इ एगो अवुरी प्रकार के चर्बी ह जवन कि खून में पावल जाला। एहमें से बहुते होखल भी दिल खातिर बढ़िया ना होला.
- कुल कोलेस्ट्रॉल : ई एगो मान हवे जेकर गणना ऊपर बतावल गइल एलडीएल, एचडीएल आ ट्राइग्लिसराइड सभ के कुछ हिस्सा के एक साथ जोड़ के कइल जाला।
दिल के दौरा पड़ला के बाद आमतौर प आपके डॉक्टर साल में कम से कम एक बेर इ जांच करावे के सलाह दिहे। कई बेर, रउरा से एकरा के अधिका से अधिका करावे के कहल जा सकेला, खास कर के जब रउरा दवाई शुरू करीं भा बदलत बानी.
राउर नंबर का बा? डाक्टर से पूछ लीं।
इहे सबसे जरूरी बा। भले इंटरनेट भा कहीं अउरी "स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर" के आम मान होखे, लेकिन उ आम मान आपके प लागू ना होई, जदी आपके दिल के दौरा जईसन स्थिति के सामना करे के पड़ता। रउरा लगे ओकरा से बेसी कड़ा लक्ष्य बा.
आपके डॉक्टर आपके विशिष्ट लक्ष्य स्तर के निर्धारण करीहे, जवना में बहुत कारक के ध्यान में राखल जाई, जईसे कि आपके उम्र, आपके अवुरी मेडिकल स्थिति (जईसे कि डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर), अवुरी आपके दिल के स्थिति के गंभीरता।
त अगिला बेर जब रउरा डाक्टर से भेंट करीं त ई सवाल जरूर पूछीं:
- "डॉक्टर साहब, हमरा एलडीएल कोलेस्ट्रॉल के स्तर कम करे खातिर केतना चाहीं?"
- उ कहले कि, हमरा एचडीएल कोलेस्ट्रॉल के स्तर बढ़ावे खाती केतना जरूरत बा?
- उ कहले कि, हमरा केतना बेर कोलेस्ट्रॉल के जांच करावे के चाही?
एह नंबरन के जानल यात्रा करत घरी रूट जानल जइसन बा. एकरा से आपके बहुत नियंत्रण अवुरी आराम मिली। डॉक्टर के लिखल दवाई के ठीक ओइसने लेवे के भी जरूरी बा, बिना एको दिन छूटले। संगही, ए लड़ाई जीते खाती आहार नियंत्रण अवुरी सही व्यायाम जरूरी बा।
घर ले जाए के संदेश
- दिल के दौरा जईसन दिल के स्थिति के बाद कोलेस्ट्रॉल के दोबारा होखे से रोके खाती कोलेस्ट्रॉल के नियंत्रित कईल बहुत जरूरी बा।
- एलडीएल "खराब" कोलेस्ट्रॉल ह जवन खून के नली के जाम क देवेला। हमनी के लक्ष्य एकरा के कम कईल बा ।
- एचडीएल "अच्छा" कोलेस्ट्रॉल ह जवन धमनियन के साफ करेला। हमनी के लक्ष्य एकरा के बढ़ावल बा ।
- राउर कोलेस्ट्रॉल के लक्ष्य मान रउरा खातिर विशिष्ट बा. एकर साफ जवाब अपना डॉक्टर से पूछीं। इंटरनेट पर मिले वाला सामान्य मूल्यन पर भरोसा मत करीं.
- रउरा डाक्टर के लिखल दवाई ठीक से, समय पर ले लीं. एकरा संगे-संगे स्वस्थ आहार अवुरी व्यायाम कईल बहुत जरूरी बा।
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