अगर शौचालय जाए के समय तनी खून देखाई देवे, चाहे पेट में कवनो अजीब दर्द होखे त तनी डेराए के एहसास होखल सामान्य बा। "का ई बृहदान्त्र कैंसर ह?" हो सकेला कि रउरा मन के कोना में संदेह लुकाइल होखे. इ एगो सवाल बा जवन बहुत लोग के बा। त आज आईं कोलोरेक्टल कैंसर के बारे में आपके कुछ आम सवाल के बारे में बात कईल जाए, बहुत सरल अवुरी दोस्ताना तरीका से।
हम लगभग 50 साल के बानी अवुरी हमरा परिवार में केहु के कैंसर नईखे भईल। का हमरा जांच करावे के चाहीं?
इ एगो बहुत जरूरी सवाल बा। अगर आपके परिवार में केहु के कोलन कैंसर चाहे पॉलीप नईखे भईल त आपके "औसत जोखिम" में मानल जाला। आम तौर प एह औसत जोखिम वाला पुरुष अवुरी महिला दुनो के 50 साल के उमर के बाद ए कैंसर के जांच शुरू करे के सलाह दिहल जाला।
सीधा-सीधा कहल जाए त इ जांच छोट-छोट बढ़ती (पॉलिप) के कैंसर में बदले से पहिले पता लगावे अवुरी ओकरा के हटावे खाती बनावल गईल बा। एहसे कैंसर के विकास से बचावल जा सकता।
अब देखल जाव कि ई परीक्षण का होला. आप अपना डॉक्टर से बात क सकतानी अवुरी उ जांच चुन सकतानी जवन कि आपके खाती सबसे उपयुक्त होखे।
| परीक्षण के नाम के बारे में बतावल गइल बा | कइसे कइल जाला सरलता से | करे के समय (औसत जोखिम) 1.1. |
|---|---|---|
| कोलोनोस्कोपी के काम कइल जाला | इ सबसे सटीक अवुरी अनुशंसित तरीका ह। गुदा के माध्यम से एगो लचीला ट्यूब डालल जाला जवना में एगो छोट कैमरा लगावल जाला अवुरी पूरा बृहदान्त्र के जांच कईल जाला। अगर कवनो पॉलीप मिलल त ओकरा के एके संगे निकालल जा सकता। | हर 10 साल में एक बेर। |
| लचीला सिग्मोइडोस्कोपी के काम होला | कोलोनोस्कोपी निहन, लेकिन सिर्फ बड़की आंत के निचला हिस्सा के जांच कईल जाला। | हर 5 साल में एक बेर। |
| मल इम्यूनोकेमिकल परीक्षण (एफआईटी) के बारे में बतावल गइल बा। | मल के नमूना में अदृश्य खून के जांच करे वाला जांच। घर में इ काम कईल जा सकता। | हर साल हर साल के बा। |
| मल के डीएनए टेस्ट के बारे में बतावल गईल | मल के नमूना के कैंसर कोशिका से आनुवंशिक बदलाव (डीएनए परिवर्तन) के जांच कईल जाला। | हर 3 साल में एक बेर। |
शौचालय जात घरी कुछ खून पास कर दिहनी। का ई कैंसर हो सकेला?
बाथरूम जाए के समय मल में खून आवे से बृहदान्त्र कैंसर के शुरुआती संकेत हो सकता। बाकिर चिंता मत करीं. ज्यादातर समय इ खुद कैंसर के चलते ना होखेला। अन्य स्थिति, जइसे कि बवासीर (ढेर) भी एह प्रकार के खून बहावे के कारण हो सके ला।
सबसे जरूरी बात इ बा कि शौचालय में जाके खून देखाई देवे त ओकरा के नजरअंदाज मत करीं। एकर कारण ठीक से का बा, एकरा खाती अपना डॉक्टर से जरूर देखाई दिही। ऊ रउरा के जाँच करी आ बता दी कि का जरूरत बा.
एकरा अलावे, जदी आपके बृहदान्त्र कैंसर के शक बा त ए लक्षण प नजर राखीं:
- आंत के आदत में बदलाव (पहिले से जादा कब्ज भा ढीला मल)
- पेट में असामान्य दर्द भा बेचैनी जवन गैस्ट्राइटिस निहन लागेला।
- मल के गुजरल पेंसिल निहन पातर होखेला।
- शौचालय गईला के बाद भी पेट पूरा तरीका से खाली नईखे लागत।
- कवनो खास कारण से वजन घटावल।
- लगातार थकान आ थकान के भाव।
उ लोग कहल कि हमरा कोलोनोस्कोपी के दौरान एगो एडेनोमा हटा दिहल गईल। ऊ का हऽ?
बढ़िया सवाल बा. सीधा-सीधा कहल जाय तब एडेनोमा एगो छोट, गैर-कैंसर (सौम्य) बढ़ती हवे जे बड़ आंत के आस्तर में बने ला। हमनी के आमतौर प ए सभ के पॉलीप भी कहेनी।
एह एडेनोमा सभ के कैंसर के अग्रदूत मानल जाला। मतलब कि समय के संगे ए में से कुछ के कैंसर हो सकता। लेकिन जरुरी बात इ बा कि सभ एडेनोमा कैंसर ना हो जाला। दरअसल, बहुत कम संख्या में ही, 100 में से लगभग 1 चाहे 2, घातक हो जाले। एह प्रक्रिया में सालन के समय लागेला।
कोलोनोस्कोपी के दौरान डॉक्टर के अयीसन पॉलीप देखाई देवे त इ बतावल मुश्किल हो जाला कि इ कैंसर ह कि ना। खास तौर प बड़ पॉलीप खाती एकर खतरा जादे होखेला। त बिना कवनो जोखिम उठवले डॉक्टर अपना हर पॉलीप के तुरंत हटा देले। कैंसर से बचाव के इ सबसे बढ़िया तरीका बा।
का रउआ अपना खानपान में बदलाव क के ए कैंसर के खतरा कम क सकतानी?
हँ, कुछ हद तक ई संभव बा. आहार अवुरी बृहदान्त्र कैंसर के बीच संबंध बा।
बहुत लोग के मानना बा कि फाइबर के मात्रा जादा होखे वाला आहार से कैंसर के खतरा कम हो सकता। हालांकि कुछ अध्ययन में बहुत कम असर पावल गईल बा, लेकिन वसा अवुरी कोलेस्ट्रॉल के जादा मात्रा वाला आहार खाए अवुरी कैंसर के खतरा बढ़े के बीच साफ संबंध बा।
एह से फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थ (सब्जी, फल, फलियां, चोकर के चावल) खाइल हमेशा बढ़िया होला काहें से कि ई अउरी कई गो बेमारी सभ से बचावे में मदद करे ला, जइसे कि दिल के बेमारी, हाई ब्लड प्रेशर, आ डायबिटीज।
याद राखीं कि कैंसर से बचाव के सबसे बढ़िया तरीका बा संतुलित आहार खाइल, सक्रिय रहीं (व्यायाम), आ स्वस्थ वजन बनवले राखीं. 50 साल के उमिर के बाद (या अगर पारिवारिक इतिहास में जोखिम के इतिहास होखे त ओकरा से पहिले) नियमित रूप से जांच भी जरूरी बा।
कैंसर के इलाज के बाद जवन बेहद थकान आवेला ओकरा बारे में रउआ का करीं?
कैंसर से जुड़ल थकान कैंसर के इलाज के बहुत आम दुष्प्रभाव ह। अगर आपके पति, पत्नी चाहे प्रियजन के इ स्थिति बा त कुछ काम बा जवना से आप उनुकर मदद क सकतानी।
- अपना ऊर्जा के स्तर के डायरी बनाईं: करीब एक सप्ताह तक लिखीं कि कब रउआ सबसे जादा थकान महसूस करतानी अवुरी कब सबसे जादा ऊर्जावान महसूस करतानी। साथ ही कवनो कारक के नोट करीं जवना के रउरा लागत बा कि एकर कारण हो सकेला.
- ऊर्जा के बचत करीं : अपना काम के योजना पहिले से बनाईं। दिन में आराम करे खातिर समय तय करीं। एके बेर में बहुत कुछ करे के कोशिश करे के बजाय काम के बंटवारा करीं।
- बढ़िया पोषण दीं : इलाज के दौरान बढ़िया से खाना खाइल बहुत जरूरी बा। एकरा बारे में पोषण विशेषज्ञ से सलाह लिहल सबसे निमन होई।
- व्यायाम : इ अजीब लाग सकता, लेकिन मध्यम, हल्का व्यायाम थकान कम करे में मदद क सकता। चलल जइसन कुछ भी बढ़िया होला। लेकिन कवनो व्यायाम के रेजीमेन्ट शुरू करे से पहिले अपना डॉक्टर से बात करीं।
- तनाव कम करीं : अयीसन चीज़ प ध्यान दीं जवन कि आपके दिमाग के आराम देवे। ध्यान कइल, संगीत सुनल, भा किताब पढ़ल जइसन चीज मदद कर सकेला.
- अपना डॉक्टर से बात करीं : हालांकि इ थकान सामान्य बा, लेकिन एकरा बारे में अपना डॉक्टर के बतावल जरूरी बा। कई बेर त इ कवनो अवुरी स्वास्थ्य समस्या के लक्षण हो सकता। एह थकान के संभाले के दवाई भा दोसरा तरीका के बारे में भी आपके डॉक्टर सलाह दे सकतारे।
घर ले जाए के संदेश
- औसत जोखिम वाला लोग खातिर 50 साल के उमिर के बाद कोलन कैंसर के जांच शुरू कईल बहुत जरूरी बा।
- अगर शौचालय जाए के समय खून बहल होखे त इ कवनो अवुरी कारण से हो सकता, जईसे बवासीर, लेकिन एकरा के कबहूँ अनदेखी मत करीं अवुरी तुरंत अपना डॉक्टर से मिले के चाही।
- कोलोनोस्कोपी के दौरान छोट-छोट बढ़ती (पॉलिप/एडेनोमा) के हटा दिहल जाला ताकि भविष्य में कैंसर में बदले के खतरा कम हो सके।
- संतुलित आहार, सक्रिय जीवनशैली अवुरी स्वस्थ वजन बनवले राखे से कैंसर के खतरा कम हो सकता।
- कैंसर के इलाज से होखे वाला कवनो दुष्प्रभाव, जईसे कि थकान, के बारे में अपना डॉक्टर से खुल के बात करीं।
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